6+1場心靈讀書會:活出知識,實踐真理招生中!Q&A
收到很多有興趣卻有疑慮而未報名的粉絲提問,以下一併回覆:
✨ Q:可能沒有時間全部讀完,這樣可以參加嗎?
A:當然可以!我會導讀指定書籍的主要概念與精華片段,如果有讀完自然能更心領神會,提問也能更深入,不過沒讀完也能跟上,差別只在於吸收度。
或是你也可以每期選一本讀完,另一本翻個兩三個章節即可。基本上,參考資料與書單只會隨著我的閱讀量越開越多,絕對會在時限內補充加到爆,超過的部分會放在社團XD
像第二週我追加了《讓愛自由》、《愛的藝術》,第六週我追加了《專注力協定》,第四週預計追加《零阻力的黃金人生:清理內在的瑟多納釋放法》,內容只會多不會少。
✨ Q:有幾次會缺席,或是無法交作業,這樣可以參加嗎?
A:可以喔!全報的參與者會被加入讀書會社團,社團內會提供讀書會的簡報檔和錄音檔。
作業也是鼓勵而非強制繳交,多練習多有收穫,如此而已。
✨ Q:如果參加完還是有很多問題,可以提問嗎?
A:可以喔!(僅限全報參與者)最喜歡大家提問了!成立社團的目的之一就是拿來討論的!(還有交作業、補充資料、分享心得等)
✨ Q:讀後可以分享心得,或是了解其他參與者的想法嗎?
A:承上題,可以喔!某種程度我覺得參與者的心得分享,會是讀書會最珍貴的部分之一!
✨ Q:會推薦參加實體班或線上班呢?
A:如果你住得近,會建議你來實體班!除了提問比較快能得到回覆外(實體班優先回覆),每次造訪工作室的參加者都會被簡單淨化喔!
若是臨時有事無法抵達,也可以改為線上參加,或是事後補課。
✨ Q:我想先參加一堂聽聽看,之後如果想要全報是可以的嗎?
A:可以喔!若還有名額,可以幫你全額折抵!例如你報了線上班的第一週(500元),之後想要全報,只要補上差額1,722元(全報優惠價2,222元扣掉500元)即可。
若你全勤且按時交作業,七堂課平均下來,每堂課的費用只需要236元(線上班)、429元(實體班),是不是超划算!(一個健身房的概念)
✨ 讀書會資訊
聚會選書:
4/18《有求必應》+《從負債2000萬到心想事成每一天》
5/30《靈性煉金術》+《內在女性覺醒》+《成為完整而性感的女人》(台灣版書名為《你天生就是性愛女神》)
6/20《薩滿之心+靈魂契約》
7/18《我需要你的愛。這是真的嗎?》
8/15《真正的整理不是丟東西》
9/26《深度工作力》+《當下的力量》
10/17:《關於能量》+《能量校準》
讀書會詳情請見留言處。
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Ryan Wu,也在其Youtube影片中提到,目標設定的盲點? #目標設定 #原子習慣 #深度工作力 我的課程 - KOLF領袖行銷公式 (免費線上講座) https://www.kolformula.com Email [email protected] Instagram - @ryanwu4444 https://instag...
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#來自宇宙的提醒(文末抽卡):「過去都已經過去。過去也曾是現在,別讓自己停留在過去而錯過現在,如此只會持續創造更多悔恨的『過去』。保持寬恕與信任,了解到無論自己或他人曾做了什麼,都不會影響你波及你,因為你了解你的人生掌握在自己手上,你是有力量的。」
這次抽卡配合 6+1場心靈讀書會:活出知識,實踐真理 選書,分別使用耶穌神諭卡(之於『靈性鍊金術』)、Super Attractor(之於『有求必應』)、『當下的力量』所附的牌卡以及彩虹卡(之於『能量校準』)
請看過讀書會書單後,對貼文按愛心❤️,留言寫下一本你最想讀的書,並標注一位可能對讀書會有興趣的朋友,我就為你抽出四張牌卡,不另解釋。
✨ 聚會選書:
4/18《#有求必應》+《#從負債2000萬到心想事成每一天》
5/30《#靈性煉金術》+《#內在女性覺醒》+《#成為完整而性感的女人》
6/20《#薩滿之心》+《#靈魂契約》
7/18《#我需要你的愛這是真的嗎?》
8/15《#真正的整理不是丟東西》
9/26《#深度工作力》+《#當下的力量》
10/17:《#關於能量》+《#能量校準》
✨ 聚會費用:
線上班 六場全報價 2,222元 單場500元(上限18人)
實體班 六場全報價 4,444元 單場900元(上限8人)
10/17第七次讀書會 六場全報者可隨喜參加。
鼓勵深度參與,全勤出席且按時繳交作業者享優惠價(線上班1,650元,實體班3,000元),符合資格者於九月底退回差額費用。此外,全勤者可免費參加10/17第七次讀書會。
抽卡活動至3/11中午十二點截止
深度工作力 線上 看 在 椪皮仔 Facebook 的精選貼文
「課程心得|鋒哥-學會OKR,在2021年快速成長」
先附上好讀版:https://vocus.cc/perspectivesofpon/5fe453bcfd897800018fa3a5
簡介一下OKR(Objective & Key Result),目標與關鍵結果。是用在企業或是個人設定目標並且執行的一種架構。
一、在寫OKR之前,要先搞清楚自己的目標是什麼:推薦『深度職場力』
這是我今年看到最好看的一本書,非常感謝朋友推薦。因為可能看我文章的很多人也是年輕人,因此非常推薦大家看一下這本書,感覺可以把在天空上的想法,拉到地面上來實行。
簡介一下這本書的作者 Cal Newport,是『深度工作力』的作者,但是這本書不是在教你怎麼在職場生活,而是告訴我們面對真正社會與職場時,我們應該要專注在什麼事情上?以及究竟要怎麼愛上自己的工作?
首先,開頭作者就告訴我們四個規則:
1. 不要追隨熱情
2. 技能的重要
3. 自主性的重要
4. 使命的重要
一、不要追隨熱情
在社群媒體上,充斥著因為擁有熱情而成功的藝人、富人、商人,讓我們的價值觀漸漸偏向『追求夢想=就能過上自己想要的生活』。
我不做,因為這不是我想要的生活;我不想,因為這不是我的熱情所在,甚至連選男女朋友都變成,我們不適合,所以不要在一起。那我們到底想要什麼?
我不知道,我只知道這不是我要的。我們不能知道我們想要什麼,但我可以知道我們不要什麼。這是我過去最常說的話,也是一般「熱情假設」的書籍所說的。
在過去的幾個月當中,我一直在尋找我的熱情所在。然而作者的第一句話就打臉我的想法,我立刻去買這本書來看,我想知道,為什麼作者會這麼主張。因為我跟作者所例舉的一般年輕人一樣,以為左思右想就會找到一個我會非常有熱情的工作,然後我就會從此跟賈伯斯一樣,發展出獨一無二的產品,成為一名成功人士。
但是這幾個月,我並沒有因為「找到熱情」這件事,讓我比較有方向,反而更迷惘、更焦慮了,也因為害怕自己所選擇的領域或是工作其實並非我的興趣,而一直駐足,不敢前進也不敢輕舉妄動。但其實,此刻最需要的正是『嘗試』。
後來我發現,當我認為我的某個行為或是言語對別人的生命產生意義的時候,我會感覺無比滿足。但是我不知道有什麼方式可以達到,我以為教英文可以,我以為做課程可以,我以為就是待在食品業不行,但是,其實這些都不是重點。
重點是要達到這件事情,需要的並不只有「熱情」。
前幾天我也看了博恩在Ted上的演講,他強調,興趣會驅使人沒有目的的去做一件事情,最終找到自己的去路,也讓他現在成為破百萬訂閱的youtuber,是不是就跟這本作者所主張的相反呢?「熱情」才是職涯的根本呢?
但反觀博恩在爆紅之前的生活,先不管他原本就是一個超級學霸,在下班之後仍然對自己的興趣不離不棄,並且刻意練習了六年以後,最終才在某一天突然爆紅。到底是因為熱情讓他能擁有今天的成就,還是因為那刻意練習了六年累積出來的實力呢?到底是因為原有的熱情讓他能堅持下去,還是在過程中不斷精進的實力,讓他更能堅持下去呢?
也就是說,我們需要的到底是一個「一開始就極度熱愛的工作」,還是「有點興趣,但做到頂尖之後擁有高度成就感、自主權而引起興趣的工作」呢?
二、技能的重要:讚到沒人可忽視你
作者提到「熱情思維」與「技能思維」最大的差異點。熱情思維是強調工作提供你什麼價值,而技能思維是強調你在工作中創造什麼價值。
「熱情思維」
作者提到,當你以熱情思維的基礎面對職場時,專注在工作能夠帶給你什麼,你會很在意那些不如意的事,然而剛入職場時的「基層工作」又是如此的繁瑣,不論是上司指派的任務或是組織官僚體系給人的挫敗感,都會讓你難以招架。第二個問題更重要,驅動熱情思維的深層問題(「我是誰?以及「我真正熱愛什麼?」)通常無法得到一個明確的答案,卻會讓人更加迷惘。
「技能思維」
作者認為:精彩的職涯往往會有錯綜復雜的起源,不是單憑追隨熱情就能開創出來。『你應該讓自己讚到沒人能忽視你』,別人自然就會找上門來。與其把時間花費在尋找自己到底熱愛什麼,不如找一個有興趣的領域,專注地把自己變強就好。
我的理解當中,作者並非否定「熱情」會對工作帶來正向影響,而是在剛開始進入職場的時候,就想要一步登天的找到自己的熱情所在並且配得上那個熱情,是很不切實際的。
作者也提到不適合套用技能思維的三項特質:
1. 那個工作沒什麼機會讓你培養珍貴稀有的技能,從而脫穎而出
2. 你覺得那個工作重視的東西沒什麼用處,甚至還對世界有害
3. 那個工作迫使你和討厭的人共事
也就是說,除了這三個特質必須避免,「把工作做好」比「入對行」更為重要。
那要怎麼「讓自己讚到沒人可以忽視你」呢?
1. 刻意練習:鎖定困難的活動、精挑細選演練的素材來挑戰自己最需要加強的地方,然後取得立即的意見反饋。
2. 建立五個技能思維者的習慣
a. 判斷自己是處在哪種職涯資本市場:贏者通吃市場(只要專注於一種技能的增進就好,多半為藝術或是創作類型的工作)、拍賣型市場(要有多種不同的職涯技能湊成獨特的資本組合)
b. 找出應該全力追求的資本:找到眼前那些讓你累積資本的機會,然後全力追求
c. 定義明確目標:這一步OKR就能幫上很大的忙了
d. 積極尋求挑戰與批評:刻意練習當中很重要的一部分是積極的徵詢意見反饋,即使那意見把你覺得「好」的東西批評的一文不值
e. 鍛鍊勤毅力:這邊所指的應該就是更常聽到的恆毅力。
三、自主性的重要:夢幻工作的萬靈丹
夢幻的萬靈丹:「在工作內容和工作方式上給予一個人更多自主性,可以增加他的幸福感、投入度和滿足度。」
作者提到「自主性」對於一個人的重要性,但是『自主性是要拿職涯資本來換的。』
也因為自主性的魅力,讓現在越來越多人想要投身成為一名「自由工作者」,因為不論是工作時間、工作內容,都能夠自由分配,擁有對工作的完全自主性。但是,往往擁有不夠多的職涯資本情況下的貿然追求更多自主權,會導致很危險的後果。聽過一個說法是,先待在一個工作好好的累積實力,等到兼職的收入能夠達到正職收入的兩倍時,才是你成為一名自由工作者的時候。
相同的,在職涯資本不夠多的情況下,貿然去「要求」更多的自主權,也是一個很危險的決定。作者舉到露露為例,露露第一份工作作為基層的「軟體測試員」,應該要是特別想掙脫無聊工作的一個職位,但是露露不但沒有這麼做,反而想辦法熟悉執行公司軟體得UIUX系統,然後自己學會寫程式化腳本,最後跟公司要求每周只工作三十個小時,去修哲學學位。如果露露沒有在公司努力讓自己讚到沒人能忽視你,反而在第一年的時候提出這個要求,那公司可能要你辭職算了。
四、使命的重要:小處著眼,大舉行動
使命,也像其他美好的特質一樣,你必須用職涯資本去交換;沒有職涯資本作為後盾時,使命注定曇花一現。
我認為我的使命是:所說的言論或是行為能夠對別人產生意義。是不是很抽象?就像作者說的,使命是很難以捉摸的。我們必須在接近頂尖的時候,看見鄰近的可能性,才有辦法真正的了解確切自己的使命,在接近頂尖以前,那個使命都是虛無飄渺。
作者強調:「使命的追尋,需要先壓抑我們對職涯抱持的浮誇空想,耐住性子,把發展的順序先搞對。」
作者也提到,嘗試了解自己使命的方式:打造出MVP(最小可能性產品)或是那項產品令人津津樂道或是在有助於眾人口耳相傳的地方發表。
回頭說說我,我今年想要達到什麼目標呢?
這邊先讓我前情提要一下介紹我自己,我目前的工作是在家中幫忙,家裡的公司是賣『火鍋湯底』的廠商,有麻辣、咖哩、泰式酸辣、昆布、牛奶等等口味,主要銷售給店家(to B)。 身為一個職業打雜小妹,我做的事情包山包海,但就是沒包到的就是『激起我的熱情』。
而我從小對教育產業很有興趣,覺得能夠幫助別人是一件很快樂,很有成就感的事情。因此我在今年一直在考慮想要轉換跑道,但由於我本科系也是念食品科學,轉換跑道等於放棄我的專業,因此,在要換與不換之間,我以為最重要需要決定的東西是『熱情』,但是我在找工作與看了這本書之後,突然覺得夢醒了。
如果你也是像我前幾個月一般迷惘,先不要想這麼多吧,我們一起讓自己先讚到讓人無法忽視,自主性、熱情、使命就會通通都來了。
二、要怎麼寫OKR?
詳細撰寫方式請見這篇文章『2021個人年度目標怎麼設定?三步驟OKR規劃法讓你KO目標!』,寫得非常詳細。
三、在執行時會遇到的困難
今天我要說的是則是我實際上應用遇到的困難,以及在鋒哥這堂課程當中解決的盲點。其實在上這堂課程以前,我就已經嘗試過OKR,但是卻常常變成牆上的一張裝飾品。
為什麼?以下我先列出過去執行當中的幾個問題點:
1. 一次想完成很困難的三項OKR,目標訂太高。
2. 想要將一個OKR執行到最後,因此目標或關鍵結果不斷再調整與修正時,會感到挫折與茫然。
3. 目標設定跟關鍵結果分不清楚。
4. 沒有持續對話和持續督促的人,一忙起來就會忘了這件事。
鋒哥的課程當中,解析了我的疑惑:
1. OKR有分兩種:登山型、射月型目標
登山型目標(期望分數為1.0,也就是必須要能達標)、射月型目標(期望分數0.7,也就是較為理想化的目標)
當然,我去年就是三個目標都設定為「射月型目標」,領域又橫跨了健康、寫作、語文、工作,所以執行起來極度容易放棄。
過去,我會想要專注把每一個領域都想達到最好。例如:把「英語學習」作為一個目標,去規劃聽說讀寫的整體計畫,但這往往不可行,一方面太累,二方面跟工作沒有太直接相關難以應用。因此今年我決定把目標放在「工作」上就好。但是在工作為目標去間接提升原本想要提升的其他能力。
例如:我一直想提升寫作與英語能力,我就將「公司未來想發展顧問服務」作為目標,大量閱讀國外與食品業及科技業相關的文章,一方面提升自己對於食品產業未來的發展,另一方面經過整理寫成文章訓練寫作能力,在這過程中也順便培養英語閱讀能力。
2. 個人使用OKR的五大關鍵
a. 找到可互相信任的mentor進行一對一對話
b. 認清真正重要的事,而非自己想做的事
c. 外在動機的目標,需要設置獎勵機制
d. 建立合作夥伴,跨部門分發任務
e. 累積並盤點資源,妥善分配
我以前認為,OKR就是一個目標,必須要徹底執行。但其實OKR只是一份拿來溝通的文件,真正重要的是「透過溝通,持續調整」。所以一位mentor是執行OKR最重要的元素,我也非常慶幸有很多老師都很樂意指導我QQQ,在此感謝所有恩師!
然而,明年,我會將OKR的精神執行,每週拿著OKR與老闆開會,確認我的目前OKR狀況與需要改進的地方,重要的是獲得回饋。與此同時,我也會常常詢問老師們,我遇到的問題,希望能夠再降低執行難度。
3. 目標與關鍵結果如何設定?
這個是整堂課的關鍵,鋒哥說,設定目標時應該要問自己:成功時,應該是什麼樣子?但是設定關鍵結果時,應該要問自己:要怎麼做才能達到成功?
對於目標:
a. 要感覺有點挑戰性與難度
b. 要注意目標是否有階級性,要先以某個階段目標作為目標。
c. 可以借用 SMART 、 ABCD 、5W2H 法則判斷
d. 推薦書籍:GOALS! 沒有目標,你哪裡都到不了!
以我在上課中的目標設定為例:
我原先的目標為「經營to B公司品牌,達到SEO第一名」
此目標有兩個問題:
1. 我的to B公司品牌目前有兩個方向想執行,一個為線下的業務拓展,另一個為線上的數位化經營。因此要經營公司品牌本身其實就是兩個不同的目標了,並不能放在同目標裡撰寫。
2. 如果是to B品牌的網站,所注重的並非SEO,而是關鍵字。我會想要重視SEO是希望未來能夠推出「顧問服務」,但是這跟原本的經營公司品牌又不是在同一個範疇內,因此我的官網也不該以「內容行銷」為主,而是應該研究更多SEM(透過付費來進行網路行銷,透過購買廣告的方式獲得的排名)。
所以我最終修改為:
「經營to B 公司品牌,提高30%營業額」
「經營to B 網頁,達到每個月XXX點擊率與XX轉換率」
對於關鍵結果:鋒哥特別強調關鍵結果不是to do list!
a. 不該出現諮詢、幫助、分析、參與等動詞
b. 應該要出現完成、公布等動詞
c. 要有具體的數量或可衡量的指標
d. 要有明確的結果,像是名單、文件、報告等名詞
e. 描述結果,而非活動
f. 關鍵結果要兼顧量跟質
針對我的目標「經營to B 公司品牌,提高30%營業額」的KR為:
a. 每個月拜訪10間火鍋業者並有兩間成交
b. 每個月洽談三間代理商,且增加一個通路
『其實這堂課最有價值的地方,就是可以在課堂上直接拿著自己的OKR請老師給我們建議,也可以聽到其他同學撰寫上的盲點,進而幫助我們釐清自身現況。』
很多朋友期待我分享這篇的心得,但我其實講不了什麼,因為每個人的目標都不同,我這個菜鳥也給不了什麼建議,所以如果老師有再次開課,建議絕對要去上!
找到人生方向很難,找到人生使命也很難,但是唯有『執行』才有可能讓這個方向越來越清晰,透過刻意練習累積實力,也在執行過程中不斷的向人請教,協助釐清盲點,相信幾年以後,我們都可以有足夠的職涯資本,選擇我們想要的路,幫助我們想幫助的人。2021年,也一起加油!
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目標設定的盲點?
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以下為本段內容文稿:
前一陣子我跟啟點同仁開會的時候,我們定下了一個工作的規則。
這個工作的規則,就是我們只有在禮拜一到禮拜五,正常上班日的時間,的早上10點,到傍晚6點時間;才會回覆無論是線上的、email的,或者是電話來的這些客服訊息。
為什麼要定下這個規則呢?原因是啊,我發現我們的同仁們,包含我自己,可能都太認真、太負責了。
不管在任何時刻、假日,甚至於是一般休息的時間,我們曾經最早接過的客服電話,是早上6點多;最晚我看到我們的同仁,回覆的客服訊息,是在凌晨一點多的時候。
當我看到這個現象的時候,第一時間我覺得真是太棒了;啟點的同仁們的工作態度真棒。但是我很快的回過神,我發現這是一個很扭曲、很畸形的現象。
這個現象,就像是美國哈佛大學的商學院教授裴洛,他說過的。他說:「我們創造了一個隨時回覆的文化,這些通訊設備,讓我們可以隨時隨地的工作,也讓其他人可以在任何時刻,打擾我們。」
其實呢,後續的一些學者,把這樣的現象設定了一個名詞,叫做「工作通訊壓力」。
其實喔,這讓我反思一件事情,如果啟點文化的存在,是要給人很多的力量跟陪伴,讓人過得真正的完整,並且過得平衡。
那麼,如果我們在啟點一起工作的同仁,都活得很不平衡,任何時刻自己私人的時間,任何時刻自己可以休息的時間,都可以任意的被打擾。
那我想我們傳遞出來的,不管我們嘴巴上說得再漂亮。但事實上,我們活出來的,不是那個樣子;那這就是一種扭曲。
所以呢,我才會在我們工作會議裡面,鄭重的跟同仁們,設下了一個規矩。就是禮拜一到禮拜五正常上班的時間,早上的10點到晚上的6點,才需要好好的回覆所有的客服訊息。
而超過這個時間,除了某些特殊、極端的狀況以外,那麼都應該是大家可以好好休息、陪伴自己跟陪伴家人的時間。
那今天跟你分享這些,我知道我們的聽眾,有很多是我們長期的支持者;我希望大家能夠支持,我們做這樣的決定。
更重要的一點是,回到你的身上,你的工作跟生活形態,是不是常常活在一種「工作通訊壓力」裡面?
如果是這樣的話,其實有好多研究都告訴我們,當我們長期在這樣子的「工作通訊壓力」,會讓我們的生產力降低。
其實啊,你能夠及時回覆EMAIL,或者回覆訊息,這不代表你的工作效率,能夠變得更好。有時候呢,要讓工作效率變得更好,我們需要一個完整的「專注時間」。
就像是我的線上課程「時間駕訓班」裡面,跟大家分享的一樣。我們有時候需要「發散模式」,我們有時候需要「專注模式」。
可是呢,當你一直停留在神經緊張的「專注模式」,其實你是不可能有創意,也只是為了做事而做事,你不可能把真正重要的事情做好。
人不是機器,就算是機器,都要定期的保養跟檢修;那更何況我們是血肉之軀呢?
所以呢,適時的遠離外界,給自己不受打擾的完整休息,其實不僅是對我們的工作效率,跟生產力有很大幫助。也可以讓我們在工作的時候,保持身心的平衡跟健康。
而且從另外一個角度看,如果你跟我一樣是創業者、是老闆;其實只有快樂的員工,才能夠有最好的生產力。
那些能夠有創意思考,能夠運用時間的技巧、提升效率的人,其實也都是在工作跟休息,在工作跟自我時間裡面,可以達到平衡的那些人。
所以,希望當你聽到今天的這一段分享的時候,有任何需要啟點文化協助的部分,你可以在禮拜一到禮拜五,正常上班的時間的早上10點,到晚上6點發訊息給我們。或者是你也可以在這樣的時間底下,期待我們給你的回覆。
啟點所有的同仁,都很期盼能夠在成長的路上陪伴你。那我也很希望,當你面對工作跟生活的時候,只有足夠的休息,才能有最好的工作表現。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道,別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去,這樣子就不會錯過,我們所製作的內容。
然而如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們在每一段影片的說明裡面,都有相關的連結。
無論是實體課程,還是線上課程,我都很期待能夠跟你一起學習,一起前進,謝謝你的收聽,我們再會。
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