#新書出版上市
博客來獨家購書禮 好菌家 #黑暢酵益生菌
#解密超級食物和腸道微生物菌叢以及身心疾病之間彼此的關聯
《#超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症》
跟著大腦神經研究博士,一同展開7天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫 👍
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腸道是人的第二大腦 ?
肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症都與腸道健康有關?
超級食物是顧好你腸道的解方?
跟隨本書一起探索超級食物與腸道的世界😍
✔好的飲食習慣,才能幫助腸道維持在好菌的健康狀態
✔ 超級食物有哪些?它就在你的日常生活中
✔教你如何吃進大自然中最強大的成分
✔超級食物怎麼挑選、怎麼吃,如何融入你的三餐之中
✔扔掉過度加工食品,盡可能吃全食物,而且以植物性膳食為主食
誠摯推薦(依筆畫順序排列)
#洪瑀彤 安永鮮物總監/營養師
#許心怡 愛飯團團長
#高靜玉 好時好物創辦人
#陳月卿 財團法人癌症關懷基金會董事長
#葉慧雯 舞間茶心創辦人
#劉小菁 鮮湧食品總經理/營養師
#趙志恒 英國商會監事/刊欣媒體公關執行長
#蔡英傑 《益生菌2.0大未來》作者
博客來獨家購書禮 好菌家 #黑暢酵益生菌
添加黑棗精華,進階順暢保養
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#常常生活文創
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅SmashRegz,也在其Youtube影片中提到,呂士軒 2020全新個人專輯 《市井小明》 數位發行► https://www.soundscape.net/a/11533 2020《小明來ㄌ》Trout Fresh呂士軒個人首場演唱會 售票連結► https://rymentertainment.kktix.cc/events/d422ee6...
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洪瑀彤 在 常常好食Good Food Facebook 的最佳解答
#新書上市
《#超級食物飲食革命:大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分,顧好腸道健康,對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症》
7 天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫
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本書以「#超級食物」為主題
作者#黃玉華 身為大腦科學家用強而有力的數據和實驗,重新定義40種日常生活中的超級食物
解密超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間彼此的關聯
肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症這些現代人耳熟能詳的身、心疾病,都與腸道健康有極高的正相關
將大自然中最強大的成分,怎麼挑選、怎麼吃,如何融入你的三餐之中
健康推薦
#洪瑀彤 安永鮮物總監/營養師
#劉小菁 鮮湧食品總經理/營養師
#許心怡 愛飯團團長
#趙志恒 英國商會監事/刊欣媒體公關執行長
#高靜玉 好時好物創辦人
#葉慧雯 舞間茶心創辦人
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#陳月卿 財團法人癌症關懷基金會董事長
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洪瑀彤 在 深夜裡的法國手工甜點 Facebook 的最讚貼文
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不要忘了我們還有下周11/19(一)第二輪的抽獎呦!
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🉐貳獎 十吋超厚層生巧克力塔
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🉐参獎 不挑款深夜禮盒
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張秀卿
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Jessica May
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🉐肆獎 單份生巧克力塔
張佳婷
Chin-Hua Tsai
李雯玉
洪瑀彤
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余佳怡
Yu-Yen Beru
Judy Chen
呂紹鈞
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🉐伍獎 塔類甜點百元折價券
Ivy Sun
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康小凌
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🔸注意事項🔸
1. 將於11/19(一)21:00公布第二輪中獎名單
2. 所有中獎人須於11/26(一)前私訊粉絲專頁領獎
3. 若未在時間內領獎,將視同放棄得獎資格
4. 獎項可選擇店面自取、宅配(須額外負擔運費)
5. 深夜裡的法國手工甜點保有最後變更獎項之權利
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在11/18(日)00:00前店面或線上消費滿1111元
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・預訂請私訊➜ m.me/minuit1200
📍店面地址:台北市中正區南昌路二段207-1號
🕑營業時間:除週三為13:00~19:00,其餘皆為16:00~00:00
© 圖文版權屬 深夜裡的法國手工甜點 所有,盜用必究
洪瑀彤 在 SmashRegz Youtube 的精選貼文
呂士軒 2020全新個人專輯 《市井小明》
數位發行► https://www.soundscape.net/a/11533
2020《小明來ㄌ》Trout Fresh呂士軒個人首場演唱會
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不只大醉更要特醉...
在演藝圈有著超好人緣的呂士軒此次包下台北知名夜店KLASH拍攝,除了找來破百位好朋友、藝人、人氣YouTuber一起大喝特喝!更加入武打動作戲碼!挑戰MV爽度最極限....
呂士軒 Instagram ► https://www.instagram.com/troutfresh/?hl=zh-tw
呂士軒 Facebook ► https://www.facebook.com/SmashRegzTroutFresh/
YELLOW黃宣 Instagram ►https://www.instagram.com/y3loooooo/?hl=zh-tw
YELLOW黃宣 Facebook ►https://www.facebook.com/y310music
製作人:呂士軒/Trout Fresh、RGRY、斐立普/Felipe.Z
作詞:呂士軒/Trout Fresh、黃宣YELLOW
作曲:呂士軒/Trout Fresh、黃宣YELLOW、M.A.T.H、RGRY
編曲:RGRY
錄音編輯/配唱製作人:呂士軒/Trout Fresh、M.A.T.H
混音師:斐立普/Felipe.Z
母帶工程:Mike Bozzi
母帶後期錄音室:Bernie Grundman
製作公司:轉轉影像事業有限公司 SHIFT STUDIO .CO
監製:邱亮
專案管理:邱亮
專案助理:蔡宜珊
導演:呂士軒、亞歷山小、薩禾豐
執行導演:陳昱廷
導演助理:張智軒、周定璿、林姵萁
剪接:薩禾豐、亞歷山小
調光調色:蘇佩@時間軸
平面照片:李庚霖
製片:孫偉強/Luputa@太陽不逃
執行製片: 曹新祐/Sou Shinyu
製片組:王琦凱/ Kai
演員管理:黃麗綾/00
武術指導:楊志龍/Gino Yang
攝影:塗士謀/tosmall
攝大助:李世溫 Gary lee
攝二助:陳威德/ CHEN,WEI-DE、葉辰威/ YE,CHEN-WEI
攝影二機:李金勳、薩禾豐
攝影二機助理:安綺
動態花絮:後院影像
攝影組實習生:柯奕甫/ KE,YI-FU
攝影器材:用力拍電影/Togofilm
燈光師:曾泓銘/ ZENG,HONG-MING
燈大助:林祐聖/ LIN,YOU-SHENG
梳化:劉于華/ LIU,YU-HUA
梳化助理:蔡智峰/ TSAI,CHIH-FENG
字體設計:林艾格
主要演員:
呂士軒、黃宣、恩熙俊
動作演員: Angus Tsai、劉鎮銘/Grimp 6、林柏丞/Chris、翁灝文、伯丞、KOB、張智軒、谷德剛/GOODGUN
武行:林于凱/Duke Lin林于翔/Shaun Lin
其他演員:林米奇、阿達、美麗本人、喬治季恆、謝乾乾、梁士華、張伍、劉捏捏、反正我很閒、Lily、建志、RPG、杜文楠/大寶、陳冠羽/edison、張婷茜/茜茜、丁培倫 /DinPei、王克文、王靖淇、王瀞玉、田宜昀/Tia朱茵 / Ayo、江偉綸/小綸、艾娃/Asta、余宗哲/Evan、吳姿瑩/Zoyi、呂亞儒/小Mo、呂尚霖、李佳儒、李政峰、李時輪/輪輪、林于凱、林秉伸/ ILLPA、林于翔、林毅庭、施郡欽、RED芮德、洪克勤/湯姆、洪宜君、洪芷雁 wawa、洪祥修、洪翊敏 / 敏敏、胡莎拉、胡荏苹/Niija、夏士峯 Sonic、孫楚甯/大可、馬士媛、張又元 super、張采婕、張惠婷、張懷瑄/水兒、張瓊文、曹維芝/該該、莫康笙/老莫、許芫豪 /oxox、許唐峻、陳金燕、陳奕凱、陳建宇、陳政羽 /Steven、陳昱安、陳柏廷/羅柏、陳柔薇、陳炳勳、陳惠芬、陳甯亞/Mia、陳筱錡/小錡、陳爾佑/佑一、陳曉慧、陳璿翔/shawn、麥庭芸/麥麥、傅亭瑀、彭暐翔、曾博恩、游心惠、馮玟璇/Bernice、黃子恩/恩恩、黃偉倫、楊婷、楊竣諺、楊黃文/Gary、葉弘晉/葉子、董姿绣/Betty、廖冠傑、管子芊/大美、趙福臨、劉慈敏/阿敏、歐陽士祥/阿提濕、蔡京翰、蔡柏均、衛柔伊/Zoe、鄭如純 、鄭雅云、鄭嘉誠、蕭伃廷/火球、蕭逸玫/Amy、蕭裕璋、賴重宏/賴皮、應奇軒/DJ QuestionMark、戴岑樺、謝甫申、Piers Gopsill、上官子娟、王又增、王子綺、王泓鈞、王筑貞、王靜涵、丘庭亦、朱昱衡、何信甫、何姿慧、何勝傑、吳承杰、吳俋錡、吳紹寬、吳澤岷、李文瑄、李佳宜、李孟潔、李柏葳、李祖維、李晴、李詩晴、李嘉鵬、卓彥欣、周大任、周光謹、周怡潔、周昀佑、周育丞、林子筠、林伶潔、林欣兒、林欣誼、林采榆、林奐希、林家譓、林展毅、林翊蕛、林渼洪、林詠鈞、邱翠芳、邵佳琪、姚亮伃、姜津郁、姜瀚翔、柳珮玲、徐敬軒、翁子蕎、高伊平、高慎妤、高暉智、高萱彤、高碩亨、張峻榮、張峻銘、張凱翔、張富鈞、張智玫、張寧心、曹昌炘、符瑜庭、莊庭維、許巧臻、許祐榮、許皓然、連亮綸、郭芸穎、陳尹翔、陳文馨、陳帆君、陳佑筑、陳沁琳、陳明彤、陳昕佑、陳奕琪、陳姵吟、陳柏宇、陳猷和、陳耀宏、曾卉喬、游子諏、游嘉民、黃子珊、黃泓仁、黃姿瑋、黃柏竣、黃茹驛、黃揚淋、黃雁翎、黃鄭皓辰、黃麟驊、楊文、楊承戰、楊奕泓、楊智皓、葉昭政、詹杰穎、靳翔理、廖禾楷、廖亭凱、廖紫彤、趙宏睿、趙芃怜、趙御翔、劉欣翰、劉雨璇、劉冠宏、劉柏賢、劉庭瑜、劉維心、潘博均、蔡佳霖、蔡孟琦、蔡欣怡、蔡青樺、蔡奕軒、蔡詠翔、蔣得奎、鄭景文、鄭智元、鄭智元、蕭宇柔、蕭逸萱、蕭鈺騰、賴曼菁、戴雨珊、謝帛軒、謝承洋、謝承恩、謝育誠、謝紹勳、鍾瑞柏、顏孜恩、顏湘芩、羅建崴、羅員竑、羅章禧
特別感謝:Klash Taipei、百威啤酒
非常感謝所有來相挺的各位,希望沒漏掉任何一個人。
本作品獲文化部影視及流行音樂產業局補助
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入夜時刻不適合勒得太緊 Alright
理智的警報不適合開機 Alright
今晚遠離塵囂的敗筆 床邊的泰迪
就要擺脫世俗的爛命 Alright
先痛快地乾一組爽到天上飛了
就割了肩膀揹的帳
沿途多噴點垃圾嘴巴邊的辣
旁邊忙著扣板機
Shot個沒完也沒看到有喊停
Shot Shot Shot Shot Shot
就沒再躲閃避
看對眼就勇敢去
駕 駕 駕 駕 駕
一哈 才沒在怕你個大西瓜
就拎啦 乾的時候才沒再放屁話
I got balls and I'm super bad
把過了妹也乾破了杯
別問我今晚喝夠了沒
喝個大特醉
鑽進霓虹的風頭上
沒差杯子多碰撞
讓那些公狗怕
順便造點瘋狗浪 就R爆
乾了幾杯甜頭都拿竅
都瞎鬧 想撒野就撒尿
牛丸都殺掉
快活輕鬆就達標
看不順眼通通都砸掉
早忘了謙虛 原來杯裡早加了點狼的野性
都茫的前進忙著多把個美女再扛著回去
一切都是天意當最棒的點心 接力 乾完 玻璃 裝的
We party like 壞蛋 so call me Dr.醉
I got balls and I'm super bad
把過了妹也乾破了杯
別問我今晚喝夠了沒
喝個大特醉
洪瑀彤 在 蔡依林 Jolin Tsai Youtube 的精選貼文
人心惶惶,無頭命案兇手究竟是誰?
📌 English/Japanese/Korean/Pinyin subtitles available. Please turn on YouTube CC to view.
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🔔 訂閱蔡依林頻道 : https://sonymusic.pse.is/jolin
開創華語樂壇血腥懸疑驚悚風格,《紅衣小女孩》、《紅衣小女孩2》、《目擊者》億萬導演程偉豪最新力作,Jolin蔡依林、小S徐熙娣、王柏傑同台飆演技!
潔白雪地中,一具穿著鮮紅婚紗的無頭女屍,一場如同喪禮的婚禮,一樁泯滅人性的殺頭血案,揭露一段複雜的三角情仇。人心惶惶,無頭命案兇手究竟是誰?
・Video Credit・
導演/編劇:程偉豪
領銜主演:
新娘:蔡依林
閨蜜:徐熙娣 小S
新郎:王柏傑
專輯製作 &藝人經紀公司:
凌時差音樂製作有限公司
經紀人:王永良
執行經紀/藝人視覺形象企劃:許嘉倩
經紀助理:林庭蓉
藝人助理:楊馨煒
創意&企劃統籌:周啟民
造型:許嘉倩
服裝管理:徐于筑
化妝:邱亞歷 (Jolin) / 貽亭 (小S) / 張瑋廷(王柏傑)
髮型:Ethan Yao @flux (Jolin) / Sydni Q @ZOOM Hairstyling (小S) / 張瑋廷(王柏傑)
平面側拍:張芮
影像紀錄:梅澤
製作公司:戲子多媒體廣告創意工作室
副導:張凱筑
製片:李德威、董鼎安
製片組:湯雅庭、余品賢
攝影師:傅士英
攝影大助:二毛
攝影助理:阿修、舜鴻
攝影器材:宏達數位影業有限公司
燈光師:大嘴
燈光器材:阿榮影業股份有限公司
美術指導:方聖翔、黃尹姿
美術執行:宥晞
美術場務:阿哲、吉叔、阿諾、阿民
造型:Joanna Wedding經典婚紗
造型師:Sabrina
造型助理:黃琳娟
化妝/髮型師:
張芮榛、陳紘紳、洪芬妮
後期製作:
戲子多媒體廣告創意工作室
剪接:程偉豪、張凱筑
歐兔數位映像有限公司
3D Animator :陳煜騰 方靖嘉 劉惟熠
Compositing:劉惟熠
調光:時間軸影像製作有限公司
調光師:洪文凱
調光專案管理:陳映芳
調光助理:劉慧玲
標準字設計:洪奕平
歌詞設計:劉柏廷
演員
小女孩:
李婕瑀、蔡亞妍
舞者:
劉育睿、許家榛、黃宏軒、莊凱喻、陳昀翊、陳韻安、張莉豔、林怡安、羅尹彤、黃文謙
協力廠商:
Momentanee手工婚紗禮鞋/伴娘鞋/晚宴鞋
特別感謝:信義威秀影城
・Song Lyrics・
作詞:嚴云農
作曲:倪子岡 NESE/王美蓮/Karencici/Jeff Bova
為什麼蒙娜莉莎不是一頭紅髮
為什麼你的咖啡不是一杯紅茶
I like it red… I like it red…
為什麼所有誓約披上的是白紗
為什麼你的領結不是一朵紅花
I like it red… I like it red…
藍蘋果 怎麼畫 怎麼畫
綠舞鞋 怎麼搭 怎麼搭
黑屏幕 怎麼滑 怎麼滑
欸 聽不懂 就去 玩沙
紅玫瑰 開了嗎 開了嗎
紅燭光 點了吧 點了吧
紅衣裳 髒了嗎 髒了嗎
欸 你害的 看我 幹嘛
I like it red… I like it red…
誰恨我 我加倍
誰愛我 我反饋
Love or hate 我奉陪
My red you won’t forget.
我是鮮血 我是火焰 我代表危險
我是眼淚 炮紅雙眼 the lady in red.
若思念留下遺言
我會聽見 你對紅色 偏執的偏見
為什麼鋼琴琴鍵只能黑白交雜?
為什麼投降丟的不是紅色手帕?
I like it red….
藍蘋果 怎麼畫 怎麼畫
綠舞鞋 怎麼搭 怎麼搭
黑屏幕 怎麼滑 怎麼滑
欸 聽不懂 就去 玩沙
紅玫瑰 開了嗎 開了嗎
紅燭光 點了吧 點了吧
紅衣裳 髒了嗎 髒了嗎
欸 你害的 看我 幹嘛
I like it red… I like it red…
為什麼PRINCE CHARMING總是身騎白馬?
為什麼你的啤酒不是紅莓沙瓦?
I like it red…
U fucking dead
・Song Credit・
製作人 Producer:Starr Chen 陳星翰 (跳蛋工廠EGGO Music Production)
執行製作 Executive Producer:潘信維 Lil Pan (跳蛋工廠EGGO Music Production)
編曲 Arranger:Starr Chen 陳星翰 / 剃刀蔣 RAZOR.Chiang (跳蛋工廠EGGO Music Production)
鋼琴 Piano:潘信維 Lil Pan(跳蛋工廠EGGO Music Production)
和聲編寫 Backing Vocal Arranger:Morrison馬仕釗(跳蛋工廠EGGO Music Production)
和聲 Backing Vocal:蔡依林 Jolin Tsai
錄音工程師 Recording Engineer:陳振發 Jansen Chen / 陳文駿 AJ Chen
錄音工作室 Recording Studio:白金錄音室 Platinum Studio / 強力錄音室 Mega Force Studio
混音工程師 Mixing Engineer:Luca Pretolesi
混音助理工程師 Mixing Assistant Engineer :Andy Lin
混音工作室 Mixing Studio:Studio DMI
・Subtitle Credit・
英文 : Bingo Bilingual
日文 : 長安靜美
韓文 : 貝爾達日韓范特西
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洪瑀彤 在 TRASH Band Youtube 的最佳解答
*TRASH 第三張全新專輯【11:11】 2017/07/28 全新發行
「還記得自己青春時的模樣嗎?」
下了課時的鐘聲,
放學後的籃球場,
借我外套的學長,
暗戀的那位女孩,
夜晚的後門社辦,
快用完的衛生紙......
青春,
揮灑了多少熱血的汗水和淚水,
編織了多少長大後的夢想藍圖。
因為這首歌,
我們四個回到校園,
跟同學們一起完成了這支MV,
謝謝大家的參與,
因為你們,
讓TRASH知道台灣還有很多對搖滾樂充滿熱情的同學,
一起在這條路上奮鬥著,
謝謝你們讓我們參與了你們的青春,
就讓我們一起用音樂征服世界,
一起實現「青春的夢」!
_______________________
影像工作人員|
Direct by 金魁剛
Producer/許丁文
Cinematographer/王孝玨 管漢雲 金魁剛
Editor/金魁剛
Colorist/周佑
詞曲/林志融
編曲/TRASH
參與演出人員
東吳熱音
雷淑雯 蔡適謙 葉桂榮 何軒宇 凌享 唐孟暘 林聖筌 王綺 葉俊廷 王柏凌 林浩綱 李杰 洪郁權 修華敔 楊朝裕 錢緯資 林立哲 劉昱麟 莊欣蓉 黃柏凱
宏國德霖科技大學搖音社
翁祥晏 蔡侑廷 許意亭 翁祥軒 廖佑霖 林冠穎 蔡佩珊 林豪偉徐雅葳 游宇樺 邱靖凱 吳承軒 陳品慈 鄭蔓雲 李佳鴻楊佳蓉 游東潾 余亭葦 邱郁翔 藍鴻德 池彥鋐 孫翌哲 王子豪 李岳綺
台中家商熱音社
鄭榮 林志憲 林宜賢 房筠臻 丁于庭 高子茜 王莉婷
陳睦融 廖韻文 葉紓慧 劉于靖 丁欣慧 黃昱惟 李妍潔陳怡雯 謝佾翎 林郁真 許之亭 游芷榕 田雯媚 張庭翰
李郁汝 楊采歆
前鎮高中熱音社
林弘易 李沐霏 劉語婕 汪采萱 王昱翔
修平科技大學熱音社
鐘立佳 巫文凱 劉學承 鄭劦志 胡志凱
成淵高中吉他社
江宜恩 陳友舜 覃開來 許翔凱 彭世勛 卲詩淳 陳俊 陳思瑋 廖本立 陳以涵 謝宛霓 鍾佩吟 連于萱 陳主仁
李孟樵 張宇萱
台中女中熱音社
張順慈 陳姿佑 蕭涴薰 李依陵 陳舒容 賴姿伶 陳芃媗
陳奕君 劉可貞 陳依琪 邱于蘅 呂艾霖 詹瀅樺 吳易凡李子鳳 林彥妤 唐子涵 廖采葳 王宇彤 張菀宸 林惠婷
林語宸 劉羽庭 陳淳瑜 王冠媛 莊品臻 鄭莛煖 張詠婷
郭家欣 黃湘婷 劉格雅 施羽芮 林珍瑜 李鈺湘 鐘奕瑄
張云嫙 何庭瑀 傅丞浩 邱懷萱 林文馨 陳沛竹 楊柔暄
黃玥澐 洪筱婷 王楚涵 徐孟妤 張珈綾 林園婷 姚怡如
陳薇安 俞伯欣 游筑婷 饒芷綾 黃品勻 高湘昀 石采宸
林妍。 劉于瑄 洪子婷 陳姵云 趙祉盈 陳妍廷 黃奕璇
邱沛語 劉映嫻 劉宇晴
大同大學熱音社
柯庭堯 張宇峻 鍾承志 張文彥 張少庭 許馨如 陳美君
廖怡萱 沈倧琦 賀子豪 陳展妍 賴冠霖 林羿君 周弋扬
徐浩能 王昱凱 劉子瑜 唐雪芳
台中高工吉他社
張育恩 張祐綱 陳權延 鄭筑云 陳緯禎 邵嘉萱 黃宇暄
江明純 林詩涵 張珮瑄 游家俊 林羽恆 邱暐鈞 李昀
德霖科技大學 雲韻吉他社
邱毓揚 曾譯凡 林冠宇 傅于愷 李家玉
僑光科技大學熱音社
陳長暉,賴燦德,米勤祐,洪胤哲,許茹含,楊淳淳,劉啟恩,范嘉恩,黃盛堯,魏浩名,蘇惟新,廖佳雯,陳瑞騰
_______________________
青春的夢 詞/曲 林志融
什麼帶至都還不知影
就想要趕緊來登大人
大人說你要唸書還是當流氓
我只想要證明我是誰
是什麼時候咱都已經不再是孩子
所有一切都像是電影
這就是咱青春的夢
這首歌給你的思念
不會忘記那天我們的發誓
一定會做一個好兒
這個巷子已經都沒人
想起到那天在拼輸贏
就為了一個七仔換來是頭殼破
散來笑笑 都馬沒算啥
什麼時候咱都已經不再是孩子
所有一切都像是電影
這就是咱青春的夢
這首歌給你的思念
不會忘記那天我們的發誓
一定會做一個好兒
_______________________
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洪瑀彤 在 3月24日 的推薦與評價
洪瑀彤. Vivi Tsai. 黃琇琇. Gavin GI. 陳沁瑀. 簡均庭. 領獎步驟: Step1. 中獎通知:. 依OPEN FB粉專& 7-11官網公告的中獎人Facebook名稱,請得獎者自行下載該中獎 ... ... <看更多>
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