＃沒有待辦事項的日子
說真的、也不賴
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這幾年我的生活很簡單、
我不會把生活排的滿滿滿、
我盡量「少、簡、慢」。
（中年的覺悟）
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疫情前，
我的日常裡依然會有幾件「待辦事項」，
如接個案、帶工作坊、寫記錄、回覆工作邀請等。
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現在、這些待辦事項突然「消失」了，
（除了偶而回覆拒絕工作邀約信件外）
看著我的行事曆、
未來兩週全部「空白」、
突然感到「神清氣爽」。
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現在、
我依然有待辦事項、
但跟以前的「不一樣」，
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現在我每天 ＃新的待辦事項 是：
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打掃清潔（每天起床第一件事）
靜坐（十分鐘）
站樁（十分鐘）
脈動（手療功）
深蹲（五分鐘）
滾輪（五分鐘）
閱讀（一小時以上）
書寫（一小時）
大自然徒步（每天一次，會戴口罩）
每天一顆蛋、兩樣水果、兩樣蔬菜
晚上11點躺平、睡大覺。
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已經實踐第四天了，（給自己鼓掌）
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這樣的改變---「防疫心生活」、說真的、也不賴
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我感到 ＃氣定神閒、身心舒暢
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或許、
這會是我未來的主要生活模式。
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面對危機、
＃讓危機變成一種修練
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我的防疫養心生活練習中。
（＃順應變化、共體時艱）
