#文末抽獎
【不吃澱粉就可以瘦嗎?五種「好的澱粉」讓你越吃越瘦!】
「不吃澱粉就可以瘦嗎?」
這真的是我營養師生涯詢問度最高的一個問題。
確實不吃澱粉”短期”會有顯著的瘦身效果，
但長期來看，還是很有可能遇到停滯期卡關呀，
因為脂肪代謝的過程錯中複雜，也需要醣類的輔助，
適量的吃一些 #好的澱粉，可以讓情緒穩定，減脂也會更有效率!
整理出五種適合高纖、飽足又有營養素好澱粉，#外食族、#素食族 也適用喔。
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🎁《減醣瘦身雜穀飯》抽獎辦法
完成以下任務，即獲得抽獎資格。（名額共計3位）
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範例：減脂是要吃全穀，少精緻。@孫小霙@孫大霙
活動時間：即日起~2020/03/02
開獎時間：2020/03/03
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