關於 海鮮總匯盤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#联亭泡菜鍋 #臺中美食
台中著名的平價連鎖火鍋店《 聯亭》🍲
肥編吃過蠻多間分店，這次來逢甲吃看看😋
逢甲的店面位在 #星饗道 的斜對面，
工業風的設計寬敞明亮，很適合朋友聚餐🍴
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🔹特級海陸雙享鍋 $498
▫️奶香鍋 ▫️肉火山雪花牛 ▫️海鮮總匯
肥編私心推薦必點這個海陸鍋 🦐🐃
有三款湯頭(原味/奶香/麻辣)🉑️選擇，
超狂肉火山🌋則有 雪花牛/梅花豬 兩樣，
奶香鍋底豐富，🈶️玉米、芋頭、蔬菜等
特別的是還有 油條 哦！半濕半酥好吃。
海鮮總匯盤則有蝦子、魚片、干貝和魷魚🦑
整個火鍋吃下來不僅飽足又滿足💯敲推👍
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🔹清香臭豆腐鍋 $200 ▫️辣醃牛肉
清香臭豆腐鍋搭配辣醃牛肉🐂
還有豐盛的配料，聞起來香氣四溢，
湯頭喝起來又清甜爽口，具獨特魅力⭕️
而且真的是好大的一鍋，吃超級飽😆
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🔸葡萄柚綠 $40 🔸芋香奶茶 $45
葡萄柚綠 喝起來酸甜帶著柚香，清涼消暑。
芋香奶茶 稍偏甜膩，點無糖即可哦！
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#阿柚甲抵臺中👄
總評:🌟🌟🌟🌟🌟
📍 联亭泡菜鍋-逢甲店
⏰營業時間：11:30-22:30(假日提早30min營業)
🚷公休日：🈚️
🏘地址：台中市西屯區福星北路7號
☎電話：04 2451 5167
💻臉書：联亭泡菜鍋-逢甲店
🔎IG：@liantingfood
——————分店資訊——————
📍台中精誠店
台中市西區精誠路338號
04-2329-5688
📍台中山西店
台中市北區山西路二段125號
04-2291-2300
📍台中大雅店
台中市大雅區雅環路二段305號
04-2566 9775
📍台中大里店
台中市大里區大明路535號
04-2406-4928
📍台中豐原店
台中市豐原區中正路33號2樓
04-2525-5189
📍台中東海店
台中市龍井區新興路東興巷2號2樓
04-26311757
📍台中霧峰店
台中市霧峰區振興街28號
04-2330-5252
📍彰化店
彰化縣彰化市永安街472號
04-733-1399
📍彰化員林店
彰化縣員林市中山路一段794號
04-839 3877
📍苗栗頭份店
苗栗縣苗栗市忠孝一路73號
03-767 3788
📍雲林斗六店
雲林縣斗六市民生南路6號
05-533 8008
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🍲瀧厚精緻鍋物-東山店🍲
#鴛鴦鍋
#蛤蜊爆爆鍋 ɴᴛ.120
#北海道昆布鍋
先將蛤蠣爆炒之後，再撈出蛤蠣，才加入湯汁，讓整鍋湯充滿爆炒蛤蠣的香味，而炒過的蛤蠣香氣十足，肉質飽滿，混合蒜蔥的香氣，讓味道濃郁有層次。
昆布湯頭味道十分濃郁，可以聞到十分強烈的昆布味，喝了一口湯，有著非常純粹的昆布鮮味，十分好喝，搭配蔬菜或火鍋料，都能非常明顯提升味道。

#霸王牛 ɴᴛ.560 15oz
肉質細緻有口感，牛肉味濃郁好吃，只需要快速涮個三至五秒，達到七分熟左右即可食用，放入口中可以感受到油花的鮮甜，整體非常美味。
另外搭配玫瑰鹽可以增加不少鮮甜滋味，而配合胡椒則可提味，讓牛肉味道更鮮明。

#海陸總匯 ɴᴛ.630
海鮮總匯盤、海蝦、深海軟絲、蛤蠣、台灣黑豚
黑豚肉非常細緻好吃，裡面的肉味鮮明，厚度頗厚，只需要涮個十至十五秒左右，讓肉洽到全熟，放入口中可以感受到肉質柔嫩與鮮美。
海鮮總匯的部分也非常美味，蛤蠣新鮮，魚肉鮮甜，而蝦子肉質非常Q彈可口，而軟絲也新鮮爽口的美味，非常推薦。

#蝦比漿多 ɴᴛ.70
蝦子非常飽滿，十分美味，搭配魚漿讓口感提升不少，蝦子的鮮甜味讓人回味。

#澎湖花枝丸 ɴᴛ.70
一口咬下，花枝顆粒十分大片，整個口腔都是鮮甜魚漿與花枝混合的美味。

#甜點 甜點是千層派，口感非常好吃，層次分明奶油味鮮明，微甜而不膩，非常好吃。

店內服務非常好，除了會隨時注意幫忙加湯，店員比較空閒後也會幫忙撈湯內的肉油，非常貼心。

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📷相機:canon 800D
👁鏡頭:sigma17-50mm F2.8 EX DC OS HSM
🚘地點:台中市北屯區東山路一段261-7號
⏰時間:2020.05.18
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IG搶先看 https://www.instagram.com/jackchen718/
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#台中美食 #台中火鍋 #北屯美食 #美食推薦 #相機先食 #美食攝影 #安格斯牛 #黑豚肉 #台中美食推薦 #jk輕攝影 #jk攝影 #jk美食地圖 #瀧厚鍋物台中東山店
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牛鍋私藏鍋物
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牛鍋愛店已經不知道好幾訪了，典雅的庭院造景、舒適的用餐環境、新鮮的食材、目前最愛的藥膳湯頭、以及夠冰的冬瓜檸檬，這些正是在台中這火鍋雲集的戰區，一想到吃鍋就忍不住一訪再訪的原因
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。海鮮總匯拼盤 470$ 搭配成吉思汗養生鍋+59$
他們家的養生鍋真的每次喝都很愛，適量但不會過於強烈的藥材巧妙的釋放湯頭的清甜，不管搭配什麼樣的食材都很出色ˇ；自從上次意外發現養生湯底煮海鮮能熬煮出融合大漠與大海的鮮美湯頭後，就更加回不去了🤤 海鮮總匯盤的食材很多元，包含蛤蜊 / 生蠔 / 白蝦 / 藍鑽蝦 / 以及三種魚片，這次也發現到鱸魚片的油脂與Q彈的魚皮，在川燙之後口感很棒，帶有一點藥材清香很是涮嘴
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。單點黑面羊肩排 230$
羊肉的口感也很Q彈，而且肉質新鮮不會有奇怪的騷味，輕涮之後吸收大海與大漠鮮甜風味的羊肉片令人垂涎，入口彈牙回味無窮
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。綜合滷味拼盤 120$
經典的米血豆乾鴨血滷味拼盤，是我喜歡偏麻的微辣風味，滷到非常入味很適合在等開鍋之前先暖暖胃🤤
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更多優惠消息快點追蹤 @oma_officialtw 跟下載app吧～😍
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牛鍋私藏鍋物
📍 台中市西屯區文心路三段111號
⏰ 11:00-02:00（無公休
☎️ 04-2317-0482
👉 @niushabu
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#J胖來呷奔 #taiwan #taïwan #food #foodie #gastronomy #gastronomie #taichung #taichungfood #taichungfoodie #台中 #台中美食 #台中美食推薦 #火鍋 #火鍋控 #牛鍋 #牛鍋私藏鍋物 #海鮮總匯 #黑面羊肩排 #成吉思汗 #養生鍋 #hotpot #J胖在台中 #J胖食記 #oma #oma優惠

影片時間軸
00:00精采預告
00:14正片開始
01:00抵達涮乃葉店門口
01:39點餐方法
02:33比賽誰能吃回本
03:22鍋底介紹
03:38基本盤介紹
04:28額外加點
06:14六一的自創曲
06:38戰略分析
07:38好吃的調味料秘方分享
08:05繼續加點到第十盤肉
08:23原來這是福神漬
09:02原來蕨餅長這樣
09:30炫耀新相機
09:57蕨餅吃起來的感想
10:36觀眾參與投票決定誰吃回本
10:58餐廳環境如何
11:48吃回本答案揭曉
12:48謝謝請喝星巴克最新口味-那不勒斯星冰樂
13:09家樂福美食區的樣子
13:23吃到飽的感想
14:14那不勒斯星冰樂花絮

更多影片⬇️

7月五樣Costco好市多回購數次的美食&新品！爆漿的泡芙/草莓綜合果汁/烤過的棉花糖布朗尼超好吃！必回購的海鮮青醬筆管麵！
➡️https://youtu.be/QILsYOB9nzY

8月4家速食/飲料店新品資訊！肯德基x青花驕炸雞超好吃！麥當勞起司薯餅雙牛堡/可不可梨花春芽/清心x哥吉拉！
➡️https://youtu.be/KYfeXCdfgwk

不用兩百元就能吃龍蝦！5家美食大總匯！龍蝦/烤鴨/和牛！林酒店/春日宴/燒肉Smile/樂雅樂/Friday！日式美式台式全都有！
➡️https://youtu.be/1va2Fk6VCf8

【銅板美食】 5間彰化和美必吃！每餐都不超過50元！久違的在地小吃！拉仔麵/東山鴨頭/豆花/爌肉飯/10元綠茶
➡️https://youtu.be/Iv8ElTzWfMk

【八月全聯】8樣美食大推薦！鹹的甜的通通有！到底推不推意見分歧啦！社團超夯的披薩好吃嗎？
➡️https://youtu.be/Sh73Cnsi2Tc

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➡️https://youtu.be/U81ye14-43o

吃爆10種家鄉味！西門牛雜大王牛肉麵全系列！四川紅油抄手麵 好吃再來一碗！海鮮羹只要五分鐘輕鬆上桌！
➡️https://youtu.be/xkoLfAHsU2g

合作信箱：dandancat820123@gmail.com

#涮乃葉#內用吃到飽#豐原新開幕

我的錄影設備⬇️
相機：Sony A7c , Iphone11,Insta360 oneX2,Gopro5
鏡頭：Sony EF 16-24mm F2.8 GM
麥克風：Boya BY-M1領夾式麥克風,Boya BY-MM1
空拍機：Dji Mini2
剪輯軟體：Final cut pro

Music by Kissmykas - I Need Living Water - https://thmatc.co/?l=7197B02C
Music by Jack Vandervelde - Too Seriously - https://thmatc.co/?l=4F7FA752

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三 第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊 休息
¦飲食 蛋白質補充日 飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四 第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.08 週五 第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.09 週六 第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重 未量
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 純斷食 清水 黑咖啡
。。。。。
05.10 週日 第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 蛋白質補充日 飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一 第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊 捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食 減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯 黑咖啡
3杯 清水
半杯 西打加伏特加
。。。。。
0512 週二 第06天 找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食 減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯 黑糖拿鐵咖啡
1杯 自泡拿鐵
1杯 清水
。。。。。
0513 週三 第07天 一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊 捲腹
¦飲食 正常吃
1杯 大熱拿
油封鴨腿米型麵 法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗 綠豆湯
1塊 提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊 啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
半杯 鳳梨紅茶
4杯 清水
1碗 苦瓜加皇帝豆
1片 原味洋芋片
1片 花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天 大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1杯 黑咖啡
3杯 清水
400g 雞胸肉
1碗 新港鴨肉羹
半盒 海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片 花生夾心酥
6顆 雞蛋炒薑葱
4小塊 德國豬腳
10根 薯條
1大塊 提拉米蘇蛋糕
3片 洋芋片
3塊 黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊 爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食 水斷食
4杯 清水
1杯 黑咖啡
1杯 雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天 出發環島 高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食 正常吃
1杯 自泡拿鐵
1盤 正哥航空餐 鮭魚 番茄炒蛋 炒青菜 地瓜飯
1杯 冰美式咖啡
5顆 小鐵蛋
5片 洋芋片
3口 千層酥
數支12元碳烤 雞心 豆干 臭豆腐 秋刀魚 雞皮 豬肝 培根捲葱 烤雞排 豬肉條 雞肉條
1口 大腸包小腸
1瓶 每日c檸檬汽水
1瓶 氣泡水
1小瓶 運動飲料
1口 咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天 台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 少量正常吃
3400cc 清水
半顆 香雞滿福堡
3口 麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把 蝦餅
1顆 紅豆餅
1顆 菜脯餅
2口 刈包
2顆 生煎包(一肉一韭)
1根 魚酥
1瓶 氣泡水
1片 豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天 北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息 泡熱水
¦飲食 早餐多 後少食
1客 飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口 芋圓
5根 魚酥
1顆 滷蛋
1顆 雞心
1顆 雞肫
1口 蚵仔煎
2口 當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天 礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭 在水一方 湖畔小屋
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 少量正常吃
半個 花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根 魚酥
1片 芋頭奶凍捲
2口 三星蔥起司麵包
1口 酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口 泡麵
2顆 花蓮薯
3包 紅心芭樂
1口 官財板
1口 花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天 花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯 小七超大熱拿
1盒 雞腿關山飯盒(超油 醃製品很多)
1把 卡滋卡滋
12顆 小鐵蛋
1片 太陽餅
2顆 花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份 東山鴨頭 豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天 山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重 飯店無體重計
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃
1份 燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口 奶茶
1杯 小七超大熱拿
1顆 鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗 鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒 鴨寶寶滷味 鴨血+米腸
1顆 花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份 起司夾心餅乾
1把 卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天 墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重 回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊 休息
¦飲食 正常吃 控制量
2份 總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯 甜豆漿
1口 咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯 小七巨熱拿
2口 小杜紅豆麻糬包
2口 小杜起司包
半小盤 海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口 乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆 芭樂
1顆 蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊 步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食 減食
2杯 黑咖啡
2杯 清水
1把 青江菜
1把 小白菜
1/4顆 高麗菜
2顆 全蛋
2顆 柳丁
1顆 花蓮薯
1片 花生夾心酥
1片 黑豆餅乾
半塊 雞肉乾
5根 卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊 步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食 減食
2杯 清水
2杯 黑咖啡
半把 青江菜
半把 小白菜
半把 芥蘭菜
半包 綠豆芽
1/8顆 高麗菜
1杯 正哥綠豆湯
1顆 玉荷包
1口 海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天 千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊 開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食 蛋白補充餐 餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬肉 白管 豬心 可樂 榴槤雪糕 紅油炒手 排骨酥 青江菜 豆苗 蛋餃 貢丸 芝麻燒 紅豆麻糬 紅豆水晶餃 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 紅豆綠豆愛玉 花生豆花 水果豆花 油條 鱈魚 炸魚塊 鵪鶉蛋 芋頭 魚餃 魷魚 下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊 開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食 減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊 好市多炸雞(腿骨)
1杯 正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊 步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食 減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把 青江菜
半把 油菜
。。。。。
週五 0529 第23天 五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊 步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食 蛋白補充餐 飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉 豬心 排骨酥 青江菜 豆苗 貢丸 芝麻燒 芭樂 拿鐵咖啡 卡布奇諾咖啡 美式咖啡 芭樂 大紅豆綠豆愛玉 鯛魚 油魚 可樂 雪碧 鴨掌 鳳梨 西瓜 油魚 酸梅湯 無糖紅茶 下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食 減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食 減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆 鹹蛋黃
半塊 胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊 步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食 蛋白質補充餐 飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼 奶油餐包 豬腳 豬肝 炸蝦 煎魚 魚皮 豬肚 泡菜鴨掌 蔥蛋 青菜炒菇肉絲 煙燻雞肉起司披薩 奇異果 葡萄柚 西瓜 葡萄 番茄 卡布奇諾 濃縮咖啡 提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊 車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食 減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊 步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食 減食 飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
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•樂活健身FB專頁:
https://m.facebook.com/LinTingFitness
•林熊熊IG帳號：
taiwan.k.smart

台中人愛吃火鍋，最近在五權路新開了一家超猛的平價美食個人小火鍋【拉克薩火鍋】

主打龍王鍋有『整隻龍蝦還有多達十種海鮮+一盤肉，只要$699』

你沒看錯! 就是只要$699就能吃到龍蝦了唷!

還有冰沙、飲品、霜淇淋通通無限量供應吃到飽

拉克薩火鍋的海鮮拼盤還有鱈蟹腳，這也是在別家火鍋店幾乎吃不到的高檔食材

特別喜歡他們的“叻沙湯頭”，跟我之前去新加坡吃到的味道幾乎一模一樣!

被我們大家稱讚到不行! 是台中宵夜新選擇！

完整介紹: https://reurl.cc/jdZ6V2