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告別 知本 #東漂小記
因為遇到颱風被取消火車而多待了幾天,還是得在中秋連假人潮來前返家。
待了快四周,我們沒有太多觀光景點行程,就是自然地如常生活,自在到,附近常有人看到我跟三個孩子騎腳踏來來去去,都問我是不是嫁去或是剛搬到當地😂
當地人大多很有人情味,修個腳踏車就讓好奇的孩子體驗幫忙換線,吃個晚餐就收到黃金果/火龍果。小孩最喜歡追麵包車買麵包、在平交道看火車、路上躲狗追...
然後我真的認真思考搬到台東的可能性,還跟老公討論了、研究了學校....(覺得我好像也蠻適合來開民宿的😆)
#台東知本的生活很單純
小孩早上學習完下午就可以出門去海邊,在每天都至少騎個七-八公里訓練下體力恢復不少,孩子最難忘的是每天出門都要騎上坡路的香蕉園。每週我們會安排2-3天到其他鄉鎮小走讀,週五晚上會固定逛一週一次的流動夜市...
除了知本濕地海灘,還去了池上騎腳踏車、鹿野散策、六十石看金針花、太麻里的華源、知本當地建和部落聊天、知本森林國家公園看樹木...。
#慢遊的生活很有趣
在民宿遇到的旅客也很台東style,有退休夫妻來台東尋找落腳田園地,尋尋覓覓找了2年最近終於決定落腳鹿野。
也有退休阿公,單身一個人從高雄每週都來台東住個幾天,沒事就是彈彈吉他看看風景很是愜意。
遇到從台北下來追夢完成花東縱谷騎行的熱血大學生,小孩幫大哥哥們加油打氣,隔天他們離開後,發現在我們的腳踏車上有他們留下的鼓勵小紙條,對兩個小孩有好多鼓舞!
其實還有很多想寫但有時候又覺得好像是很瑣碎的生活小事,過了時間就又忘了寫了~~
也許因為短暫停留,來之前也沒有太多預想,所以覺得大部分都很好,當然也有不好的地方,不過日常生活也是這樣,簡單生活、家人相伴,只要心靈富足了就覺得一切都好...
#東漂日記
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以下為本段內容文稿:
歡迎來到「一天提一點」,我們每週一到週五晚上7點準時更新,透過心理學在生活裡的應用,每天陪你進步一點點;如果你想要每天都有所進步,歡迎訂閱我們的頻道。
在運動場上,「運氣」也是實力的一部分,在繪畫領域裡面,「留白」也是繪畫的一部分。
然而在我們「表達」裡面呢?你有沒有想過,其實在你的表達裡,那些所謂的空白、那些所謂的停頓、那些所謂的閉嘴,其實也是你表達的一部分!
要做好表達,並不是你要拼命的說話,而是你要知道什麼時候該閉嘴呀!談到這個很有感觸哦!
尤其是這一陣子,我們在每個禮拜三早上7點,都有推出一個全新的企劃,叫做【誰來做客】,這是由我跟嘉玲來約訪很多不同領域的來賓。
在那些訪談的過程當中,我常常會感覺到,是因為我們的停頓跟留白,去引導我們的受訪者,去說出更多他內心真正想說的話。
在這些來賓裡面有一位是你我都很熟悉的,就是曾寶儀。
她有推出一本叫做《五十堂最療癒人心的說話練習》,在這裡面呢,有一個篇章,標題叫做適當的空白與停頓,無聲勝有聲。
她說與人談話或溝通的時候,有些人總會無意識的,用話語把所有的時間都填滿,以為呢要拼命說話才叫做溝通,殊不知其實有時候無聲勝有聲!
她提到自己的例子,是在2018年的慈善秋收稻穗藝術節,這個活動已經邀請她主持7年了,對她來說如今的每年秋天回到池上,就像是回家一樣的開心。
這個藝術節的安排,通常是一年是流行歌手,而另外一年,是表演藝術穿插著流行音樂的歌手。
像是伍佰、阿妹、阿LIN,他們的表演風格都是活潑熱鬧的;而表演藝術,像是雲門舞集和優人神鼓,則是沈澱內斂的。
在2018年的池上,秋收稻穗藝術節的10週年,是由雲門舞集重返池上的舞台,她很瞭解雲門的風格;所以呢,在雲門的舞者上場之前,她想先讓現場觀眾的心沈澱下來,用最佳的心態來觀賞表演。
所以在表演之前呢,她就先上台跟觀眾們說明,在場的注意事項。比如說呢,把手機切到靜音、禁止錄音錄影,還有提醒大家趕快就座,表演5分鐘之後就要開始。
在提醒完這些例行的事項之後,他就突然站著不動、不說話,光是看著所有的觀眾,而大家也都注意到了曾寶儀的停頓。
於是呢,把焦點都放在曾寶儀身上,在注意力更加集中,而臉上的期待感更大的時候,曾寶儀緩緩的說她接下來說的話。
她當下靈機一動,她就想到,也許觀眾的注意力集中,可以成為她說話的內容,於是她對觀眾說:「離開演前還有5分鐘,如果大家已經拍完照,也找好位置坐下了,我希望大家接下來可以花一點時間,跟這片田好好的相處。」
「在舞者還沒有站上舞台之前,這片田就只屬於你,而你眼睛所看到的,將會永遠留在你的心裡,接下來我就把時間留給你們,跟這片天,跟這片田。」
她把話說完全場迅速的安靜下來,在這幾分鐘的時間裡面,一點點人的聲音都沒有,一直到雲門的舞者上場表演。
我想透過我的口述,你可以感受到那個當場、那個當下,這麼多人期待著雲門的舞者的表演;那份安靜、那份沈澱,是多麼的令人感動!
所以在我的【自信表達力】課程裡,其實我也很強調一件事情,那就是如果我們要讓自己的訊息,是別人聽得進的,那麼有時候冷場其實並不可怕,話多才是災難。
當我們無意識的,用很多話去塞滿彼此之間的空白的時候;事實上我們也佔滿了彼此心與心之間,可以交流的空間。
而在表達過程當中的停頓和留白,正是清出一個通路,清出一個空間,邀請你的聽眾走進你。
在這方面的實踐,我個人其實也很有感覺,因為在我面對很多場合的公眾演講,或者是一對一的表達溝通的時候。
如果對方是處在一種無法專注、煩躁混亂的狀態,這個時候沒有經驗的人,都會大聲的吆喝,用盡各種招數去吸引對方的注意力。
然而對我來說,我只會做一件事情,那就是安靜、閉嘴;然後面帶微笑和善的看著對方,一直到對方他也願意把自己安靜下來,他也願意好好的看著我,他也願意,準備好心情聽我說話。
其實仔細想想,你只要把自己安靜下來、沈澱下來,對方就會產生很大的好奇跟專注,有什麼比這個更輕鬆的呢?
所以請你記得一件事哦,其實安靜跟留白,也是表達的一部分,就像是繪畫一樣;一幅滿滿都是色彩的畫,有時候會造成你很大的視覺負擔。
但是回觀我們文化傳統裡面的潑墨山水,它之所以有意境,是不是就在於它有很多的留白呀?
所以希望今天的分享,能夠帶給你一些幫助,讓你無論在語言上,還是在心情上,都能夠容許給自己一些留白,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,除了YouTube以外,我們也有Podcast的頻道,你只要在Podcast的應用裡面搜尋,啟點文化一天聽一點,你就可以訂閱我們的頻道;除此之外也請給我們5顆星的評價,並且分享給你的朋友,我們需要你的支持。
然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天提到的【自信表達力】這門課,從推出到現在,受到很多朋友的歡迎,也有很多人跟我分享這對他的幫助。
對你而言,或許在這疫情肆虐的時代,有時候我們都需要透過很多的方式,去做很多的表達。
這一門課可以幫助你把心安靜下來,讓你想清楚,也讓你透過有效的表達邏輯,讓你的信息成為別人能夠輕鬆收下來的重要禮物。
期待你的加入,相關的連結在我們的影片說明裡都有,希望我能夠跟你一起前進,那麼今天就聊到這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
池上秋收時間 在 伍佰 Wu Bai & China Blue Youtube 的最佳貼文
搖滾皇帝 伍佰
在 2017 池上秋收稻穗藝術節
唱出最濃烈的土地情感
🤘影片曲目
〈東石〉
〈蹦孔〉
〈放浪舞者〉
〈台東人〉
〈心愛的再會啦〉
唱慣豪華舞台的伍佰,首次在中央山脈前的稻浪上演出,卻感動無比!他說這是一次很特別的演出,感覺很像「裸泳」,因為沒有LED燈,沒有一般舞台,但背後卻有土地、稻田、山脈,如此無敵的美景是他唱過最豪華的舞台,讓他有「天人合一」的感覺,演出時很想轉身對著山和稻浪唱歌,所有演唱的歌曲也都成了田園詩歌,「連池上米都感覺搖滾了起來」!
伍佰說:「今天是很特別的演出,我們的背後有無敵的山景、無敵的地景,所以我們唱的歌都會變成田園詩歌!所以我們的快歌都會變成奔放的田園詩歌,我們的慢歌都會變成徐徐的田園詩歌,還有老歌,那是前人留下來有智慧的詩歌。」
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伍佰 & China Blue 台語創作專輯《釘子花》
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以下為本段內容文稿:
如果你一路聽我分享,這是我人生當中,第二次單車環島的歷程,這是第七天。而第七天能夠有所分享,這意味著我上一次第一次單車環島,錯過的東部的旅程,在這一次我終於得到了圓滿。
單車環島第七天,我們從知本出發,一路前往瑞穗。那這一路上呢,當我騎著單車過了「鹿野車站」,我還特別在那「鹿野車站」的路口,好好的往車站的門口看了一眼。
因為過了「鹿野車站」之後,就意味著上一次,我因為天候的關係,沒有辦法騎的那一段路,我終於開始滿足了,為什麼我第二次來環島的原因了。
所以一通過「鹿野車站」,我心情非常、非常的好;接下來我要面對的,就是全新的體驗。雖然第七天,還是下了一整天的雨,但是呢,在那煙雨朦朧的狀況底下,花東縱谷的美,它真的是美不勝收啊!
你可以在一路騎的過程當中,往左看,你看到中央山脈。因為我們上路的這幾天,都是大雨,所以中央山脈那一側它的山嵐、它的天空,跟我往右邊看,我看到的是海岸山脈,它的山嵐、跟它的天空,其實不一樣。
於是呢,雖然下著雨,但是我可以享受,這兩種截然不同的風景。然後在花東縱谷,享受著那裡的空氣、那裡的風。
這一天,到了中午休息的時間,我們就去吃很有名的「池上便當」。那這個池上便當,其實在以前到東部玩的時候也吃過。但是也因為這一次的心情不一樣,所以感覺一樣的便當,特別好吃,我一個人還吃了快兩個便當這樣子。
然而,當我我晚上到了瑞穗的溫泉民宿,當我坐在床上休息,整理這一整天的行程的時候。我卻發現一件事情,除了開心之外,好像少了那麼一點深刻。
如果對比,在這之前前面六天的旅程的話,因為這六天的旅程,我第一次都經驗過,我就會有很多的參照、我就有很多的對話、我就有很多的反思。
然而這第七天,特別過了「鹿野車站」之後,這是我第一次,好像就缺乏了這一個部分。我不知道究竟是什麼樣的問題,難道是我沒有活在當下嗎?還是有可能我的生命,在不知不覺之間,我所追求的跟關注的,已經不太一樣了。
在年輕的時候,難免追求、關注的是那些新鮮刺激的體驗,任何事情只要沒去過的去過,那就是代表自己去過的徽章,那會有一種怦然的感覺。
但我漸漸的發現,好像我已經不再是那個追求怦然的男孩,已經慢慢的變成是一個大叔了喔。此刻的我,我生命嚮往的是什麼?我所嚮往的,其實更多的相處跟瞭解。
比如說,前面六天的旅程,雖然我不陌生,但是我願意一而再、再而三的反覆咀嚼跟體會;就好像是喝茶一樣,老茶它那回甘的韻味,是新茶比不上的。
談到這裡,這好像有一點老氣橫秋哦,到底什麼是當下呢?或許就是在不同生命階段,活出不同的真實吧。
對比起自己還是個大男孩的時候的急躁,現在的我,或許還能夠有一些些大叔的魅力,應該就是對於那份相處跟瞭解、那份願意慢下來細細品味的心情跟沉著吧。
如果你聽到這邊,你跟我一樣是大叔,好好的享受自己現在這個生命的韻味,不用去跟那些男孩們,比較青春的肉體,因為沒有意義,而且你也比不過。
所以呢,今天的分享純粹是自己心情上的抒發,也希望透過這樣的抒發,你可以想一想,此刻的你是人生四季當中的哪一季?我們有沒有好好的活出,那個季節應該有的風景呢?
希望對你有一些啓發跟幫助,我是凱宇。
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那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,我們近期的課程,是在11月16號開課的『CIA通達力』。這一門課呢,會幫助你真正的認識自己,活出適合自己的季節跟風景,成為自己真心想要的改變。
11月16號的這一期『CIA通達力』,是我在今年的最後一期『CIA通達力』課程。如果你錯過的話,就要等到明年4月之後了,所以我很希望你能夠把握,這難得的機會。
特別在我錄音的這個時候,我們的名額,已經在倒數了,所以我很期盼能夠在11月16號的教室裡,見到你,謝謝你的收聽,我們再會。
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旅遊日期:105年10月
旅遊區域/景點名稱:台東 池上
開放時間:全天
交通工具:飛機 火車 自行車
遊記內容:
無音樂完整圖文版:https://luxuryj.pixnet.net/blog/post/221015565
2016 是我第 4 年參加「池上秋收稻穗藝術節」
去年錯過了優人神鼓的表演和行腳,很是愕惋!
今年我早早買了藝術節的門票,也在 Airb&b 訂好兩天的住宿,
打定主意:今年無論如何都要成行!
是的,我去了!
(雖然一如往常,又因為工作,原定計畫被打亂,
三天的旅行最後成了一天一夜的快閃行程,但今年我還是堅持去了!)
到了當地我才聽說今年的「秋收稻穗藝術節」是第一年由池上主辦,
台灣好基金會協辦的活動。聽到這消息時,我竟然有種既欣喜又期待的心情
(雖然這跟我一點關係也沒有),地方發展畢竟還是要回歸地方,
在地深耕才是長久之計,很高興看到池上居民又往前邁進了一大步!
抱著滿滿的期待,排除種種的困難抵達池上
看完演出的我,有點失落...老實說,我是失望的!
其一的原因是:當天的風很大,風呼呼吹的聲音透過麥克風傳了出來,
不僅十分搶戲地干擾了表演,也讓 A-Lin 的表演失了水準...
第二個原因是:我對於此次節目內容的編排很有意見,總共有三段完全不同的表演,
彼此獨立都很精彩,但兜在一起就顯得不太搭咖,另外每一段表演之間還加上了訪談,
總之,就是把短短兩個小時的內容切割得很零碎...
是我主觀的偏見吧!?這樣難得.這樣絕美.架設在金黃稻田中央的舞台,
又是在秋收的季節,我覺得就是要搭配像是雲門.優人.或者藝術性.
又或者故事性強一點的演出才對味!太單薄的演出內容實在讓我無法專心,
內心不斷有「不如關掉表演,讓大家純粹欣賞大自然美景」的OS跑出來...
好在池上不只有「秋收稻穗藝術節」
池上的風景.池上的美食.池上的人,永遠不會讓人失望!
雖然我到訪過池上好些次,這回還是有新發現:
1. 閃電稻浪
2. 稻田裡的木棧道
3. 本地人開的咖啡館
和往常依樣我喜歡騎著單車奔馳在池上的稻田間,
而那天早上也就是這麼和咖啡館老闆相遇的...
他指著有如閃電劃過般的田梗,告訴我那片稻田原本因為分家致使地主有好幾家,
各自擁有一小塊田很零散,後來,現在的主人把一整片地買下來並加以整理,
才有了這如閃電般的田埂出現。而且每逢週末的早上,在這裡還可以聽到交響樂!
他還告訴我,不遠處還有一個池上的特色地標:木棧道田埂,可以走到田中央去,
不僅風景更美,躺在田中央的木棧道上睡覺更是很舒服。
(我就是這麼樣有了前面兩個新發現的!)
原本以為他和我一樣,是個觀光客,才會在一大早出現在那兒觀賞池上的風景。
一問之下才知道,他是前面不遠處咖啡店的主人,而且開了咖啡店有十一年之久了...
(我心想:一間不在熱鬧街上的咖啡館,還可以開超過十年,那肯定值得一試!)
我說:「那等等我去喝杯咖啡吧!」
他回答:「但是,我們一個小時後才開門!」
囧,話都說出口了,我索性到木棧道上曬曬太陽,順便睡個回籠覺,打發時間先...
十點一到,我騎著單車,試圖尋找咖啡館的位置,
不多久,果然在路邊讓我發現了一間咖啡館。我進去,隨意點了杯招牌咖啡。
嗯...咖啡喝來還真的很不賴!
其實在好喝的咖啡之外,這個咖啡館真正最吸引人的點是空間裡飄散的,
隨性閒散的氛圍!
一進到店裡,時間彷彿消失了...
平常的我老思慮著下一秒的未來(譬如說:接下來的行程/計畫/目標),
但進到那個空間裡後,我變得一點兒也不急躁,不急著上哪,不急著去採取下一個行動,
我自然慢了下來,啜著咖啡,聽著音樂,還閉上了眼睛,發呆,單純享受當下!
時間靜止了!就連撇見角落裡擺著書本,我難得一點兒也沒有翻閱的慾望,
甚至連拿起來裝裝樣子的想法都沒有,我只想吹著風發呆,
享受片刻和自己獨處的時光!(結果,就是錯過民宿退房的時間...orz)
4. 大池豆皮店
除了池上便當,之後到訪池上,我想到這兒吃早餐,也會成為我的例行公事之一。
如果你也想來這兒吃早餐,那你得要有點時間和耐性才行!
好吃的食物值得等待,再說了,來池上,就慢下來吧~
和身邊的人聊聊天,或者拍拍照,觀察光影移動,欣賞身旁美麗的植物,
或者只是微笑,都很好!
外皮煎得焦脆,裡面卻仍保有細緻滑順的口感,這樣的豆皮其實什麼都不加,最好吃!
還有還有,那看似平凡的豆花更是不容錯過!
扎實的口感,濃郁的豆香,加上甜度適中的糖水,
每一口你都嚐得到「真實」食物的味道,這是在都市裡吃不到的真材實料,
保證每一口都是感動.都是幸福!大推,必吃!!!
蔣勳:世間太多美好, 不「慢」是看不到的。
池上一點也不花俏,到池上我也老是做大致做相同的事,但是,池上總有魔力,能夠讓我
慢下來,讓我學著去體會.去感激身邊習以為常的美好!
我想,我還是會持續參加一年一度的「池上秋收稻穗藝術節」。
我想,我還是會一次一次地往池上跑。
你,何不一起加入?
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