筆者向來喜歡以明火煮食,貪其火喉夠亦較易控制,但香港地居住空間狹窄,家庭小小很多地方都未必可以用得到明火,雖然市面上已多了不少小型家電輔助煮食,但始終效果都未似預期,直至最近筆者試用了一款由Rasonic生產的輕便式電陶爐,發覺用起來十分方便到位,2,200瓦的高功率火力輸出煎炒煮炸都夠鑊氣,雙環加熱的設計亦令熱力分佈更平均;加上輕觸式8段火力調控選擇,有齊LED顯示,控制火候方面就更是得心應手。最重要是鍋具上沒有太多的限制,無論是不鏽鋼、生鐵、鑄鐵或陶瓷、玻璃和瓦煲,只要是耐高溫都可使用,有夠彈性!之前就用了這款電陶爐配上瓦煲,泡製了一鍋美味的龍蝦海鮮粥,發覺強勁火力真的可媲美明火煮食,煮出來的粥底滾熱綿滑,而且控制簡易方便,完全可在操控之內!唯一要注意的是跟明火一樣,熄爐後不要即時直接接觸版面,因尚有餘溫有機會灼傷皮膚,這點大家用起來時要多加留意了。
以下分享一下當日的龍蝦海鮮粥食譜,希望大家都會喜歡啦。
龍蝦海鮮粥
材料:
龍蝦 1隻(約12両至1斤)
海膽 約半板
牛油 約20克
白蘭地 約20毫升
珍珠米 約100克
小乾貝 約6-8粒
薑絲 適量
蔥花 適量
水 約2公升
鹽 約2茶匙
油 約2湯匙
胡椒粉 適量
做法:
1. 珍珠米洗淨後以少量清水浸約15分鐘,之後瀝乾並加入鹽(1茶匙)和油撈勻醃約30分鐘。小乾貝輕沖洗後以熱水浸軟(浸乾貝的水記緊留起有用),撕成瑤柱絲備用。
2. 龍蝦放尿並處理掉沙囊及鰓位,起出蝦肉切件,龍蝦頭爪和殼身留起備用。
3. 開著Rasonic電陶爐以2000瓦火力燒熱瓦煲,加入少許油並放入龍蝦頭爪和殼身煎香,灒入白蘭地拌炒,續下牛油快炒至溶化並隨即倒入1公升熱水,燒滾後轉1200瓦火力煮約20分鐘至湯身呈乳白色,撈出龍蝦頭和蝦身長殼留作擺盤裝飾之用。
4. 倒入剩餘的約1公升清水,開2000瓦高火煮滾,放入浸軟了的乾貝絲連水和醃好的珍珠米。大滾後上蓋轉1400瓦中火煮約30分鐘至米身開花,其間記緊不時要攪動一下打爛米身並防止黐底,煮至粥底稠身後加入龍蝦肉、龍蝦膏(如有)和薑絲灼多煮約3分鐘至僅熟,下鹽(約1茶匙)和胡椒粉拌勻調味。
5. 關火後放入龍蝦頭和蝦身長殼擺盤,將海膽放於龍蝦殼上排好,灑下蔥花裝飾,完成。
處理龍蝦小貼士
1. 龍蝦以筷子或竹籤插入龍蝦尾部小孔並拉出放尿,以小刀沿龍蝦頭甲之間的空隙近正中位置插入並劏一刀,這樣可即時切斷龍蝦的中央神經減輕掙扎,如想在劏龍蝦時減少其活動,亦可先放進雪櫃冷凍約30-45分鐘,讓其進入睡眠狀態,這狀況下亦會較易處理。
2. 以2塊布分別包到龍蝦頭和身的位置,並兩邊以相反方向扭動至分開,清去龍蝦頭內的沙囊和鰓片,留起蝦膏(如有的話),並將蝦腳位置斬開4-6件。沿龍蝦身底部軟殼的兩邊剪開並取出蝦肉,輕沖洗後切開數件,蝦身長殼記緊留起備用不要棄掉。
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❤️『豪華鮑魚海鮮粥』 (食譜分享)
白米2杯➕一把黎麥➕水10杯
蝦子 ➡️10支
蛤仔 ➡️一包
鮮蚵 ➡️一包
即食鮑魚罐頭➡️一罐
蔬菜 ➡️一把
作法:(詳見教學影片)
1️⃣用不沾湯鍋小火加蓋熬煮粥(大約40分鐘,也可直接用熟隔夜飯3碗)
2️⃣蝦子去頭撥殼,蝦頭跟殼入不沾湯鍋下點油炒香,倒入一碗水煮2分鐘,蝦湯備用
3️⃣煮好的粥+蝦湯+蝦子+蛤仔 煮沸3分鐘,最後倒入鮮蚵煮沸半分鐘熄火
4️⃣加入燙熟的蔬菜,豪華鮑魚海鮮粥上桌囉!
👉『豪華鮑魚海鮮粥』 教學影片在這裡:https://www.facebook.com/Cinya168/posts/3633693530053088
❤️鮑魚軟法➕鮑魚磨菇湯 (食譜作法請見附圖)
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圖文不符之食譜預告📣
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材料:
虱目魚2~3片
蚵仔100克
米160克
娃娃菜90克
蔥50克
豬肉150克
香菇60克
蝦皮2大匙
高湯1500毫升
白胡椒2克
香油1大匙
做法:
娃娃菜切絲 香菇切片 豬肉切絲 蔥切蔥花
虱目魚魚皮朝下煎至上色 翻面後魚肉也煎至上色
取一片 搗碎去刺
爆香蔥白 加入蝦皮 香菇拌炒
加入豬肉絲 娃娃菜 虱目魚肉翻炒均勻
加入高湯煮滾
加入生米 中火煮15分鐘至米熟透
加入蚵仔再煮3分鐘
用白胡椒 香油調味 撒上蔥綠裝飾
起鍋盛盤
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台式海鮮粥(三人份)
台式海鮮粥,雖然有個粥字,但其實是湯泡飯。
照片:(飯在下面,料太多蓋住了....)
https://images.plurk.com/1d8arOAkkgFidLBHBVCiC3.jpg
我家公婆住大埔(台灣有名的筍鄉)來找我們時,都會帶各式各樣的筍子給我,
這次有給我一包筍尾(熟),問了外子說想吃什麼料理,他點名台式海鮮粥,
於是我們剛才晚餐就吃了這道菜。
廢話打住,直接進入正題↓
材料:
豬肉絲大約20元
蝦子大約10隻,洗淨備用
蛤仔隨手抓一把,洗淨備用
虱目魚肚兩片,切小條
小管一尾,切圈圈
熟筍尾片,切細
兩根蔥,切蔥花
調味料:
鹽巴少許
轟大師少許
白胡椒粉少許
油蔥酥一小匙
豬油一小匙
康寶排骨湯塊半小塊
做法:
(一)取一大鍋燒開水,水滾後丟筍絲進去煮,咕嚕咕嚕煮出味道來。
因為我用熟筍,所以隨便煮,如果你用生筍切絲煮,要冷水下筍,先滾到筍子
熟了才可以繼續放其他材料喔!
(二)放排骨湯塊半小塊、豬油,虱目魚肚肉、豬肉絲,滾滾滾……
(三)上述材料大約半熟時,放進小管圈圈、蝦子,滾滾滾……
(四)材料都差不多熟時,以鹽巴、轟大師、白胡椒粉調味,嘗鹹度覺得ok後,
灑蔥花、油蔥酥,蛤仔,然後蓋上鍋蓋,滾5秒,關火,
不開蓋悶5分鐘,蛤仔開了就OK!
(五)把米飯添至碗中,將湯、海鮮料舀入,即可食用!
ps:豬油,我婆婆自己炸的豬油,裡面有一堆炸過的紅蔥頭,這個很香,
我煮海鮮粥喜歡放這個,味道吃起來會很台很傳統~XD。
這樣一鍋海鮮湯,煮兩杯半的米飯,三個大人一餐吃光光。
一鍋↓
https://images.plurk.com/4RXvS4rVzu7MAdhk3LfzjN.jpg
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