關於 洪培芸前夫 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我有一位好朋友是心理師也是作家洪培芸，關於結不結婚，有非常多的人會去找她做諮詢
　
結婚前要有的正確心態，除了經濟獨立以外，她更談到一個很棒的點💡
　
就是「精神獨立」
　
千萬不要有倚賴依靠對方，來拯救你的心態
　
譬如：可以逃離原生家庭，不用認真工作賺錢等等
　
現實生活中很多人都是抱持著這種心態，但不願承認
　
如果有這種心態去結婚，在還沒結就已經注定會發生問題了💔
　
精神獨立指的是互相扶持幫助，但卻彼此又是獨立的個體
　
有自己的想法見解，有自己的空間和時間，更會有自己的理想😌
　
　
　
如果思想過於依賴對方，就會把自己的思想跟對方的牢牢扣在一起
　
不自覺去想對方要想的事，跟著他的思維模式走
　
強迫自己要跟著他的步調走，以獲得你覺得很安全的婚姻生活。
　
長久下來你會很累，不快樂，對方更會想要逃離，而你也沒有了生活樂趣和目標，失去自我！
　
在婚姻中，兩個人要有各自的人生，但也有交集‼️
　
培芸歷經結婚、離婚，沒有被人生任何事件擊垮，還活得越來越精彩的秘訣
　
她說就是「精神獨立」
　
　
　
在她的粉絲團 洪培芸 Matilda 的心理觀察，上曾經分享過一個她自己的小故事
　
多年前當她還是已婚身份的時候，那天晚上正在下暴雨⚡️☔️
　
她看著時鐘，也估計著雨應該短時間不會停，她就準備穿雨衣騎機車，想先去買晚餐
　
當時警衛伯伯看到她奮力牽著機車，問她：「怎麼不等先生回來載你去買，坐在車裡更舒適，幾乎不會淋到雨！」
　
培芸笑著對伯伯說：「如果我要等她回來，那麼他會有被催促下班的壓力，而我若依賴他，巴望著他，也會徒增一種你怎麼不快一點，怎麼那麼慢的怨氣！」
　
伯伯笑著點頭說：「妳先生娶到你真是有福氣啊！」
　
　
她的前夫也很同意，可惜人生沒有早知道，也沒有後悔藥...
　
想聽我的看法和經驗，可以從07:00開始聽
　
🎧這裡聽：https://lihi1.com/lFSyv
　
＃冷冷的天聽這集很有感
＃也歡迎告訴我你的看法

提醒一下大家
想看更多有關飛行或是激勵的故事，我會先放在IG上
記得可以追蹤我的IG喔
🎬Emily IG: Instagram.com/emily_cpy

【#編輯OOXX】
　
小時候，雪山隧道還未開通的年代，我曾跟著父母從宜蘭搭火車到台北參加一場隆重的婚禮。那對我該稱呼姊姊、姊夫的新人，兩個都是醫生，兼具外貌、幽默與智慧，看起來那樣契合。在一個小小孩心中，那就是所謂神仙眷侶了。
　
沒想到過了好多年後，卻聽聞兩人協議離婚。因為姊夫外遇，對象是工作上的夥伴。
　
這陣子因為看了洪培芸心理師的《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》，我又想起這兩人，很想知道分開後的他們都過得好不好。問了媽媽，她說，姊姊還是一樣漂亮，交過男友，但因不想再次步入婚姻而分手了。前夫呢？離開台北到別處執業了，終究沒和外遇對象在一起。
　
-
對比當年那對佳偶，如今的結局不免讓人感到可惜，但也為兩人都願意成熟地為自己的選擇負責感到佩服。不論當年經歷過多少掙扎與痛苦，勇敢地以對得起自己的方式過活，比糾結於一切是非對錯更重要。
　
伴侶外遇牽涉到的不僅是情感與家庭破碎，往往還會帶來深切的自責、自卑與懊悔，不停想著是否自己做錯了什麼、是否哪裡做得不夠，而這些都是讓一個人無法好好修復創傷的最大阻礙。
　
洪培芸心理師在新書中，非常可貴地提供歷經伴侶出軌的人成熟、自愛的思考角度，不究責、不貼標籤，將目標設定在讓自己更好更快樂，重建自信後，也才會有愛自己與愛人的能力。
　
《為什麼關係融洽，另一半仍出軌？》，推薦給同樣受了傷的你：沒有人能夠真正遺忘。我們能做的，是持續轉化心中的敵意，讓它不再傷害自己。當內心潛藏的敵意逐漸消融，就能有更多的善意湧入，那是你送給自己的仁慈：過去始終存在，但你終能放下。
　
　
圖片來源：Unsplash
（小九子）

「血緣關係定義了親子，可是真正讓人想要回去的家，想要靠近的地方，卻是因為情之所在，心之所繫。這才是我們真正的羈絆和聯繫，不是血緣，更不是法定關係。
　
有些人在成長過程中的友情裡，在離家以後的環境裡，反而體驗到遠遠超越親情的溫暖及價值。為什麼呢？因為被深度同理，被真正關心，被照亮內心深處幽暗的角落，被照料到埋藏多年、難言的委屈。
　
那麼親情呢？所有聯集的痛苦裡，其實都有著我們心中的盼望和期待，因為愛的反面不是恨，而是漠不關心，毫不在意，你的一切與我無關。
　
所以，你心中有情，要用正確的方式灌溉它，要用足夠的時間照料及等候它，它才有機會及可能，長成你我都賞心悅目的樣子。」

「老實說，有好幾次我都想放棄了。她在臉書上面罵我，她跟親戚說的那些我對她的不是，其實都是子虛烏有；她說我強迫她拿掉小孩，其實逼她的人是她男朋友......」
　
　
諮商室裡，年近五十的她說著離家出走、高中輟學的女兒，原本鎮定的面容逐漸崩塌，接著潸然淚下，哽咽到無法自已。
　
她是一位單親媽媽，從家暴的婚姻中離開，接著努力工作，從小吃業開始做起，獨力撫養著女兒。
　
她細數著過去在婚姻裡的日子，曾經是幸福、和樂的三人小家庭，與多數人最初的期待一般。但前夫中年失業，染上酗酒，萎靡不振，開始對著她及孩子怒吼、摔遙控器，還有砸東西。
　
女兒從小就很貼心，對她來說就是相依為命、互相打氣的最好支持，然而，卻在進入青春期之後，女兒交了男朋友，母女間開始有了隔閡和距離。
　
她說的話，女兒不想聽；女兒說的話，她覺得就是不懂事。莎士比亞的經典名著《李爾王》曾說，孩子不知感恩，比蛇的利牙還要傷人。
　
孩子的心裡有哪些傷，有多少傷，來自於哪裡？是親子關係裡最直接的錯誤對待？還是父母失和、感情惡劣帶來的影響？抑或更廣泛的生命經驗？
孩子的感受及詮釋是什麼？生養他們的人，最愛他們的人，甚至也是生活在一起的人，並不一定就有能力了解孩子的感受，以及能夠化解孩子們面對的困難，甚至有可能，父母親手製造了孩子所經驗到的最大困難，是無形的枷鎖，並且一生相伴。
　
　
▧父母等著孩子的感恩，為了你，我多麼犧牲；
而孩子也等著父母遲來的道歉
　
親子之間仿佛無解的互古難題。「我最愛的人，傷害我最深」是親子關係裡，最無語問蒼天的旁白與喟嘆。
　
家庭裡的問題盤根錯節，每個人都有自己的委屈。源頭到底來自哪裡，多數說不清，然而一旦認定，並且深信不疑，就成為了難解的心結，從此生了根，關係變得僵固和扭曲。
　
　
▧親子關係：我們的痛苦有著聯集，我們的理解沒有交集
　
父母等著孩子，孩子等著父母親。你等我，我等你，沒有人願意跨出第一步，因為大家都有脆弱的自尊，還有無意識的防衛作祟。
　
所以持續頑強地抵抗著，仿佛競賽一般。只是這個比賽的標準，比的是「慢」，而不是快。
　
把主動示好當成了示弱，把理解對方當成了低頭，然而僵持原地，持續踏步的結果，就是「來不及」。在經濟及社會結構快速變化，離婚率越來越高的現在，婚姻關係裡的背叛、家人之間的精神虐待及肢體暴力頻傳，孩子經驗到的氛圍；耳濡目染的價值觀，成為了破壞性的種子。
　
離家逃避的父親，控制慾高漲的母親；蠻橫無理的父親，忍氣吞聲的母親。在婚姻關係裡的無能為力，轉變成了親子關係裡的最高權力。所以我們很常見到在親子關係裡，以愛為名的控制，一切都是為你好的壓迫，還有不切實際，甚至過時的期許。
　
然而，你會發現，這些控制、壓迫和期許，其實也回過頭來困住了父母自己。他們做著事倍功半的付出，走錯了路，用錯了方式。最重要的是，他們失去了孩子的心。這不是他們的初衷，卻是必然而感傷的結局。至於孩子呢？
　
有些人從手足無措、雙腳顫抖，長成了背負十字架的大人，終其一生都困在陰影裡，任何考量及選擇都無意識地受到箝制。
　
有些人則是從滿腔憤怒、壓抑忍耐，等到有了行為能力，就轉身遁逃到天涯海角，成為漂泊的浪子。
　
回家？目前的他不曾考慮，也不想考慮。當然，這些也是防備及抗拒，不是灑脫，更不是帥氣。
　
　
＊＊臨床心理師的處方籤
　
▧時間就是最偉大的魔術師，記得用來「完整」你自己
　
在這一段漫長的時間裡，我們不是沉睡的白雪公主，更不是要坐以待斃，束手就擒，而是要先回過頭來照顧自己，檢視及修復自己未曾癒合的傷口和痕跡。
　
理解對方，要有餘裕；找回交集，要有能力。
　
人際關係裡的痛苦，多半來自於我只看到自己的痛苦，或者，我覺得自己的苦遠遠多過於對方的苦，這都是「我執」，所以從現在開始，試著不再執著於自己，或者少點執著在自己。
　
善待自己，才可能同理別人；因為我們無法給予對方，自己都沒有的東西。
　
當你變得「完整」了，才能具有彈性，不會執著於單一方向、單一結果以及對方必須有所回應，尤其是我所想要的回應，也就是，你不再用「別人」來完整你自己。
　
當你善待自己，照顧好自己，你給出的愛，才會輕盈卻踏實。
　
　
▧有「情」就是一切關係的地基
　
血緣關係定義了親子，可是真正讓人想要回去的家，想要靠近的地方，卻是因為情之所在，心之所繫。這才是我們真正的羈絆和聯繫，不是血緣，更不是法定關係。
　
有些人在成長過程中的友情裡，在離家以後的環境裡，反而體驗到遠遠超越親情的溫暖及價值。為什麼呢？因為被深度同理，被真正關心，被照亮內心深處幽暗的角落，被照料到埋藏多年、難言的委屈。
　
那麼親情呢？所有聯集的痛苦裡，其實都有著我們心中的盼望和期待，因為愛的反面不是恨，而是漠不關心，毫不在意，你的一切與我無關。
　
所以，你心中有情，要用正確的方式灌溉它，要用足夠的時間照料及等候它，它才有機會及可能，長成你我都賞心悅目的樣子。
　
在諮商結束的那天，分不清楚她臉上是笑中帶淚，還是淚中帶笑，但是她能比較堅定以及肯定，與我分享她現在對於女兒的想法和心情。
　
她說：「雖然不知道這一天什麼時候會到來，但是這扇門永遠為她開著，這盞燈永遠為她亮著。只要女兒有天願意回首，就會看見媽媽還在這裡，等著和她團聚。」
　
　
　
本文為洪培芸《人際剝削：為什麼我們離不開有毒的人際關係？78個原則，贏回人生主導權》部份書摘
　
　
　
🎁 歡迎您分享出去給您的家人朋友
　
※怕沒收到最新訊息？！快將安心講堂設定搶先看
※參考以下教學做好設定，讓您不錯過任何重要通知！
※http://bit.ly/2AmPhJ0

#寶瓶文化
#洪培芸
#人際剝削