關於 活著就是要動 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 活著就要動健康從運動做起！ - 慈濟

「這邊推過去，那邊推過來，這是什麼呢？啊，原來就是鄭清淵講師所帶領的養生健康操⋯⋯」在司儀黃淑瑛的引言下，開始了今天體適能課程的序幕。 在充分的 ...

#12. 要活就要動！找到生命意義，活出健康幸福的百歲人生 - 今周刊

話還沒說完，又有一隊來自江西的泳士扛著大旗，一邊小跑步、一邊還異口同聲「弟兄們，衝啊！」懷生的軍人性格此時完全被激發出來，較勁似的說：「不老水手 ...

#13. 滾出趣（活著就是要動） - Facebook

滾出趣（活著就是要動） ; 滾出趣人生實驗所Rolling in Life. Event Planner. 33,958 people like this ; 野人設計Wild Design Studio. Video Creator. 8,662 people like ...

#14. By 龍山社區桌球教室| 人活著就是要動 - Facebook

人 活著就是要動. ... 人 活著就是要動. 20. 󰤥 20. 󰤦. 󰤧. More from 龍山社區桌球教室. 01:04. Untitled. February 12, 2017 at 4:32 AM · 1.5K ...

#15. 活動活動，人活著就是要動，跟著我動起來～ - YouTube

Chat Replay is disabled for this Premiere.

#16. 【首播】凍齡辣媽放大絕？40年後活力依舊！活著就要動- 向娃

【向娃官方YouTube頻道】歡迎訂閱：https://goo.gl/nwB3F1e世代每個人都在滑手機，人與人之間變得冷漠、沒有互動，且生活空間狹窄，上班族對著電腦 ...

#17. #活著就是要動hashtag on Instagram • Photos and Videos

343 Posts - See Instagram photos and videos from '活著就是要動' hashtag.

#18. 美國研究證實！每周做到一件事能降低心血管 ... - Yahoo奇摩新聞

記者郭奕均／台北報導大家都知道，人活著就是要動，運動絕對是維持健康非常重要的關鍵，甚至和死亡率也有很大關係！美國醫學會雜誌《JAMA》一篇研究， ...

#19. 健康吃快樂動銀髮自立樂開懷

也因此，未來的銀髮族不應只是消極去「健康自我維護」而已，更重要的是---要積極 ... 「活動、活動，要活就要動」，人活著就是要動，規律運動的好處，包括增強肌力與肌 ...

#20. 美國研究證實！每周做到一件事能降低心血管疾病死亡率

大家都知道，人活著就是要動，運動絕對是維持健康非常重要的關鍵，甚至和死亡率也有很大關係！美國醫學會雜誌《JAMA》一篇研究，探討運動頻率與死亡率 ...

#21. 余華《活著》讀後感

這就是說，不要花時間去害怕死亡，相反利用有限的時光去欣賞生命的美好，實踐人生的意義和目標。文中後段也提及，要與「活著」會合，那必須要慢一點，「首先，你要站著不動 ...

#22. 運動無法完全抵消！研究：有運動，仍應日行8500步才健康

慢性病,醫療保健,運動健身,活著，就是要動。

#23. [心情] 果然人活著就是要動阿! @ 生活中的調味料 - 痞客邦

[心情] 果然人活著就是要動阿! ... 但...最近的期中考周停課後. 我就懶得運動了... 最近感覺到身體整個不行阿. 難道這就是老化的現象嗎(笑) ...

#24. 群育暨美育中心- 體育類社團 - 東吳大學

向日葵般的洋溢著熱情的活力， 陽光燦爛的生長著，感受充滿生命的生機。 挑戰、鍛鍊自我體能， 對於人生的定義，活著，就是要動， 不論是登山、釣魚，在陽光下，接觸著 ...

#25. 活著就是要動| 德國保爾範護具 - 美德耐

Contact 聯絡我們 ; 台北總公司: 台北市大安區延吉街239號3樓 ; 電話: 0800091156 ; 電子郵件: [email protected].

#26. 人........活著就是要「動」 - 六合精武門

人...........活著就是要「動」 不動，就開始「僵」，開始「硬」....... 腦袋也就跟著「殘廢」了!

#27. 活著就要動 - 江峰的幸福學分班

「活著就要動」、「忙就是營養」 有匹駿馬一直抱怨著園丁主人對牠苛刻，尤其是從早到晚的繁重工作，讓牠有忙不過來的無奈，於是央求主人饒牠一命， ...

#28. 上班族「坐」出文明病王欽堂：要活就要動 - NOW健康

哈佛健康事業執行長王欽堂指出「活動」兩字，代表著活著就是要動，像現在有很多疾病，就是因為經常久坐不動所引起的。（圖片提供／經濟日報）. fiogf49gjkf0d.

#29. 要活就要動

若想預防心血管疾病，除擁有良好的飲食習慣外，還得搭配長期且規律的運動。. 此外還有國民健康署推動的「運動333」，就是每周至少運動3次，每次運動至少30 ...

#30. 109年9月91期 - 國軍高雄總醫院-院刊內容

隨著飲食西化及國人壽命的延長，此病的發生率也不亞於腦中風及心肌梗塞。所以人活著就是要動，當一個人腳有血液循環問題，造成無法正常行走時而長期坐輪椅，接下來身體 ...

#31. 活著就是要動 | 健康跟著走

bauerfeind台中門市- LOCATIONGUIDE門市據點與專櫃總覽.近百年歷史的護具品牌，德國製造品質保證是它們的驕傲，台灣總代理指定通路有上百家。全部...

#32. 活動！活動！ 想要活得好就要動一動！

就算是輕度的活動. (例如少坐多站),也會促使肌肉產生酵素,有助於清除血液循環中的脂肪. * 節錄於科學人雜誌No.204期2019年2月號第33頁. 要活就要動 ...

#33. EP19 人活著就是要動，你動起來了沒呀？ | 在KKBOX 收聽 ...

在KKBOX 收聽EP19 人活著就是要動，你動起來了沒呀？！檳友啊！前陣子每天看著電視轉播奧運現場，有沒有像檳榔姐妹花一樣，心臟被刺激到快不行了啊！

#34. 【 感覺活著】 【 歌詞】共有25筆相關歌詞

Pony5ibe) 歌詞沒有你怎麼辦歌詞沒有你怎麼辦歌詞活著歌詞實驗城市歌詞活著歌詞Tides 歌詞Tides 歌詞堅強女人心歌詞傷心的人就聽撐腰(feat.羅志祥)(Life Live) 歌詞 ...

#35. 天生不愛動: 自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12 ...

當晚，小小的機場航廈兼鎮上旅館和餐廳外，風呼呼地吹著，我幾乎無法入睡，一直想著我傻傻地答應這次遠行，要怎樣才能活著回去。我跟丹麥同事克里斯‧麥唐納（Chris ...

#36. 活著就要動- 全民糖尿病觀測站

活著 就要動. 『醫生ㄚ~~我唔糖份喔..可以運動嗎? 若血糖太低會不會昏迷了??』這是臨床上常聽到民眾對醫生發出的疑問。第2型糖尿病與肥胖具有極高的關聯性，因此生活型 ...

#37. 要活就要動！ 台日人瑞長壽祕訣大公開 - Rti 中央廣播電臺

... 而全球最長壽的人是在日本；台日人瑞共同的養生祕方就是「活著就是要動」，不只身體要勤於勞動，也要經常動頭腦，而且要樂於助人；至於這些人瑞的飲食習慣， ...

#38. 活著揪愛動 彩帶舞

102.09.10 人活著就是要動動，保有妙美之身材樣!! 嘿嘿~~最近我們練起彩帶舞~~彩帶呀~彩帶~~. 日常生活, 宗教 · 治療性團體 · 文康休閒 ...

#39. 千萬不可小看鞋業代工的市場，竟造就台灣首富的傳奇。 | 方格子

健康的人生要活就要動，人生中最常穿的鞋就是「運動鞋」，千萬不可小看鞋 ... 宏福實業以華利集團股票沒有在台灣上市，所以今天要介紹的主角是9904寶 ...

#40. 就算剩下自己一個人，也別「坐以待斃」！活著就是要繼續走下去

活著就是要 繼續走下去，向每一個夕陽敬酒 ... 早年她習慣也喜歡透過窗戶，看著鄰近公寓的孩子在樓下廣場嬉戲，看著在社區游泳池戲水的家人。

#41. 要活就要「動」！想要豐富的老年生活，關鍵是「保持活動力」

想擁有豐富的老年生活，關鍵就是要持續活動，不過，並非一定要自行走路或做運動才行。

#42. 健康好生活健康生活就要動延年益壽更樂活

因時代環境的變遷及生活水準提升，伴隨而來的慢性疾病比例也逐漸攀升，健康檢查已慢慢形成國人的『新生活運動』，其目的 就是 偵測身體發出的警訊，以備早期發現、早期 ...

#43. [私‧生‧活]人活著就是要動!!就決定是你了!!U~b~i~k~e

[私‧生‧活]人活著就是要動!!就決定是你了!!U~b~i~k~e~~~ ... 重啟我的Ubike生活，雖然還車時很不順，搞到打給客服人員，幸好順利結決了！！果然體力走下坡了 ...

#44. 活著就要動

Listen to 活著就要動on Spotify. 向娃· Single · 2018 · 2 songs.

#45. 要活就要動! 體適能動作適合長輩保健| 台灣生活新聞

... 到，雖然是坐著，指導老師也會設計動作來活動到腳，這些動作是集集鎮隘寮社區的關懷據點，在復課以後的課程之一，目的就是要維持長輩的身體健康。

#46. 活著就要動國健署傳授防老29招

吃飯也可以做運動！國民健康署首度出版長者「動動生活」手冊，傳授29個預防退化動作，其中一項就是吃飯運動，用餐前，將菜放在比手伸直再遠一點的距離 ...

#47. （瘦身）要活就要動！瘦身、健身一定要做--「快走」

哈哈~~這點想必就是許多愛美女孩最重視的拉~~!! 由於快走時，腿部承受的力量沒有慢跑來得大，.

#48. 健康坐姿 - sissel

活動,人活著就是要動!」。 我們在亞洲巡迴展覽的經驗裡,常被客戶問及:「坐得舒服嗎」?「坐久會腰酸背痛嗎」? 正解:人體的構造不是為了久坐而設計的,除了氣脈通暢的達人 ...

#49. 舞蹈家許芳宜，疫情期間宅在家更要動：「不只心要快樂 - ELLE

每個不起舞的日子，活得不夠精采的日子，就是對生命的一種辜負。哪怕有所限制，你也可以在限制裡面找到有創意，適合自己的方法，讓自己每一天過得精采。

#50. 我最喜歡的運動四甲劉佑珊 - 集集國小

人活著就是要運動，運動才會使人的身體更健康。我是一個很喜歡動的人，我喜歡的運動有游泳、扯鈴、騎腳踏車........等 ...

#51. 員工都是55＋！長壽是「要活就要動」，不老夢想館一圓長輩夢想

身體硬朗的他，每次擔任真人圖書館的時段都繳盡腦汁變出新花樣，而且帶著道具，自己步行到不老夢想館，「 我的生活很充實，醒來就是想到，啊！又賺到一天！今天也要好好過 ...

#52. 陳建州爛命一條就要更熱血的活 - 親子天下

生命本來就是一直影響著生命，生命教育這堂課最難上，我只是提早上到。等到上天堂那天，上帝不會問我收入多少、廣告代言多少、開什麼車，而是問：「你曾經 ...

#53. 運動能提升免疫抗失智！治療師推薦50歲以後最適合這9種運動

要活就要動，運動與長壽之間存在著正相關。 ... 游泳可以均衡地運動全身肌肉，也就是說游泳可以訓練核心肌群，核心肌群強化後，又能幫助游泳效能。

#54. 久坐會生病，要活就要動- 照護線上

人類經過長期演化後，不再以四足爬行，而是以兩腳著地走路。因此，我們的祖先們都是鎮日以雙足勞動，或走或跑，努力掙得糧食及維持生活。也就是 ...

#55. 要活就要動！結合觀光帶動銀髮運動風 - 遠見雜誌

俗話說得好：「要活就要動，」運動能夠幫助老年人遠離許多疾病，像是憂鬱 ... 年所做的「運動城市調查」顯示，大多數民眾運動的目的，就是為了健康， ...

#56. 【安平樂活學堂】動動筋骨

安平樂活學堂的億群好朋友 ❤️. 動動筋骨. 活著就是要動. 畫畫著色. 也讓大家對顏色更敏銳. 創意無限期待下周的活動. 安平失智據點依COVID-19防疫管理指引.

#57. 只要沒有意外、不老不死活著就是水母生存的意義 - 信傳媒

在水族館望著水母，不禁覺得牠們真的是非常不可思議的生物。 看起來像是隨波逐流般漂蕩，卻又拚了命地撐開關閉傘部游動著。以為牠們是朝著水槽上方游 ...

#58. 一件好事愛動物 - 好好愛牠

生切活煮的新鮮，是我們要的健康嗎？ ... 2021年的10月，電視播放某廠牌淨水器推出好水就是要新鮮的廣告，背景是一群在水裡游動的魷魚，然後有一隻魷魚活生生在砧板上游動， ...

#59. 人從放棄那刻開始變老！要活就要動起來！ - 媽媽經

要活就要動起來！ ... 是舞蹈家，身材好到還當過平面的model，或許就是媽媽健康、美麗的形象，深深影響著自己。 ... 在家也做訓練女兒要繼續「曬媽」.

#60. 台灣幸福進行曲- 喜笑花生-完整版 - 古典音樂台

就算嫁到台北，每逢收成季節，吳鳳真都會循著土豆香，攜家帶眷南下雲林幫忙父母 ... 兄弟姐妹去跟他提這個問題的時候，他曾經說過：「人活著就是要動，人生70才開始。

#61. 要活就要動，長輩聽老歌舒展筋骨大愛電視台新聞報導 - 力躍運動

我想這就是力躍運動存在的意義，用我們的運動專業加上對高齡者的了解，設計安全的課程，掌握良好的氣氛，透過健康促進介入帶來改變。 資料來源：大愛 ...

#62. 因此寬廣的空間就是要給予孩子在學校時有足夠的跑跳空間

要活就 要動 ！ 因此寬廣的空間 就是要 給予孩子在學校時有足夠的跑跳空間小寶寶們也透過老師的被動運動，促使肢體的被動刺激尤其是較小的寶寶們，家長在家要帶著孩子動 ...

#63. 輔英技術學院訓輔活動成果報告表(共二頁)

活動名稱生活就是要動－健康生活100 分 ... 雖然現代人都知道「要活就要動」的重要性，也了解適度的身體活動可以降低因慢性疾病而死亡的危. 險。但缺乏運動的人隨著 ...

#64. 活著就要動 - Hshapartments

要活就要動活出生命力. 運動可以降低心血管疾病與阿茲海默症等疾病的風險. 國民健康署指出，運動可以增加肌力，幫助長者預防肌肉流失，減少肌少症發生的 ...

#65. 好死不如賴活著？國人臨終前平均病痛8年半，專家揭「健康活 ...

陳亮恭說，人人都知要活就要動，養成每天從事一定強度的運動習慣（至少30分鐘至微喘程度），更是維持健康與控制慢性病的重要法門。

#66. 「身心靈健康，才能擁有樂活人生!」樂活文章 - 智慧健康照護網

活著 要有目標，生活才有動力，感到充實。年輕時候大多服務別人，為他人而活，現在開始第二人生了，必須先愛自己再愛別人。其實高齡生活就是要把自己的時間安排、做妥善 ...

#67. [心得] 人活著就是要動!! - 看板BeautyBody

... 57.5 BMI：23.03 心得分享： 雖然我還沒瘦，但是我還是很想跟大家分享你準備好了嗎，不喜歡運動和藉口很多的人可以按離開了人活著不就是要動嗎!!

#68. 要活就要動! 體適能動作適合長輩保健 - TDN台灣生活新聞

... 到，雖然是坐著，指導老師也會設計動作來活動到腳，這些動作是集集鎮隘寮社區的關懷據點，在復課以後的課程之一，目的就是要維持長輩的身體健康。

#69. 活著

活著. 作者：樊明德. 劇情. 本片描述中國在1940年代至1960年代的一連串動盪，藉由 ... 可，荒謬的是，福貴卻鼓勵他無論如何要活下去，似乎，只要有一口氣，就是要活 ...

#70. 活動！活動！要活就要動！-VITAL LIFE 唯朵生活| 健康事業

所謂活動活動，人活著就要動，有動才有活力！運動不但能預防骨質疏鬆和心 ... 最重要的抗老荷爾蒙就是我們的成長荷爾蒙。成長荷爾蒙會在30～50歲時 ...

#71. 主題企劃| 冬動動靜循環精力湧現| 雲門舞集舞蹈教室

「動」這個字拆解開來就是「重」＋「力」，也就是人的精力要順應自然運行法則，扎根連結，讓生命恢復穩定的狀態。 ... 人們口中所說的「活動」，活著就有動能。

#72. 志工小故事

一晃就是15年，這段日子她學習到很多有關戶政法 ... 『人活著就是要動、要付出；當我有時間有能力藉由自. 己的勞力可以幫助別人就是我的福氣，我相信這是上天.

#73. 遠百寶慶 - 遠東百貨

人活著就要動，而動的多少將會影響到健康的好壞，而要動則必須雙腳能提供足夠的 ... 「追求美麗不設限、沒有規則界線」，就是NARS追求美麗的精神，讓每個人皆富有千萬 ...

#74. 活著本來就是一件沒有意義的事：看《誰是被害者》

最後一集多是在反思生命的意義。最後都在做哲學上的辯論：「死的有意義vs 活著的小人物」，林心如主演的反派是要提倡「好死 ...

#75. 找到活著的動機：《彩繪愛情》 | 放映週報

《彩繪愛情》影片一開始，就聽見喬治悲觀地點出人生的本質：「我們都會孤獨地死去，那我為什麼要奮鬥、操勞、掙扎，只為了虛幻的人生？

#76. 活著就是要動看得到太陽就還在拼的比賽看結果 - TikTok

486 個按讚數，7 則評論。 來自社會你牛爺 (@gylsk) 的TikTok 影片：「 活著就是要動 看得到太陽就還在拼的比賽看結果」。 原聲- 社會你牛爺 .

#77. 自然史和演化如何破除現代人關於運動與健康的12個迷思

要活就要動，動與不動之間. ――哈佛大學人類演化學教授李柏曼最新鉅作. 《天生就會跑》一書作者克里斯多福．麥杜格(Christopher McDougall)：.

#78. 要活就要動國健署推動「銀髮健身俱樂部」 - 新浪新聞

「蹲著這樣，踢一下，站起來這樣子，慢慢的沒關係，對！然後不要憋氣喔！」 78歲的林先生，在教練的指導下循序漸進，做著腿部推蹬的訓練動作，而另外一位 ...

#79. 看養生文化創新：養生概念‧勞動有給職e化管理‧照護零時差

「活著，就是要動。」這是王永慶的養生概念，人不僅活到老、學到老，還要做到老。在這個大原則下，台塑集團推出長庚養生文化村，結合長庚醫院的醫療 ...

#80. bgreen就是綠運動家具追求健康要活就要動

追求健康人生，要活就要動！現代人生活過於忙碌，加上空氣汙染，偷懶也是不想運動的藉口，「bgreen就是綠運動家具」位於高雄左營新光三越8F， ...

#81. 活著就要動，運動也有處方箋！專家提點：這3種人該注意……

強度(Intensity)：中等強度，也就是有點喘，但還能說話。 種類(Type)：1. 大肌群的規律運動，如站、走路、登階 ...

#82. 「脊椎」保健要做好，活到老動到老！

脊椎構造會隨著年齡增加有著不同的變化，大都往不好的方向發展，也衍生了許多 ... 次要跑去做復健；同事的阿姨老是閃到腰，去醫院診所檢查，原來就是因為長骨刺造成的.

#83. 【生活光影】2016/07/26．活著就要動

吃過晚餐，把咖啡煮好，幫玲玲好好的做了按摩，睡前陪玲玲多說說話，對我來說這就是明天值班前最最重要的準備工作。如果還要加上些什麼，就是已經把 ...

#84. 康軒鐵人領軍者李萬吉 - 運動星球

康軒鐵人領軍者李萬吉：運動就是人生人生就是要活就要動. 2016-05-27. 話題 跑步 專訪 故事 鐵人三項 游泳 ... 這位領導者，就是康軒文教集團董事長，李萬吉先生。

#85. 活著就要動林冬榮樂扮財神- 地方新聞

林冬榮說，「活動、活動，人活著就是要動，不然會老得更快。」自己原本是一個多愁善感的人，但在參加過許多勵志課程後，現在的日子過得樂觀開朗。

#86. 走在活人與亡者間，接體員大師兄：「年薪百萬，也是一堆骨頭」

他被困在床上，或許就是在贖罪，」大師兄雙手抱胸，若有所思。 廣告. 看著爸爸成為植物人，大師兄原本曾動念要簽下放棄急救同意書，但 ...

#87. 【閱讀夏LaLa-陳夏民專欄】我沒有瘋，我只是想要活在「動森 ...

有些傷口或是生活的疲憊，可能對外人訴說都是困難，但在動森的世界裡面，沒有人逼著你做任何事情，你就是在這座精神時光屋裡頭乖乖待著，享受所有NPC角色 ...

#88. "要活就要動"是什麼意思？ - 關於中文(繁體，臺灣)的問題

要活就要動(yào huó jiù yào dòng)要活就要動的意思要活就要動從字面上可以得知： 活著，運動活著就要運動的意思。

#89. 睥睨所有人！」《為何是吳秀才》15句霸氣毒蛇金句，狠揭現實 ...

《為何是吳秀才》霸氣毒蛇金句：「活著最困難的，就是獲得人心。 ... 也難以想像，但吳秀才的最終目的，就是要站在最高點，給那些看輕自己的人好看！

#90. 李燕聲帶長繭急著「領便當」！醫曝這習慣不改還會再復發聲音 ...

... 中澄清，還沒開刀，先吃藥並進行語言治療，回診後再評估是否要動手術。 ... 而聲帶長繭主要症狀就是聲音沙啞，其他症狀包括因為發炎可能造成異物 ...

#91. 【書訊】台灣角川8 月新書《因為女朋友被學長NTR 了

失去活著的欲望， ... 在這早已了無人煙的廢棄村莊中侍奉著不見身影的神明… ... 對NTR男的女朋友，也就是他過往思慕的櫻島燈子學姐提議劈腿。

#92. 通膨酷斯拉降臨，你的理財計劃讓你心安嗎？相信你可以比自己 ...

可是，真正長治久安的方法卻仍然是簡單的，也就是投資永遠要注重長期效益，別當一隻好動的狗，追逐著指數跑來跑去；而有策略的懶，肯定比沒有方向的 ...

#93. 「愛自己，是終身不會結束的戀情」女人必讀的25句建議

「愛自己，是終身不會結束的戀情」女人必讀的25句建議，願你有個自己說了算的人生、活出自己想要的樣子！ 「 真正的終身教育，就是讓你成為最好的 ...

#94. 【百聞不如一健】《原子少年》小鮮肉揮灑汗水「行走費洛蒙 ...

要活就要動、年輕不要留白！ ... 周子翔說：「我們很愛流汗，但都沒什麼味道，就是男人味。 ... 那張衛生紙要像舍利子一樣供起來。（小編金變態）.

#95. 黑洞- 维基百科，自由的百科全书

黑洞（英語：black hole）是時空展現出極端強大的引力，以致於所有粒子、甚至光这样的電磁輻射都 ... 了第一個能用来表征黑洞的廣義相對論精確解（也就是史瓦西黑洞），然而大衛·芬 ...

#96. 等紅燈睡著！警消拍窗喚醒新北男活逮酒駕還查獲毒品 - 蘋果日報

... 買點東西，不料停紅燈時不勝酒力睡著，當警方要對吳男進行酒測十，吳男卻表示拒絕酒測，警方宣讀法條告知：「拒測要罰18萬元。」吳男仍不為所動。

#97. 抬頭驚見「生猛活海鮮」吊掛天花板掀萬人熱議：以為看到異形

有網友在臉書社團「爆廢公社公開版」貼出一段影片，影片中的視角是朝著天花板拍攝，可以看到有好幾隻觸角在動，仔細一看竟是隻大章魚直接「吊掛」在天花板 ...

#98. 《醫法刑事》被偷走的「心臟下落」水落石出！蘇志燮洗刷冤屈

不過，具院長就算罪證確鑿被關在牢裡，傑登李依舊不甘心，因為他從頭到尾的復仇就是想要具院長償命，而不是只讓他接受法律制裁，因此買通了獄中的醫生， ...

#99. 久坐不動不流汗也會疲勞？專家揭「2大因素」教你擺脫「虛 ...

既然都暫時中斷工作站起來，不妨也動動雙腳，走去為自己倒杯水來喝吧。就算仍不覺得口渴，也要補充1杯分量的水分。其實當我們感到口渴時，表示身體已經 ...