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在深呼吸fb這個產品中，有372篇Facebook貼文，粉絲數超過3,626的網紅專業噗嚨共Miso吃走，也在其Facebook貼文中提到， 不只染燙需要到髮廊，頭皮護理保養也是不可或缺的唷！ 📸頭皮檢測 👉 https://reinmiso.pixnet.net/blog/post/559856533 ❤️忙碌著生活，該適時讓自己深呼吸喘喘氣，除了身體按摩、腳底按摩之外，頭皮也該紓壓放鬆！你知道定期頭皮護理可以改善各式頭皮問題嗎？頭皮...
　同時也有85部Youtube影片，追蹤數超過7,680的網紅にこにこ 体操，也在其Youtube影片中提到，10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを 兼ね備えております。 是非、ご活用下さいませ。 千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などの...

「深呼吸fb」的推薦目錄：


深呼吸fb 在 專業噗嚨共Miso吃走 Facebook 的最讚貼文

專業噗嚨共Miso吃走 By 專業噗嚨共Miso吃走

2021-09-27 13:49:52 有 24 人按讚
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不只染燙需要到髮廊，頭皮護理保養也是不可或缺的唷！
📸頭皮檢測 👉 https://reinmiso.pixnet.net/blog/post/559856533

❤️忙碌著生活，該適時讓自己深呼吸喘喘氣，除了身體按摩、腳底按摩之外，頭皮也該紓壓放鬆！你知道定期頭皮護理可以改善各式頭皮問題嗎？頭皮癢、掉髮、出油．．．等等，利用專業檢測儀器分析頭皮狀況及問題，改善頭皮紅腫癢、出油、掉髮等狀況🤩！

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#蘆洲髮廊推薦 #頭皮護理

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專業噗嚨共Miso吃走

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3626 followers 3399 likes "http://reinmiso.pixnet.net/blog"
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深呼吸fb 在 愛長照 Facebook 的最讚貼文

愛長照 By 愛長照

2021-09-26 18:05:33 有 118 人按讚
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💦人體會透過排汗、排便、排尿，將體內廢物排出體外。但是，如果累積的毒素太多，導致身體的機能失去應有的功能時，就無法經由上述方法將毒素排出，此時就必須藉助其他的 #排毒方法：

1. 發汗排毒
2. 斷食排毒
3. 心靈排毒

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/841

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👉https://bit.ly/2T1FmoR

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愛長照

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【愛長照首頁】http://www.ilong-termcare.com/ 裡面包含以下幾個部分。 【熟齡來閱讀】http://www.ilong-termcare.com/Article 樂活養生、心靈加油站、長期照顧、疾病知識、新聞政策、社會資源，是我們已經耕耘一段時間的天地，裡面有豐富與實用的資訊，相信已經接觸愛長照的朋友都可以感受到我們的用心！ 【照護討論區】http://www.ilong-termcare.com/Forum 包含求助大神、心事誰人知、我要找幫手，歡迎民眾註冊個人帳號後發問與分享經驗。 【熟齡活動區】http://www.ilong-termcare.com/Event 歡迎民眾或各單位註冊帳號後，可以分享銀髮相關活動及課程在這裡喔！
讓照護者與被照護者的需要都能得到支持與滿足，照護者更加有尊嚴與生活品質。
284853 followers 280904 likes "http://www.ilong-termcare.com/"
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深呼吸fb 在 愛長照 Facebook 的最佳貼文

愛長照 By 愛長照

2021-09-25 18:05:18 有 64 人按讚
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#乳癌 手術雖然切除大部分病灶，卻可能留下一些後遺症：

● 手臂、肩膀運動時出現疼痛或僵直現象
● 手術側胸部緊繃，影響呼吸，且深呼吸時會感到不適
● 患側上肢無力或肩關節活動度下降

🖐為了克服以上狀況，醫生會建議進行手術後 #復健運動，該如何操作，才能達到效果呢？

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/1882

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深呼吸fb 在 にこにこ 体操 Youtube 的最佳貼文

にこにこ 体操 By にこにこ 体操

2021-09-30 18:00:27 有 447 人看過 有 13 人喜歡
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10月の回想法と口腔体操と短期記憶レクを
兼ね備えております。
是非、ご活用下さいませ。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

楽しく元気に口腔体操をしていけるような
口腔体操を考えてみました。

にこにこ口腔体操　基本編
https://youtu.be/MyB1MVfvS7g

にこにこ口腔体操　3月編
https://youtu.be/t_-kAncnB-A

にこにこ口腔体操　４月編　
https://youtu.be/n_ZrWYTLweE

にこにこ口腔体操　5月編
https://youtu.be/i8o3Cxt3KUQ

にこにこ口腔体操　6月編
https://youtu.be/KR1613Fi6P0

にこにこ口腔体操　梅雨編　視聴者提供レクネタ
https://youtu.be/gk07GmYgfLI

にこにこ口腔体操　7月編
https://youtu.be/vtrClD93hSk

にこにこ口腔体操　8月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY

あかさたな口腔体操　9月編
https://youtu.be/x8sa6IcWPAY

あかさたな口腔体操　10月編　パート1
https://youtu.be/PGLLzLp9BuM

にこにこあかさたな口腔体操　10月編　パート2
音楽レクも兼ね備えております
https://youtu.be/ulwbz9GFfGE

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj




笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操

https://youtu.be/oT8bvoYU-pw



3月お勧め小話　おひな様

https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操

https://youtu.be/wOSG9Ultn4M

替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A



運動会などの行事に　365歩のマーチ歌体操

https://youtu.be/yIzyrgSHc_k



二人は若い　歌体操

https://youtu.be/jqv4vZc3vVM



富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

https://youtu.be/3RL3ytvw0M0



メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#口腔体操
#10月レク
#短期記憶レク

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にこにこ 体操

About author
老健で理学療法士をしている小峰康裕ともうします。笑いで地域貢献を目指し、レクリエーション　ボランティアを施設や老人会などでさせていただいております。内容といたしましては、にこにこ体操を幼稚園児から高齢者の方まで世代に合わせた運動を提供しています。題目は体操・ちょいレク・クイズ・小噺・替え歌・腹話術などをさせていただいております。色々な方々が楽しみながら披露できるレクネタを日々考えており、皆様と一緒に普及させていきたいと考えております。どうかお力添えをよろしくお願いしたします。
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深呼吸fb 在 にこにこ 体操 Youtube 的最佳貼文

にこにこ 体操 By にこにこ 体操

2021-09-23 18:00:10 有 615 人看過 有 17 人喜歡
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にこにこ体操教室でしている
深呼吸を歌にしてみました。
歌うことで更なる理解を深めます。
是非お試しあれ。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

深呼吸の歌　
体操教室でしている深呼吸の方法を歌にしてみました。
https://youtu.be/PSvfZvS5A5Y

高原列車は行くよ　歌体操
https://youtu.be/DZBfCzbMoi8

高原列車は行く　歌体操　実践編
https://youtu.be/I55pXFg_wZ8

富士の山　指・足　6種類の体操で脳トレしちゃいましょう。
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

指・足リズム体操　かもめの水兵さん
https://youtu.be/ShfZVwKDXAQ

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj

男はつらいよ　歌体操
https://youtu.be/5VOwAMepm60

男はつらいよ歌体操　実技編
https://youtu.be/undn_XeQYSk

草津節　歌体操　解説編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

草津節　歌体操　実践編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

あめふり　歌体操　令和3年バージョン
梅雨に時期に笑って脳トレになる音楽療法です
https://youtu.be/vfF4C5sDbK8

令和3年度　365歩のマーチ　歌体操
https://youtu.be/pJhyhxyqQ5o

上を向いて歩こう　歌体操
https://youtu.be/t8bBdts_7L0

上を向いて歩こう　歌体操　実践編
https://youtu.be/eB0YDPT4-U0

富士の山　指・足　6種類の体操
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw

うれしいひなまつり歌体操パート2　
https://youtu.be/n5NB8g3BzT4

3月お勧め小話　おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

仰げば尊し　歌体操
https://youtu.be/c2KKereHYPE

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0

春が来た　歌体操　初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操
https://youtu.be/wOSG9Ultn4M

替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
https://youtu.be/gxlHg1jeiI4
替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　後編
https://youtu.be/Yy6zDlv1Y7A

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

運動会などの行事に　365歩のマーチ歌体操

https://youtu.be/yIzyrgSHc_k



二人は若い　歌体操

https://youtu.be/jqv4vZc3vVM



富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

https://youtu.be/3RL3ytvw0M0



メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#深呼吸
#高齢者脳トレ
#リズム体操

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にこにこ 体操

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老健で理学療法士をしている小峰康裕ともうします。笑いで地域貢献を目指し、レクリエーション　ボランティアを施設や老人会などでさせていただいております。内容といたしましては、にこにこ体操を幼稚園児から高齢者の方まで世代に合わせた運動を提供しています。題目は体操・ちょいレク・クイズ・小噺・替え歌・腹話術などをさせていただいております。色々な方々が楽しみながら披露できるレクネタを日々考えており、皆様と一緒に普及させていきたいと考えております。どうかお力添えをよろしくお願いしたします。
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深呼吸fb 在 にこにこ 体操 Youtube 的精選貼文

にこにこ 体操 By にこにこ 体操

2021-09-21 18:00:18 有 640 人看過 有 10 人喜歡
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高原列車は行く　歌体操を
にこにこ体操教室でしました
かなり盛り上がったので
是非、お試し下さい。

千葉県の老健で理学療法士として勤務しています小峰と申します。ボランティアで月1回ご近所の高齢者を自宅に呼んで体操教室や食事・余興などさせていただいたり、施設や老人会などでちょいレク・小噺・クイズ・替え歌などのレクリエーションボランティアをさせていただいてます。笑いで地域貢献を目指しています。この活動を色々な場所で皆様と一緒に普及できるよう仲間を募集しております。

案件・体操教室依頼は、
FBのメッセンジャーか
TwitterのDMにて
ご相談させていただきます。

facebook→小峰康裕で検索　

Twitter→https://twitter.com/2525komine

私のレクネタをしてくれた方々にステッカープレゼント
していただいた動画や写真とステッカー送り先の住所をTwitterのDMにお送り下さい。

オープニング動画作成　sakuyaさん
https://www.youtube.com/channel/UCqh5Gk7rhz3C-Ab73EwlGbA

高原列車は行くよ　歌体操
https://youtu.be/DZBfCzbMoi8

高原列車は行く　歌体操　実践編
https://youtu.be/I55pXFg_wZ8

富士の山　指・足　6種類の体操で脳トレしちゃいましょう。
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

指・足リズム体操　かもめの水兵さん
https://youtu.be/ShfZVwKDXAQ

【体質改善体操】肩甲骨グルグル体操・深呼吸で体ポカポカ
動きやすい体作りになりますよ
https://youtu.be/P1chQxiLAZg

簡単準備体操【シニア体質改善】
肩甲骨回し　パート1　すぐに体が温まって動かしやすくなります
https://youtu.be/-E7Wrn_TBpI

深呼吸で体質改善　循環改善・脳活性しますよ
https://youtu.be/_KwUIaFDg9U

手指改善で安全生活【高齢者体質改善体操】
手指の改善は転倒や怪我のリスク軽減
https://youtu.be/rMmZjysQGo4

スキーの歌　脳トレ歌体操
https://youtu.be/EEVPHRMs6Xw

どんぐりころころ　バージョンアップ版
https://youtu.be/Oj89kjFAgYE

東京音頭　歌体操
https://youtu.be/knsdzULJS-g

中級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/GNitK3WFcJA

初級編　あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/pYGsCqm10_o

あんたがたどこさ　歌体操
https://youtu.be/iPnDXvy-8SE

中島みゆき　糸　歌体操
https://youtu.be/7fdt7UCVcU0

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/Ahx5O-tkARE

一本でも人参　歌体操　初級・中級編
https://youtu.be/RUIK6kCBfb4

一本でも人参歌体操　中・上級編
https://youtu.be/F6UdSE__XN4

レクの最後はこれで終わります。

幸せなら手を叩こう歌体操（別バージョン）

https://youtu.be/UZfosRyeJj

男はつらいよ　歌体操
https://youtu.be/5VOwAMepm60

男はつらいよ歌体操　実技編
https://youtu.be/undn_XeQYSk

草津節　歌体操　解説編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

草津節　歌体操　実践編
https://youtu.be/qOx7-XwtDKY

あめふり　歌体操　令和3年バージョン
梅雨に時期に笑って脳トレになる音楽療法です
https://youtu.be/vfF4C5sDbK8

令和3年度　365歩のマーチ　歌体操
https://youtu.be/pJhyhxyqQ5o

上を向いて歩こう　歌体操
https://youtu.be/t8bBdts_7L0

上を向いて歩こう　歌体操　実践編
https://youtu.be/eB0YDPT4-U0

富士の山　指・足　6種類の体操
https://youtu.be/2Fa613I_Z00

笑えて、脳トレや体操になり、

また、音楽療法になる

にこにこ歌体操　お試し下さい。



私の鉄板ネタ　リンゴの唄　歌体操

https://youtu.be/ZVAaPdrvIOY

矢切の渡し　歌体操
https://youtu.be/xMA5-nWBY08

10回クイズ・脳活性講座・循環改善体操

https://youtu.be/vGIjJZJgoVY



大笑レク　ドレミの歌体操

https://youtu.be/qvO2jIyDjic



取って・入れて・出す　体操

https://youtu.be/l30oJTZb4lQ


魚の数え歌1～10匹

https://youtu.be/7v2TtTsrcq8


美空ひばり様の代表曲　川の流れのように

https://youtu.be/2EcTI4Fqaiw

愛燦燦（あいさんさん）
【高齢者介護予防脳トレちょいレク歌体操】

https://youtu.be/GTIOeAKh3cY



二人は若い

https://youtu.be/1DaIZuogDV0



2月の節分にお勧めレク　オニのパンツ体操

https://youtu.be/IqftSwK8Nrs



3月お勧めちょいレク　どこかで春が　歌体操

https://youtu.be/5SoU9gp0p9E



3月お勧めちょいレク　ひなまつり　歌体操
https://youtu.be/oT8bvoYU-pw

うれしいひなまつり歌体操パート2　
https://youtu.be/n5NB8g3BzT4

3月お勧め小話　おひな様
https://youtu.be/GyxS9PH7pp0

仰げば尊し　歌体操
https://youtu.be/c2KKereHYPE

春におすすめ

青い山脈　歌体操
https://youtu.be/TgdD2d2fxH8

ふるさと　歌体操
https://youtu.be/bSOrU6y9E-o
ふるさと　歌体操　簡単バージョン
https://youtu.be/xiGiIkD5OYU

春にお勧めホワイトボードレク　春が来た

前半　https://youtu.be/EItJut_C3KQ

後半　https://youtu.be/1F0Zt0BxDq0

春が来た　歌体操　初級編
https://youtu.be/dvZu0v92PJQ



４月　お勧めちょいレク　さくら歌体操

https://youtu.be/Oy1TPRshgLQ



4・5月　お勧めレク　春が来た　歌体操

https://youtu.be/bo-qDhVqzPs



5月　お勧めちょいレク　こいのぼり　歌体操

https://youtu.be/N5_vuXvLLeY


5月2日　茶摘み　歌体操
https://youtu.be/35ebFWsTUCA


5・6・7月　お勧めレク梅雨の時期　あめふり歌体操

https://youtu.be/TkIyeUkEWEc

８月３日　ハチミツの日　ぶんぶんぶん　歌体操
https://youtu.be/TmieY9T-aL8


カエルの合唱

https://youtu.be/LlJy6ATLjvI


6・7月の梅雨の時期　お勧めレク　かたつむり歌体操

https://youtu.be/esuB-yRv0II



7月　お勧めちょいレク　たなばたさま　歌体操

https://youtu.be/l_3av1gcP_I



8月　お勧めちょいレク　憧れのハワイ航路　歌体操

https://youtu.be/r3noBQqCW2s



9月のお勧めレク　おはぎの嫁入り　歌体操

https://youtu.be/R8oZ-rGUk7U


秋にお勧めレク　どんぐりころころ　歌体操

https://youtu.be/APZhmzQk1Ew



冬にお勧めレク　大笑い　雪歌体操
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替え歌　ゆきやこんこ　短期記憶改善レク　前編
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スキーの歌　脳トレ歌体操
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二人は若い　歌体操

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富士の山　歌体操　二番目追加バージョンアップ

https://youtu.be/CECqd864PPw



ハヒフヘホ体操

https://youtu.be/EBajZtbT7VQ



ハヒフヘホ体操バージョン1.3くらい

https://youtu.be/OgJX8yjG630



炭坑節歌体操　令和元年バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



ウサギとカメ　歌体操

https://youtu.be/2eXs-Z6v3IE



月曜日から日曜日の一週間体操

ウンジャラゲ歌体操

https://youtu.be/qjpV5oPuaxQ



メロディー変更　炭坑節歌体操　1/3

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メロディー変更　炭坑節歌体操　2/3

https://youtu.be/bv9B_Z_yWMM



メロディー変更　炭坑節歌体操　3/3

https://youtu.be/Map3J-VOR10



炭坑節歌体操　令和バージョン

https://youtu.be/hwM4gfj8waw



納豆ねぇばねば体操

https://youtu.be/lO8KELG1Xew



七つの子　歌体操

https://youtu.be/cWbODzQnpig


#高原列車は行くよ
#高齢者脳トレ
#リズム体操

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にこにこ 体操

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老健で理学療法士をしている小峰康裕ともうします。笑いで地域貢献を目指し、レクリエーション　ボランティアを施設や老人会などでさせていただいております。内容といたしましては、にこにこ体操を幼稚園児から高齢者の方まで世代に合わせた運動を提供しています。題目は体操・ちょいレク・クイズ・小噺・替え歌・腹話術などをさせていただいております。色々な方々が楽しみながら披露できるレクネタを日々考えており、皆様と一緒に普及させていきたいと考えております。どうかお力添えをよろしくお願いしたします。
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#63. 媒體報導 - 財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會

散播訊息散播愛 20190112壹電視新聞深呼吸報導【厚熊咖啡館諧音互相長照引在宅沙龍概念】. Image. 愚人之友的創立，源自於921大地震，當所有人都忙著重建家園，愚人之 ...

#64. 給自己一個深呼吸的時間 - 波波黛莉

於是，你會慢慢地喜歡這樣的平靜，這樣的體驗。 - ▶︎ 一日一瑜珈. Web：https://edyoga.co. FB：https://www.facebook.com/ ...

#65. 土壤深呼吸，整地管理預防水稻窒息病發生(臺東區農業改良場)

土壤深呼吸，整地管理預防水稻窒息病發生. FB 讚. 185. 水稻田的土壤經過第一期作長時間的灌溉管理，第二期作插秧前也要好好的「深呼吸」，行政院農業委員會臺東區農業 ...

#66. 【myBook】深呼吸：解密肺癌(電子書) - momo購物網- 好評推薦

推薦【myBook】深呼吸：解密肺癌(電子書), 隨身充實知識，真方便!,即買即看，免運省荷包!,熱門好書不漏看momo購物網總是優惠便宜好價格,值得推薦！

#67. 年首場國際工作營說明會，限時引「報」！ - 志工人力銀行

Plurk twitter FB ... 誰說上班後就不能趴趴走，加入「上班族計畫」，和我們一起換氧深呼吸！！ 4大上半年重點計畫，VYA一次完整給你！ ◎每年全世界有100多個國家， ...

#68. 今天，你的頭皮深呼吸了嗎？ - 安垛

頭髮的生長週期以「生長期➝衰退期➝休止期」為一個循環，如同身上的皮屑、眼睛上的睫毛...

#69. 回家深呼吸！居家紓壓6階段，走入瑜珈與唐卡的靜心世界

回家深呼吸！居家紓壓6階段，走入瑜珈與唐卡的靜心世界 ... FB：www.facebook.com/major.jade2010 · 看更多設計師案例 看完整案例. ／好文分享／.

#70. 掌上，那一顆顆閃亮的明珠 - 雲水蘭若文教協會

日日晴; 雲水自在; 雲水義賣; 雲水愛樂; 雲水FB ... 深呼吸……」孩子們在我的指令下，怪里怪氣地大口大口呼吸著。 「我怕我彈錯了！」小辛低下頭看著自己的布鞋。

#71. 像在FB上為何憤怒、復仇跟酸的東西最容易傳播... - SayIt

我剛剛已經講了，像在FB上為何憤怒、復仇跟酸的東西最容易傳播，那個是 ... 下次碰到也會不舒服，如果深呼吸、聽音樂跟喝茶，之前哪一個經驗讓我有不 ...

#72. 【FB分享】心靈美學實踐家:雨妍ESHA - 康美會所

靜不下心的人，非常推薦放在身上「深呼吸」～ 對常靜坐的人，也更快提高狀態！！ 很快就會有不一樣的感覺，無論*運氣*精神*情緒*會很明顯的不一樣喔！ 推推推～.

#73. 晚安，深呼吸| Podcast on SoundOn

2020旌旗全新線上廣播節目《晚安，深呼吸》​ ​ 旌旗教會黃以文牧師，同時也是專業精神科醫師，結合信仰與實務經驗， ... 旌旗FB：https://www.facebook.com/TCBCH​ ...

#74. 中華民國呼吸治療師公會全國聯合會

新聞深呼吸-呼吸治療師專題 · 玫如顧問參加TVBS2.0節目 · 陸嘉真系主任討論呼吸器之使用 ... 【訊息公告】：全聯會設立LINE及FB官方粉絲團，歡迎加入. 2018-05-15.

#75. 主題專輯》【盛世之詩專題】為你/妳讀詩，娓娓訴情 - 作家生活誌

【米家路新詩集《深呼吸》全球虛擬研討會】之八：SONGS OF THE SEASONS ... 劉曉頤的詩歌人生──漢聲廣播電台「fb新鮮事」專訪全紀錄！

#76. 面膜混搭才是王道「薇姿深呼吸礦物面膜系列」飽水X淨化X ...

為了解決這些糾纏女孩們已久的問題，薇姿在今年推出了「深呼吸礦物面膜」. 這次的產品超級可愛，令小編聯想到馬卡龍XDD!!! 面膜有3種口味，由右至左分別是5X發光橘 ...

#77. 肺病防治基金會定期做CT健康深呼吸肺癌講座微電影

肺病防治基金會定期做CT健康 深呼吸 肺癌講座微電影. FB 財團法人肺病防治. 14 subscribers. 肺病防治基金會定期做CT健康 深呼吸 肺癌講座微電影. FB 財團法人肺病防治.

#78. 20120627 Melon FB更新晟敏照片 - 努力深呼吸- 痞客邦

7月1日音樂公開之前晟敏的照片出來了! 跟曲名為" Sexy, Free & Single "一樣, 期待Super Junior 的變身吧? :-D (C.

#79. 陳鏘文醫師談吸收生命正能量，要用鼻子深呼吸！

iSkin鼻中心陳鏘文醫師提醒，很多人因為過敏性鼻炎、歪鼻、鼻中隔彎曲相關問題造成長期的鼻塞，懶得就醫，以為用嘴巴呼吸也可以撐著，但嘴巴的功用就只是進食以及作為呼吸 ...

#80. 案件10. FB po 文-- 趕走負面思考的十個方法（完） - 方格子

「啊，神童哥我對不起你，現在開始我會陪你渡過這段潛伏期。」 崔始源雙手合十舉在頭頂，申東熙閉上眼睛，深呼吸。 人在警局的金希澈在群聊室裏 ...

#81. 最簡單的保健方法！醫學研究：每天10次深呼吸，可預防「動脈 ...

編按：日本丹田呼吸法協會藤麻美子推廣「10次深呼吸」法。美國醫學雜誌與日本NHK的報導，藉由腹式深呼吸，有助血管擴張、降低血栓風險 ... 複製到FB.

#82. 選擇多樣化早午餐老店，推薦酥脆可口脆皮蛋餅!

【嘉義美食】深呼吸早午餐廚房│食尚玩家專訪，選擇多樣化早午餐老店，推薦酥脆可口脆皮蛋餅! 嘉義美食 ... 歡迎追蹤IG美食帳號、FB粉絲專頁.

#83. 輕騎淡水八里左岸深呼吸- 單車誌-Cycling update

s-fb · s-wibo · s-youtube · 最新消息 · 市場動態 · 消費情報 · 業界新訊 · 新夯極品 ... 輕騎淡水八里左岸深呼吸 ...

#84. 港殺人案兇手首出庭「雙手握拳不時深呼吸」 聆聽罪情平靜吐2字

港殺人案兇手首出庭「雙手握拳不時深呼吸」 聆聽罪情平靜吐2字. 2023年06月5日11:03 ... 讀者迴響. ETtoday留言. FB留言 ...

#85. 亞洲天后Jolin蔡依林首次登上日本最強音樂頻道「THE FIRST ...

登上「THE FIRST TAKE」對Jolin來說是全新的體驗，影片中的Jolin拿著耳機走向麥克風，深呼吸了一下，確認吉他手也準備好了，她綻放笑容後開始演唱全新 ...

#86. The North Face 官方旗艦店

The North Face自1966年由兩位熱愛登山的年輕登山者在美西舊金山所創立，以最先進的技術投入設計，生產專業戶外服飾與配備。在全球市場上，The North Face永遠都是成功 ...

#87. 新竹｜大山北月：封藏老時光的「廢棄森林小學」變身客家人文 ...

line分享; fb分享; 複製連結; 收藏. 位於新竹縣橫山鄉這一間大山北月，在去之前以為他僅是間餐廳，上網查資料之後發現他其實是小學，但是真正走一遭 ...

#88. LUDEYA 第二代「FR小法拉」微電流全臉提拉美容儀

NEW新上市｜好眠紓壓「歐歐睏精油」，深呼吸～好放鬆！ NEW新上市｜頭皮活精油養髮露，賦活重生髮精華～豐盈秀髮！ NEW新上市｜頭皮甦活沁涼噴霧，髮根強化、頭皮舒緩 ...

#89. 新竹福斯

投資理財就找我謝謝，美食旅遊邀約也都可以！ Fb: 顧偉中電話:0917226149. LINE ID：marco89476 地址：新竹市中華路一段257-1號. 地方 ...宸鋐車 ...

#90. 如何處理孩子不安情緒信誼推免費線上講座| 生活新聞 - 聯合報

信誼基金會引述森野百合子的建議，當孩子感到不安時，爸媽可以陪在孩子身邊，試著找出並理解孩子所經歷的不愉快，過程中可以教孩子深呼吸、做點開心的 ...

#91. 陳芳語生日辣穿比基尼！好身材原形畢露休假放縱1週當禮物

A：太累太迷茫的心情。 Q2：Kimberley陳芳語在工作中或生活中遇到一些什麼困擾時，她學會了什麼？ A：面對自己，冷靜深呼吸 ...

#92. 蔡依林挑戰日本THE FIRST TAKE 一鏡到底不剪 - 華視新聞網

在官方釋出的預告影片中，蔡依林身穿牛仔外套，戴上耳機、深深呼吸後，向吉他手詢問：「準備好了嗎？」讓不少粉絲都相當期待，到底會選唱哪首歌曲。

#93. 台北觀光博覽會花蓮形象館受好評業績衝高獲消費者喜愛 - 風傳媒

花蓮縣政府觀光處處長張志翔表示，大山大海的花蓮具有豐富觀光資源，最適合國內外遊客疫後到花蓮大口深呼吸！這次花蓮形象館能有亮麗展售成績，除了 ...

#94. kurobo 深呼吸｜複方精油滾珠油- hana to mi花與實 - 赫茲風格

kurobo用以下純天然精油來調和：薄荷、藍膠尤加利、穗花薰衣草、日本椴松使用ecocert 等認證有機植物油：芝麻油、荷荷芭油、摩洛哥堅果油▯想要調整自己的呼吸時， ...

#95. 李智凱連奪兩大賽金牌下個月挑戰世大運3連霸 - 東森新聞

確定是最高分，李智凱仰頭深呼吸，好像如釋重負，李智凱在臉書開心寫下「距離上一次站上頒獎台，已經635天了，在這些日子裡，不斷跌倒再跌倒」，原來 ...

#96. 2023未來之星夏季錦標賽最終輪男生組謝睿哲奪冠詹可米贏得 ...

所幸，第三天穩定地打，成績也回穩了，直到裁判來問桿數時才開始緊張；尤其是最後一洞四步上坡保趴推桿，她很怕又左蓋，停了許久、深呼吸後才上去推， ...

#97. 上班族療癒必備! NRN植感家「Forêt滾珠精油」對付工作疲勞

慢慢深呼吸，在心裡默數1到10. 2.拿出NRN滾珠精油嗅聞香氣，放鬆心情. 3.塗抹在筋絡穴道上，以滾珠後端順這肌膚紋理按摩，加強精油吸收. 圖片來源：品牌提供.

#98. 露出鮪魚肚立省700 六福水陸雙樂園夏日優惠- OwlNews - 奧丁丁

... 公分以上)，也同樣能夠享受門票優惠，邀請大家一起來用肚臍深呼吸。 ... 【按讚FB 「記者爆料網2.0」】【加入「記者爆料網LINE 社群」】【本文 ...

#99. Ciao潮旅 11月號/2020 第32期 - 第 110 頁 - Google 圖書結果

... 一處難得純淨的養生秘境,可以大口深呼吸,吸取高達 2 萬 PPM 的芬多精, ... + 886-2674-9228 Web . www.thegreatroots.com Fb .大板根森林溫泉酒店 The Great Roots ...