[遇到食物的人情攻勢該怎麼變通]
減肥時期最怕愛心食物的逆襲,不知道該怎麼拒絕又怕浪費掉
今天至少看到三個以上的學員,在飲食記錄裡有愛心食物,其中不乏老闆請客、同事請客、廠商請客、推不掉的下午茶⋯。
而且這些愛心食物項目通常都不會太健康,像是雞排、某知名蛋糕、手搖飲、挫冰,人氣團購甜點,有些可愛的傻學員不好意思拒絕乖乖的全吃⋯(也可能很想吃😂)
這些變通方式供大家參考:
▫️收下好意,打包帶回家給有扣達可吃的人
▫️選擇安全一點的吃,例如飲料要挑無糖的
▫️分食法,自己嚐一點,也分給食量大的同事朋友
▫️若非吃不可,請用其他時段熱量的扣達減少來平衡
▫️慢跑5K或是有氧運動30分鐘以上,來抵銷一些熱量(會不會看完這點就放棄吃了😆)
圖為 #深澳漁港海天步道 很適合傍晚散步走走,看看對面的九份山景
#瘦身觀念 #減肥知識 #深澳漁港 #瑞芳漁會 #瑞芳漁港 #海 #海邊 #海邊走走 #海邊景點 #peggy減肥後の新生活
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Jordan到處走,也在其Youtube影片中提到,#新北景點 #新北美食 #海天步道 #深澳漁港 #步道 🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg 🔑【「Jordan到處走」粉絲頁】 https://bit.ly/2XaazF9 🔑【「Jordan到處走」】Instagram https://bit.ly/3la...
「海天步道」的推薦目錄:
- 關於海天步道 在 Facebook 的精選貼文
- 關於海天步道 在 熱情寶島旅行趣 Facebook 的最讚貼文
- 關於海天步道 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於海天步道 在 Jordan到處走 Youtube 的最佳解答
- 關於海天步道 在 News金探號 Youtube 的最佳貼文
- 關於海天步道 在 News金探號 Youtube 的最佳貼文
- 關於海天步道 在 #深澳漁港海天步道 - 探索| Facebook 的評價
- 關於海天步道 在 深澳漁港海天步道的推薦與評價,媽媽經、PTT和網紅們這樣回答 的評價
- 關於海天步道 在 深澳漁港海天步道的推薦與評價,媽媽經、PTT和網紅們這樣回答 的評價
- 關於海天步道 在 深澳漁港海天步道 :: 台灣觀光指南 的評價
- 關於海天步道 在 深澳漁港海天步道的網友討論熱度以及五星推薦,在dcard 的評價
- 關於海天步道 在 新北瑞芳看在地海洋漁業文化『深澳漁港海天步道』 - 媽媽經 的評價
- 關於海天步道 在 走上斷崖邊的透明步道好刺激!大海就在腳底下! - Pinterest 的評價
海天步道 在 熱情寶島旅行趣 Facebook 的最讚貼文
好天氣來瑞芳看海吃海鮮,好大一鍋透抽米粉鮮美彈牙,透抽也很多,紅燒小卷、炸白帶魚也都很新鮮❗️
就在深澳漁港旁,還可以到海天步道走走,順遊酋長岩、象鼻岩😊
https://eeooa0314.pixnet.net/blog/post/559269421
海天步道 在 Facebook 的最讚貼文
好天氣來瑞芳看海吃海鮮,好大一鍋透抽米粉鮮美彈牙,透抽也很多,紅燒小卷、炸白帶魚也都很新鮮❗️
就在深澳漁港旁,還可以到海天步道走走,順遊酋長岩、象鼻岩😊
海天步道 在 Jordan到處走 Youtube 的最佳解答
#新北景點 #新北美食 #海天步道 #深澳漁港 #步道
🔑【副頻道「Jordan日常」】https://bit.ly/3hhOQDg
🔑【「Jordan到處走」粉絲頁】 https://bit.ly/2XaazF9
🔑【「Jordan到處走」】Instagram https://bit.ly/3la5mWY
影片中餐廳:
金益鯊魚羹 新北市瑞芳區深澳路151號
--- 交通資訊 ---
※ 開車:Google Map
輸入 https://goo.gl/maps/yoMamLfNrJZQNnPP9 ,可導航至深澳漁港海天步道
--- Traffic Information ---
※ Driving :
Use the Google Map link
https://goo.gl/maps/J8YprRF3nKK4rW2f8 to the entrance of trail
健行影片 https://bit.ly/30XNJBD
渡假村、飯店住宿 https://bit.ly/3fcCDh6
陽明山景點 https://bit.ly/2P3URqC
賞花系列 https://bit.ly/336ZOHj
夏天避暑清涼步道 https://bit.ly/2CYLRk4
兒童遊戲場 https://bit.ly/3f9qXf5
玩水系列 https://bit.ly/2Xab4Px
歷史建築古蹟 https://bit.ly/2BGNzWR
博物館 https://bit.ly/3094SZS
台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
宜蘭景點 https://bit.ly/3098Mly
新北市瑞芳區景點 https://bit.ly/3368SMD
新北市淡水區景點 https://bit.ly/2D0q6R4
新北市石門區景點 https://bit.ly/2BHDCbJ
新北市萬里區景點 https://bit.ly/3gblYMx
新北市貢寮區景點 https://bit.ly/2X7JgLN
新北市汐止區景點 https://bit.ly/2D1Tp5B
新北市平溪區景點 https://bit.ly/3gejH2Z
台南景點 https://bit.ly/2Dh8fFm
🔔商業配合聯絡方式:
1. FB粉絲專頁「Jordan到處走」私訊
2. E-mail:driversjuju@gmail.com
海天步道 在 News金探號 Youtube 的最佳貼文
金探號更多【台灣在地旅遊】資訊:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR6ae-jPwkQLTAfQtRZNOkqJAFHmoNDdd
01:24 基隆 望幽谷濱海步道
14:16 新北市 銀河洞越嶺步道
26:47 新北市 金瓜石地質公園
31:23 陽明山擎天崗中央步道
#金探號台灣 #金探號親山步道 #金探號行程
--
主持人:王軍凱 楊智捷
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
海天步道 在 News金探號 Youtube 的最佳貼文
金探號更多【台灣在地旅遊】資訊:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLR6ae-jPwkQLTAfQtRZNOkqJAFHmoNDdd
01:24 基隆 望幽谷濱海步道
03:32 登山健走事前準備動作
05:23 深澳老牌海鮮餐廳 (店名:老船長平價海鮮餐廳)
07:37 東北角濱海路線:象鼻岩→酋長岩→深澳漁港海天步道→深澳鐵道自行車→八斗子車站→正濱漁港
09:47 鼻頭角步道
11:49 基隆高質感文青民宿 (飯店名:粼島旅宿)
#金探號台灣 #金探號親山步道 #金探號行程
--
主持人:王軍凱 楊智捷
電視首播頻道:非凡新聞台
每週六日晚上:22:00-23:00
海天步道 在 深澳漁港海天步道 :: 台灣觀光指南 的推薦與評價
2021年5月8日—深澳漁港從高速公路接62快速道路過來很方便,導航直接設定「深澳漁港海天步道」,入口處旁有收費停車場,如果停滿了,也可以到建基路一段找找看位置。 ... <看更多>
海天步道 在 深澳漁港海天步道的網友討論熱度以及五星推薦,在dcard 的推薦與評價
關於深澳漁港海天步道的內容與資訊,有32篇Facebook的貼文內容,其中有1817Box部落格、Bernice 的隨手筆記、C Channel、SJKen的浮光掠影、Taipei Walker等, ... ... <看更多>
海天步道 在 #深澳漁港海天步道 - 探索| Facebook 的推薦與評價
... 漁港海天步道欣賞九份的美景. 夏天更是小卷盛產的季節,推推來這一定要吃看看新鮮現補現煮的小卷料理. 今年暑假一起揪團來深澳漁港遊玩吧! -…… 顯示更多. ... <看更多>
相關內容