吃港點 什麼是你的必點呢？聽說「港式飲茶餐廳」一開始叫「上茶樓」後來因為飲茶在廣東話就是指喝茶🫖所以就漸變成直稱「港式飲茶」了
👩🏻⚕️奉上 #港式飲茶 #熱量停看聽
有人也是港點愛好者嗎？每次配著一壺普洱 都覺得特別有感覺😝但吃到熱量地雷 你的體重體脂肪也會很有感覺喔😎
🔴紅區-盡量少吃 因為都是高油脂的製作方式 除了熱量跟油脂 沒有太多的營養價值⚠️
#冰火菠蘿油(一個) 365kcal
#葡式蛋塔(一個) 280kcal
#腐皮卷(一個) 210kcal
#叉燒酥(一個) 200kcal
#奶皇包(一顆) 110kcal
🟡黃區-建議多人分食 白菜很健康 但奶油焗烤後熱量翻10倍以上⋯
#奶油焗白菜(一份) 360kcal
#粉蒸排骨(一份) 210kcal
#蘿蔔糕(一片) 145kcal
#西米露(一碗) 140kcal
🟢綠區-淺嚐即可 蝦仁跟腸粉清蒸 相對清淡低油👍🏻小籠包跟燒賣雖然單顆熱量不低 但烹調方式簡單 淺嚐享用很不錯👌🏻
#蝦仁腸粉(一份) 120kcal
#鳳爪(一支) 75kcal
#小籠包(一個) 55kcal
#蝦仁燒賣(一粒) 40kcal
有沒有發現有些港式點心單個的熱量並不高
但因為小巧精緻 常常讓人一個接著一個⚠️導致熱量累積起來會很驚人易囤積在體內導致體脂肪甚至血脂肪增加！
像冰火菠蘿油一直是喜愛港式飲茶朋友的最愛 但一顆熱量就要365kcal
因為它是使用了大量油+糖+澱粉做成的外皮加上夾了一整片奶油 讓整顆都是熱量來源💣
蛋塔則是酥皮+油製作的點心
所以含油量會比較高
而腐皮卷、叉燒酥也是油炸烹調方式
奶黃包雖然是用蒸的 但裡面內餡都是奶油
建議有高血脂的人或想減脂的朋友 務必控制份量❤️
也提醒大家綠色的部分建議淺嚐1-2個即可
如果想多吃 可以選擇鮮蝦腸粉及鳳爪等清蒸料理
除了有滑順的口感 熱量也比較低
建議吃的順序：先喝點無糖熱茶→蔬菜類→清蒸不油炸的食物
我覺得港式點心吃起來很溫馨
一籠一籠蒸上桌也非常小巧可愛
但份量還是要注意 不要因為看起來小小一顆就忽視了
一籠就是要一起分享才美味 是吧😉
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港式蛋塔熱量 在 [商品] 檀島厚奶蛋塔- 看板CVS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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【商品名稱/價格】：檀島厚奶蛋塔 42元/個
(區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元)
【便利商店/廠商名稱】：全家
【規格/內容物/熱量】：
【評分】：50
(未滿60分為不推薦)
【心得】：
好像大家都覺得還行
但我真的覺得不好吃啊.....
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乍看就是一個可愛誘人的好吃蛋塔
怎知咬下一口 味覺驚呆 理智斷線
這...餅皮... 怎麼有種熟悉卻陌生的違和
耗費了零點五秒的時間 才意識到
原來
是
太陽餅....
就是太陽餅
你沒看錯就是太陽餅
.
而且不只有太陽餅的餅皮
甚至餅皮包含有太陽餅的甜餡在裡面
就是百趴的太陽餅 一點都沒少
只是上面有蛋塔餡而已
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看著香港店的聯名 你會料到裡面是太陽餅皮嗎？！
很有創意 我知道
但是不好吃不好吃不好吃
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蛋塔皮的存在原本就是要襯托蛋塔餡
那現在偽裝成蛋塔皮的太陽餅裡面又有一塊甜膩的餡
以為這樣很有層次嗎？不！零分
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因為太陽餅的甜膩餡碾壓所有味道
吃完之後我完全不記得有蛋塔餡 只有
太
陽
餅
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結論：檀島蛋塔=太陽餅
反思：就算是點心也莫忘自己的本質
註：檀島沒有不好 就是這蛋塔不好
#女友的純粹不理性批判
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※ 編輯: twinklingeye (36.228.113.22 臺灣), 05/30/2020 22:34:11
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