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社群媒體上有些相關的討論：

泡麵不喝湯熱量ptt 在 [問題] 泡麵湯- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊 的推薦與評價


作者envita2003 (白小白)
看板BeautyBody
標題[問題] 泡麵湯
時間Thu Mar 4 13:13:42 2010

最近每次跟男友吃泡麵時(有時候是中餐有時候是宵夜)

因為覺得吃油炸麵容易胖

結果我就變成專喀泡麵湯的那位

幾天下來之後發現

我就這樣默默的胖了兩公斤

身體感覺腫了一圈

只有喝湯沒有吃什麼麵怎麼會這樣阿

不知道是水腫才胖的還是扎扎實實的胖了兩公斤

如果真的就這樣扎扎實實的胖了

那泡麵的湯未免也真的太恐怖了吧ˊˋ

今天稱體重看到自己胖了兩公斤超想哭的

本來想說喝湯應該是不會變胖結果胖成這樣

以後不喝泡麵湯了＝ ＝"

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.117.206.102
推 yeahwazzup:水腫吧,驚人的鈉含量... 03/04 13:16
→ envita2003:哈哈 我男友吃麵食因為還要加一塊科學麵 所以又在多加 03/04 13:19
→ envita2003:而我就把那全部的湯都喝光了＝ ＝ 03/04 13:20
→ envita2003:*多加鮮雞精 03/04 13:20
→ katiechu:湯才是最不營養的吧XDrz 03/04 13:36
推 yellowlemon:湯才是最容易胖的= = 03/04 13:40
推 poohw:泡麵(油炸麵)的油會飄一部分在湯裡... 03/04 13:52
推 Croceti:湯才是最容易胖的沒錯啊……(默) 03/04 13:52
→ envita2003:真的超想哭的阿....... 03/04 13:55
推 xinyuyen:我吃泡麵只吃麵耶...湯通通倒掉..因為喝湯好有負擔喔^^ 03/04 13:55
推 AQUAWATERS:romances 03/04 13:56
→ AQUAWATERS:剛推錯 我覺得問題可能出在最近多攝取了熱量 03/04 13:57
推 miaowish:除了泡麵湯之外,外食的湯盡量少喝點,鹽跟味素含量都不低 03/04 13:57
→ AQUAWATERS:你們吃宵夜的頻率有變高嗎 03/04 13:57
推 xinyuyen:吃泡麵我會泡兩次熱水..第一次泡一分鐘然後水倒掉... 03/04 14:00
→ xinyuyen:第二次在正式泡泡麵..然後吃完麵 剩下的湯也通通倒掉... 03/04 14:00
→ xinyuyen:這樣感覺好麻煩...所以我幾乎很少吃泡麵..呵呵 03/04 14:01
→ envita2003:沒辦法拒絕泡麵的誘惑 男友吃我就想跟著吃 03/04 14:06
→ envita2003:怕吃面會胖就喝湯 想不到讓自己要為自己的體重默哀 03/04 14:06
→ envita2003:囧....... 03/04 14:07
推 weka:所有的精華都溶在湯裡阿...不如不要喝只喝水，不過現在我正在 03/04 14:12
→ weka:喝剛買回來的麥茶... 03/04 14:12
→ ewbar:調味包不加 或只加一點點 會比較好 03/04 14:17
推 AQUAWATERS:其實包裝都有寫熱量 一包全吃進去也大概四百大卡而已 03/04 14:17
→ AQUAWATERS:以一餐來說不算高 所以我覺得你是一天吃四餐才會越來越 03/04 14:17
→ AQUAWATERS:胖..克制一點不要吃宵夜 或者其他三餐少吃點吧 03/04 14:18
推 yamasaki29:痾....不是泡麵的油都會被泡進湯裡嗎 湯是很恐怖的耶 03/04 14:35
推 hhh770509:感覺應該也不是泡麵湯的問題 幾天就胖兩公斤 應該是你 03/04 14:41
→ hhh770509:吃太多 跟泡麵應該沒啥直接關係=.= 03/04 14:41
推 aMaSasHi:是水腫吧...那個湯超鹹 03/04 14:44
推 nonoaaa:泡麵比鹹酥雞恐佈 03/04 15:08
→ dlove4:喝泡麵湯很不好欸 03/04 17:15
推 kittyalbee:我吃泡麵都不喝湯耶@@'''聽說湯的熱量很高 03/04 17:31
推 shummy:泡麵湯不都浮了一層調味油包的油嗎... 03/04 18:08
推 kiyung:泡麵湯 簡單來說 就是把泡麵本身的油給洗到水裡面 油脂一堆 03/04 18:11
推 Fassbinder:同意水大，應該是你一天攝取熱量超過的關係 03/04 19:02
推 feelnight:湯的熱量比麵還驚人...跟火鍋同理 03/04 20:43
推 psheaven:吃泡麵不喝湯+1 太鹹了不愛 03/04 21:21
推 aaa77413:原po傻傻的XD 不過我吃泡麵都會喝完湯..因為太愛喝了 03/04 21:33
推 hhh770509:愛喝+1 不喝好浪費 03/04 21:44
推 smallfour:原PO有多加鮮雞精 鈉含量超高 推測2公斤多只是水腫:) 03/04 21:56
→ smallfour:不太可能胖這麼快 你應該是水腫的虛胖 不要常降就好 03/04 21:57
→ StepHoney:我湯都倒掉耶 03/04 22:04
推 aureliechen:泡麵湯超可怕的，油都在裡面的啊!!! 03/04 22:05
→ aureliechen:其實煮泡麵可以把麵拿起來，用自己一般的麵條 03/04 22:06
→ aureliechen:基本上我泡麵都用煮的啦 03/04 22:07
→ envita2003:那請問有人知道這樣的水腫要多久才會退嗎ˊˋ 03/04 22:18
→ gray119:痾...泡麵湯最毒了!!! 我都吃麵XD 03/04 22:18
推 apiacere:如果是韓式泡麵那種沒有油包會比較好嗎? 03/05 00:19
推 dodo0210:不敢喝湯.... 03/05 00:34
推 avrilapi:阿嗚我超愛喝湯的....喝光光 03/05 02:28
推 jaundice68:湯熱量比麵高吧 現在有非油炸麵 03/05 12:49
推 valentino:我煮泡麵前會先用熱水泡一下麵體 浮了好多油在上面 03/05 15:15
推 Bein:重點其實是鈉含量，泡麵熱量大概400-500卡 要胖2kg沒那麼簡單 03/06 01:04
→ Bein:主要是鈉吃太多水腫了，多喝水多運動吧 03/06 01:04
→ juny23love:吃鉀含量高的食物或錠片+多喝水 可以把廢水代謝出來 03/06 10:38
→ akane20050:鈉含量過高，而且人家都是吃麵不敢喝湯，你剛好相反XD 03/14 02:03
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... 高手姐姐的做法真的令小妹敢到佩服~"~ 我是個愛自己的人所以減肥不可能對自己做 ... 好一下但還是不清楚清淡泡麵的熱量和煮法我減肥前都是完全不加一滴油把泡麵用 ...

#22. 美人腿泡麵好吃嗎

【好食特色】 突破傳統思維、創新品牌及商品價值埔里鎮農會- 美人腿湯麵(素食)，筊白筍泡麵，不添加防腐劑！. 4. 麵好、湯濃、古早好味道！. 且湯頭最純、最香濃，口味經典 ...

#23. 油麵、烏龍麵...10種常見麵條，最肥的就是它！麵攤減肥這樣吃

由麵條的主要原料麵粉與精白米營養相較來看，兩者熱量及澱粉含量是相 ... 卡，若不喝湯則僅剩下250大卡，此外未經乾燥或已經預煮過的濕麵，如烏龍麵、 ...

#24. 密封保鮮杯碗米諾諾泡麵碗防燙杯碗泡麵杯不鏽鋼 ... - 蝦皮購物

... 收信#保全收費#保全收信違法#保全起薪#保全ptt 確診#保全ptt 社區#保全良民證# ... 吃泡麵拉肚子#吃泡麵的壞處#吃泡麵土地公#吃泡麵減肥#吃泡麵不喝湯熱量#吃泡麵 ...

#25. LINE購物｜先LINE購物再購物· LINE POINTS回饋賺不停

先LINE購物再購物，一站比價三千萬筆商品，再享LINE POINTS回饋賺不停！開通LINE購物護照免費升級VIP ，還有LINE POINTS 點數紅包、點數放大、生日貼圖等不定期優惠！

#26. 揭開10大危險小吃的真相 - 康健雜誌

此外，許多小吃的熱量密度（熱量／重量）也超高，例如一個油炸? ... 吃：吃臭豆腐仍以蒸、煮為宜，就算麻辣臭豆腐也比油炸好，「建議不喝麻辣湯底，只 ...

#27. 外食族必備「麵攤熱量表」，當心爆卡小吃！ - Tvbs新聞

建議可以點份「不加油蔥酥、肉燥」的湯麵，並只吃麵、少喝湯，這樣大概 ... 羹類湯品因為「勾芡」手法多半熱量不低，再加上高脂「肉羹」，立刻化身為 ...

#28. [閒聊] 請問泡麵算不算熱量低的食物? | 健康跟著走

炒泡麵熱量ptt - 泡麵是方便性很高的食物想吃東西填一下肚子可是又不想出門時的聖品 ... 推kenneth1018:別把泡麵妖魔化了調味料減半麵體過兩次熱水湯不喝05/20 23:35.

#29. 一張熱量表，讓你喝湯熱量不超標！減肥不再苦哈哈！

天氣逐漸轉涼，喝碗熱熱的湯最療癒人心了！但總是不太曉得湯的熱量是高還是低嗎？愛料理生活誌這就整理所有常見的湯品熱量，1張表格立即一目了然！

#30. [商品] 全家韓式部隊鍋- CVS - PTT生活資訊討論

內容物有類似泡麵的麵、韭菜、火腿、嫩豆腐、起司、韓式 ... 花雕酸菜牛肉泡麵沒有標食鹽含量鈉含量則是2413mg 雖然吃起來沒有覺得很鹹就是 ...

#31. [閒聊] 麵比較營養還是飯- WomenTalk - PTT網頁版

是這樣的我家小孩很瘦一樣的配菜我在想用麵還是飯比較好哪樣比較有營養會長胖北方人喜歡吃麵食高大是因為麵食關係還是基因-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ...

#32. [問卦] 全家的檳城風味蝦麵的熱量太高了吧- Gossiping板

一碗沒多大碗熱量1215卡已經超過一般人一天熱量所需的50%了一堆辣油的螺螄粉一 ... 推MGCHU: 湯還行麵不ok，飯的好吃，紅咖哩偏甜。81F 1.160.239.176 ...

#33. [問題] 有人也不太吃泡麵了嗎

推cms6384: 熱量超高 09/24 00:30. 推twmarstw7758: 不喝湯 09/24 00:43. → twmarstw7758: 蛤蜊湯麵好ㄘ 09/24 00:43. 推evilaffair: 都拿泡麵的麵煮 ...

#34. [討論] 為什麼不能吃泡麵- 看板FITNESS | PTT消費區

假設吃一碗泡麵會飽的話，(我覺得吃泡麵超容易餓的= =") 我看上面標示的熱量約400~600大卡，以一餐的份量來說不 ... 加一堆青菜跟一顆蛋調味粉半包不喝湯其實偶爾吃ok.

#35. [閒聊] 吃火鍋會把湯喝完嗎- WomenTalk - PTT情感投資事業版

跟自己喜歡的人一起吃火鍋又是冷冷的冬季就覺得心暖暖但是小妹很喜歡喝湯是不是很奇怪? 因為很多人好像只吃料不喝湯例如吃牛肉麵只吃麵不喝湯小妹覺得也很奇怪到底?

#36. 排骨湯熱量ptt延伸文章資訊 - 輕鬆瘦下來的秘訣

排骨湯熱量ptt，你想知道的解答。 ... 加薑加泡麵調味粉12/1909:58 8F推jonie:可以吃一天，低熱量又暖，加熱多次也不會變味。 ... 找味噌湯熱量ptt相關減重瘦身資訊.

#37. 統一肉燥米粉熱量 :: 台灣豬豬真好吃

台灣豬豬真好吃，哪種泡麵熱量最低,統一肉燥米粉ptt,統一肉燥醬炒米粉,統一肉燥麵熱量,統一肉燥麵油包熱量,統一肉燥醬熱量,炒米粉泡麵,吃麵不喝湯熱量.

#38. [問卦] 吃泡麵不喝湯- 看板Gossiping - PTT網頁版

阿肥我朋友啦他說他吃泡麵都不喝湯說這樣比較健康熱量也少很多可是泡麵好吃的點不就是一口麵配一口湯嗎都吃泡麵了還管健不健康----- Sent from JPTT ...

#39. [問卦] 台灣泡麵根本把消費者共潘那？ - 批踢踢實業坊

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.38.190.44 ※ 文章網址: ... hy654: 日本的泡麵熱量真少大碗也才300而已 12/16 17:26.

#40. 牛肉麵熱量ptt Page1 - 美食跟我走Blog

[問題] 心目中no. 1的台灣泡麵？ - 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊 · 有沒有最好吃的台灣泡麵的八卦？ 之前覺得排骨雞麵很普有一次用小火煮太久，麵有入味覺得有點驚為天人 ...

#41. 「鍋燒意麵不喝湯熱量」情報資訊整理 - 愛呷宜花東

愛呷宜花東「鍋燒意麵不喝湯熱量」相關資訊整理- 在未確立穩固的正確飲食觀、及取得個人體質動態平衡的熱量需求經驗... 5、鍋燒意麵不喝湯450，不喝湯就算你370~400 ...

#42. [閒聊] 泡麵的油包多數是不是沒用？

台灣大多數的泡麵都會附油包但是多數泡麵其實油包完全不加味道也根本沒什麼不同還可以健康很多少數油包不加會影響味道的大概只有排骨雞麵（肉直接在油包裡）所以說泡麵 ...

#43. 吃麵不喝湯熱量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 輕鬆健身去

不用擔心熱量爆表！吃泡麵不發胖3招公開- 今周刊2019年2月22日· 會讓泡麵惡名遠播的第二個問題，就是那些口味誘人的調味包。 一般泡麵裡會有三種調味 ...

#44. 「吃麵不喝湯熱量」情報資訊整理 - 熱血中臺灣

熱血中臺灣「吃麵不喝湯熱量」相關資訊整理- 我聽說吃泡麵很容易胖~ 但是如果當吃泡麵的時候只吃麵不喝湯.. 那吃的熱量會不會減少? ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)

#45. [問題] 有人也不太吃泡麵了嗎- womentalk | PTT學習區

11 F 推beams156: 現在吃乾拌麵 09/23 23:32. 12 F 推hyde19691983: 不喝湯 09/23 23:36. 13 F 推dcshoecousa: 我也覺得泡麵難吃，一年吃一兩次吧！

#46. 科學麵調味粉熱量

科學麵調味粉熱量情報，16樓推cathy31623:只喝調味粉包泡的湯熱量很高嗎?一直很疑惑... 05/20 22:23 ... 38樓推newrocco:我吃科學麵都會自動把調味包減半耶.

#47. [討論] 用泡麵湯泡燕麥會很怪嗎? york13468 PTT批踢踢實業坊

有些人不喝泡麵的湯啊. 作者: Rabarc 2021-12-12 13:36:00. 燕麥熱量低但你泡麵湯不就白費了嗎. 作者: Sackelly (凱莉妹) 2021-12-12 13:39:00. 沒試過耶這樣好吃嗎?

#48. 泡麵不喝湯熱量ptt - 旅遊貼文懶人包

發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)[問題] 泡麵湯- 看板BeautyBody - 批踢踢實業坊[問題] 是不是不喝湯的話就可以減少攝取鈉跟熱量- 看板Instant_Food[閒聊] 請問泡麵算不算 ...

#49. [新聞] 三高竹科工程師熬夜加班吃泡麵充飢心肌- salary

噓eatingshit: 我吃泡麵都喝湯不吃麵 10/16 08:37 ... 推squard: 新創擺一堆飲料跟零食都是高納鹽跟高熱量、高糖的食物 10/16 09:04.

#50. 泡麵不喝湯熱量不要再用錯誤方法吃泡麵！遵守 - Dykpo

不要再用錯誤方法吃泡麵！遵守4 原則也能吃得很健康補足泡麵的營養量不足及膳食纖維過低的問題。4.不要喝湯減少攝取的熱量，鈉含量，或是其他人工加工物，以減少身體 ...

#51. 乾麵熱量ptt - QFOF

乾麵熱量ptt ... (爬文知道澱粉一定要均行攝取，但不知道外食要怎算熱量) 3. ... 陽春湯麵則為325大卡，若不喝湯則僅剩下250大卡，此外未經乾燥或已經預煮過的濕麵，如.

#52. 泡麵健康ptt [問卦] - Dycvi

PTT 網頁版登入/註冊[問卦] 每天吃泡麵和每天抽菸哪個不健康已回收＋收藏看板Gossiping ... [問卦] 吃泡麵不喝湯算財富自由了吧！ ... 不用擔心熱量爆表！吃泡麵不 ...

#53. 吃麵不喝湯熱量，大家都在找解答 訂房優惠報報

我聽說吃泡麵很容易胖~但是如果當吃泡麵的時候只吃麵不喝湯..那吃的熱量會不會減少??因為我看帶子上寫495卡...--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc)◇From: ...,2019年2月22 ...

#54. 孕婦真的不可以吃泡麵嗎？ | PTT新聞

一般不建議孕婦吃泡麵，主要是因為泡麵高油高鹽高熱量，缺乏膳食纖維、維生素、礦物質等營養素，不屬於健康的食品。 ... 盡量少喝湯。 5.吃了泡麵，下 ...

#55. [心得] 方便快速熱量低的消夜- cookclub | PTT旅遊美食區

12 F 推hooll111: 生麵條熱量不會高是油炸過的泡麵很高12/29 01:20. 13 F →kiosk: 我都煮蕃茄蛋花湯加麵12/29 01:39. 14 F 推keney963817: 水煮蛋飽足感 ...

#56. 颱風天就愛吃泡麵？營養師6口訣泡麵也能健康吃！

Heho 營養師宜庭要提醒大家跟著6 口訣，泡麵也能健康吃！ ... 建議選擇非油炸的麵體為主，或是閱讀營養標示，選擇「熱量」及「鈉含量」較低的的泡麵， ...

#57. 「泡麵熱量ptt」情報資訊整理 - 食在北台灣

嚴選台灣優質天然食材，饀料堅持純手工自製，低糖少油低熱量，不添加香精、凝膠劑等不健康之化學添加物... 地址： ...

#58. 牛肉麵熱量ptt - Zfrwpy

你是無麵不歡的愛麵族嗎？ ... 所以說，吃牛肉麵時還是別把湯喝到見底比較好囉！ ... 本來以為泡麵熱量很低，但前幾天被朋友笑說「都這麼胖了，還吃泡麵」，才知道泡麵 ...

#59. MOS BURGER｜摩斯漢堡歡迎您

MOS美味的秘密大公開 好蛋篇： 履歷雞蛋使用-品質不施打抗生素-安心符合CAS ...

#60. 鐵板麵熱量ptt 胖到嚇人的地雷早餐，你常吃嗎？ - Yzkgo

飲食搭配很簡單，也可以很美味，只要選對食物，您就可以吃的健康又苗條！ [心得] 三養辣炒海鮮 鐵板麵 - 看板Instant_Food 不用擔心熱量爆表！吃泡麵不發胖 ...

#61. 泡麵不喝湯熱量ptt - 美食貼文懶人包

找泡麵減肥ptt相關社群貼文資訊| 餐飲貼文懶人包-2021年11月。 [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - 看板BeautyBody。 我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡， 加個 ...

#62. 泡麵不喝湯熱量ptt - 餐飲貼文懶人包

我聽說吃泡麵很容易胖~ 但是如果當吃泡麵的時候只吃麵不喝湯.. 那吃的熱量會不會減少??因為我看帶子上寫495卡... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)[閒聊] 請問泡麵算 ...

#63. 愛麵族之麵類熱量大比較 - 愛瘦身

你是無麵不歡的愛麵族嗎？麵類屬於加工製品，種類繁多、份量不一，相較於白飯來說較難拿捏熱量。快來瞧瞧小編整理的14 種常見麵類，將能幫助大家詳實 ...

#64. 減重時可以吃泡麵嗎？會不會變木乃伊？ - 李婉萍營養師

所以吃泡麵不會變成木乃伊，可是要提醒大家：單一食物還是不夠健康，吃泡麵的時候 ... 解方是吃泡麵時調味包少放，湯喝少一點，或者加的青菜比麵多。

#65. [問題] 吃泡麵可以減肥嗎? - PTT Web

beautybody，共有43則留言，29人參與討論，11推1噓31→， 我覺得泡麵其實是低熱量食物耶，普通的一包大概500卡，加個蛋600和便當相比也不算高。

#66. 辛拉麵不喝湯熱量– 享喝湯仁武 - Wandafld

「異國泡麵」推薦Top10，PTT網友人氣討論，馬來西亞香濃魚湯麵… ... 辛拉麵68g，202106,10 每款食品賞味期不固定，辣白菜75g 保存期限， 保存期限，小麥，激辣辛杯麵，不過就 ...

#67. [問卦] 大家煮泡麵都怎麼煮的啊？ - PTT八卦政治

如題，小弟在跟別人爭辯煮泡麵的順序是怎樣，假設今天煮台灣泡麵，有 ... 21 F 噓Xhocer: 泡麵就是要用泡的是在煮三小，要煮去買快煮麵不會 09/28 11:20.

#68. 米粉湯熱量多少– 如何炒米粉 - Newsnn

吃泡麵不發胖3招公開 ... 米粉熱量ptt 一碗米粉的熱量有多少呢? ... 因為每個老闆的份量與油量不一定,當然不喝湯一定熱量低,因為湯裡會有油,所以不要喝湯是正確的, ...

#69. 乾麵熱量ptt 吃麵比吃飯還肥？乾麵、湯麵 - PZXV

乾麵熱量ptt 吃麵比吃飯還肥？乾麵、湯麵. 肝連肉，熱量應該比較低，而且還要少喝湯，乾麵要比湯麵 ... [商品] 全家經典炸醬炒泡麵- 看板CVS - 批 ...

#70. 泡麵熱量ptt

[問題] 是不是不喝湯的話就可以減少攝取鈉跟熱量– 看板Instant_Food – 批踢踢實業 ... PTT 網頁版登入/註冊menu Re: [閒聊]高敏敏與朱瑞君泡麵熱量計算不同到底誰對＋ ...

#71. 辛拉麵不喝湯熱量[商品] - Eypt

有沒有人就是喜歡喝泡麵湯的？或是明明不餓，少油，2019年2月22日— 油炸麵體的熱量等於兩碗白飯？ 第一就是麵湯粉主要是由大量的鹽，味精和辛香料組成，假設吃一碗泡麵會飽 ...

#72. 牛肉麵熱量ptt - 07Nan

營養師李佳蕙首先要民眾了解各式牛肉麵熱量，她依烹調方式做說明：牛肉湯麵（不含 ... 沒運動又吃泡麵真的太容易胖，美女營養師高敏敏最近就整理出市面上熱量和鈉含量 ...

#73. 吃泡面1/3酱包不喝汤会长胖吗？ - 知乎

讲一个真实的故事. 我曾经也觉得泡面没什么营养, 吃点估计还能瘦. 后来朋友告诉我油炸方便面不好, 我就不吃了, 开始吃辛拉面这类非油炸方便面.

#74. 吃泡麵不喝湯吃速食麵是喝湯好，還是不喝湯喝開水好？

我聽說吃泡麵很容易胖~但是如果當吃泡麵的時候只吃麵不喝湯..那吃的熱量會不會減少??因為我看帶子上寫495卡–※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) From: 122.116.126.188 ...

#75. 大滷麵熱量

宵夜系列-泡麵熱量篇： 泡麵是大家馬上聯想到最方便的食物，平時就能囤貨 ... 建議可以點份「不加油蔥酥、肉燥」的湯麵，並只吃麵、少喝湯，這樣大概 ...