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我們大約是花了8個月的時間，讓體重減少了12公斤、體脂率下降了14%，並且此後子萱一直都維持在7字頭，沒有再復胖回到八或九開頭，穩定維持的狀況也超過3年了。
在量級項目，許多人將減重視為短期的目標，但若能不要只追求短期的成效，更長遠的看待增肌減脂，好的飲食計畫可以讓改變更容易執行而帶來的成效更有助於提升競技成績！
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❗️奧運資格賽❗️
今日賽程🤜🏻🤛🏻
#溫子萱 Tatami1 16:00
直播網址👉🏻https://youtu.be/ko39gIfKRsc
#吳峻維 Tatami4 18:00
直播網址👉🏻https://youtu.be/5TEDzHWkVgk
大家一起～一起～集氣💪💪💪
🇦🇹奧地利世界公開賽🇦🇹
賽程在今天已經開始了哦～
這次人數眾多（最多一個量級280個人😳）~
為了不讓大家打到天荒地老，所以賽程時間有所調整~
除了按讚之外順便在心裡說聲加油哦~（我們絕對能感受到的啦～）
03/01🥊 預賽-敗部復活賽
個人形
男生 王翌達 Wang Yi-Ta、陳肇擎、簡佑庭
女生 #簡慧萱（#HsuanChien）
個人對打
+68kg 溫子萱
+84kg 王彥中
03/02🥊 預賽-敗部復活賽
個人對打
-84kg 吳峻維、陳奕安
-55kg 文姿云wen,tzu-yun👈我在這😍
-50kg 辜翠萍、谷筱霜、#黃俐嘉
-68kg #趙柔
-67kg 潘柏昇
-75kg #徐瑋駿（Wayne Hse）、林展敬、王彥文、李豐任
賽程時間表👇
https://www.sportdata.org/…/…/269/DTM_event_schedule_269.pdf
本錄影遵守防疫規範，所有人員皆經量體溫、消毒，並全程配戴口罩。
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