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出街好曬呀媽咪☀️☀️☀️
怕曬黑我會搽防曬，正所謂「一白遮三醜」。但聽醫生講，曬太陽可製造維他命D，吸收唔夠可能影響鈣質吸收，導致骨質疏鬆，點算？
幾個月前我同 Global Healing Asia Pacific 合作，見到佢哋竟然有維他命D3，仲要係液體補充劑，用吸管滴入口，唔洗吞藥丸，而且非機因改造，絕不使用動物測試。
我都食咗一個月啦，每日幾滴搞掂，甜甜地易入口，唔洗曬黑又有足夠維他命D，做人就唔會矛盾啦😙😙😙
Global Healing亞太區官方網店：https://bit.ly/3l5X58B
由即日起至9月30日到Global Healing官方網店購買2件維他命D3，在結帳時輸入以下優惠碼及按「套用」就可以獲取75折! 仲免運費添架!
優惠碼：AKINAFONG25
場地提供： Hotel ICON
搬完屋+Studio裝修+ 湊仔 +拍嘢真係忙到一個極點! 所以有時間真係要做一D自己開心嘅事情，否則人都癲！
保持心情開朗對健康好重要，連人都Sharp D! 咁當然我仲有秘密武器啦!
就係呢盒 #BG強效液體膠原鈣 ，好簡單咁日日啜一包，唔使吞大‧大‧粒‧鈣‧片，幫我一次過補充鈣質兼膠原蛋白，同埋可保持皮膚彈性！就算生完之後，肚皮都白白滑滑，完全無肚紋嘅煩惱。懷孕期間時飲左後又唔覺有腰痠背痛、半夜抽筋等問題，你地試左就明！
優惠傳送門：https://bit.ly/3rYewer
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【#媽媽健康】BG強效液體膠原鈣 | 骨質、肌膚凍齡二合一
由後生到而家做咗人媽媽，對於曾有腰患嘅我，護骨補鈣真係好重要！不過原來想骨骼關節健康，唔係單單補充鈣就得，加埋做到「膠原自生」就最正‼️
最近我就試咗呢隻有 #日本專利嘅微米鈣液體鈣，鈣吸收量比起其他鈣片多2.6倍📈，仲做埋膠原自生。佢就係《BG「強效液體膠原鈣」》啦！
呢款「shake shake鈣」簡直係吞藥丸弱項嘅我嘅救星！又唔怕食完會有胃脹同便秘問題添👍🏻！
味道方面，似日本啲乳酪蘋果飲品咁，酸酸甜甜，其實幾好味，好易入口😋！！加上成份天然、無西藥，連 #孕婦都可以放心食，不論男女、連長者都食得好輕鬆😎。
我食咗大約兩個月左右，睡眠質素好左，日頭無咁攰之外，仲有無咁易炆憎。另外，最明顯嘅係，我少左經痛同腰痛，筋骨都鬆啲💪🏻，而且指甲仲比以前強硬左，無咁易崩甲💅🏻，最正最正嘅係，我眼皮眼角位既肌膚飽滿有光澤，呢個真係令我好Surprise🥰！
1盒15包，每日1包，除左幫助補充骨骼同關節嘅膠原外，膠原蛋白亦可提升肌肉強度，比一般只補鈣同維他命 D 嘅鈣片更優勝，一舉兩得呀✌🏻！
✅以日本專利嘅微米液態化技術，令鈣吸收量多2.6倍*
✅結合微米鈣+膠原蛋白，有助強化骨骼並帶韌性
✅專利Dr Lu鱸魚胜肽萃取，提升膠原蛋白分泌量達62.9%^！做到膠原自生，能修復肌膚，皮膚彈滑緊緻，減少細紋，更可增加全身肌肉強度，保持體態線條
✅添加維他命D3，增加腸道對於鈣質吸收，有助增加肌肉強度，減少無力感
✅添加葡萄糖胺，促進軟骨細胞合成，修補軟骨組織，提升靈活，延緩退化
✅選用吸收率較高嘅檸檬酸鈣及磷酸鈣，減少對腸胃的刺激，唔會引起脹氣及便秘
✅每條含1000mg鈣，一條滿足每日所需
✅只要Shake下佢，就可以飲，獨立包裝又容易食，加上方便攜帶，保證衛生
⭕️個人護骨補鈣心得加產品詳細資料：Bit.ly/3xeaXCe
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依家BG「強效液體膠原鈣」係 #萬寧仲做緊優惠添，快啲入貨啦！
1️⃣ #優惠1: 全線萬寧做緊優惠買2件85折(單件$299)，折實平均$254.2/盒。
2️⃣ #優惠2: 有BG推廣員嘅指定萬寧分店再有買4送1 ^(折實平均$203.4/盒)。
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（優惠期至2021年6月24日）
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BG 博健科研
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大家一直都叫我分享下坐月嘅體驗。 經過兩胎之後我覺得都係時候啦。坐月實在太太太多嘢可以講所以我真係唔知講邊樣先。 呢個VLOG基本上係將 ‘坐月’ 分為三個主要部分，從我嘅體驗出發。其實每個人嘅坐月經驗/感受都好唔同所以唔可以話邊個方法係最啱但係我覺得一D基本嘅習慣大家如果可以配合到既就儘量啦。
希望各位媽媽/準媽媽睇完之後都有所得益同埋心情都會好D！
另外好多媽媽都叫我介紹陪月，每個媽媽對陪月既要求都唔同，可以話係人夾人既，所以我就唔會特別介紹俾你地啦！
00:00開始
00:25 飲食篇
1）月子天書 https://www.hkbookcity.com/showbook2.php?serial_no=708810
2）燉雞汁 https://youtu.be/udYNWbvwQus
3）燉肉汁 https://youtu.be/BW37Apk7vRQ
4）桂格滴雞精 https://bit.ly/3sNq5ou
5）BG 孕婦液體鈣 + 葉酸 https://bit.ly/3qIRXIO
06:05 母乳篇
1）優合 the one https://bit.ly/2McvPHQ
2）優合 The Ins https://bit.ly/3647afy
3）Theraline http://www.theraline.co.uk/nursingpillows.htm
15:24 個人護理篇
1）50惠養育髮精華
2) 保溫水桶 https://www.hktvmall.com/p/H1888001_S_16005206
20:44 後記
週末愉快❤️
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#坐月 #進補 #陪月 #阿年靚湯
#Confinement #SoupOfTheDay #RahsKitchen
#Postpartum #PostpartumRecovery #ConfinementNanny
#Damon哥哥 #Jamie細佬
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#LookAfterYourFamily #LookAfterYourBaby
#LookAfterYourBabies (all 3 of them)
#StayHome
#StayCalm #StayPositive
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有冇諗過只係同一部攪拌機就可以做出消暑涼品
就為大家介紹美的破壁機BL1188來整糕點。
呢個甜品唔止易整，營養價值重好高。
南瓜含有澱粉、蛋白質、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C和鈣、磷等成分、保護胃黏膜，幫助消化
。營養豐富。
寒天含有豐富的膳食纖維(含量為80.9%),蛋白質含量高,熱量低,具有排毒養顏、瀉火、潤腸、降血壓、降血糖和防癌作用。
睇到咁係咪都想即番整黎試下
材料:
南瓜 100g
寒天粉 10g
冰糖 60g
水 500ml
做法:
1, 南瓜去皮，切片備用。
2, 把所有材料放入攪杯內。
3, 利用「蔬菜湯」模式烹調，等待 25 分鐘。
4, 把南瓜液倒入模內，雪 3 小時或以上，即可食用。
如果搵唔到寒天粉可以用以魚膠取代
調製比例如下：
寒天/寒天粉/洋菜/洋菜粉 Agar
調製比例約1g：100ml液體
吉利丁片/明膠/魚膠粉/魚膠片（Gelatin）
調製比例約1g：50ml液體
食譜詳情，請瀏覽 : http://crklife.blogspot.com/2018/06/blog-post_27.html
影片食譜詳情，請瀏覽 : https://youtu.be/8r8oyM7U6Bc
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Midea HK
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