#來點成長吧
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書名/ #為什麼只有我要正直善良
作者/ #金承煥
出版/ 感謝 #皇冠出版 #平安文化
今日來分享7月新書，與上篇貼文介紹的書主題一致：老是在當老好人的你、在人際關係中總是忍氣吞聲，成全別人的你，皆可一讀此書。看看是什麼束縛了自己，正視自身感受，不再苦在心裡口難開。
作者做了多年的諮商講師，替人們解決許多煩惱。書中也舉了許多例子，不管是家庭、職場、友情等，皆能在書中找到自身情緒的出口，也稍微提到了點情緒勒索。他點破每個人心中所俱之事，解開無形中套在身上的壓力，讓內心的真實之聲能被聽見。
書中分為4大方向，循序漸進地瓦解「好人魔咒」：
1.了解自己→為什麼每次都只有我要體諒？找回遺失想法和情緒的真正自我。
2.撫慰自己→人生是自己的，從自己開始關照起吧，替埋藏在想法和情緒堆中的自己加油打氣。
3.讓自己成長→希望你不論身處什麼狀況都不會動搖，讓傷痕纍纍的人不回到過去的心理訓練。
4.讓自己與他人的關係向上成長→一起幸福的溝通技術。
以下也摘錄幾句佳句：
※家庭方面※
「在家人那裡受到的傷害會在我們靈魂深處留下疤痕，並不會因為沒看見就輕易消失，就算因為害怕或討厭而迴避，還是會執拗地留下影響，我們的生活、思考方式、人際關係等，所有的面向皆會受到影響。我們的自尊感會因為傷痛而逐漸降低，而降低的自尊感又會讓我們無法走向世界，如此一來這種惡性循環就會持續下去。如果因為家人而受到傷害，請不要迴避，應該要面對它，即使痛苦也要正面迎擊才行。」
「因為是家人，因為立場相同，因為了解所有的狀況，所以認為他們當然會體諒，但是怎麼可以這樣呢？話要說出來才能被理解，把心掏出來才能舒展開來。」
「我們因為家人而受傷，也會因為對方是家人而被治愈。」
「『都是為了你才這麼做的！』這句話的負擔有多沈重。」
「請不要在別人的視線裡典當自己，請不要硬把自己塞入別人單方面要求的標籤裡，就算很艱難，也必須訓練自己不和別人較。」
「我知道了在討別人歡心之前，要先討自己歡心，也知道自己必須先認可自己現在的摸樣才行。只要我用真心靠近對方，喜歡我的人自然就會留下。」
「真正的安慰並不是說『加油喔，你可以做到的！』，而是要說『累了吧，覺得累也也沒關係喔！』」
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