沈教練會話心率不到155的訓練是沒效的郭灝霆 Marco Kwok 在Facebook 的評價

副偈都無乜點變吖，係個車身重咗30幾磅啫#退役運動員#58公斤變72公斤#沈教練會話心率不到155的訓練是沒效的

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