過年時一直吃吃喝喝,過年後就要面對體重機的崩潰!芙兒選擇上健身房來甩肥油,但第一次上健身房該怎麼做?健身房的器材這麼多,該從哪個先下手?
還是請專業教練指導動作,協助「健身房新手」運動教導吧~🏋️♀️
文章內會提到>>
👕 去健身房應該準備什麼呢?
⛹️怎樣制定訓練計劃?
🤓健身器材使用教學
🧘♀️健身結束後注意事項
特別介紹深呼吸運動會館的館內設施、團體課程喔!
#深呼吸健身會館 #東仁館 #台南健身場所 #年後減肥 #健身新手 #健身教練
深呼吸健身會館 在 蔡 偉傑 JOE Facebook 的最佳貼文
台南最強轉介
健身教練-林永得 26歲
陽光又正面
喔~對了,阿得教練非常多女生的學生與初學者。
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比賽經歷:
100年全國桃園青年盃健美錦標賽-高中組 70公斤級 冠軍🏆
102年台中健美議長盃健美錦標賽-青少年組 70公斤級 冠軍🏆
104年全國總統盃健美錦標賽-青少年 70公斤級 冠軍🏆
107年全國府城盃健美國手選拔賽-社會組 季軍🥉
工作經歷 :
104年12月-108年4月 深呼吸健身會館擔任私人教練
證照:
亞太脊骨健康暨運動醫學發展協會-蔡偉傑joe健美培訓班助教
🤨下面留言處還有影片👇🏻
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深呼吸健身會館 在 深呼吸健身房-在PTT/MOBILE01上汽車保養配件評價分析 的推薦與評價
深呼吸 運動會館,是台南知名的健身中心,品牌宗旨為『健康、運動、新生活』。深呼吸在台南有數間會館,分別是海安館、安平館、永大館,以及東仁館。 台南深呼吸健身房, .. ... <看更多>
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最懂台南人|最方便的健身會館什麼?深呼吸居然有6個月方案 價格還是這麼貼心的便宜優惠。。。 【輕量型方案】 健身卡6個月|全時段皆可入場|現金優惠只要5500元 ... ... <看更多>