#結石常見問與答 讓你遠離結石焦慮
🔺結石常見臨床狀況🔺
狀況1️⃣ 醫師 我前幾天腰很痛 我鄰居/朋友/親戚/爸媽/兄弟姊妹 說我可能有結石 我想來"確定"一下
狀況2️⃣ 我以前健康檢查超音波說我有可能有腎臟結石 我想來"確定"一下
狀況3️⃣ 我幾年前有結石過,我想要"確定"一下 我現在還有沒有結石
‼️‼️<我想"確定"一下>‼️‼️
張醫師內心的OS: 確定?!? 是百分之百的意思嗎?
但是 #沒有任何檢查就能確定(百分之百)阿
診所有的設備驗尿+X光+超音波 最多也才7成
🙅🙅無法確定的事情 我到底該怎麼回答?🙅🙅
👨⚕️張醫師決定列出結石病人常見問題 來跟大家溝通一下👨⚕️
✅問: 要怎麼確定有結石?
答:無法百分之百確定,沒有任何影像能夠百分之百,最準確的檢查是電腦斷層,可以達到95%以上,只有醫院才有的設備,算是高貴檢查,健保給付嚴格不是想照就可以照,診所有的設備驗尿+X光+超音波,最高可以達到7成(但還是有3成結石無法檢出),不過這對大部分的病人來說已經足夠
✅問: 我腰很痛,會是結石嗎?
答: 通常如果跟姿勢有關, 時間很長(幾週-幾個月)而且持續,可以由外部摸得到一個疼痛點,都比較偏像骨骼肌肉疼痛, 結石的痛是短暫劇痛(比生小孩還痛),時間很短(數天), 位置在後腰偏上,感覺在內部,一陣一陣,但每個人臨床表現不同,小心回診追蹤即可
✅問: 我有血尿,會是結石嗎?
答:血尿要先排除泌尿道感染,泌尿道感染可能性比結石還要大,要先排除泌尿道感染才會考慮結石
✅問: 我的健康檢查超音波報告說有結石,是真的有結石嗎?
答:超音波對結石診斷率不高,有時候鈣化點/脂肪,在超音波下看起來都會像結石,微小結石,在操作上很容易有誤差,建議加做X光會比較準,超音波的角色在於檢出腎水腫(腎阻塞)對於結石檢出率並不高,只有三成(有七成照不出來),再者,微小的石頭(<0.5cm)是可以自行排出且不需要處理,不會造成身體危害,只要定期追蹤即可
✅問: 為什麼只先驗尿跟超音波
答:診所對於結石的角色,是判斷緊急處理的狀況,超音波可以優先判斷是否有緊急狀況(腎阻塞/腎水腫),只要腎臟水腫,後續再慢慢檢查就可以,可考慮加X光增加正確率
✅問: 為什麼不能直接照X光?
答:避免浪費健保資源及過度檢查,X光必須驗尿或超音波有異常,才能申報健保,請諒解診所健保給付比較嚴格,醫院給付較寬鬆,可以一次性做很多檢查,但要花很多時間及較高的掛號費,其實自費X光價錢不高,又可以馬上看結果,請自行評估優劣
✅問: 超音波和X光為什麼不能同一天做?
答:健保核刪問題,健保同一天不一次做太多種檢查,超音波對臨床狀況比較重要所以會先選擇超音波
✅問: 超音波可以看結石嗎?
答:超音波的角色在於檢出腎水腫(腎阻塞)對於結石檢出率並不高,只有三成(有七成照不出來)
✅問: 為什麼我健康檢查報告說有結石 這邊照完卻說沒有
答:超音波對結石診斷率不高,有時候鈣化點/脂肪,在超音波下看起來都會像結石,微小的結石,在操作上很容易有誤差,同時比對X光會比較準
✅問: 加照X光有什麼好處? 結石固定追蹤只做超音波夠嗎?
答:X光可以增加結石檢出率至7成,而且看出結石的大小的位置,醫師可以有依據做治療建議‼️
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅Pinky Don't Stop,也在其Youtube影片中提到,親愛的大家嗨嗨 在這裡跟各位補充一下,我在調整飲食之前一個禮拜至少吃一次麥當勞,泡麵兩到三次(常常當正餐吃)拿鐵一天一大杯(有的時候兩杯真的太瓜張)比起青菜更喜歡吃肉,而且特愛牛排等紅肉,還有吐司等澱粉類更是吃到不行,總之不管該吃或不該吃的攝取量都大於我身體所需非常多,所以跟現在健康人森的飲食方式...
沒有任何檢查就能確定 在 Pinky Don't Stop Youtube 的最佳貼文
親愛的大家嗨嗨
在這裡跟各位補充一下,我在調整飲食之前一個禮拜至少吃一次麥當勞,泡麵兩到三次(常常當正餐吃)拿鐵一天一大杯(有的時候兩杯真的太瓜張)比起青菜更喜歡吃肉,而且特愛牛排等紅肉,還有吐司等澱粉類更是吃到不行,總之不管該吃或不該吃的攝取量都大於我身體所需非常多,所以跟現在健康人森的飲食方式差超級多,效果也相對明顯。現在吃東西除了鹽巴醬油等基本調味,我最近也發現用檸檬去提味很讚,不管是雞胸肉或是青菜我都會淋一些❤️而且檸檬汁加點醬油和水,搭配水煮的食物也很清爽對味大家可以試試☺️
影片裡面忘了提到,其實在週末的時候我還是會陪姐夫小小的放縱一下,因為如果有壓力其實很難堅持,所以我希望以不過於勉強自己的方式去持之以恆,開心的去執行健康人森😊因為我主要是追求健康,所以不確定這樣的方式是不是適合大家,但我相信均衡飲食、養成良好生活習慣、多運動多喝水、少外食、不攝取過多糖份,對身體是有益無害的!還有一點非常重要!那就是不要累積壓力、保持正面愉快的心情👍
就算是像我這樣樂天的人其實生活中也是有很多煩惱的事情,心裡也會有心事或壓力堆積,但我發現運動真的很舒壓,也會帶給自己成就感,寶貝們動起來!以下附上Pamela和馬修老師的頻道❤️
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然後!!!觀眾朋友們我無意間看到一則很有用的訊息,不管你是男生女生請一定都要知道HPV疫苗的重要性!
請各位點進去這個連結長知識👉 https://www.hpvaway.com.tw/?utm_source=Facebook&utm_medium=Facebook&utm_campaign=WendyChen
也提醒女孩們,只要是有過嘿咻經驗也要每年去做抹片檢查,請大家不要用逃避的心態去面對任何的健康類檢查,那是你幫助了解自己身體的一個方式,好好的照顧自己愛自己,好嗎🥺
今天的碎碎念時間好長,然後瞬間從美妝頻道變成養生健康路線😆健康比任何的美妝都重要,我們一起好好珍惜身體😘
最後宣傳~快發摟我IG啊~再1500人我就可以往上滑了😍請大家呼朋引伴來IG找我玩💖感恩的心🙏
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以下為本段內容文稿:
你有沒有過這樣的經驗,你有個東西買回家之後,你才發現買貴了;或者是買回去之後,發現這東西跟自己原本想的不一樣,沒有那麼好?
那這個時候你會有後悔的情緒,這是難免的。那有時候我們在面對「後悔」這件事情,我們的心裡不舒服,於是開始就會進行一系列的內在運作,包含「自我安慰」。
你可能會怎麼「自我安慰」呢?你可能會覺得自己比那些便宜買到的人,受到了更好的待遇跟服務。或者是呢,你眼前的這個東西,這種程度的瑕疵,對於自己的心胸寬大,是能夠忍受的。
那這些都是事後「合理化」自己的購買決策,其實,用「購買東西」的這樣的概念,你很容易懂。
但是,放到我們生活當中,任何大小事的決定,我們經常是在決定之後,才「合理化」自己的決定;而不一定是出於一個很謹慎、理性的判斷。
特別你打開自己的衣櫃,可能有些衣服買了之後,從來就沒有在穿,可是你在買的那個當下,你的情緒是很亢奮、是很期待的。
所以,在這樣的狀況底下,任何不合理的價格或者是瑕疵,你都看不見、你也不會想,你只想要快點把它帶回家。
可是有趣就在於,當你帶回家之後,拿起發票一看,你的心理亢奮已經冷卻很多。但是呢,你的理性這個時候就被喚起,於是在這樣的狀況底下,不管是後悔或者其它的情緒。總而言之,你就會開始一系列的「合理化」的運作。
你可能會怎麼「合理化」呢?因為,這個「購買的行為」其實已經發生了,你沒辦法改變它。但是相對的,對於購買行為的評價,也就是說「我決定要買這個東西」的這件事情的評估,其實是可以改變的。
那這樣的一個狀態,其實跟很多心理學的研究告訴我們,我們都會避免自己「認知失調」是一樣的。
舉個例子來說,你如果買了一個最新的手機,你打電話跟朋友炫耀,當朋友說自己用更便宜的價格,買到同樣的手機;然後還倒打你一耙,來跟你炫耀起來。
你聽完之後,雖然覺得朋友是賺到了;但是,自己的手機已經用了,沒有辦法!這是一個擺在眼前的事實,就是自己買貴了。於是,就把自己的決策「合理化」。
於是呢,你可能心裡就會開始想:「是啊!你買到便宜,但是你的配件一定沒有我好」、「是啊!你買到便宜,可是有沒有可能是瑕疵品,你才撿到便宜貨呢?」
再不然就是說:「我雖然買的比較貴,但我貴的有道理呀,我是那家店的VIP,我進去都有咖啡可以喝…」你聽到這邊可能會笑喔,這也太虛弱、太蒼白了!
但是,這就是我們在面對很多事情,當碰到「認知失調」的時候的「合理化」過程啊!
甚至於現在很多商品,在網上都有評價,你可能會努力的爬文,去找到能夠支持自己這個購買決定的文章。然後把那些讓你自己讀完之後,覺得是笨蛋的那些內容,全部忽略掉。
那現在問題來了,當你聽到這裡,如果你不想要掉進購買後才「合理化的陷阱」,那到底該怎麼做呢?其實它並不困難。
事實上,要讓我們的決策能夠是「合理的」,尤其在「購買行為」。通常呢,我會用一個方法,叫做「創造時間差」。
比如說呢,我在一家店,看到了一個我很想買的衣服;但是呢,我不太確定是我當下的衝動,還是我真的想買。那我會怎麼「創造時間差」呢?
我就會告訴我自己,我出去繞了一圈,如果我繞了一圈十分鐘之後;我腦子還會想著這一件衣服,或者是還是有同樣的渴望,想要買這一件衣服,那我就回頭買。
然而,在我真實的經驗裡面,那十分鐘的時間差,可能對於我是不是真的需要這件衣服?還是我真的喜歡這件衣服,我就有一個更清晰的認識。
要不然你看哦,你人在店裡面,然後呢,店員可能跟你說盡好話,又用熱切的眼神眼巴巴的看著你。這個時候,你要跟我說你能夠多理性,基本上我做不到,或許你比我厲害,你做得到。
但是呢,我經常說喔「我們最不需要挑戰的,就是人性嘛!」。不管你做得到、做不到,總是創造點「時間差」;總該不會十分鐘,你的優惠就不見了吧?
那反過來講,如果一個店家要告訴你,十分鐘就沒有優惠。其實你也不用買了,為什麼?因為我高度懷疑,他是創造時間的緊迫感,來迫使你做出一個,可能你後面會後悔的決定。
那當然你買的東西是價格更高的,牽涉到的層面更廣;比如說買房子,那這個時候永遠記得,所謂的「創造時間差」啊,就是你要「做足功課」。
如果你連買房子都不做功課,到最後再後悔;我只能說這叫自作孽啊,不是嗎?可是談到最後一個層面,可能你我都做過一些錯誤的決定,那這時候怎麼辦呢?
要怎麼樣避免自己,同樣的錯誤重複的發生呢?非常的簡單,我覺得第一步,你不需要告訴別人,但是你可以先告訴自己,先「承認」自己做錯了一個決定。
然後呢,在承認之後,把這些到底哪裡錯?到底錯在哪裡?或者是什麼關鍵底下,讓自己一時之間腦充血,把它做成一個清單。最好是做一些紙筆作業,用這樣的一個方式,明確的讓自己知道「自己怎麼做錯了?做錯在哪裡?」。
因為你日後的人生,可能還要面對類似的事情,在這樣的狀況底下,你因為做過了一個,這個「自我檢查」的檢討功課,你就比較不會是同樣一個坑,掉了兩次。
所以談到這裡,如果我們都沒有辦法避免,在人生當中有做錯決定的可能,那麼第一個「創造時間差」。第二個如果真的做錯了,至少要讓自己知道「錯在哪裡」?
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊有一個小鈴鐺,按下去,這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
然而,如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在2019年的3月9號。由哈克為我們帶來的工作坊,「為生命整地,結出新果實。」。
其實,生涯的決定跟判斷,都是一連串決策的過程;我們在自己生命裡面,要怎麼樣幫助自己做出更好的決定、更適合自己前進的方向,相信哈克的工作坊,會帶給你很大的幫助。
在我錄音的這個時候,我們3月9號的工作坊,名額也在倒數了。所以,期盼你能夠把握這難得的機會;希望我能夠在啟點文化的教室裡見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
沒有任何檢查就能確定 在 包一包 Youtube 的精選貼文
~影片時間目錄~
創建公會的條件 00:22
祈禱&星盤 01:59
公會貢獻度獲取方式 05:32
退會懲罰 09:51
刷「光芒草」賺錢或省錢 12:23
~文章撰寫日期2017年10月6日,內容為大陸EP2版本~
《創建公會的條件》
1.角色滿二十級。
2.支付二十萬Zeny。
3.繳納「華麗金屬」一個(陸服拍賣場目前行情5萬,活動商人售價20萬,其它來源:公會BOSS或光芒草)。
滿足以上條件後到依斯魯德島,找地圖最上方的「瓦爾基里」選擇創建公會。這時要注意的是,在輸入公會名稱之前,請先換到自己喜歡的分流,建立公會後,領地會存在於你創設時的分流,日後如果想修改,需支付20個華麗金屬。
新手想加入公會,點擊畫面右上的「更多→公會」,輸入公會名稱或隨便選一個你喜歡的公會,按「申請」,待會長同意後,就可以正式加入了。
《祈禱&星盤》
星盤類似POE的天賦系統,可以各方面強化你角色數值跟技能威力。要獲得星盤,就要先加入或創建公會,然後到公會領地左上方找瓦爾基里進行神碑試煉,試煉內容滿簡單的,將你傳送到一個小空間,再放四十級的怪物圍毆你,清完怪之後問你問題,答錯了就再放一波怪物扁你,直到你答對為止(試煉任務必須單人進行,隊友無法進入)。
完成4+1次神碑試煉後,獲得道具「阿薩神碑」,使用後可以打開星盤,消耗對應的「公會貢獻度」提升你的角色素質或強化技能。如果你點錯或後悔,可以「重置」,會退還貢獻度,但是要花費Zeny 。
補充:角色40級二轉後開啟第一階段星盤;大概70級以後角色進階二轉,才會有解鎖第二階段星盤的任務,許多強大的技能例如超魔導的隕石術這時就可以在星盤右上方看見了。
祈禱,跟公會領地左下角的瓦爾基里對話(到底有幾個瓦爾基里?),消耗對應的「公會貢獻度」就可以提升角色素質(生命值、物攻、魔攻、物防、魔防)。
《公會貢獻度獲取方式》
1.到公會領地找道場管理員進行「挑戰道場(可組隊)」,完成後可獲得「公會貢獻度」(道場挑戰的獎勵是一次性的,你完成之後,不管加幾百次新公會,都不會讓你重新再獲得貢獻)。
2.完成公會每日任務(入會滿24小時之後才可以接任,基本都是些跟公會成員互動的小任務,另外,可以將平時的照片貼在公會牆上)。
3.公會捐贈(每隔一段時間會更新捐贈列表,捐越貴的東西就給越多貢獻度)。
《退會懲罰》
可能有些人想知道,公會系統綁了玩家這麼多能力數值(大幅影響角色強度),萬一退會或被開除不就慘了?
目前系統顯示的退會懲罰是「凍結50%公會貢獻」,如果加入其它公會,凍結的部份就會被扣除。這50%是指你目前還沒用完的貢獻度,相反的,你把貢獻用到剩一點點,就算被扣一半也不痛不癢。
實際測試一次,退會前的角色素質是這樣(呃,自己看影片09:51,含祈禱及星盤),退會後,角色素質並沒有被扣減(該你的永遠是你的),之後到人最多的1A分流世界頻喊喊,找到善心公會收留。檢查角色素質,一樣沒有任何扣減,祈禱跟星盤都維持跟前個公會一樣,只有貢獻度從原本的9,被扣了50%,剩4,所以,想退公會的不用擔心,貢獻度用完再退就可以了。
《刷「光芒草」賺錢或省錢》
請先看世界地圖,
實測ABC這三張地圖有光芒草,北部或其它地圖就無法確定,請自行找找。
要打光芒草或其它的草賺錢很簡單(打草獲得的染料有些在陸版剛開服時可以賣5萬,現在只值一千),伺服器剛開放的時候,可以創一級小號直接去打草,怪物在正常情況下不會主動攻擊低等小號,(獸人村莊有隻20級弓手例外,牠看到什麼都射!),但角色要滿40級才能把東西存共用倉庫,所以意義不大。
光芒草可以隨機開出各種顏色染料跟創建公會需要的華麗金屬,重生位置不固定(範圍偏移很大),建議打開「自動攻擊」頁面,一邊移動角色一邊看,只要光芒草或其它的草在附近就會顯示名字,再用自動攻擊打草。
以前草的重生時間是三十分鐘,現在不太確定,請自行測試。
附錄:
大陸知名17173網站/尋草之路染料賺錢攻略
http://news.17173.com/z/ro/content/02162017/143348549.shtml
(台灣開服時,是不是一樣好賺未確定哦,要不要拔草,自己想一想)
大陸RO官網/公會副本「瓦爾哈拉遺跡」內容說明
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