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炎炎夏日到來，許多女性可能面臨乳房濕疹等惱人的毛病，
想抓也不是，不抓又難以忍受，十分尷尬。
雖然發生在尷尬的第二性徵上，
但這可能是一種乳癌前兆，千萬要注意。
讓療日子教你如何分辨乳癌症狀與一般濕疹。
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預防及舒緩濕疹 護理筆記分享
唉...又到濕疹好發天氣，諾媽自細係敏感皮膚體質，細個就經常生 #蕁麻疹 ，青春期後就變成生 #濕疹 😓到宜家濕疹都與我常在🙁好明白痕到訓唔到，R到痛至停到手嘅苦況...諾諾唔好彩都遺傳咗我嘅敏感體質，由BB時期皮膚麻麻，一直小心護理，情況都會時好時壞，前排又發過一輪，瞓都瞓唔好，慘豬😥希望我呢個綜合咗醫生建議+網上資訊+媽咪心得 嘅 #舒緩濕疹 分享可以幫到有需要嘅人～啱用可share文章/Tag朋友睇
✅ #勤保濕
#濕疹 係皮膚屏障有問題，失去咗保護能力，所以濕疹患者普遍都有皮膚乾燥問題；每日最少塗3次保濕乳霜，發病時基本上係無限次保濕！
✅ #低敏護膚品
日常嘅洗髮露、沐浴露、乳霜、修復霜一定要 #低敏 ，至於牌子適唔適合用其實真係要試過至知，有時頭一兩星期啱用，之後無效😑所以屋企係會有好多不同牌子低敏護膚品存貨以作更換用途
✅ #戒口
雖然自己好憎戒口，但發緊濕疹/好發天氣真係要乖乖戒口🙏🏻海鮮（包括魚）、濕熱生果🥭、麵包意粉類等要停下，原來菠菜、番茄、橙同芝士呢d 食物係 #高組織胺食物 會加劇病發時皮膚嘅痕癢程度 ，所以病發時記得戒埋！
✅開冷氣，減少出汗
濕同熱會令患者感覺上更加痕，所以病發時期最好減少太長時間曬太陽🌞同出汗。
筆記分享中無提及藥物同藥膏，因為濕疹係長期抗爭，最好能夠唔用藥物/類固醇，減少對身體健康嘅負荷，大家加油💪
#育兒分享 #皮膚護理 #皮膚敏感 #痕癢 #諾諾陽陽 #嬰幼兒濕疹 #hkkids #親子blogger #母乳媽媽 #momlife #媽媽日常 #hkiger #hkkol #hkmama #hkmother #hkftm #mamablogger #媽媽博客 #育兒分享
#濕疹 真係好困擾😢最近無啦啦起濕疹，以前從來都冇試過，全身好多部位起晒粒粒，搞到好大陣仗😞又要戒口又呢樣果樣～
但係都有好得着，有好多好好嘅朋友都介紹好多可以幫到濕疹嘅嘢❤️
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最近就用緊朋友介紹嘅呢隻健康Cream，試咗都的確係有幫助就share下睇吓會唔會都幫到有濕疹困擾嘅朋友仔～
皮膚科醫生推薦新西蘭 「HealthE Fatty Cream」🧴保濕霜（不含SLS) ，將Cream放在容易乾燥或者敏感嘅皮膚部位上🍃，不斷按摩打圈比皮膚吸收💪🏻
以前冇事我都好少用cream，但係而家講真日日塗cream長期保濕，都好大支出（有濕疹就明）💸HealthE 1盒 有500g 就比較襟用，查多啲都冇咁肉赤🥺成份比較安全都可以一日無限次使用！
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💡J’s Family Store
📍Jsfstore/ HKTVmall有售
🔗 www.jsfamilystore.com
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#hkgirls #hkinfluencer #hongkong
好喇呢個係濕疹分享嘅前奏，
正當我手手腳腳嘅類固醇反彈好番好多嘅時候，
佢地竟然跑埋上面??♀️
果時真係好灰架
你地都知我幾鐘意化妝護膚架啦～
果斷時間用咩都唔岩咁....
好彩係韓國買左Klairs
真係除左呢2樣野之外咩都用唔到
最爛果時mask又唔敢敷喎....
好彩過左之後皮膚都無差到咋
而家雖然仲有好大個印，
但化妝都算遮到～
咁岩果時講左幾次Klairs支toner好用，
Wishtrend竟然聯絡我問有無興趣試下用Klairs其他產品，
所以就有呢次嘅小合作，
又鑑於呢Set入面有我用開嘅toner同night cream
所以決定送出黎俾大家試下！
Giveaway截止日期：8月26日
Giveaway結果公佈日期：8月31日 (一樣係IG公佈）
希望大家會鍾意這次的分享~
可以的話給我一個like!!
我會繼續分享不同的購物樂,美妝和生活影片,
記得訂閱我的channel喔,
每星期會有2支新影片!!
我們facebook, instagram同下一支影片再見:D
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❋ 膚質 - 沙漠暗沉敏感肌
❋ 身高 - 153cm
❋ 體重 - 43kg
今集妝容：
❋ 底妝 - Dior Backstage Face & Body Foundation #2.5N
❋ 眼妝 - Zoeva Caramel Melange
❋ 胭脂 - Benefit #Galifornia
❋ 唇妝 - 3CE Velvet Lip Tint #Daffodil
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♥ 今集內容提及:
❋ Klairs - Angry Skin Calming Package 大約$642
https://www.wishtrend.com/skin-care/1676-free-shipping-angry-skin-calming-package-klairs.html?a_aid=dottiehidee
(以上為分潤連結，如果唔想同我有關係又想買的話可以直接去Wishtrend網頁買?）
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♥ BG music:
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For any business enquiry, please contact me through email:)
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＊Disclaimer -
This is not a sponsored video.
This video contains product from PR.
我只會跟有興趣的品牌與產品合作。
而合作條件必須包括我可以分享真實用後感，不能只跟稿講。
自小不時會有皮膚敏感，你有無試過用金銀花水沖涼呢？大個左之後，我開始用手工皂，今次仲參加手工皂課程，跟我一齊學識吧！
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Thank you for watching again!!
在此我宣布我的濕疹問題終於解決了！！內有大量實用資訊(亦有大量素顏照)，全是我的親身經歷，真實分享～希望也能幫到你！ ... <看更多>
濕疹分享 區. 63 likes. Personal blog. ... <看更多>
濕疹分享 在 [心得] 嚴重濕疹康復過程- 看板allergy 的推薦與評價
我是嚴重濕疹患者，已經長達三年
也吃中藥吃很久
西醫是一開始發現擦了會復發就停止了
這過程瓶瓶罐罐沒少過
木瓜霜、燕麥乳液、舒特膚......等 我都買過
手永遠是破破爛爛的
嚴重時連出門都要戴橡膠手套
因為一直乾裂流血，接觸空氣就痛
2016/10的紀錄 更早之前就一直發作
2017/03
開始蔓延全身
睡覺嚴重發癢
掛風溼免疫科 檢查無特別過敏，肝腎指數都正常，直接把我丟回皮膚科
我只好繼續看中醫
只要換一個中醫，我不能吃的食物就越來越多
開始學習自己煮飯，上班也是自己帶便當
2018/01
再次大爆發
手腳都發紅疹
再次癢到沒辦法睡覺
很多部位發太久已經苔蘚化
這時已經辭職在家休養
復原契機是這兩個月
我徹底改變自己的生活習慣
檢討自己不良習慣：之前會熬夜、睡眠不足、酗咖啡茶、少喝水、蔬菜水果吃很少、奶麥
糖製品吃太多、運動太少
現在手已經恢復到可以碰水，碰完也不用急著擦乳液還是乾燥
已經無傷口，因為可以擠檸檬汁
身上剩下之前發作留下的暗沉跟苔蘚化部位
我感謝長庚林胤谷醫生
他是我看的第三個中醫
在我發疹最緊急的時候，吃藥擦藥控制下來
我也照著醫生開的忌口清單來吃
接著我感謝 新陳代謝飲食法這本書的作者
皮膚稍微穩定後，我就決定試試看這個飲食法
飲食內容跟我吃的不衝突
而且看起來很健康
我停吃中藥，只有擦林醫生的外用藥
如果跟我有一樣困擾的人，
濕疹、容易掉頭髮、體力越來越差、指甲容易斷裂
我真的很建議這套飲食法
努力28天，身體感覺就不一樣
很有效率的提升我的體力
執行一個月裡面
一個星期只跑步一次
第一個星期我只能跑5分鐘
循序漸進下來
第四個星期我可以連續跑到40分
改善長年便秘情況
皮膚真的獲得改善
按照書本的吃法，不太可能接觸到外食
都要自己煮
會吃到大量的蔬菜、有兩天會吃到很多水果
我自己還會避開生冷的食物、太冷的蔬菜煮時就加薑片
水果選性平的水果、太刺激的調味不用 （太冷太燥都避開）
書裡面還講到很多為何這些食物會影響代謝
修復期間不能吃的東西有：
小麥、玉米、乳製品、黃豆產品、精緻糖、咖啡因、酒、乾果果汁、人工甜味劑
除了飲食，我也改掉熬夜習慣
逼自己用耳塞、眼罩提升睡眠品質
累了就讓自己休息
睡足夠很重要
因為書本的解釋，
我決心戒掉我以前認為不可能戒掉的咖啡
每天喝2000cc以上的水
遵照書本內容輪流運動：有氧、肌力訓練、按摩
生活用品&清潔用品儘量單純
皮膚沒太髒太油的話只用清水
肥皂也要選異膚用或無皂鹼
避免過度刺激皮膚
（異膚人只怕皮膚太乾，真的不需要每天用清潔用品洗澡）
保養品用到後面只有用馬油跟椰子油
注意保濕很重要
有看林醫師就多了靈定優
清潔用品儘量都用小蘇打、檸檬酸、肥皂
洗衣服的也是用洗衣粉 （對異膚不刺激的）
一切努力就是降低毒素，減少代謝負擔
避免刺激皮膚，降低發炎反應，改善體質，注意保濕，不用擦太多東西，自然皮膚就會痊
癒
執行完後，皮膚雖然暗沉部位很多
但我知道是這三年來狀況最好的時候
我花了三年，花了非常多錢才痛定思痛、下定決心改變自己
只能說生活習慣跟飲食不改變
吃再多中藥都不可能調理身體
另外自從學會自己煮飯
外加新陳代謝飲食
體重一年內掉了7-8公斤
（自己煮掉5kg 新陳代謝飲食一個月掉2-3kg）
順便達成瘦身效果 是另外的收穫
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.145.79
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/allergy/M.1522042058.A.30C.html
※ 編輯: gg882407 (111.241.210.193), 03/26/2018 20:09:19
因為我沒擦類固醇可能比較單純，沒類固醇反彈問題
之前思考一直卡在是否有過敏源 （我還養兩隻狗），免疫系統失調...之類的
後來一個醫生說我代謝太差，於是就從這方面著手，真的獲得改善
書本從身體代謝機制解釋飲食的影響，我覺得比中醫說發物、太燥啥更有說服力
每家中醫說不能吃的食物都不同
全相信幾乎沒啥可以吃
經過解釋，我才會乖乖戒掉咖啡、奶製品、豆類製品
然後人體需要的蔬菜&食物份量比我想像中更多
才知道身體需要那麼多能量修復
※ 編輯: gg882407 (101.15.145.79), 03/27/2018 13:41:56
是這本喔
也有fb社團可以討論如何煮
※ 編輯: gg882407 (111.241.210.193), 03/29/2018 04:43:38
兩三天一次已經不錯
之前都要靠中藥調整
沒吃過益生菌
現在只靠飲食跟作息
每天順暢讓我覺得超神奇的@@
另外前不久看到咖啡因會破壞肌醇
人體缺乏肌醇也會引起濕疹
我之前是超重度酗咖啡的人
可以說把咖啡當水喝
加上書說咖啡因也會影響代謝
這個資訊也給大家參考
※ 編輯: gg882407 (118.167.160.177), 03/30/2018 11:03:44
很早就發現擦什麼都沒用 （紫雲膏、燕麥乳液、舒特膚、黑種草油、木瓜霜、自己研究
的精油保養品...等等都擦過）
後來就準備椰子油跟馬油而已
有看醫生多了青黛膏
想到就薄擦 （芳療版有人用更多油品）
重點是手套
流組織液時我會擦油戴棉手套幫助手收乾
手開始乾裂擦油戴無粉橡膠手套 （也有濕敷效果）
做家事一定戴手套 所以我有各種手套
基本上沒從根本改變起，皮膚擦了一堆東西還是乾，以上方法只是讓自己好過一點
也有醫生認為勤擦乳液乳霜保養有很大幫助
碰水後馬上擦效果最好
※ 編輯: gg882407 (118.167.160.177), 03/31/2018 09:53:01
如果對煮法、份量有疑問，裡面大多都有答案
※ 編輯: gg882407 (118.167.160.177), 03/31/2018 18:26:43
飲食是漫漫長路，一起加油
我結束28天的飲食法也有喝咖啡，淺嚐幾口
沒之前喝那麼狂
※ 編輯: gg882407 (118.167.154.40), 04/04/2018 11:42:10
汗皰疹、慢性濕疹、異位性皮膚炎 ...都有醫生說過，我覺得是一樣的東西
※ 編輯: gg882407 (36.227.18.234), 04/06/2018 08:14:37
這跟糖尿病能不能治好是一樣的意思
糖尿病不可能治好，但是可以和平共處
過敏體質也是一樣
錯誤的飲食跟生活習慣，每個人可能誘發的病不同
我覺得這種體質就像身體在提醒自己要注意
推薦這個飲食法是 1.真的有用，對於健康 2.他教我如何吃跟選食物 3.練習不外食自
己煮
之前家人生病住院，我又開始外食，奶蛋麥咖啡熬夜都來，但幸好有先前這段時間的調整
修復，不然一定很難熬
手也沒因為這樣復發，可能是身體還有辦法承受
※ 編輯: gg882407 (101.14.199.209), 05/06/2018 20:33:56
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