前陣子因為新書有不少廣播、雜誌的訪問,不約而同的訪綱裡都有這一題:Katie 什麼時候決定成為一名瑜珈老師?如果你們剛好有聽到看到,就知道我要從一趟美國旅行說起。
YogaBody 是一個充滿正向能量與良好氣場的空間,沒有濃厚的商業氣息,當我走進教室,燈光、溫度、地板材質、室內規劃......都讓人倍感舒適自在,更重要的是每一位老師都深刻傳遞著對瑜珈的熱忱和愛!
尤其我好喜歡 Mod 老師,她的能量無敵強大,印象很深刻在其中一堂課開始前Mod 小聊了一下她最近看『怪獸與他們的產地』電影,所得到活在當下的體悟,還分享了一段老子說過的話給我們,覺得好有學問,能從她的言談之中,得知她應該是個熱愛生活、活得精彩的人,我還因此特地上 YogaBody 網站上看了她的自我介紹,Mod 老師果然知識份子,UC Berkeley 主修經濟學,然後很可愛的是她關於日常的介紹,她有個城市農場,種植自己的蔬菜,幾乎每一頓飯都從零開始。是兩隻火雞、好多雞、3 隻矮小山羊和兩隻被寵壞的貓的媽媽,好俏皮的生活啦!
Mod 的課不僅有紮實體位法串連,還有很多加強核心練習的好玩動作,能神不知鬼不覺練到 Core。會來上她課的幾乎都是固定老班底,我剛開始有點不知所措,但很快就融入了,覺得老師很用心,變換各種教法和說法(我的英文理解沒那麼好,超感謝),就是要讓我們戰勝自己!她讓我感覺到原來瑜珈可以是一種很棒的生活方式,而萌生了或許當瑜珈老師還不錯的念頭⚡️
強烈推薦大家一定要體驗看看 Mod 的教學!7/10 開始連續四週,Mod 「翻轉你的視角 FLIP your Perspective」系列課程在 Yoga Vibes 與大家線上見!非常難得可以邀請到老師❤️
你想精進你的練習嗎?對手平衡和倒立有興趣卻掌握不到訣竅?漸漸對一成不變的練習感到無聊?
無論你是剛接觸瑜珈的新手,還是多年資深練習者,如果你是瑜珈老師,那麼這堂課絕對會讓你的教學有截然不同的啟發!Katie 真心建議各位朋友們務必排除萬難,加入這堂課!
別擔心自己聽不懂|全程英文授課,同步由 Kristie 老師翻譯|
7/10 - 7/31 每週六早上 10:30-12:00
此為系列課程,四堂$2,000,也可選擇單獨報名,單堂$500
7/10 第一周:
核心肌力的培養 | 適合所有程度練習者
7/17 第二周:
運用所學技術於倒立 | 適合所有程度練習者
7/24 第三周:
精進(增強)你的倒立技巧 | 初中級練習者
7/31 第四周:
探索身體活動度 | 中級至進階練習者
⚠️建議準備的輔具:牆,瑜珈繩,瑜珈磚兩個
報名請洽 Yoga Vibes
By the way 合照是四年前,當時我的腿就只能舉這麼高,就再也上不去了,Mod 還配合我放平一點,讓畫面協調一些,很值得紀念的髖很緊過程!
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(小幫手代發文)母親節特別的影片回顧活動最終回(part4)!這次分享的是「頸椎大包」(又稱水牛肩、富貴肩)的介紹和對應舒緩運動的教學,脖子後方靠肩膀處有感覺特別肥厚的朋友,請趕快來看一下符不符合敘述,以及該如何應對喔~
另外此貼文的第一則留言也有part1~3的影片連結,沒看過前幾部影片分享的話,可以趁機會去看一下喔~
==工商時間==
母親節優惠活動剩下最後3天囉(5/21星期一截止)~~有脊椎輔具添購需求,或想來報名上老師所設計的相關健康課程的話,都有特別優惠,趕緊循著原貼文內的活動說明連結,去參考參考吧!😉
【母親節小活動】影片回顧抽抽樂-最終回!❤️
活動說明︰至5/21(一)的母親節活動期間,我們會分享一些以前拍的教學影片給新舊朋友們溫故或知新,每篇貼文也都會送個小獎品同樂一下,如何參加請往下看囉~
本次分享影片︰
1.「頸椎大包面面觀(又稱富貴肩、水牛肩、扁擔疙瘩)」︰http://8dlearning.psee.io/v-4340012
2.「適合頸椎大包的舒緩運動教學」︰http://8dlearning.psee.io/v-4340273
有沒有看過有人的脖子那邊厚厚一圈,就好像是長了一個沒有紅腫的大包呢?如果這樣的人就是你的親朋好友的話,趕緊分享這兩部影片給他看吧!別讓他繼續不自覺殘害頸椎的健康囉~
【如何參加抽獎】很簡單,只要於此貼文底下留下任意留言即可!看是分享看完的心得阿、還想看什麼主題的內容影片啦,都可以喔!(但個人症狀相關,建議還是直接來訊詢問喔!)
【獎項】鄭老師嚴選的椎間盤舒展神器--伸呼吸 枕椎墊 x 1
得主預計會於5/21(一)公佈
==母親節優惠活動訊息==
剩下最後4天!最後4天!最後4天!
活動期間︰即日起至05/21(一)止。
官網商城與課程皆有多項優惠,敬請把握,詳情請見︰http://bit.ly/2IlBILI 有任何疑問,歡迎私訊、來電02-29729701轉9接客服人員。也可以直接加Line@官方帳號「@mkf9255e」詢問,活動、直播訊息也能不漏接!
溫老師教學輔具 城 在 脊椎保健達人鄭雲龍 Facebook 的最佳貼文
(小幫手代發)你最近是否有添購椅子、靠背墊或其他辦公居家用具的需求呢?那趕緊先來看下我們整理歷年來,鄭老師為大家說明各種居家辦公輔具該如何挑選的說明影片吧!😉
【母親節小活動】影片回顧抽抽樂-Part3 😍!
活動說明︰至5/21(一)的母親節活動期間,我們會分享一些以前拍的教學影片給新舊朋友們溫故或知新,每篇貼文也都會送個小獎品同樂一下,如何參加請往下看囉~
本次分享影片清單︰「脊椎友善指南 - 輔具篇」
這是一個跟如何架構良好人體工學環境有關的播放清單(有很多部影片的意思),裡面整理了目前我們鄭雲龍老師看到,會影響我們脊椎健康,需要好好留意的椅子、靠背墊等等,還會教大家如何挑選喔~
【如何參加抽獎】很簡單,只要於此貼文底下留下任意留言即可!看是分享看完的心得阿、還想看什麼主題的內容影片啦,都可以喔!(但個人症狀相關,建議還是直接來訊詢問喔!)
【獎項】鄭老師嚴選的伸呼吸 枕椎墊 x 1
得獎名單預計會於5/18(五)公佈(上週五的獎項小幫手忙到忘記,預計明天抽出來= =)
==母親節優惠活動訊息==
剩下最後6天!最後6天!最後6天!
這系列的輔具商品,其實是鄭老師太常被學員或民眾問說「有沒有推薦的商品?」,但研究了市面上的商品後,又都不甚滿意,才會乾脆自己跳出來或找廠商合作開發,有興趣的朋友,趕快趁母親節優惠活動期間入手吧~
活動期間︰即日起至05/21(一)、05/21(一)、05/21(一)
官網商城與課程優惠詳情︰http://bit.ly/2IlBILI
有任何疑問,歡迎私訊、來電02-29729701轉9接客服人員。也可以直接加Line@官方帳號「@mkf9255e」詢問,活動、直播訊息也能不漏接!
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