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在消脂針有用嗎這個產品中，有6篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅Maysum藝術家/飄眉化妝師，也在其Facebook貼文中提到， 真的能減大腿嗎？ 成日係youtube睇D聲稱說減大腿的片......好多都是draw attention, 事實係咪work，真係要堅持堅做先知～ 由於一個冬天後真心肥番好似上年咁HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE～ 所以要認真減番佢了。 雖然說做運動減肥是全身的，但對局...
　同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過25萬的網紅11點熱吵店，也在其Youtube影片中提到，完整版：https://youtu.be/pCvcry9DYZo 隨著氣溫逐漸升高，也象徵夏天的正式到來！可是，接二連三的高溫實在讓人熱的難受，不僅胃口變差，在強烈高溫、日曬下，膚況更是亮紅燈！醫師表示，想要擺脫季節變化引起的不適反應，適度於立夏期間食用有「清心降火」作用的當季蔬果，就是不錯的調理...

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消脂針有用嗎 在 Maysum藝術家/飄眉化妝師 Facebook 的最讚貼文

Maysum藝術家/飄眉化妝師 By Maysum藝術家/飄眉化妝師

2021-03-16 20:11:59 有 8 人按讚
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真的能減大腿嗎？

成日係youtube睇D聲稱說減大腿的片......好多都是draw attention,
事實係咪work，真係要堅持堅做先知～

由於一個冬天後真心肥番好似上年咁HEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEE～
所以要認真減番佢了。

雖然說做運動減肥是全身的，但對局部又不是一定沒有用。
但要試～因為人人不同～

呢個日本教練youtube是在朋友那裡看到的～
然後就試左呢個針對大腿的workout~
https://www.youtube.com/watch?v=fJaOFCCL1aU&list=PLPUkq0rk6XkcqhNTeVbO5WQCY6OzzP6QS&index=59

10分鐘，淨睇好易，但做時好想死～～～～～
對腳我10分鐘後好酸.....其實一邊做一邊想放棄。

我真係連續日日做左3星期，大腿真的少了約半吋～～
但然後就再沒有然後了～HAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA

所以它寫的 -13CM，在那裡來呢？

不過因為真的有瘦，所以跟大家分享～

現在我主力做全身運動～～～及戒零食～～～

參考番上年，我應該都瘦得番既HAAA～

不過大家有覺得好work的全身消脂運動youtube介紹嗎？

#maysum #makeupartist #keepfit #減肥 #減大腿

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Maysum藝術家/飄眉化妝師

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香港藝術家／資深星級化妝師／前記者 私人化妝班飄眉/品牌合作請fb inbox/email:[email protected]留言。 支持創作者的訂閱，只限會員觀看的文章： https://www.patreon.com/maysum
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消脂針有用嗎 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文

洪仲清臨床心理師 By 洪仲清臨床心理師

2020-01-15 20:14:00 有 1,808 人按讚
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只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。

你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！
當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！

這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代，
面對職場、愛情、成長等多重難題，該如何「毫不費力」做自己？
當你努力追逐夢想，卻老是被生活壓得喘不過氣，
當愛情如黑洞般，不斷消耗你的付出，如何重新審視這段關係？

在人生的路途中，不斷披荊斬棘、磕碰前行，
你有隨時自我更新，無畏向前的能力嗎？

我們這一生其實是尋找自己的過程，哪裡有什麼一路通行無阻的幸運？
所追求的無非是有資格說一句：「我就是自己的依靠」！

送給正走在「大人」路上的我們，
人生並不完美，你所要做的是「擺好姿態」，
活得既「凶猛又可愛」！

取自《這世界很煩，但你要很可愛》

**************************

各位可愛的姊妹們，晚安安💕～

「可愛是在陽光裡、在小動物身上、在一份美食中，或者隨意一件細小平凡的事物裡，找到悸動和快樂。保持著對這個世界最初的好奇和敏感，有純潔溫柔的靈魂，又有世俗的趣味，才能捕捉到那些粗糙的心看不到的風景。」

這本書是好多位暢銷書作者的合輯，所以筆調、說法不一定全然相同。可愛的定義可以有許多，但上述的定義，如果細看，其實是換了個說法與包裝的靜心。

是的～我從心理甜心，又慢慢要回到上仲下清髮師的路上，再裝就不像了。在家人慈悲為懷，對於「瘦」這個字，要來說個明白。

早上的文章，就有些朋友對於「瘦」，不是很認同。對我來說，有人因為生病的關係，還有可能服用了藥物，能活下來比瘦還重要；有人天生骨架真的很大，要看起來纖細苗條有困難。

在研究上也顯示，老人家如果變瘦，其實可能不長壽。所以微微胖，說不定更健康。

還有，說實在話，這不是都要說正面話。我認識有人，瘦下來之後，真的不好看！

不過，如果我們讓思想開放，不預設立場去批判作者的說法。我們可以理解，有不少人跟作者的想法相當類似。我猜，這也是減肥書，或者飲食控制的議題，或者運動塑身的知識，一直在出版市場熱銷不墜的原因。

不是每件事都要控制，自律不用方方面面。但完美主義如果在身材上過了頭，就可能走向飲食疾患，最嚴重可以因此喪命。

我的身材，從當兵之後，就是多年的多頭長紅。如同牛市，略作休息，便繼續往前衝。

透過正念飲食，體重可以進行盤整，確實可以瘦到讓人看得到。但有時候還有其他更重要的事，我也可以放下。像我現在已經慢慢有麵包超人的樣子，我也不排斥！

祝願您，跟自己的身體做好朋友，胖胖的彌勒佛也很可愛喔，阿咪豆腐！

**************************

你連體重都控制不了，還談什麼自律

【文/ 萬特特】

什麼叫胖？

有人說，真正胖的人絕不是每天喊著「哎呀，我太胖了」的那一群，真正的胖女孩從來不敢大肆炫耀要減肥這件事，因為她們脆弱的內心，生怕引來更多的嘲笑和白眼。

說起我減肥的初衷，沒有小說裡被男神拋棄後，拚命減肥的勵志，也沒有遭受無數冷嘲熱諷後的逆襲，只因為一點點小小的委屈：在校慶大合唱上，音樂成績優秀的我，最終沒能擔綱領唱。原因就像你想的那樣，誰會喜歡一個胖子站在前面亮相呢？

市面上常見的減肥方法，我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水，當然還包括被廣告吹噓得神乎其神的減肥藥。所以，我可以以一個過來人的身分，負責任地告訴你，那些方法多半都是騙人的！你犧牲健康換來的，不過是一次狂歡後的落寞，會讓你陷入無限的自責和難堪之中。

在無數次吹氣球般的反彈中，我恍然大悟，減肥的正道無它，只有少吃並且多運動。或許你會覺得這句是廢話，但沒辦法，這的確是「減肥界」最有用的一句廢話。

為什麼減肥成功的人總被稱作「勵志」？因為減肥不是人幹的事，只有自制力比普通人更強，才能和人的本能做爭鬥！

我不相信有減不下去的肉，如果你還沒有瘦下來，只能說明你對自己的肥肉還不夠狠。

那年夏天，我開始了自己的減肥計畫─節食加運動。早上吃一片全麥吐司，中午吃以往三分之一量的米飯以及少量蔬菜，晚餐是水果配優酪乳，然後去公園快走一個鐘頭。我一度為此養成了早睡的習慣，因為心裡想著：快睡著快睡著，睡著就不餓，熬到早上便可以吃東西了。

對於我這樣一個喜歡尋覓美食的吃貨來說，控制體重真的難熬。一位健身教練朋友跟我說：「控制晚餐是保持腰圍的最好方法，沒有之一！」在成功減肥五公斤後，我將晚餐的水果也換成低熱量的，徹底戒掉我最愛的火鍋和甜品，從公園回來後再加二十分鐘的跳繩。我用這個方法保持體重不復胖。

你問我苦不苦？

節食讓我每天都有一種馬上就快餓死的感覺，而運動後大汗淋漓所帶來的暢快感，又將我從死神那裡拉了回來。我一直相信，在這段看似折磨自己的過程中，每一滴汗水，每一次挨餓，都讓我變得更好。

雖然這是個強調內在的年代，但不能保持良好的身材，都是為自己的懶惰尋找藉口。你控制不了自己的皮囊，再優質的內在都會失去支撐。

一胖毀所有，多出來的贅肉，時時刻刻都在暴露自己的懶惰和放縱，或許我們都會有這樣那樣的缺點，但讓自己如此糟糕的外在，毀掉了原本還不錯的內在，才是最大的遺憾。

在電視台實習的時候，辦公室有位暱稱豆花的女孩。我和她的第一次接觸，是實習報到的第一天。我背著書包進門，正巧她要出門，本想身子側一點就過去了，可是抬頭看了看她之後，決定乖乖地退回去，讓她先過。

豆花出去丟吃過的飯盒時，有人在背後嬉笑，說她身高和體重一樣，都是一百六。旁邊有人接話：那如果跳進箱子裡，不折不扣的正方形。大家笑成一片。我看到豆花微微抬頭看了看，又迅速低下頭走過去，什麼都沒有說。

胖女孩對這個世界更寬容，因為她們覺得自己卑微，但她們也更容易受刺激，像蚌殼中間那團柔弱的肉，被針一扎，就合起殼來不願再打開。

一次錄節目，我們兩個作為幕後坐在一起聊天。熱絡起來後，豆花講了她的故事給我聽。

原來豆花也曾經是個體重四十五公斤的苗條女孩，每次量體重時，身邊都有姊妹們羡慕。在以瘦為美的校園時代，豆花或許稱不上是女神，卻也是個不折不扣的迷人少女。

當時追求豆花的男生不少，而真正讓她喝下愛情雞湯的，是一位學長，長相英俊，體貼細心。兩人戀愛談得順風順水，本以為這段校園戀情會走進現實生活，但還是落入俗套地結束了。

大四實習期間，豆花去了上海，男的則到北京。剛開始還會保持密切的視頻通話，在戀愛周年那天，對方請假趕來和她一起慶祝，直到今日，豆花說起這件事，仍是一臉感動。

半年後，對方發訊息提出分手，扔下一句：一切就怪異地戀吧。豆花一個人橫穿馬路，不顧路人的目光，痛哭著回家。

她還是決定去見對方一面，便訂了機票。到男的公司樓下時，正是午飯時間，豆花站在馬路對面，看到那個她曾經幾度想要嫁的男人，牽著另一個女孩的手走出來。

她沒有跑過去抓住對方質問，因為關於分手的原因，她在那一刻明瞭了。

心如死灰的豆花，在飛機上望著窗外的雲層，視線漸漸模糊。那段時間，只要她醒著，零食從來不離手，點外送、吃宵夜、喝汽水。短短一個月，豆花的體重從最初的四十六公斤，飆升到五十八公斤，衣服從小號穿到加大尺寸。

好朋友打電話罵她，為了不值得的男人過度消耗自己，這樣的你簡直讓我們看不起。豆花這才漸漸回過神來，開始後悔當初的自暴自棄，也暗自下定決心減肥，可惜沒堅持多久，肚子上的肉軟了又圓，圓了又軟。最後想想算了，就任其橫向發展，不加克制。後來性格也大變，變得沒有自信，在別人面前不敢言語，總覺得自己比別人差。

豆花說：「你看，老天不偏愛我，拋棄了我。」

我起身搶過她手裡的奶茶，扔進垃圾桶，對她說：「如果想改變，就從這杯奶茶開始吧。」

那些總是說世界黑暗，隨隨便便向現實妥協的人，永遠體會不到生活真正的意義。生活早晚會教會你，不要被狗血的劇情影響，也不必為過去的人浪費時間。

不要怪命運不公，愛情不明。如果你覺得自己就這樣算了，其實是自己拋棄了自己，別人又如何拯救你？

熱愛生活的人會疼愛自己，會把自己打扮出最佳狀態，畫美麗的妝容，穿得體的衣服，不允許身上出現一塊多餘的贅肉，也不允許被人愛來愛去。不妥協每一份嚮往，不卑微每一份命運，在堅持和熱愛中前進。

生活不會拋棄每個人，除非你不夠熱愛，而你身上的每一塊贅肉，都是你向生活妥協的標誌。

我記得有本時尚雜誌的女主編身材極好，有人評論她說，這樣的外表，顯示了卓越的自我修養。

的確，在生活中，我們很難見到一位聰慧伶俐或優雅高貴的女性是個胖子。她肯定不會有粗粗的水桶腰、圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木樁般的大腿。

一個人的身材，反映她的修養和約束自己行為的能力，減肥和保持體重，其實就是學習克制和自律的過程。你能控制住自己的體重，才能控制住自己的生活，也才能找到時間，去享受生活美好的一面。

女人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有幾萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換，皺了不能燙。所以，好看的身材才是無價的。

想一想，一個女人連自己的形象都不關心、不在乎，怎麼能夠證明她對自己人生是有責任感的呢？一個女人如果可以放縱自己的體形橫向發展，憑什麼說她追求精緻的生活呢？

永遠不要抱怨生活虧欠了自己，也永遠不要相信「胖女孩也可以超級可愛，軟軟的才顯得呆萌」之類的話，人最好看、最可愛的樣子，就是在為自己而努力的樣子。你為自己傾注的心血，都是具備能量的。

當你做到又瘦又好看，錢包裡裝著自己賺來的錢，當你從自己身上，克服了從前所不能克服的東西，你的人生才開始真正地美好起來。

你會發現自己不再輕易急躁生氣、害怕焦慮，也不會再抱怨訴苦，成長中的許多苦痛，再也不會在你面前囂張跋扈。這樣的獨立，才能擁有被尊重的前提，為你贏得平等和權利。

像我一樣胖過又瘦下來的人，提起肥胖，就像做了一場漫長的噩夢。大腿上的紋路，像曾經受過傷的疤痕一樣，不斷提醒你曾經是個胖子。我也暗暗慶幸，始終沒有放棄過自己。

世界鳥語花香，我們不能被肥肉訛上。

***

可愛心機
不能保持良好的身材，都是為自己的懶惰尋找藉口。
你控制不了自己的皮囊，再優質的內在都會失去支撐。

.

以上文字取自
這世界很煩，但你要很可愛
https://www.books.com.tw/products/0010845024

.

2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展．對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/

5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/

相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
博客來：https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園：https://bit.ly/2GEA9dH
誠品：https://bit.ly/2W4E3Sq
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洪仲清臨床心理師

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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任?
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只有你不斷強大，世界才能柔軟。只有你可愛，這世界才能變得更可愛。

你不一定要長得漂亮，但一定要走在漂亮的路上！
當你又美又能金錢獨立時，世界才會開始美好！

這是一個無論靠美貌還是才華都遠遠不夠的時代，
面對職場、愛情、成長等多重難題，該如何「毫不費力」做自己？
當你努力追逐夢想，卻老是被生活壓得喘不過氣，
當愛情如黑洞般，不斷消耗你的付出，如何重新審視這段關係？

在人生的路途中，不斷披荊斬棘、磕碰前行，
你有隨時自我更新，無畏向前的能力嗎？

我們這一生其實是尋找自己的過程，哪裡有什麼一路通行無阻的幸運？
所追求的無非是有資格說一句：「我就是自己的依靠」！

送給正走在「大人」路上的我們，
人生並不完美，你所要做的是「擺好姿態」，
活得既「凶猛又可愛」！

取自《這世界很煩，但你要很可愛》

**************************

各位可愛的姊妹們，晚安安💕～

「可愛是在陽光裡、在小動物身上、在一份美食中，或者隨意一件細小平凡的事物裡，找到悸動和快樂。保持著對這個世界最初的好奇和敏感，有純潔溫柔的靈魂，又有世俗的趣味，才能捕捉到那些粗糙的心看不到的風景。」

這本書是好多位暢銷書作者的合輯，所以筆調、說法不一定全然相同。可愛的定義可以有許多，但上述的定義，如果細看，其實是換了個說法與包裝的靜心。

是的～我從心理甜心，又慢慢要回到上仲下清髮師的路上，再裝就不像了。在家人慈悲為懷，對於「瘦」這個字，要來說個明白。

早上的文章，就有些朋友對於「瘦」，不是很認同。對我來說，有人因為生病的關係，還有可能服用了藥物，能活下來比瘦還重要；有人天生骨架真的很大，要看起來纖細苗條有困難。

在研究上也顯示，老人家如果變瘦，其實可能不長壽。所以微微胖，說不定更健康。

還有，說實在話，這不是都要說正面話。我認識有人，瘦下來之後，真的不好看！

不過，如果我們讓思想開放，不預設立場去批判作者的說法。我們可以理解，有不少人跟作者的想法相當類似。我猜，這也是減肥書，或者飲食控制的議題，或者運動塑身的知識，一直在出版市場熱銷不墜的原因。

不是每件事都要控制，自律不用方方面面。但完美主義如果在身材上過了頭，就可能走向飲食疾患，最嚴重可以因此喪命。

我的身材，從當兵之後，就是多年的多頭長紅。如同牛市，略作休息，便繼續往前衝。

透過正念飲食，體重可以進行盤整，確實可以瘦到讓人看得到。但有時候還有其他更重要的事，我也可以放下。像我現在已經慢慢有麵包超人的樣子，我也不排斥！

祝願您，跟自己的身體做好朋友，胖胖的彌勒佛也很可愛喔，阿咪豆腐！

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你連體重都控制不了，還談什麼自律

【文/ 萬特特】

什麼叫胖？

有人說，真正胖的人絕不是每天喊著「哎呀，我太胖了」的那一群，真正的胖女孩從來不敢大肆炫耀要減肥這件事，因為她們脆弱的內心，生怕引來更多的嘲笑和白眼。

說起我減肥的初衷，沒有小說裡被男神拋棄後，拚命減肥的勵志，也沒有遭受無數冷嘲熱諷後的逆襲，只因為一點點小小的委屈：在校慶大合唱上，音樂成績優秀的我，最終沒能擔綱領唱。原因就像你想的那樣，誰會喜歡一個胖子站在前面亮相呢？

市面上常見的減肥方法，我幾乎都試過—針灸拔罐、喝茶消脂、蘋果減肥、精油按摩、斷食喝水，當然還包括被廣告吹噓得神乎其神的減肥藥。所以，我可以以一個過來人的身分，負責任地告訴你，那些方法多半都是騙人的！你犧牲健康換來的，不過是一次狂歡後的落寞，會讓你陷入無限的自責和難堪之中。

在無數次吹氣球般的反彈中，我恍然大悟，減肥的正道無它，只有少吃並且多運動。或許你會覺得這句是廢話，但沒辦法，這的確是「減肥界」最有用的一句廢話。

為什麼減肥成功的人總被稱作「勵志」？因為減肥不是人幹的事，只有自制力比普通人更強，才能和人的本能做爭鬥！

我不相信有減不下去的肉，如果你還沒有瘦下來，只能說明你對自己的肥肉還不夠狠。

那年夏天，我開始了自己的減肥計畫─節食加運動。早上吃一片全麥吐司，中午吃以往三分之一量的米飯以及少量蔬菜，晚餐是水果配優酪乳，然後去公園快走一個鐘頭。我一度為此養成了早睡的習慣，因為心裡想著：快睡著快睡著，睡著就不餓，熬到早上便可以吃東西了。

對於我這樣一個喜歡尋覓美食的吃貨來說，控制體重真的難熬。一位健身教練朋友跟我說：「控制晚餐是保持腰圍的最好方法，沒有之一！」在成功減肥五公斤後，我將晚餐的水果也換成低熱量的，徹底戒掉我最愛的火鍋和甜品，從公園回來後再加二十分鐘的跳繩。我用這個方法保持體重不復胖。

你問我苦不苦？

節食讓我每天都有一種馬上就快餓死的感覺，而運動後大汗淋漓所帶來的暢快感，又將我從死神那裡拉了回來。我一直相信，在這段看似折磨自己的過程中，每一滴汗水，每一次挨餓，都讓我變得更好。

雖然這是個強調內在的年代，但不能保持良好的身材，都是為自己的懶惰尋找藉口。你控制不了自己的皮囊，再優質的內在都會失去支撐。

一胖毀所有，多出來的贅肉，時時刻刻都在暴露自己的懶惰和放縱，或許我們都會有這樣那樣的缺點，但讓自己如此糟糕的外在，毀掉了原本還不錯的內在，才是最大的遺憾。

在電視台實習的時候，辦公室有位暱稱豆花的女孩。我和她的第一次接觸，是實習報到的第一天。我背著書包進門，正巧她要出門，本想身子側一點就過去了，可是抬頭看了看她之後，決定乖乖地退回去，讓她先過。

豆花出去丟吃過的飯盒時，有人在背後嬉笑，說她身高和體重一樣，都是一百六。旁邊有人接話：那如果跳進箱子裡，不折不扣的正方形。大家笑成一片。我看到豆花微微抬頭看了看，又迅速低下頭走過去，什麼都沒有說。

胖女孩對這個世界更寬容，因為她們覺得自己卑微，但她們也更容易受刺激，像蚌殼中間那團柔弱的肉，被針一扎，就合起殼來不願再打開。

一次錄節目，我們兩個作為幕後坐在一起聊天。熱絡起來後，豆花講了她的故事給我聽。

原來豆花也曾經是個體重四十五公斤的苗條女孩，每次量體重時，身邊都有姊妹們羡慕。在以瘦為美的校園時代，豆花或許稱不上是女神，卻也是個不折不扣的迷人少女。

當時追求豆花的男生不少，而真正讓她喝下愛情雞湯的，是一位學長，長相英俊，體貼細心。兩人戀愛談得順風順水，本以為這段校園戀情會走進現實生活，但還是落入俗套地結束了。

大四實習期間，豆花去了上海，男的則到北京。剛開始還會保持密切的視頻通話，在戀愛周年那天，對方請假趕來和她一起慶祝，直到今日，豆花說起這件事，仍是一臉感動。

半年後，對方發訊息提出分手，扔下一句：一切就怪異地戀吧。豆花一個人橫穿馬路，不顧路人的目光，痛哭著回家。

她還是決定去見對方一面，便訂了機票。到男的公司樓下時，正是午飯時間，豆花站在馬路對面，看到那個她曾經幾度想要嫁的男人，牽著另一個女孩的手走出來。

她沒有跑過去抓住對方質問，因為關於分手的原因，她在那一刻明瞭了。

心如死灰的豆花，在飛機上望著窗外的雲層，視線漸漸模糊。那段時間，只要她醒著，零食從來不離手，點外送、吃宵夜、喝汽水。短短一個月，豆花的體重從最初的四十六公斤，飆升到五十八公斤，衣服從小號穿到加大尺寸。

好朋友打電話罵她，為了不值得的男人過度消耗自己，這樣的你簡直讓我們看不起。豆花這才漸漸回過神來，開始後悔當初的自暴自棄，也暗自下定決心減肥，可惜沒堅持多久，肚子上的肉軟了又圓，圓了又軟。最後想想算了，就任其橫向發展，不加克制。後來性格也大變，變得沒有自信，在別人面前不敢言語，總覺得自己比別人差。

豆花說：「你看，老天不偏愛我，拋棄了我。」

我起身搶過她手裡的奶茶，扔進垃圾桶，對她說：「如果想改變，就從這杯奶茶開始吧。」

那些總是說世界黑暗，隨隨便便向現實妥協的人，永遠體會不到生活真正的意義。生活早晚會教會你，不要被狗血的劇情影響，也不必為過去的人浪費時間。

不要怪命運不公，愛情不明。如果你覺得自己就這樣算了，其實是自己拋棄了自己，別人又如何拯救你？

熱愛生活的人會疼愛自己，會把自己打扮出最佳狀態，畫美麗的妝容，穿得體的衣服，不允許身上出現一塊多餘的贅肉，也不允許被人愛來愛去。不妥協每一份嚮往，不卑微每一份命運，在堅持和熱愛中前進。

生活不會拋棄每個人，除非你不夠熱愛，而你身上的每一塊贅肉，都是你向生活妥協的標誌。

我記得有本時尚雜誌的女主編身材極好，有人評論她說，這樣的外表，顯示了卓越的自我修養。

的確，在生活中，我們很難見到一位聰慧伶俐或優雅高貴的女性是個胖子。她肯定不會有粗粗的水桶腰、圓滾滾的脖子、肥厚的下巴、胖嘟嘟的手、木樁般的大腿。

一個人的身材，反映她的修養和約束自己行為的能力，減肥和保持體重，其實就是學習克制和自律的過程。你能控制住自己的體重，才能控制住自己的生活，也才能找到時間，去享受生活美好的一面。

女人的一生中，衣服可以有幾千套，鈔票可以有幾萬張，而體面的好身材一輩子只有一副，舊了不能換，皺了不能燙。所以，好看的身材才是無價的。

想一想，一個女人連自己的形象都不關心、不在乎，怎麼能夠證明她對自己人生是有責任感的呢？一個女人如果可以放縱自己的體形橫向發展，憑什麼說她追求精緻的生活呢？

永遠不要抱怨生活虧欠了自己，也永遠不要相信「胖女孩也可以超級可愛，軟軟的才顯得呆萌」之類的話，人最好看、最可愛的樣子，就是在為自己而努力的樣子。你為自己傾注的心血，都是具備能量的。

當你做到又瘦又好看，錢包裡裝著自己賺來的錢，當你從自己身上，克服了從前所不能克服的東西，你的人生才開始真正地美好起來。

你會發現自己不再輕易急躁生氣、害怕焦慮，也不會再抱怨訴苦，成長中的許多苦痛，再也不會在你面前囂張跋扈。這樣的獨立，才能擁有被尊重的前提，為你贏得平等和權利。

像我一樣胖過又瘦下來的人，提起肥胖，就像做了一場漫長的噩夢。大腿上的紋路，像曾經受過傷的疤痕一樣，不斷提醒你曾經是個胖子。我也暗暗慶幸，始終沒有放棄過自己。

世界鳥語花香，我們不能被肥肉訛上。

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可愛心機
不能保持良好的身材，都是為自己的懶惰尋找藉口。
你控制不了自己的皮囊，再優質的內在都會失去支撐。

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2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展．對談講座
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5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
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相信自己是夠好的媽媽：是犧牲，還是責任？是妥協，還是平衡？放下對母愛的執著，恢復你的生命彈性，重新找回愛自己的方式
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關於洪仲清臨床心理師 國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任心理治療所所長、台北市立聯合醫院臨床心理師。 專長在協助自我探索與覺察、情緒教育、親職教養諮商、人際與家庭溝通、壓力管理、自閉類群障礙症、早期療育發展評估...等。 工作之餘，仍希望透過書寫與直播，和大家分享自己觀察、自省的心得，以及利用心理學的專業知識，幫助在人生旅途中感到困惑、痛苦、不安的朋友們，找到一條屬於自己的療癒之路。 「洪仲清臨床心理師」的臉書粉絲專頁，目前追蹤人數已突破37萬。常有來自世界不同地區的網友在此留言、討論，學習面對情緒，學習覺察自己與原生家庭間的課題，學習在溝通中傾聽、在忙碌的生活中靜心，以及如何寬解苦痛，跟自己和好。 . 邀約請來信：[email protected]，恕無法回答邀約以外的問題，如有私人相關問題（心理治療、諮商），建議至專業機構或撥打諮詢專線尋求協助。謝謝～ 衛生福利部24小時免費安心專線0800-788-995 生命線1995 張老師1980 也可直接洽訊各地縣市政府衛生局，譬如臺北市政府衛生局社區心理衛生中心https://mental-health.gov.taipei/Default.aspx
國立台灣大學心理系、心理所臨床組畢業，領有臨床心理師合格證書。曾任?
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消脂針有用嗎 在 11點熱吵店 Youtube 的精選貼文

11點熱吵店 By 11點熱吵店

2016-07-06 11:12:04 有 4,171 人看過 有 10 人喜歡
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隨著氣溫逐漸升高，也象徵夏天的正式到來！可是，接二連三的高溫實在讓人熱的難受，不僅胃口變差，在強烈高溫、日曬下，膚況更是亮紅燈！醫師表示，想要擺脫季節變化引起的不適反應，適度於立夏期間食用有「清心降火」作用的當季蔬果，就是不錯的調理方式。但是這些網路的小妙方真的有用嗎?

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》來賓：Sam、Apple、洪素卿、尤詡鑫

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11點熱吵店

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《11點熱吵店》TVBS 42歡樂台／TVBS精采台／TVBS-Asia 每週一至週五晚間11點 「地表最震撼」組合！當荒謬大師沈玉琳遇上瘋瘋貴婦Melody，擦出你意想不到的火花！ ●《11點熱吵店》YouTube▶️https://bit.ly/3hkpwvV ●《威廉沈歡樂送》YouTube▶️https://bit.ly/35WUOoO
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消脂針有用嗎 在 [問題] 想要讓下顎明顯一點消脂針有用嗎？ - 看板facelift 的推薦與評價


作者cogp6 (hpolccdo)
看板facelift
標題[問題] 想要讓下顎明顯一點消脂針有用嗎？
時間Wed Mar 6 10:30:31 2019

我覺得我臉大到下巴線條完全不見
要拍婚紗了想要讓臉看起來瘦一點
不曉得這打消脂針有沒有用
想問如果我九月拍婚紗幾月打消脂針比較好？


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.164.243.202
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/facelift/M.1551839433.A.C67.html
推 bomeichu: 我自己打雙下巴挺有用，臉的輪廓有出來 61.226.32.136 03/06 11:34
→ bomeichu: ，大約六週時開始明顯，所以兩個月前打 61.226.32.136 03/06 11:34
→ bomeichu: 應該就ok 61.226.32.136 03/06 11:34
推 GDmnnom: 請問b大是哪裡打的呢？謝謝180.214.176.158 03/06 11:50
推 vampirewei: 下顎線好像要看雙下巴原因，如果不是 223.137.36.184 03/06 12:40
→ vampirewei: 脂肪型的雙下巴，效果有限 223.137.36.184 03/06 12:40
推 weihwa: 消脂針有用 非常 223.140.85.104 03/06 13:01
推 lolan015: 我覺得很有用 39.9.202.20 03/06 13:13
推 BettiesHuang: 你必須確保你臉大不是因為骨頭的關 49.217.104.187 03/06 14:17
→ BettiesHuang: 係，如果是因為骨頭的關係就要削骨 49.217.104.187 03/06 14:17
→ BettiesHuang: 了 49.217.104.187 03/06 14:17
推 ema419: 消脂針打完後會種大概兩個禮拜左右，所以 101.10.96.109 03/06 15:12
→ ema419: 你在前一個月去打應該是可以的喔～我之前 101.10.96.109 03/06 15:13
→ ema419: 在簡Ｘ美打過效果算蠻好的，醫生微整技術 101.10.96.109 03/06 15:13
→ ema419: 口碑很好 101.10.96.109 03/06 15:13
推 mirandahot: 消脂針效果很好早一點吧114.137.121.220 03/06 17:24
推 pigo: 我目前打了一個月覺得效果還好...不過腫了好 1.163.151.96 03/06 22:50
推 mintsnow: 消脂針通常不是只打一次就會達到你要的 61.231.200.110 03/06 23:58
→ mintsnow: 效果，我覺得你可以現在就去找醫生諮詢 61.231.200.110 03/06 23:58
→ mintsnow: 。 61.231.200.110 03/06 23:58
推 wesleyhou: 我覺得沒用……也有可能是體質的關係 223.136.12.144 03/07 20:44
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你聽過「瘦瘦針」嗎？坊間有人稱為「瘦瘦筆」或「減肥針」。它是合法的減重藥物，在臨床上執行效果又是如何？輔大智慧科學體重管理中心主任許書華指出 ...

#70. 【溶脂針攻略】一次療程就可以解決雙下巴 ... - HK Beauty Girls

【溶脂針】一針解決全身難減脂肪？立即了解溶脂針成分、效果！醫生拆解溶脂針潛在風險及副作用！ 減肥是持之以恆的功課。雙下巴、大腿、小腿、肚腩…

#71. 倍克脂/肝得健/卡尼丁-消滅脂肪 - 佐登微爾

使破壞的脂肪细胞乳糜化後，由人體巨噬細胞作用排出體外，達到消除脂肪局部雕塑的效果。 卡尼丁點滴四大優勢. 加強肌肉. 降低脂肪打擊肥胖 ...

#72. 醫美瘦身怎麼選？肌動減脂、冷凍減脂、消脂針 - 越L'excellence

經過了兩三個月的防疫生活，整天攤在家裡是不是讓你的小腹突出、雙下巴也都跑出來了！如果想要在短時間內快速達到瘦身效果，現在越來越多人會選擇醫美 ...

#73. 溶脂针真的安全吗？全球仅有一款合法！ - 新浪

目前，注射溶脂针适用于面部、背部、腰部、腹部、臀部、四肢等全身脂肪囤积部位，有效去除其他减肥方式（如节食、运动等）无效的顽固性肥胖，改善橘皮组织 ...

#74. 藝群消脂針6大優勢(2023年更新) - 小貼子

藝群消脂針: 副作用. 就效果的維持時間而言，溶脂針的效果一般能鐘持8至12天，一旦脂肪再次累積，又 ...

#75. 消脂針雙下巴 - Pyretta Blayze

至於大腿或腹部，這種脂肪累積於較深層的部位，治療效果相對不佳。 溶脂針在市面上常見的品牌為Belkyra，於2017年在醫學美容上獲得美國食品藥品監督管理局，簡稱FDA ...

#76. [問題] 想要讓下顎明顯一點消脂針有用嗎？ - 看板facelift

作者cogp6 (hpolccdo). 看板facelift · 看板facelift · [問題] 想要讓下顎明顯一點消脂針有用 · 時間Wed Mar 6 10:30:31 2019 · bomeichu: 我自己打雙下巴挺有用，臉的 ...

#77. 想打溶脂针？看完这篇再做决定 - 知乎专栏

刚经历了抽脂之痛的露珠（这是另外一个故事啦，有兴趣的留言，给你们详细讲讲），对这种无开放性创口也无需抱扎卧床恢复期，还效果满显著的“微雕精调式” ...

#78. 國字臉就一定是打肉毒桿菌素嗎？錯！詳細解析五大類型

那第二個是肌肉的問題，骨頭往上面一層就是肌肉，也就是所謂的咬肌，為什麼叫咬肌呢？ 醫美,整形,微整形,玻尿酸,玻尿酸額頭,消脂針. 因為這塊肌肉是負責 ...

#79. ［美體保養］嬰兒肥的救星消脂針施打心得

... 脂針惹. 前後打了兩次（第一次覺得有效果於是又去第二次）. 進去診所告知醫生想打消脂針後. 醫生會看你的臉脂肪量決定施打劑量. 確定劑量後會在診所敷麻藥 ...

#80. [心得]消脂針打手臂一次效果分享(文長有圖) - 健康跟著走

推popo3536: 效果很好，想知道診所，醫生，價格59.125.143.30 06/27 04:43. 消脂針劑注射療程(俗稱消脂針或溶脂針) 已廣泛使用在局部減脂，是屬於非手術但具有 ...

#81. 消脂點滴副作用-推薦/討論/評價在PTT、Dcard、IG整理一次看

https://www.slvtvv.me/消脂點滴-消脂針有效嗎/... Lipodissolve injection肝得健最初的用途是治療肝炎、脂肪肝，可作為口服保肝藥物，也可作為點滴輸液， ...

#82. 2022爆紅醫美減肥療程！瘦瘦筆、消脂針 - BEAUTY美人圈

被瑪麗亞·凱莉帶紅的「冷凍減脂」也是另一個熱門醫美瘦身項目！簡單來說「它是透過把脂肪細胞凍傷，讓它慢慢進入凋零反應來達到瘦身效果。」治療前期可能 ...

#83. 音波總是搭電波？ 醫美醫師揭露局部減脂緊緻新組合

不過劉家驎(劉賢佐)院長提醒，雖然音波搭配消脂注射被視為非侵入式減脂的入門款，但效果也將因人而異，建議在選擇療程前，充分與專業醫師進行溝通，才能 ...

#84. [分享] 意想不到的效果～消脂針消滅肥肚肚- 看板facelift

最近看到版上很多消脂針的討論仔細研究才知道原來也可以打肚子因為我算是四肢瘦瘦形的，其實不胖但不知道為什麼肚子就是減不下來加上我平常上班會需要 ...

#85. 想改善雙下巴推薦玻尿酸還是消脂針?我天生下巴短… - 好婚市集

... 脂針跟打玻尿酸的建議嗎 ... 我要發問 LPG體雕按摩消除橘皮有效嗎? LPG多久做一次? img. 個資. 匿名發表.

#86. 馬鞍肉怎麼瘦？消脂針有效果嗎？ - BabyHome親子討論區

消脂針 有效果嗎？ goHa profile-avator. goHa 2021-09-08 18:19:27 版主 8151. 更多. 檢舉. 只要胖就一定是先胖大腿肉，一直都不敢穿很貼身的褲子或裙子，今年有開始 ...

#87. 請問台北有哪間診所的消脂針覺得特別推薦的嗎？ - Mobile01

如題，想做消脂針但不知道去哪一家，身上要消的肥肉有點多，都是局部的那種，想先問推薦診所和消脂針實際的效果，再看看實際要打的部位。

#88. 想瘦臉，該選擇肉毒桿菌或是消脂針？ - 醫美整形最前線

肉毒桿菌是目前瘦臉最為安全有效的方法，消脂針也可注射於臉部從而達到瘦臉效果，對醫療美容並不是十分了解的求美者很容易混淆。

#89. 臉大該打肉毒桿菌還是消脂針？了解臉大因素瘦臉更有方向

常聽到的咀嚼肌肥大問題，就是施打適量的肉毒桿菌於咀嚼肌的位置，以治療過於過度活躍的肌肉，進一步來達到瘦臉的效果。但為了避免出現下顎線前鬆後緊的 ...

#90. 『變帥』關於醫美診所，有關割雙眼皮和消脂針到底有沒有效?

割雙眼皮會痛嗎? · 割雙眼皮跟縫雙眼皮的差別是什麼? · 打消脂針真的有用嗎? · 對於變帥，未來還想要怎麼改變呢? · 痘疤應該如何改善? · 皮秒雷射可以消除痣嗎?

#91. 【液態拉皮上立提】 — 【消脂針】消脂針真正地「瘦小臉」

肝得健（俗稱消脂針）雖效果好，但並不能用來「減肥」，就跟冷凍減脂一樣，消脂肪目的還是在於局部雕塑，讓瘦不下來的頑固脂肪改代謝，改善局部肥胖問題， ...

#92. 双下巴打溶脂针有用吗溶脂针禁忌人群|163 - 网易

在临床上用来治疗脂肪栓，消除血液中的甘油三酯，降低胆固醇和溶解脂肪瘤。从这一点看，溶脂针也是有瘦双下巴效果的。 如何注射溶脂针. 1、注射 ...

#93. 哪家消脂針效果好?有推薦台北打消脂針的診所嗎? - 流行時尚

消脂針 用來改善小範圍的局部肥胖是個好選擇，但是每個人脂肪厚度跟想改善的程度不同，需要的消脂針劑量也就不同囉，我自己打消脂針前爬文發現大家打消 ...

#94. 金針菇防癌消脂，降34％胃癌風險！金針菇最棒煮法大公開

菇類是大家耳熟能詳的健康食材，其中功效最顯著的就是金針菇。金針菇中的菇類甲殼素（菇抽出物）含量排名第一，金針菇有減少內臟脂肪的效果，金針菇茶減肥還能補充膳食 ...