[Yo! Podcast 要完結篇啦! ]
這週終於把30+職行力第二季錄完啦!
昨天錄最後一集還錄到眼眶紅哽咽,但不能暴雷你們聽就知道了。這禮拜上倒數第二集,下週就是最後一集,再來總算可以好好放個假,休息一下。
而過了立夏,天氣也終於變暖了,上週末我買了很多植物像是繡球花還是玫瑰花,把花園弄的色彩繽紛,也開始開心農場、森友會的小菜雞,希望我的植物可以好好堅強活著,也看看看能不能種一點菜出來吃。
#請好好活著
#繡球很難種
旁邊還有一大塊地,我在想說要弄一個溫室還是泳池目前還沒有想法,覺得有花園真好,可是另一方面照顧植物也是滿累的,他們好像小北鼻要了解他們的習性去照顧他們,也不是照著做就會好,有時候不能給太少肥料有時候要多給一些,目前我還抓不到頻率,但看起來他們是活得比去年的植栽好很多。
#泳池好還是溫室好
另外,疫情之下已經不知道自由為何物,之前只是想跟朋友要好運棉,但好朋友居然從台灣送我台灣的調味料,我覺得超級實用而去非常感動! 這種感動,實在沒有辦法跟你們形容,已經兩年沒回台灣了,就算每月用力支持亞洲食物之類的,感覺還是不一樣,是一種心很暖很暖的感覺,這個用錢真的買不到!
最後,原諒我最近都沒有上來發文,我每天在上班吵架、開會已經累爆,被公司豬隊友氣到瘋掉,真的無力發文了,而週末時間決定捻花惹草,碰泥土花草之類的真的非常療癒,覺得植物一點煩惱都沒有,就是春夏秋冬會有他的特色,只要盛開蝴蝶自然就會來,這種時刻特別療癒,療癒心情時間一下就過了。
有空就聽聽最近幾集還有接著這兩集吧! 因為再來會有一陣子你們聽不到我聲音,怕你們太想我。
#感謝朋友讚嘆朋友
#地瓜粉比海洛因值錢
#價值觀直接翻轉
#我也成為小菜農
#教我成為專業菜農
#五月底休假超期待
#要去玩要休息
#要進修要找職涯教練
#還有要生孩子
#所以主管豬隊友不要再惹我生氣了
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《人際斷捨離》~ 讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生! 課程連結:https://pse.is/E5MW5 第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw 不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY 【線上課程】《理財...
「海洛因感覺」的推薦目錄:
- 關於海洛因感覺 在 Facebook 的精選貼文
- 關於海洛因感覺 在 J的粉絲俱樂部 Facebook 的最佳解答
- 關於海洛因感覺 在 Facebook 的精選貼文
- 關於海洛因感覺 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
- 關於海洛因感覺 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
- 關於海洛因感覺 在 Re: [問卦] 海洛因施打幾次會上癮?如何防範? - 看板Gossiping 的評價
- 關於海洛因感覺 在 焦糖哥哥-陳嘉行- 海洛因屬中樞神經抑制劑。吸食 ... - Facebook 的評價
- 關於海洛因感覺 在 海洛因感覺ptt – 海洛因是幾級毒品 - Kintle 的評價
- 關於海洛因感覺 在 海洛因感覺ptt 的評價
- 關於海洛因感覺 在 海洛因感覺ptt Re - UQBFK 的評價
海洛因感覺 在 J的粉絲俱樂部 Facebook 的最佳解答
*文長注意*
有兩天沒出新影片了,今天發一篇長文跟大家聊聊天,也當作是彌補一下影片的空缺。今天聊的主題分成兩部分:
第一部分:近況和一些做實況主背後的小故事
沒出影片,主要是我自己的身心真的需要休息,從4月初的連假結束後,我就基本上是以每天一部影片的頻率在上傳。到前天為止,應該已經連續16天了。可能會有人問,小J你之前也常常一天一部影片啊,怎麼這次顯得好像很困難。其實如果是常常光臨的老觀眾,應該能感受出其中的差別。以往一天一部的影片許多都是像死亡擱淺這樣的單機遊戲,玩上三小時,去掉載入畫面剪成幾部30分鐘的影片,那一周的影片就都有了。而現在一來我比較不願意"水"這樣的影片了,二來最近也沒有玩什麼單機遊戲。還有就是有一些除了遊戲之外的事情,我也在忙。
我從上週開始,人其實就處於一個很難受的狀態,有一種說不出的鬱悶感受,常常坐在電腦前有一種想要放聲大喊的衝動,感覺只有這樣能把積在心中的鬱悶稍稍的發洩出來。這幾天裡,我心中非常想出去跟朋友聚聚,玩玩桌遊,然而身邊熟識的朋友因為工作的關係,不是說約就能約出來的。大部分遊戲上認識的朋友也都住在北部或是南部,聚一次那都是至少需要兩天的事了。
這樣的情緒和我每天所做的事就產生了非常大的衝突。當你坐在電腦前,不想玩遊戲、不想直播、不想剪影片,但卻又沒有其他事能做,而心裡清楚這是你的工作,如若你什麼都不做,那時光就是無謂的流逝失去了。身為一個20多歲的年輕人,心裡很清楚自己沒有資格蹉跎光陰, 如若不可避免的蹉跎了一下,那蹉跎的每一分鐘即使沒在做事也都是無盡的焦慮。這樣的矛盾比起心中的鬱悶就更加折磨了。所以這段時間我都處於一種迫切需求放鬆,卻又得不到有效且想要的放鬆的狀態。這種感覺如同中午在學校午睡,明明很疲憊卻翻來覆去睡不著,結果一轉眼,又到了上課時間,被迫拖著沒得到絲毫休養的身心繼續奮鬥。到最後我勉強能做的還是在有庫存素材的前提下剪影片,所以上週的一天一更沒有中斷,但是我也沒有精力錄像戰地6更新這種需要旁白的影片了。
每天都有來看實況細心的朋友應該就有注意到,上週的實況我常常小遲到(可能八點十分才開),也有時候大遲到(九點才開),其實並不是我有事遲到,我可能七點半或是七點就已經坐在電腦前了,但是心中對打開遊戲盒打開實況卻是充滿了厭惡。所以八點到八點十分中間那遲到的十分鐘,其實是內心天人交戰的過程。不過如上面所說的,該做的事還是得做。一般人會厭惡出門上班,偶爾厭惡自己的工作,但還是會面對現實不得不去,實況主既然也是一份工作,那就不該有所不同。
好消息是,這幾天終於有些機會跟朋友小聚了一下,也的確獲得了放鬆。所以我能很高興的告訴各位,我已經好多了。
第二部分:玩家 Gamers
這一部分就跟大家比較切身相關了,也是我比較想跟大家分享的部分,上面多少屬於一點情緒抒發。這邊我們進入正題。
首先大家覺得遊戲真正給我們帶來了什麼? 我想應該許多人會回答快樂,包含我也會這樣回答。但是快樂在現今的世界裡其實是很廉價的。很多時候你只需要花一點點錢,甚至只需要花一點點時間就能獲得快樂。比方說看小J的影片(X 相較之下,遊戲就占用了我們比較多的時間和金錢。我們(或是我們的長輩)可能會想,如若你把這些時間放在工作上,是否會獲得更多的成就呢? 這個問題的答案是未知的。然而對於一個真正熱愛遊戲的玩家而言,(注意這邊指的是"真正"熱愛遊戲的玩家,不包含跟風隨便玩點遊戲,然後玩一玩就上論壇開始指責謾罵遊戲的玩家,也不包含沉迷遊戲的玩家,那些只是被生活壓垮逃避現實的人),對於一個真正熱愛遊戲的玩家,我們也許不知道不玩遊戲我們能得到什麼,但是我們能知道我們會失去什麼。"那就是對未來的期待"。為什麼會這麼說,這邊就想給大家開拓一個思路了。
對於真正的玩家來說,遊戲是面向未來的,遊戲的技術正在日新月異的進步,而且它進步的盡頭還是我們所看不到的。遊戲可以連結過去和未來(歷史背景遊戲&架空未來背景的遊戲)(對於玩過遊戲的記憶&對於未玩到遊戲的期待),讓我們全情的投入其中。想想今明兩年可能出的遊戲:Halo、BF6、COD、惡靈古堡8、牧場物語、暗黑破壞神重製、波斯王子重製、GTA、還有最近上市的尼爾等等,想到這樣的未來,身為一個玩家又怎能不對未來抱有希望且充滿期待呢? 而這世上又有什麼東西比"能給與人對未來的希望"來的更珍貴呢?
身為一個這樣的玩家,我們不會被生活的小挫折給打敗,比方說錯過了車而氣個半死,洗衣服染色了,煩得要死。我們沒有那個時間去煩惱,我們還要去狙擊元首蛋蛋呢!而這樣的我們也不是對生活沒有追求的麻木之人,我們會精心布置自己的遊戲環境,我們會精挑細選自己的遊戲設備,我們甚至會早起只為了迎接一款遊戲的發布。而我們也不會放棄為人生的奮鬥,這些遊戲貴著呢! 我不努力工作賺錢,怎麼買得起期待的新遊戲,怎麼買得起能玩3A大作的顯卡設備,怎麼有錢斗內給小J(X 而我們也不會因為生活的折磨而自殺,畢竟我們還等著玩未來要出的遊戲呢! 不珍惜自己怎麼玩的到塔科夫正式版呢?(X
我去參加過E3電玩展和科隆電玩展,在那龐大的展覽廳裡,無論是工作人員、參觀的玩家還是遊戲開發公司的員工,每一個人臉上都是帶著期待和興奮的神情。即使要花三個小時大排長龍,只是為了試玩最新遊戲的幾分鐘Demo,你會看到每一個站著的人,沒有任何不耐煩和憤怨,取而代之的是對剛花兩小時排隊試玩到遊戲的討論,或是對彼此玩過什麼遊戲的提問,又或是一群人坐在地上圍著一台switch玩的不亦樂乎的歡呼。看著這些人充滿愉悅的神態,真的還會有人認為遊戲是電子海洛因嗎?
我個人認為,相較於歐美日韓,台灣玩家對於"玩家Gamers"這個概念的理解還比較模糊。也許有些人覺得自己有在玩遊戲就是Gamers了。但在國外,一個只玩過PUBG的人通常不被認為是Gamers。一個Gamers不但會玩遊戲,他還會了解遊戲,進而期待遊戲。一個Gamer會因為動物森友會的上市歡呼不止,會知道在射擊遊戲界或劇情遊戲界,Halo這樣的遊戲有著不可撼動的歷史意義,也會知道如明星大亂鬥這樣的遊戲,在遊戲界是一個奇蹟般的存在。一個Gamer會真正感受到看見2077失敗時的痛苦,而不僅僅是因為自己的荷包受損了或是看見大家都在談這樣的痛苦,而跟著表示自己也痛不可當。所以我認為成為一個真正的玩家Gamers可能並不是許多人想像中的那麼簡單,當然不當一個Gamer也沒有任何不好,本來對於遊戲,和生活中的所有事物一樣,都應該是看個人需求去取捨的。有些人可以在下班玩幾場吃雞簡單休閒,也有人可以每天在COD中追求成就,也有人可以隨心所欲只在想玩的時候玩自己想玩的遊戲。但我認為每個人都有一顆能享受遊戲的心(無論是電子遊戲、桌遊、甚至是跳繩都好),所以如果你享受遊戲,熱愛遊戲,那何不更進一步,多多了解這個可以被稱作第九藝術的遊戲世界呢?
我是小J
我們遊戲裡見囉!! <3<3
海洛因感覺 在 Facebook 的精選貼文
你熟悉到沒發現過的台灣人特色
我透過住在英國和法國的生活經歷,揣測英法兩國的人民到台灣碰到我們可能會驚嚇的點,不過我預想到這篇文章可能會收到批評,但這些不是僅僅大家的生活說話方式,而許多是我個人過去的行為,因為到了國外才發現這些點會嚇到外國人的台灣人特點。畢竟這幾年不在台灣生活,台灣人特質也是會改變的,所以大家也歡迎提供個人意見!
台灣人親切,但面對不同膚色程度不同
許多外國人到台灣,都會發現寶島很安全,人們很親切,對人友好,根據許多調查指出,台灣的犯罪率確實是在全球敬陪末座,對人友善也沒錯,特別是「外國人」,有些人可能擔心自己外語不好,但只要外語程度ok,或者不怕開口說的人,基本上都是很熱心幫助外國人,但,膚色越白皙的人可能越有機會受到台灣人的熱情,面對亞洲南方來的人,台灣友善的人很多,但歧視面對的也不少。
台灣尊重多元,但歧視言語可以隨意說出
台灣是全亞洲第一個承認同志婚姻的地方,年輕人對於LGBT的接受程度也是非常高,這是非常傲人的成績。不過一個思想如此開放的台灣,政治正確思想也在發展,歧視言語可以輕易脫口而出,例如你可能直接聽到台灣人說「去中壢的火車上,XX國的人講話都很大聲很吵」,或者「X人皮膚很黑感覺就很髒」,就這是這麼直白的在日常生活會聽到的言語,可能一些歐美國家的人首次到台灣要是懂中文,聽到應該會被嚇到,因為在西方國家公開說這些歧視言論是犯法的。
台灣人面對大麻、海洛因一視同仁都是可怕毒品
在歐洲許多國家,街頭常可以聞到大麻味,許多朋友在家裡聚會時,大麻在室內就是煙霧繚繞,大部分的人聽到抽大麻都是不痛不癢,但在台灣抽大麻就是吸毒,二級毒品的大麻和一級毒品的海洛因,雖然分級程度不同,但基本上人們的觀感認為都是吸毒,而且非常嚴重,只要有藝人抽大麻,基本上星途短期內都是毀掉的,但是在許多西方國家甚至許多藝人都是公開抽麻的,甚至法國前總統希拉克(Jacques CHIRAC)透過抽海洛因提振精神,日理萬機。外國人到台灣請慎重面對吸毒這件事,在台灣是嚴重的犯罪。
台灣人很喜歡用「身材」話題問候人家
在台灣,要是親友一陣子沒見面的,對方要是變胖或變瘦,都是一開口就要拿出來說的,甚至有點像是「破冰話題」,我記得我以前每次拜訪親人,對方每次都說我變胖了,但我大概當時前後五年,體重從來沒有大幅度變化(2-3公斤),後來想想,大概就是想找我聊天,很好開話題方式,甚至我自己也發現我很愛用身材「問候」朋友,不過很多西方國家,身材是自己覺得舒適最重要,甚至肉肉的人也可以很有市場,如果直接評論對方胖瘦,可能會遭白眼。所以外國人到台灣不要被我們的特殊「問候」、「關心」方式嚇到。
台灣人喜歡吃,用食物「收買」台灣人的心!
台灣人遇到西方人,沒共通話題時,或許用「知名西方電影、音樂、明星」是最適合的共通話題,那面對台灣人,想與台灣人做朋友,你不知道聊什麼就聊吃,台灣人愛吃,從便宜的夜市小吃到各式美食餐廳,都可以跟你分享哪裡找得到好吃的,所以外國人也可以分享自己家鄉食物,甚至煮美食來分享,如果你還知道台灣人不知道的台灣美食餐廳,你就是饕客,台灣人對你的好感度馬上就提升。
這篇文章講到台灣人面對外國人的熱情親切,但卻可能對不同膚色有差異對待,雖然台灣很開放,但歧視言語可以輕易說出,面對毒品會有嚴厲的態度,會把身材當作話題的特殊民族!這篇文章本來是應該寫英文,但想想寫中文先讓大家看看同不同意再說,我再隨時補上外國人到台灣要了解的台灣人文化特色!
https://bonjourjerry.com/2021/01/08/taiwanese-people/
_
🍷 Instagram: www.instagram.com/bonjour.jerry
🍷 website: https://bonjourjerry.com
🍷 上網搜尋「歐洲大丈夫」可以找到我發表的文章
🍷 購買我的書【巴黎大丈夫:一個旅法男子的巴黎生活X文化觀察筆記】電子版 https://easymall.co/2ge-r
_
海洛因感覺 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/LVRLY
【線上課程】《理財心裡學》~擺脫家庭影響,從心培養富體質
課程連結:https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽:https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/NJ5VE
【隱喻工作坊】認識自己的獨特,與潛意識做朋友~2020/05/23 開課
課程資訊:https://www.koob.com.tw/contents/4165
【線上課程】《過好人生學》~讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材,讓學習無限延伸:https://pse.is/GXZWM
【我們有Podcast囉~】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們!另外,在Spotify和Soundon也找得到喔!
Apple Podcast~https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast~https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽~https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽~https://soundcloud.com/ekoob
歡迎加入「啟點文化 X Telegram 」:https://t.me/turnkeysolution
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=======================
以下為本段內容文稿:
每個人都喜歡自己擁有好身材,因為這意謂著更好的自我控制,還有更容易受到歡迎~
正因為好身材喔是有好處的,所以現代人很願意上健身房,或者是靠各種運動啊、輕食料理啊,來幫助自己控制體重。
而很令人遺憾的就是,這麼多人花很多力氣在減肥,卻不知道減肥真正的關鍵,其實「多動少吃」不是重點,如果你身體的某個地方「發炎」的話,它就會一直胖下去!
想知道是哪裡「發炎」嗎?先跟你分享一個很有趣的實驗,這個實驗是這樣子做的喔~
有一群心理學家,邀請很多大學生到他們的實驗室,當天實驗室的擺設弄得非常的悠閒,就像大學的迎新會一樣,讓他們可以彼此交談、聊天。
過了二個小時之後,心理學家要求每一個學生,獨自到一個小房間裡,去寫下自己在下一個任務,希望能夠搭檔成為夥伴的兩個人的名字。
但事實上呢,這些心理學家,在收到這些大學生寫下的人名之後喔,就隱瞞這些學生,把他們所寫的人名全部放到一邊,直接請這些大學生進入下一個面談。
然而這些不知情的大學生喔,因為曾經寫過兩個人名,所以在進入下一個階段之前,他們自然就會想知道自己到底受不受歡迎?自己的名字有沒有被寫進去?
而這個實驗最好玩的地方,也就是從這裡開始了~
剛剛有說喔,這些實驗者要大學生寫下人名,這其實只是個假動作;事實上心理學家,是隨機選了一部分的人,我先把他們稱為「A組」。
心理學家就跟這些「A組」的人,一個個單獨的跟他們說:「大家都選了你,希望跟你做搭檔。」
那你想想看喔,假設你是A組的人,聽到這個結果感覺怎麼樣?是不是很開心、很爽啊?
不過這些心理家,為了讓「A組」的這一群,他們以為自己很受歡迎的人,不接觸到其他的大學生。
所以在他們走出小房間的時候,就跟他們說:「活動的人數太多了,所以請他們獨自到下一個任務。」
於是這一群「A組」的人,他們就意氣風發的走出小房間,心情好到沒話講啊,就好像是他們走過去,旁邊有人夾道幫他們灑花一樣!
而接下來,研究人員又對那些剩下來的,也就是「B組」的人;告訴他們:「我很不想這麼說,但還是必須說,很遺憾的!完全沒有人想跟你搭檔,所以下個活動就自己完成囉!」
那你想喔,假設你是那些不知情的B組的人,聽到這些話很受傷啊,像是胸口被狠狠的捶一拳一樣!
所以可想而知喔,這些「B組」的大學生,就是以這種自尊心淌血的狀態,往下一個任務前進。
到了下一個任務,心理學家就是要這些大學生,坐在一碗大概有35片的巧克力小餅乾前面,就以這些小餅乾的氣味、口感做出評斷,而這個任務,這才是這個實驗的真正目的!
因為心理學家真正要做的實驗觀測,就是看每一個人所受到的「社會接受度的高低」,會怎麼樣去影響他們吃餅乾的數量?
所以最後,這群心理學家就發現喔,那些志得意滿、以為自己很受歡迎的「A組」,他們吃的餅乾就沒有那麼多、比較少。
而相對來說喔,以為自己不受歡迎、人氣指數很低的「B組」,他們對這一碗餅乾大吃特吃,甚至於喔低潮的「B組」,他們吃進去的餅乾數量,是開心的「A組」的整整兩倍。
那你會不會好奇,為什麼感覺自己受排擠的「B組」,會一直拿餅乾往嘴巴裡塞呢?
你有沒想過真正讓人一直吃東西的原因,並不是表面上的「餅乾很好吃」,而是有更核心的關鍵呢?
這就讓我想到在TED的論談裡面,有一個幫人戒毒的加拿大醫生,他叫做「蓋伯.麥特」。
他發現喔,像是大麻、海洛…因這些毒品的作用,其實是在「減輕疼痛」,是一種止痛劑。但一般人都以為去處理這些「成癮」的問題,就是要去研究這些病人為什麼要吸毒。
然而事實上,很多人都忽略了這些成癮者「他們為什麼會痛?」因此他們才會需要用吸毒來「止痛」,這種更根本的問題。
也就是說,「B組」那些一直吃餅乾的人,因為他們被排擠,所以心很痛,他們的心受傷了、心發炎了!
為了讓自己的感覺更好一點,所以眼前最快能夠讓他們獲得「療癒」的方法,就是吃巧克力餅乾;所以才會吃得比A組的人多那麼多啊!也就是說他們是靠「吃」來幫自己止痛!
那如果回到你身上,你是不是也很想減肥,但就算你成功瘦下來,過了一段時間還是復胖?
表面上大家會以為你不忌口,或者是又不運動了,但是這背後讓你又開始吃,開始不想動的原因,會不會是你一直處在「壓力」的環境底下,才會讓自己失控呢?
就如同今天提到的實驗,假如你不意識自己待在一種「被排擠」的環境裡,像是不友善的職場,或者是校園霸凌。
如果這更根本的問題你不處理,你就會下意識的找方法來幫自己「止痛」;而「吃東西」通常就是最方便、成本最小,又最有用的「快速止痛」的方法。
那麼要是你不自覺的一直往自己的嘴巴裡塞食物,也難怪你的脂肪始終降低不了啊!
雖然造成肥胖的原因有很多,但要是你聽完今天的分享,發現自己正處在一個受排擠的環境裡,常常有心痛、心正在發炎的感覺,那麼請你為你自己邁開腳步。
不要待在會讓你受傷的地方哭,因為~會胖!希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請記得訂閱我們的頻道,並且把它分享給你身旁的朋友;無論是Youtube還是Podcasts,我都邀請你用最具體的行動來支持我們。
然而無論你對啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的主題,有時候我們活在的世界裡、我們跟他人的關係,讓我們感覺到疼痛,所以呢,我們用很多方法來幫自己止痛。
如果你再也受不了,用「大吃特吃」啊,或者是「上癮」這種方法,來痲痹自己的話;那麼很鼓勵你可以踏進我的教室。
要解決任何問題的第一步,叫做「面對它、看清楚它」!其實人際的問題也是如此;有可能是對方的問題,也有可能是自己的問題。
然而不管它的問題到底出在誰的身上?最重要的一點,就是我們有沒有具備養成必要的、跟他人相處,好好回應他人訊息的能力?
如果你有的話,如果眼前這一個人不對,他就是要傷害你,你大可以選擇離開;但如果你沒有相對適當的回應能力,你連去判斷眼前這一個人,到底值不值得你相處的標準都沒有。
所以啊,關於怎麼樣跟別人創造好的連結、好好的回應?甚至於讀懂對方情緒的這方面的學習。
我在4月30號開課的【人際回應力】,就會針對這一個部分,讓你有完整的前進。這一門課我已經開課很久了,有好多朋友踏進這個教室,當他們學完之後,他們很謝謝我。
他們謝謝我什麼?他並不是謝謝我給他們一個好像成為人氣指數很高的機會;他們謝謝我的,是他們開始能夠看懂別人的情緒,跟值得的人好好的相處下去。
這一門課,在我錄影的這個時候,名額已經在個位數的倒數了!所以呢,我很期待你能夠把握這難得的機會。更希望我能夠在4月30號的教室裡見到你,謝謝你的收看,我們再會。
==============================================
相關連結:
https://www.youtube.com/watch?v=s6VMVUUMsAY
吸毒該研究的不是為何成癮,而是為何「會痛」!
海洛因感覺 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文
【線上課程】《過好人生學》~除了熱情,你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力!
課程連結:https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽:https://youtu.be/-EHOn0UxMys
【哈克獨門心法工作坊】~穿越迷霧,懂一個人真正的樣子~2019/10/19開課
課程連結:https://www.koob.com.tw/contents/4022
【12/2 開課!】《人際回應力-看懂情緒,輕鬆對談》~第21期
一個人的命運,是回應力的總和!
課程資訊:http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享:http://goo.gl/Guc6V6
【線上課程】《時間駕訓班》~
學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人
課程連結:https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8
【線上課程】《人際斷捨離》~
讓你留下怦然心動的關係,活出輕盈自在的人生!
課程連結:https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽:https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
歡迎加入「啟點文化Line@」:https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p
線上課程【不用開口,就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】~一玩就懂得別人的在乎:https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】:https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿:
在我們一般的直覺認為,那些會「上癮」的人,不管是藥物、酒精,還是煙癮,或者是上網成癮的人;多數應該都是「意志力不堅定」的。
因為他們的意志力「不堅定」,所以才會有「上癮」的問題。然而今天我要跟你分享的一個很有趣的研究,會顛覆你這樣的想法。
這個研究是「蘇格蘭斯特林大學」的研究者~達利,他跟他的同事,在荷蘭進行過一項抽煙的研究。結果呢,這個研究顛覆了我們前面說的想法。
他反過來支持了一個論點,這個論點就是「要能夠讓一個人『維持成癮』的狀態,需要有堅強的意志力。」你一定很好奇喔,他是怎麼做的?
達利的研究團隊就發現,2004年在荷蘭開始實施「工作場所禁煙令」。在剛開始的時候,確實降低了抽煙的活動。
但重要的是喔,結果某些人受到了「禁煙令」的影響,而「禁煙令」主要影響的,是那些他們在做問卷調查上面的自我評量,認為是「缺乏自律的人」。
而且呢,這些人呢在「禁煙令」經過幾年之後,又開始抽煙。對於那些自我評量為「高度自律的人」,沒有明顯的影響;他原本抽煙,他還是繼續抽煙。
那對於那些原本站在「那些會成癮的人欠缺意志力」,這樣的一個說法的科學家,他們原本的預期是那些意志力強的人,可能會因為「禁煙令」而改變自己抽煙的習慣而已;而意志力差的人,則會繼續抽煙。
可是當結果完全相反的時候,他們就推測喔,那些意志力差的人,需要法律的強烈介入,才能夠改變他們的行為。
然而怎麼樣解釋,他們接下來又煙癮復發呢?那就是因為法令的威嚇力,逐漸減退的結果。
進一步來看,在這個「禁煙令」頒布之前,人們多年來習慣舒服的,在自己的辦公桌前面抽煙;突然之間他們沒辦法做這件事情了。
而對於那些很「堅持自己煙癮」的人,他們為了延續這個習慣,他們必須要做出很多細緻的調整;他們每一次抽煙之前,不管在地點跟時間,都要仔細的規劃。
而對於那些意志力本來就很強的人,他們可以輕鬆應付這些細緻的規劃,跟這些需求;但是對那些原本意志力差的人,就會因為這樣子放棄,並且戒煙一段時間。
然而只是時間一久喔,這些意志力差的人,他們就會發現並且開始模仿,那些意志力強的人的做法。
比如說,當他們看到這些死硬派的癮君子,總是前往公園的某個抽煙區之後,他們就會開始起而效尤。
後續的好幾個實驗都發現,這些成癮者似乎可以「堅定並一致」的擬定和執行複雜的計劃,來幫助自己維持吸食海洛因,或者是抽煙的習慣。
不管是研究人員、臨床醫師,甚至於成癮者本身,他們都一度認為這些習慣,是沒有辦法動搖的。但是透過這些研究,我們或許可以以一個新的角度,來看待這些「成癮的行為」。
治療師或許可以把成癮者,原本用來追求酒精,或毒品的那些堅強意志力,重新引導到不同的方向,用這些「意志力」來剔除壞習慣。
只是喔,這個想法有一點理想性;因為在實際操作上,如果這些成癮者,他們不認為偶爾喝一杯,或吃幾個藥物,會造成永久的傷害;他們也就不會認為自己的成癮行為,會妨礙家庭或工作表現。
那這個時候,治療師就很難說服這些成癮者,相信自己的這個「成癮行為」是一件錯的事。
可是這些研究告訴我們的,至少有一個很重要的前進,就是哦,我常常遇到那些,他深陷於某些習慣,無法自拔的人。
他在跟我進行互動的時候,他常常會描述自己是一個「意志力薄弱」的人,他總是擺出那一副無能為力的樣子。
但事實上,我每一次深入他們那些成癮的、固著的行為,我去研究他們到底是怎樣堅持下來的那些壞習慣?我發現他們的意志力,還真的很堅強!
不管你怎麼阻礙他,他就是會在不恰當的時間,繼續堅持上網;不管你怎麼樣給他高難度的限制,他就是有辦法抽上那一口煙。
所以喔,我今天我倒不是要跟你談「成癮」這件事情,多麼令人感覺到無能為力。我恰巧相反的想要讓你知道,其實如果你現在有堅持一些壞習慣,這些壞習慣在你的表意識覺得是不好的、你也想戒除。
但是呢,你常常自我歸因是「因為我意志力薄弱,所以改不了」。我想或許你可以換個角度,去看見自己要維持這些壞習慣,所付出的努力,其實你的意志力是很強的!
那麼進一步來看,當你的自我定位、自我框架是一個意志力強的人。請問!我先不要跟你討論這些壞習慣之前啊,那你可不可以把這些意志力,去聚焦在那些能夠讓你人生過得更好的事物?
你知道嗎?有時候我們會成癮、有時候我們會依賴某些,你自己也覺得不太好的習慣,是因為「空虛」。
那為什麼會「空虛」?是因為你並不覺得自己的時間、自己的生命,有放在真正有價值的地方。
於是呢,它就成了一個意志力堅強的惡性循環,而不是意志力堅強的良性循環。而這一切的改變,其實你必須要先承認:「是!我的意志力是很堅強的。」
「如果我能夠堅持一個壞習慣,堅持到這個程度,這就說明了我的意志力,如果能有效的用在去祝福我的人生、去優化我的人生;那麼有沒有可能,我可以活出不一樣的光景?」
當你能夠活出不一樣的光景,當你能夠活得很有意義的時候,這時候我請問你,你還需要那些「壞習慣」嗎?
其實根本不用任何人說服你,或者是不用任何積極的方法介入,搞不好你因為這樣子,這些壞習慣就自動消失了!
因為生命本來就要浪費在美好的事物上,當你找到了那份美好;請問那些煙啊、酒啊、上網成癮啊,甚至於藥物成癮啊!它真的有這麼大的吸引力嗎?
所以希望我今天的分享,能夠幫助你「重新框架自己」,其實是一個意志力很堅強的人。更重要的一點是,你的意志力必須用在幫助你過個更好的人生。
最近呢,我推出的線上課程【過好人生學】,到目前為止,受到很多朋友的喜歡;也有很多朋友回饋給我,這一門課給他很大的幫助。
如果你要我用一句話來說,這一門課可以帶給你的,那麼我會說:「這是一門能夠幫助你,讓『時間成為你朋友』的課程。」
人的一輩子很短,但人的一輩子也很長。它之所以短,是在於我們每天做的事情,並沒有辦法透過時間為自己增值,所以它很短。
但是生命之所以能夠很長,也是來自於當你每天做的事情,都能夠透過時間,明確的幫自己增值;那麼你的人生就是一個很長、而且又很豐富的旅程。
希望今天的內容,跟【過好人生學】,都能夠帶給你決定性的啟發與幫助,我是凱宇。
海洛因感覺 在 焦糖哥哥-陳嘉行- 海洛因屬中樞神經抑制劑。吸食 ... - Facebook 的推薦與評價
海洛因 屬中樞神經抑制劑。吸食海洛因後最典型之感覺為興奮及欣快感,之後陷入困倦狀態,長期使用會產生藥物耐受性、依賴性(包括生理及心理)及戒斷症狀。... ... <看更多>
海洛因感覺 在 海洛因感覺ptt – 海洛因是幾級毒品 - Kintle 的推薦與評價
海洛因感覺 ptt – 海洛因是幾級毒品. By 0 Comments. 海洛因. 流動廁所排泄物去哪了? 網解惑,做這行的超賺. Re: [問卦] 世界上還有比打炮更爽的事嗎? – 八卦. ... <看更多>
海洛因感覺 在 Re: [問卦] 海洛因施打幾次會上癮?如何防範? - 看板Gossiping 的推薦與評價
先說好 這篇不是推廣毒品 只是介紹一下
海洛因這種毒品 就像前面所說的 他不是興奮劑 而是所謂的鎮定劑
在吸食過後你會感覺一切的煩惱都不在你的思考中
圍繞著吸食者的感覺只剩下舒適
很多的人都說海洛因 古柯鹼這兩種毒品很可怕
吸食過就會上癮 其實這是不對的說法
第一次吸食的過程有些人會感覺到非常的舒服 有些人則是覺得頭痛想吐
在一開始吸食的時候通常都會使用香菸 就像K菸一樣的吸食方式
只是在吸食的過程中會憋氣 就如同吸食大麻一樣
吸食者會讓肺部能夠盡可能地帶走所有的藥效 因此必須憋氣
而海洛因這種毒品並不會讓吸食者吸食一次就上癮
雖然他帶給吸食者的感覺很舒適 而吸食者有可能就是因為有許多的煩惱
因此不斷地吸食 但是上癮的並不是吸食過後的舒適
而是在戒斷時候的不適
很多人沒有辦法戒除海洛因這種毒品就是因為在藥效消失的同時
那種痛苦是真的非常痛苦 幾乎個人的意志力是無法去抵抗的
因為全身的麻癢的感覺 那種感覺不像是蟲在咬(雖然大家都這麼說)
那種感覺就很像一根羽毛在你的身體裡面慢慢地刷來刷去
雖然不會痛 但是真的癢到受不了
而毒品另外一點難戒除的原因
就是在吸食過後 就算真的生理成癮的效果已經消失了
可是心理成癮的感覺卻一直都在
什麼是心理成癮
通常在吸食海洛因的環境 會是吸食者熟悉的環境
而海洛因是種鎮定劑 相對的 吸食過後身體的活動會降低
但是吸食者在進入熟悉的環境的同時 身體會開始被活化
因此在熟悉的環境中 吸食者的量要越來越大 也是這個原因
因為身體的活化會去抵抗吸食過後的活動降低
因此 吸食者除非是換了一個環境
不然身體會一直被活化同時在那個場景會去渴望海洛因去降低活動
這同時也是為什麼大家看到報導上面很多人吸食過量導致死亡
因為在不熟悉的環境中 身體並不會去活化
因此同樣的藥量會讓吸食者的身體無法承受如此的鎮定效果
因此順利進入永久冬眠
有人說海洛因很可怕 但是對於每個人來說 它所帶來的只是所謂的鎮定
並且在鎮定地同時讓吸食者無法去回想之前的煩惱
但是很多人會因為不斷地想忘記這些煩惱 而去吸食海洛因
在第一次第二次的吸食只是讓身體會習慣那種感覺
但是在越來越多次的吸食之後 每次藥效結束都會出現戒斷症狀
因此吸食者會越來越想去要得到海洛因來排除戒斷症狀
很多人在問說怎麼戒除海洛因啊 古柯鹼啊
現在成功率最高的應該是一個基督教團體_晨曦會
如果有興趣的人可以去問看看
不過聽說排隊排到天邊去了
因為它戒除的成功率最高
另外還有一種辦法
這種辦法是一種算是不入流的戒除方法
就是老鼠樂園
這種辦法是我非常推薦的一種辦法
而標題還有一個
就是如何預防
其實對人來說
吸食的間隔時間可以造成吸食者是否會上癮
也就是說我可能今天吸個一根
我在明年的這個時候在吸食一根
這種吸食辦法會讓人體在每次吸食過後有較長的時間恢復原本的體質
而且藥量並不用增加
相同的藥量可以達到相同的效果
我打這篇文章並不是為了什麼推文
而是希望八卦版的版友們能夠知道
其實毒品不像是老師 政府所一直宣導的那樣這麼可怕
我並不會希望各位吸食海洛因
我只是希望看完的觀眾可以對於海洛因有正確的知識
有人懶得去google的話我這邊也一起說
老鼠樂園是一種戒毒方式
而實驗的對象就是老鼠
首先
老鼠是不能施打海洛因的 因為他們實在太小 稍稍一個不小心就會掛掉
因此為了讓小老鼠染上毒癮 他們會無限制供應海洛因水
而小老鼠自制能力也不佳 因此會一直喝海洛因水
這時候當小老鼠上癮過後
會將這群小老鼠分為兩群 放置兩個不同的環境
一個就是無聊的環境 只有海洛因水 跟食物
另外一個就是非常潮的環境 裡面有各式各樣可以玩的東西
母老鼠(這我亂說的) 老鼠的滾輪 好吃的食物 可以磨牙的地方 但是也是有海洛因水
這時候要做的事情就是紀錄兩群小老鼠在不同環境
喝海洛因水的次數
結果發現在很多可以玩的東西的地方 小老鼠喝海洛因水的比率下降非常的多
原始論文我記得沒有完全戒除 但是以比率來說已經算是偶爾碰一下海洛因水
這就是所謂的老鼠樂園 而這也是一種戒毒方式
但是這種戒毒方式並不是主流的戒毒方式
像是晨曦會那樣會比較能夠被世人所接受
我問各位一個問題 為啥我這篇文才19塊啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.45.52.125
吸食安非他命過後要配合某件事才會達到全身射精的效果
沒關係 你書念不多 不怪你
... <看更多>