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#18 肌力被你后翼棄兵了嗎？如何認識肌力的西西里防禦？
活動/勞動/運動/競技與訓練 有什麼不同？【SBD怪獸Podcast ep.13】

本集節目，由健身運動錶 S-Force Taiwan贊助播出❤️
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📍活動，勞動，運動，競技，訓練 有什麼不同？
📍勞動的特性：集中部位肌群的過度使用，與其他部位的低度使用。
📍為什麼你需要肌力訓練？為什麼要監控最大肌力？
📍怎麼樣通往最大肌力的台北火車站？
📍你到底在Exercise? 還是你在Training?
📍健身房往往是最難練最大肌力的地方？
📍給你半年，只能選一項練：二頭彎舉，深蹲，哪一個會讓手臂變粗？
📍如何操弄身體合成賀爾蒙來長肌肉？
📍投資理財跟肌力訓練的相似之處，怎麼樣炸出一個山洞？
📍戴一個不抗UV的太陽眼鏡，比不戴還慘。
📍經濟上的可調度資金的資源配飾配置/分配比例，關於免費仔的分析與觀察。

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#SBD怪獸Podcast #SForceWatch
#何立安 #邱個 #SBDTaiwan
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【小編 i 運動】颱風天在家，小編忍不住苦口婆心來聊聊，很多人常會說我打掃房子、買菜都是運動阿，工作要爬上爬下也是運動阿，但日常的活動、勞動、運動其實是不同的，對身體帶來的影響也不同喔!所以即使是勞動力強的工作，也不要忽視運動的必要性喔!
http://trainerhoward.pixnet.net/blog/post/103092310

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