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【只用「清水洗頭」就可對抗掉髮、油頭？ 皮膚科醫師這樣說】
擔心洗髮精的化學物質傷害身體與環境，許多人嘗試只用清水洗頭，卻意外發現可以減緩掉髮、對抗油頭。真的那麼神奇嗎？
雖然許多試用者經驗良好，普遍皮膚科醫師卻認為poo-free有待商榷。皮膚科醫師更提醒，如果本來就出油嚴重的人，一旦清潔不夠導致油脂堆積，就容易造成感染，屆時可能不只紅癢、出油、脫屑，甚至可能出現脂漏性皮膚炎、毛囊炎、頭癬…⬇️⬇️閱讀全文
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你們知道肚子這麼大，皮膚的感覺會怎麼樣嗎？是的沒錯，感覺超繃。我有時候實在佩服人體，怎可彈性如此大，不要說子宮從一個拳頭那麼小撐到可以裝得下整顆緬甸甜王西瓜，肚皮的韌性也是魯夫（他是橡皮人）等級。
我大概從二十四週之後就開始不太敢天天用肥皂洗肚皮，因為皮膚已經撐得這麼繃，過度清潔會乾癢，儘管早晚都擦保養油，但有時還是會因為太繃而乾癢。
最近改用沐浴油，我覺得滿不錯的，有改善繃感。它其實是給嬰幼兒用的沐浴油，但現在的我用起來剛好。
嬰幼兒的皮膚其實不太需要清潔劑，所以蠻常聽到醫師或護理師建議六個月內的寶寶用清水洗澡就好，但有些家長不習慣只用清水，還是希望搭配洗沐品，就滿適合用沐浴油，兼顧清潔與滋潤。
又或者小孩皮脂腺還不發達，所以整天吹冷氣造成皮膚乾癢，也可以在洗澡水中滴沐浴油，不僅可以滋潤肌膚，也能舒緩泛紅乾癢。
我用的「Anumi天然植萃橄欖寶寶沐浴油」，裡頭的油脂為水溶性油脂，油脂中的營養是透過溫水來滲入肌膚，還滿清爽，同時又保有油的優點：不破壞皮膚天然的保護層。我自己很喜歡用沐浴油，尤其這瓶含維他命E，能夠修護肌膚，很適合新生兒、乾燥或敏弱肌使用。
另外一瓶「Anumi天然植萃寶寶洗髮沐浴精」也非常溫和，全天然成分，不含皂鹼，以椰子油取代化工起泡劑，可以「從頭洗到腳」。已經開始吃副食品的小孩，頭髮裡有香蕉、南瓜、胡蘿蔔什麼的是家常便飯，只用清水洗頭稍嫌不夠，此時選這瓶就對了！
講到洗頭，所有家長都喜歡「不流淚配方」，因為99.9％的小孩洗澡時，若水跟泡泡沾到眼睛都會大崩潰、狂揉眼睛甚至是尖叫，有些小孩還會因此不肯洗頭！所以洗髮品一定要是「不流淚配方」，一定要！「Anumi天然植萃寶寶洗髮沐浴精」當然是不流淚配方，家長可以趁機讓小孩自己學習洗頭洗澡，輕鬆又安心。
這瓶大人用也很適合，常聽大人說，用小孩的洗沐品好像洗不乾淨，不，這瓶不會，這瓶大人洗髮沐浴也很ＯＫ，大人請不用幻想自己比較髒。建議這瓶直接買500ml家庭號，全家都適用。
Anumi除了洗沐品，也有出保養油跟乳液，都是成分天然、低敏不刺激，不僅寶寶，也很適合孕婦、乾燥、敏弱肌的人使用。孕期可用沐浴油泡澡或洗澡，然後用「Anumi天然植萃修護精華油」 來保養肚皮，每天用油按摩，不僅滋潤皮膚、提升皮膚彈性、還可以緩解脹氣！
澳洲Anumi全系列產品無動物性成分、無進行動物測試、無有害化學成分、無人工色素、無人工香料，70%以上的成分來自獲認證的有機物供應商，另外30%的成分取自純天然物質，且符合有機物標準。
若你是乾燥肌、敏弱肌、家有寶寶、正在懷孕中，或者純粹喜歡天然有機洗沐品⋯⋯試試Anumi，它是個令人安心的好選擇！
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剪輯：陳立夫 (Li Fu Chen Produce)
直接看重點：
0:34 頭髮的結構
1:09 #燙髮 原理 (給求甚解、有科學精神的人)
1:47 燙髮後可以直接 #洗頭 嗎（不求甚解，想直接看結論的人）
1:56 #染髮 原理：一劑型v.s.二劑型原理 (給求甚解、有科學精神的人)
3:24 染髮後可以洗頭嗎？ （不求甚解，想直接看結論的人）(其實可以)
4:04 都搞錯了啦！其實是燙染之「前」不洗頭，比較有道理
4:38 為什麼都是先燙再染，倒過來不行嗎？
5:13 燙染後，不用洗髮精，用清水洗頭可以嗎？
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只用#清水洗頭，可以減緩掉髮？真的假的？」 過來人經驗分享：最難的是撐過戒掉洗髮精初期的那段「排油期」，撐過後頭皮就會恢復油水平衡，頭髮也會變得蓬鬆， ... ... <看更多>
我的頭髮是油性髮質以前每天都用洗髮精洗頭有一天看到網路上有人分享poo free的過程我也就來試試了因為清水洗頭的附帶價值太吸引我了1. 省時間2. ... <看更多>
清水洗頭 在 [轉錄][雪兒] 只用清水洗頭的心得- 看板hair_loss 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 share 看板]
作者: Eveleate (伊芙莉特) 看板: share
標題: [雪兒] 只用清水洗頭的心得
時間: Sun Aug 26 14:33:36 2007
雖然靈感是來自於英國研究 但還是勇敢嘗試了一下 XD
試了20天 其實效果覺得還不錯 XD
先說明 本人沒有用造型品 不清楚造型品用清水洗的效果
頭髮是中油型 髮尾熱塑燙非常乾燥
一開始會想用這方法是因為髮尾乾燥 用什麼都沒辦法讓他順
覺得也許停用讓髮尾乾澀的元兇-洗髮精-會讓髮尾不那麼乾澀
卻意外發現用清水洗 最大的幫助竟然是頭皮~~
以前有用洗髮精的時候 每天都要洗頭 不然會油油有味道
而且即便是剛洗完頭的當下 用手指摳一下頭皮就會有白白的屑跑出來
頭髮則因為洗完很乾澀必須要用護髮產品
熱塑燙過的髮尾很乾燥 都是分叉 手指插進去沒辦法順順地把頭髮分開
但是不管是貴或便宜的護髮產品 就只有剛護髮完最順 隔天依舊乾 = =
後來試著用清水洗頭 也是每天洗
一開始心理障礙真的很難跨越 總覺得這樣怎麼可能洗乾淨
不過也因為這樣花了更多時間按摩頭皮 想說這樣可以洗乾淨些 XD
大概三天過後我的頭皮就達到一種平衡狀態 髮尾乾澀的現象也沒了
每次洗頭都覺得頭皮按摩得很舒服又舒爽 頭髮覆著一層天然的髮油保養品
重點是 頭皮屑減少很多很多 可以洗得乾淨 但是一定會有頭油留在頭髮上
不過我就是需要那個頭油保養我的髮尾.....
頭油會不會臭呢？不會耶～
我自己聞沒有油臭味 但是又怕是因為自己習慣自己的味道
有一天就很壞心請同學聞一下
他說 就是我身上的味道那樣 沒什麼特別
頭髮變得 怎麼說呢...烏黑亮麗
基於對頭皮好的角度 也推薦我男朋友試試看
他的頭皮更油 頭皮屑是會掉下來的那種多
用清水洗之後 頭皮油的狀況與頭皮屑真的都改善許多
但是他覺得頭髮太油會塌塌的(畢竟他沒有燙過 頭髮不乾燥)
於是自我改良洗髮方法
先花一點時間用清水洗頭皮 再用一些洗髮精迅速洗一下髮尾的部分
盡量不讓洗髮精碰到頭皮 果然頭髮就蓬鬆多了～
還是要聲明 這方法絕對不適用在每個人身上
每個人對油忍受度不同 (其實也不油 類似身體皮脂分泌那種程度)
或者本來沒啥問題覺得洗髮精洗好好的不需要停用
或者依賴洗髮精香味覺得那樣才乾淨
大概只有糟到某種狀況 像我髮尾很乾 男友的頭皮很油 才會想試吧~
就像前面說的 一開始的心理障礙是最難跨越的
洗了20幾年的頭 要突然停用洗髮精 光用想就覺得頭皮癢
而且以為台灣濕熱 頭皮又油 怎麼可以不用洗髮精洗乾淨呢？
可是試了以後 我比較喜歡現在頭皮頭髮的狀況 又好省錢喔~~ (#￣▽￣#)
現在已經習慣洗頭時 手不會伸向洗髮精那裡 (一開始還要特別忍住)
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