關於 減肥兼省錢 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

月底 嗚嗚

#BIGFATTY #月底 #吃吐司 #減肥兼省錢

午餐晚餐一起做，
少洗一次鍋碗瓢盆✨

自己打完這一段，
突然覺得早餐也可以一起😂
（懶惰癌速速退散❗️）

［午餐］
烏骨雞湯🐔
營養麵條🍜
綜合蔬菜🥬
👉🏻463大卡

［晚餐］
照燒醬汁雞胸肉🐔
綜合蔬菜🥬
黑米糙米🍚
👉🏻381大卡

其實中午麵條有點不應該🤔
可是冰箱好滿好滿呀❗️
照現在這樣吃，
一斤麵條可以吃15頓飯🤣

減肥兼省錢🐖

#GRAN DARTS
#Granboards
#BRUNS DARTS SHOP 布朗司飛鏢用品專賣店
#威哥
#蔡子豪 Howei Tsai
#Royden Lam
#Arrow On Darts Club

以前都會想說減肥兼省錢，但其實真的超不健康的啦!!!

「主持人，真的是一個活動的重要靈魂。」
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很多時候，主持人可能不是一個很重要的存在，只要活動順利，通常我們會把焦點留給來賓、受訪者，但有時候只要一個不流暢，責任就會怪罪到主持人身上，這真的是一個吃力不討好的工作。
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看起來雖然一派輕鬆，但其實每一次回到後台，就有許多臨時變化，例如哪位歌手可能會遲到、時間不夠要先進廣告、哪位長官臨時不拍大合照，隨時都會有調整的節目表，主持人都要強裝鎮定。
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尤其大型晚會、直播活動，主持人更重要的就是掌握時間，在廣告前後精準抓好時間，也要好好把每一個段落切清楚，才能讓所有人賓主盡歡。
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#職業訪談 #小龜 #楊程鈞
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【職業訪談】廣播DJ預錄被抓包！天天「見到太陽」才能回家？feat.小龜楊程鈞
https://youtu.be/Nwy5luJJLeo
【職業訪談】廣播還有人要聽嗎？我夢想當「電台主持人」！feat.咖啡糖賢齡
https://youtu.be/wTCJnQA-8o8
【DJ低月薪公開】Dennis兼差「補習班老師」，硬撐20年廣播DJ夢！
https://youtu.be/2qTBRHpjUSs
【職業訪談】史上最忙女藝人！從《大學生》到金曲獎舞台！feat.Lulu黃路梓茵
https://youtu.be/6KGbhVe4rHU
【職業訪談】婚禮主持人「6位數月薪」公開！一週上班2天好賺嗎？feat.小龜楊程鈞
https://youtu.be/pQPracCyMnE
【職業訪談】婚禮最討厭5種人！致詞比新娘久？走音硬要唱？親戚喝醉？feat.小龜楊程鈞
https://youtu.be/j5qozcxQC38
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【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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「做廣播，你一定要堅持到底！」
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記得我在選大學科系的時候，世新把「廣電系」分成電視、電影、廣播三個組別，當時因為我太喜歡看綜藝節目，也很想了解背後製作的過程，毅然決然選了電視組。
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今天邀請楊程鈞小龜，跟我們分享8年在高雄港都電台的經驗，一開始因為接活動誤打誤撞認識了前輩，在前輩的引薦下，前進電台面試終於進去有了自己的節目。
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「廣播，是一個陪伴型的媒體。」過去的課本都是這樣告訴我們的，這次透過小龜的分享，才知道原來完成一個節目，背後要操作多少器材、準備多少內容，才能讓所有人聽到一集廣播節目。
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雖然現在時代變化很快，大家追求鮮豔的影片和聲光色彩，但是廣播永遠不會消失，因為聲音的陪伴也能給人們不同的慰藉。
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#職業訪談 #楊程鈞小龜 #電台是一種陪伴
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【職業訪談】廣播還有人要聽嗎？我夢想當「電台主持人」！feat.咖啡糖賢齡
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【DJ低月薪公開】Dennis兼差「補習班老師」，硬撐20年廣播DJ夢！
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「最偉大的職業，就是媽媽！」
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第一次認識丘曄的時候，只覺得怎麼世界上會有這麼瘋的人，不過在我們認識越來越久後，我才知道他是一個超級認真的媽媽，所有事情都會以自己的小孩為優先，排開所有的段考、生日、家庭日，把時間都留給家庭。
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想要成為一個事業家庭兼具的母親真的不容易，在年紀很小的時候，不小心懷孕當了媽媽，在彼此溝通下決定結為連理，很常我們會希望自己準備好了再開始，可是媽媽「這份職業」其實永遠沒有準備好的一天。
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「懷胎十月」是一個非常辛苦的過程，擔心小孩的身體健康、成長進度，也害怕自己持續上班導致身體不適，每一天都要面臨各式各樣的挑戰，今天邀請丘曄跟我們分享一路懷孕的過程，也分享給正在辛苦路上的你們：）
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#新手媽媽 #職業訪談 #未婚懷孕甘苦談
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【家庭訪談】沒有血緣關係的家人？「繼母、繼子」相處細節害羞曝光！feat.趙小僑、《無聲》劉子銓
https://youtu.be/S66ll5PxQDk
【關關talk】媽媽得了乳癌！「當最後一個母親節在過⋯⋯」feat.阿蹦陳允澤
https://youtu.be/We2zuKK1r3Q
【戀愛教室】當媽後能重回職場嗎？機場地勤「媽媽視角」藏洋蔥feat.丘曄
https://youtu.be/LbqsHxIWEzs
【職業訪談】媽媽產後憂鬱！照鏡子「不如從前」是必經之路？feat.陳彥婷
https://youtu.be/QGKAYH2zdmg
【職業訪談】兒子出生肺積水住院一週！媽媽生產過程痛苦公開！feat.陳彥婷、巨人
https://youtu.be/L6n2ExDKpaI
【職業訪談】家庭主婦三大困擾！媽媽「半夜太激烈」會吵到鄰居？feat.丘曄
https://youtu.be/cQBLUW64sBQ
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