關於 江少慶肌肉 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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‼️每一個人都要花點時間看這篇～
因為對你妳，你妳的家人朋友都很重要❤️

🔺維生素D的缺乏，除了可能造成佝僂症和骨質疏鬆外，跟癌症、免疫系統疾病、代謝症候群，甚至懷孕的併發症也都有相關。
🔸出處來自陳家慶醫師
https://www.jiaanclinic.com.tw/column_view_55.html
🔺（維他命D能「降低慢性肺阻塞」病人疾病的嚴重度，請大家告訴你周圍的吸煙者和因為工作而肺部受到傷害的人）
🔺（維他命D能保護你的呼吸道和腸胃道，並增加免疫系統的殺菌力，可以減少被感染的機會）
🔺（維他命D能促進肌肉再生，增加肌肉力量，可以預防和治療肌少症，讓老人家不再瘦瘦小小的，活得更有尊嚴）
🔺為什麼不直接吃活性的: 因為吃活性的會直接跑到血液中，不小心就高血鈣了，吃不活性的，會在細胞內轉成活性的去抑制癌細胞，不會跑到血液中，所以沒有危險性。
🔺很多人都說維他命D是脂溶性，吃多了會中毒: 不會，放心，除非你很故意要中毒，吃超多(一天可能要4萬以上，連吃半年才有機會)，另外維他命D被代謝後就變水溶性，所以要中毒真的很難，如果真中毒了，你會脫水，記得快來找我，因為我想寫案例報告，太少見了(我也會順便謝謝你)。
🔺怎麼知道買到的是活性還非活性:
英文: Cholecalciferol 非活性 單位 ug或是 IU
Calcitriol 活性 單位 ug(活性不會用IU表示)
有寫ug後面括號IU的，都是非活性
只寫ug的，看量，活性的大多是0.5 或0.25 ug, 非活性都10 ug起跳
(1 ug=40 IU)
🔸文章出處截自江坤俊醫師
研究指出成人每人一天至少攝取700-800mg,最多不超過4000mg
以下網址有維他命D的好處
http://blog.udn.com/mobile/wrjobik/4726730
自從知道維他命D那麼重要，自己和老公都會每天吃，還提醒父母一起吃😂
江坤俊對於癌症與維他命D有很深的研究，算是讓我開了眼界，原來維他命D那麼重要

【隔離膜-保護電池不起火的關鍵】
時間：2021/7/19(一)
發文：NO.1281篇
大家好，我是LEO
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❖大勢所趨
全球逐步邁向綠能，從油電混合到純電動車，到全面禁售汽柴油車，到禁止汽柴油車上路，整個產業發生翻天覆地的變化，傳統車廠面臨存亡之戰，也必須改變，就算是超跑界的名駒，也得跟上世界潮流。
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義大利超跑品牌藍寶堅尼（Lamborghini）7月7日發表旗艦超跑「大牛」最終版，「Aventador LP780-4 Ultimae」全球限量600台，6.5升V12自然進氣引擎，最大馬力能來到780匹，能在2.8秒內從靜止加速至時速100公里，極速表現能飆到每小時355公里。
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這台車是許多男人心中的夢幻逸品，上市超過10年的大牛也正式走入歷史，即將開啟藍寶堅尼走向「電動化」的時代。就連美式肌肉車「道奇」，向來靠著高耗油與V8引擎霸氣圈粉，也宣布將打造超大馬力的純電汽車，預估2024年將上市，這就是趨勢。
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❖電動車的核心-電池
電池主要由三個元件組成，分別是電池芯、機殼與電源控制板。電池產業中最重要的電池是---鋰電池。以鋰金屬作為陽極活性材料的電池，高重量能量比、電壓平穩、壽命長、工作溫度範圍廣、低溫性能佳。
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鋰電池系統約佔電動車成本的 30~40%，當電動車快速發展需求量不斷擴張下，鋰電池需求仍處於供不應求的狀態。
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❖電池產業結構
上游---電池原材料廠商，包括電極、電解液、隔離膜、罐體等材料供應商，中游為電池芯，下游為電池模組廠商。
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電池芯---主要原材料包括電極（正極、負極）、隔離膜、電解液及罐體等四部分，約占全部製造成本的 60%以上，電極--約占26%、隔離膜--約占23%、電解液--約占15%，從這裡就知道商機最大、賺最多的就是---上游材料商。
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❖日韓廠商壟斷市場
目前全球電池芯主要的供應來源依然是日、韓廠商為主，國內要發展電池芯---大部分之原材料仍需仰賴進口，台灣只有罐體、導電碳以及少部分的電極材料與隔離膜由國內供應。
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❖隔離膜-保護電池的關鍵
在台灣幾乎沒看到有人探討隔離膜，LEO首先來跟大家分享，【電池隔離膜】---它是放在鋰離子電池的正、負極之間的一層膜，主要功能是防止正負極接觸造成電流短路，在鋰離子電池的性能與安全性上扮演著極為重要的角色。
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直接影響電動汽車鋰電池安全性和性能的重要材料，約占電池生產成本的20-25％間，電池隔離膜損壞就被認為可能是「電動車起火」的原因之一，由此可知，經過安全認證的隔離膜相當重要的。
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從隔膜生產分類看，有「乾」、「濕」兩種工藝，分為乾式隔膜和濕式隔膜兩類。採用「濕式生產」工藝生產出來的鋰電池隔膜具有較高的孔隙率和良好的透氣性， 滿足動力電池大電流充放的要求。高階電池大多使用濕式隔膜，隨著動力電池對能量密度要求的提升，濕式隔膜的滲透率將逐漸提升。
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❖隔離膜-領導廠商
恩捷股份(002812)-截至2020年底，在上海、珠海、江西、無錫、蘇州五大基地共有46條濕式隔膜產線，產能達到33億平方米，產能規模位居全球第一，2021年仍持續在江西、無錫、匈牙利、重慶，進一步擴大產能，為什麼呢？很簡單，產能供不應求，另外一個原因就是將生產基地與下游客戶綁在一起，穩定客戶關係直接供貨。
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恩捷股份(002812)，截至2021/7/16收盤價245.7CNY，市值高達2190億，年初至今上漲58%，最近六個月上漲88%，最近一年上漲232%，最近五年上漲2379%，由此可知捷恩股份真的是賺翻了！
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韓國SK IE Technology 去年秋季才剛宣佈將興建年產能3.4億平方公尺的第二座工廠，預計2023年第一季度完工。今年3月26日的董事會上再次決定加碼投資約1.13兆韓元，在波蘭Dąbrowa Górnicza投資第3和第4座鋰電池隔離膜生產工廠，年產能均為4.3億平方公尺，預定於2023年底和2024年第二季度投產，4座工廠投產後，合計將可能生產15.4億平方公尺的電池隔離膜。
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❖隔離膜-台灣明基材(8215)
明基材料(8215.TT) 前身為達信科技，1998年成立，曾經是全球前五大偏光板供應商之一，為友達集團旗下子公司，主要供應友達偏光板。
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原生產光碟片，轉型為偏光板製造廠商，隨著產業趨勢轉變—開始逐漸轉型佈局醫療相關產品及先進電子材料。其中，先進電子材料抓住電動車產業大趨勢—就是鋰電池隔離膜。
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本業偏光板方面，第 3 季訂單維持高檔，產能從去年至今都維持滿載，將持續進行產線去瓶頸，預期本季供需仍吃緊，待下半年產業有一條新產線開出，供需才可望恢復平衡。
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電池隔離膜去年第四季成功打入日系車廠後，出貨持續成長，又獲得第2家日本客戶認證中，看好電動車市場帶動電池商機，除日本市場外，中國電動大巴使用電池隔離膜需求也是未來重要目標，目前正評估擴充電池隔離膜產線。
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這個產業台灣雖然落後，我們從最近全球一哥捷恩股份與南韓SK IE大動作暴力擴產，可得知未來的商機相當驚人，股價表現也在短期內大漲5成甚至一倍，這一波商機台灣也不能落後，後續最新的動態更新，請持續追蹤-股民當家群組。
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天佑台灣，疫情早日結束❤️

過去，我曾與朋友們陷入「誰才是台灣小吃霸主」的爭論之中。​
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我們討論出許多強力的角逐者，包含名揚國際的珍珠奶茶、稀有度MAX的愛玉、排他性極強的臭豆腐、人見人愛的炸雞排等等。​
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不論大家如何爭論，在我心中，烤香腸永遠都是當之無愧的台灣小吃之王。​
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原因很簡單，烤香腸在台灣無所不在。​
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從百貨公司到路邊攤，從阿里山到日月潭，全台每一座夜市、每一處名勝古蹟，甚至每一間大學宿舍，都少不了烤香腸。​
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金庸曾經說過，有人的地方就有江湖。​
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有沒有江湖我不清楚，我只知道在台灣，有人的地方就有烤香腸。​
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我開始注意到這件事情，是在大一寒假與家人一同環島的旅途中。​
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途經花蓮時，我們參訪了知名景點砂卡噹步道。​
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那是一條沿著山壁開鑿的古老步道，步道一側是峻峭的山谷，另一側則是湍急的溪流。​
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整條步道迂迴鑲嵌在河谷之中，時有狹窄的路段，必須貼著山壁行走，即使靠近斷崖邊設有扶手，仍難免感到驚心動魄。​
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走步道的過程中我一直在思考，是什麼原因讓過去的人們花費這麼大的心血於堅硬的岩壁中開鑿出這樣一座步道？​
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他們在尋找什麼？​
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步道的盡頭，有什麼在等著我？​
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我走到底後才發現，那裡除了跟我一樣的觀光客外，就只有一處烤香腸攤。​
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周遭沒有其他攤販，讓香腸攤顯得更加突兀。​
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當時我並沒有多想，只是好奇這麼大一個烤香腸機是怎麼運過險峻的步道。​
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我已經忘了香腸的售價，只記得是遠超一般香腸行情的價格，但我還是買了。​
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香腸串在竹籤上，烤得紅通，邊緣有些微焦，我一口從中間咬下，險些燙著舌頭，趕緊鬆口。​
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那時我突然意識到，我其實並不特別喜歡吃烤香腸，卻總是會吃到。​
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為什麼呢？​
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沉思間，我的竹籤猛然抖了一下。​
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我低頭一看，烤香腸從我剛剛咬一口的地方斷裂開來，前半段脫離了竹籤，掉落在地面。​
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我一陣茫然。​
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為什麼我會買這麼貴的烤香腸？​
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為什麼我的烤香腸會掉到地上？​
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為什麼，我明明已經是大人了，香腸掉到地上還是會這麼難過？​
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當是已經是下午，夕陽的餘暉映照在我手中僅剩半截的香腸上，看得我的胸中一陣悲涼。​
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夕陽西下，斷腸人在天涯。​
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隔天的旅程中，我在台北一處山區看到了鑲嵌在岩壁上的貝殼化石。​
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以前地科課有教過，這些都是千萬年前沉積在海底的貝類，經由地殼推擠的造山運動才慢慢抬升到高山上。​
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令我訝異的是，在這些貝殼輪廓的旁邊，我發現一條帶著弧度的圓柱狀輪廓，看上去像極了香腸。​
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我不禁覺得自己有點好笑，竟然對一條香腸心心念念到這種程度，連石頭都能看出香腸的形狀。​
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旅程結束後，我跟朋友阿翔談起這件事，把當時用手機拍攝的相片拿給他看，笑著告訴他香腸對我的影響有多麼根深蒂固。​
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卻不料阿翔看了我的照片後，臉色嚴肅地搖搖頭。​
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「這不是幻覺。」他說。​
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「啥？」​
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「這是香腸的化石。」阿翔斬釘截鐵地說道。 ​
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　　​
阿翔現在的職業是國中生物老師，他在學生時期曾沉溺於各種莫名其妙的研究中，雖然因此差點沒辦法畢業，但也因此多了很多稀奇古怪的知識。​
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「高中生物課你還記得多少？」阿翔問我。​
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「我只記得貓頭鷹的腿其實很長。」我說。​
　​
　　​
阿翔清了清喉嚨，開始跟我賣弄起淵博的知識。​
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「據今約五千五百萬年前，地球曾經有一度快速升溫的現象，科學家稱之為『古新世─始新世極熱事件』。」​
　　​
「具地層資料顯示，當時有極大量的溫室氣體被釋放到大氣中，全球氣溫急遽上升了十幾度。」​
　　​
「極熱事件使得全球森林急遽擴張，間接促進了哺乳類動物發展，甚至讓靈長類得以出現。」​
　　​
　　​
「那跟香腸有什麼關係？」我問。​
　　​
「關於極熱事件成因有很多爭論，包含彗星撞擊、火山活動、海底可燃冰融化等等，都是可能的原因。」​
　　​
「但我的想法不一樣。」阿翔的眼睛放出了光。​
　　​
「你的想法哪次跟別人一樣？」我無奈地說。​
　　　　​
　　​
「我認為，始新世極熱事件，其實是由大量的烤香腸活動造成的。」​
　　​
「在五千多萬年前？誰烤的香腸？」我皺眉。​
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　　​
阿翔沒有理會我，自顧自又拋出一個問題。​
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「你知道嗎？肌肉組織是沒有辦法形成化石的，你在山上看到的，其實是香腸的骨骼化石。」​
　　​
「你到底想說什麼？」​
　　　　​
「五千多萬年前的香腸還是有骨骼的，千萬年後，牠們卻在漫長的演化過程中捨棄骨骼，到底是為了什麼？」​
　　​
「三小啦，所以五千萬年前到底是誰在烤香腸？」我問。​
　　　　​
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阿翔神祕地笑了一下。​
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「是香腸自己在烤自己。」​
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「香腸想讓自己變得更美味，牠們想被吃掉。」​
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「不僅如此，香腸還透過加溫整個地球來孕育能吃掉自己的物種。」
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這個白癡到底在說什麼......​
　　​
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「你有看過人類的染色體嗎？」阿翔突然問我。​
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我腦中浮現了一幅生物課本上的圖案。​
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「你瘋了......」我的瞳孔放大，震驚到說不出話來。　​
　　​
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「沒錯，人類的染色體早已經變成香腸的形狀。」 ​
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「你是說，人類從遠古開始捕食香腸的行為，已經潛移默化地改變了自己的DNA？」我問。​
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「你還是沒搞清楚。」阿翔苦笑。​
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「並不是人類『捕食』香腸，而是香腸選擇寄生在人類體內。」​
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「一直以來，生物學家都在猜測，未來的人類會演化成什麼模樣。」​
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「結果已經很明顯了，再過幾百萬年，人類就會演化成一條香腸。」​
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阿翔看著我的眼睛。​
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「這不是天擇，而是香腸的意志。」​
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「神經病。」我大笑。​
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阿翔的理論實在過於荒謬，我笑得眼淚都快流出來了。​
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我越笑越心虛，越心虛笑越大聲，像是要用笑聲將心中的不安蓋過。​
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一股陰暗深沉的恐懼感在我心底不斷搔刮。​
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我想起砂卡噹步道上那條掉落的香腸。​
　　​
我一直拒絕承認這個事實。​
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──牠根本不是被我咬斷的，牠是在掙扎中扯斷了自己的身體。​
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──牠想要鑽進我的身體裡面。​
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「不要逃現實了，我們早晚都會變成香腸的。」阿翔拍拍我的肩膀。​
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「你才是香腸！你全家都是香腸！」我慌得大叫，推開了阿翔。​
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我奪門而出，再也不願意去思烤香腸的事。​
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接下來的日子裡，我下意識地避開了任何可能出現烤香腸的場合。​
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直到前幾個禮拜，我前往台北工作。​
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工作告一段落後，餘下了一些時間，我於是首度買票登上台北101。​
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那是台灣的指標性建築，一度是世界最高的摩天大樓。​
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搭乘曾是世界最快的電梯，我以前所未有的速度升上高空，內心充滿興奮的悸動。​
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在市區從那樣的海拔居高臨下，我能看到什麼樣的風景呢？​
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答案很快揭曉。​
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那天的霧很大，我從觀景窗根本看不見什麼風景。​
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但我發現，台北101的觀景樓層中，也在賣烤香腸。​
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我感到很困惑。​
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這是一棟聚集了世界頂尖的科技、人力、智力、財力，耗費整整五年的光陰、580億的資金所建造的巍峨大樓。​
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毫不誇張地說，是人類工程界的奇蹟。​
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結果你們在樓上賣烤香腸。​
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到底為什麼？​
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為什麼非得是烤香腸？​
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我實在太過疑惑，疑惑到等我清醒過來的時候，手裡已經拿著一串烤香腸。​
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我連自己是什麼時後結帳的都沒意識到。​
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過去的人生片段像幻燈片一樣在我腦海閃過。​
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國小園遊會、中秋節烤肉、每年年夜飯、廟會慶典、選舉造勢……​
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我二十幾年來的人生，全都活在被香腸包圍的環境之中。​
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這是一個網羅，也是一種制約。​
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如同植物需要陽光與水份，吃食烤香腸已經內化為我的生存本能。​
　　
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我一直以為是香腸攤跟著人潮出現，那天我才明白，是人類在跟著烤香腸活動。​
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並非是所有景點有賣烤香腸，而是有烤香腸的地方才會變成觀光景點。​
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山不在高，水不在深，有烤香腸就行。​
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人類的一舉一動，早已被烤香腸掌握。​
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過去已經有無數物種被香腸的基因同化，變成虱目魚香腸、山豬肉香腸、墨魚香腸等不同種類的香腸，如今終於輪到我們。​
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我完整地回憶起金庸的那段話。​
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──有人的地方就有恩怨，有恩怨的地方就有江湖，人就是江湖。​
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我終於明白了人類的宿命。​
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──有人的地方就有香腸，有香腸的地方就有香腸，人就是香腸。

開心買衣服，不買不舒服！

當你在音樂節的眾古著攤位中徘徊，
面對內心の掙扎和糾結，
買與不買 is not the question，
當然還是買啊！

好樂團 2019 隆重鉅獻，踏出舒適圈，突破想像！首度邀請知名 YouTuber 蔡哥 & 曹小歐跨刀合作，搭配精湛の演技與舞技 (?)，獻給大家一首灑錢之歌！
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好樂團《至少我想感同你的身受》年底巡演
2019.12.21 高雄 SPERO
2019.12.28 台中 Legacy
2020.01.04 台北 Legacy

* 售票資訊：
－ 時間：18:30 觀眾入場 / 19:30 演出開始
－ 票價：預售1000 / 雙人1800 / 現場1200

【開賣日期】11/13（三）中午12:00

【網路購票】
2019.12.21 高雄 SPERO：https://gwstudio.kktix.cc/events/d19d0db4
2019.12.28 台中 Legacy：https://www.indievox.com/activity/detail/19_iV00080fc
2020.01.04 台北 Legacy：https://www.indievox.com/activity/detail/19_iV0008159

「願逝去的痛苦，不再孤獨。」

反正存不了錢，那就多買一張！！！
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⚘ 反正存不了錢，那就再買一件（feat. 蔡哥 & 曹小歐）
⚘ Honey, I Went Shopping Again (feat. Andy Tsai & Otis Tsao)

眼前有 花花綠綠 各種衣服
我們要 理性購物 Keep it true

我一眼 認出那是 我的衣服
它需要 我的靈魂 和溫度

我喜歡 黑色白色 沉穩態度
我討厭 藍色格子因為 格格blue

別擔心 我今天很收斂
沒關係 那邊有ATM
別擔心 我今天很收斂
沒關係 那邊有ATM

反正 存不了錢 那就再買一件
兩件 能湊一對 那就再買一件

衣櫃 還有空間 只好再買一件
我有 一個妹妹 幫她也買一件

（蔡哥登場）
你說你討厭藍色格子是因為格格blue
看到一折特價的時候不買是豬狗不如
你還說 購買的行程還沒有結束 只買一樣是墮落的態度
都你在講
奧嗚
還要買手機跟衣服
兩樣都買才會舒服
舒服你還告訴我英文是comfortable
其實我小時候就有學過 可是很抱歉 S O R R Y sorry 我要跟大家講
大家要聽蔡哥葛格的 魚與熊掌 不能兼得
你想要這個 還有那個 這是不可以的
那為什麼有新衣就沒有手機
有工藤新一 就會有小蘭
這個你不懂 你不從
為什麼呢
W H Y
因為 添衣無phone阿

（別擔心 我今天很收斂）
好啦 不要講說什麼收斂了啦
今天衣服買這麼多 是誰的問題 我就不要講了 吼
講到衣服呢 還有那個草莓大福 吼 都是ㄈㄨˊ系列的
你也是 買到那邊去
阿大福買一買 你買一整盒 那結果呢 六顆你吃不下 五顆給我吃
阿五顆我吃之後呢 那我就變得很胖 那因為沒關係 因為你就說 你喜歡有點肚子的
然後呢 我肚子也長出來了 結果呢 後來喜歡肌肉棒子 阿我勒 我直接一個胖子
阿那一個肌肉棒子 我一個胖子
那這樣怎麼辦 現在搞得很難看 結果呢 吼
阿講到我們之前 吼在錄音的時候 在KTV那邊 吼 在KTV的樓下錄音
結果隔壁的阿姨就在唱 你把我灌醉 這樣對不對 我告訴大家說 這樣很明顯就不對
為什麼 因為呢 這就在唱出我的心聲 你買衣服 吃大福 全部呢 都是我自己承受
我概括承受 吼
但是我沒有很瘦 因為我被你搞得很胖 沒辦法成瘦下來
然後呢 我那時候就看他們隔壁在唱歌

你這邊吹一個solo
這樣子
這邊又吹一個solo
一直打斷我講話的情緒 我整天 然後 沒有我自己的節奏在
你們節奏就很多 那我節奏呢 就沒有 這樣子
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音樂 Credit：

詞 Lyrics / 曲 Composer：張子慶 Ching
編曲 Arrangement：柯智豪 Blaire Ko
製作人 Producer：好樂團 GoodBand

演唱 Vocal：許瓊文 Wen Hsu
口白 Narration：蔡宜紘 Andy Tsai
口琴 Harmonica：曹鈞偉 Otis Tsao
電吉他 Electric Guitar : 張子慶 Ching
貝斯 Bass : 羅晧耘 Hau Yun Lo
鼓 Drums : 宇竑 Yu Hong
合成器 Synthesizer：柯智豪 Blaire Ko
卡祖笛 Kazoo：許瓊文 Wen Hsu
合聲編寫 Backing Vocals Arranger & 合聲 Backing Vocals : 許瓊文 Wen Hsu

錄音 Recording：許智敏 Jamie Hsu
錄音室 Recording Studio：佳聲錄音室 Good Sound Studio / 游朝揚 Chao Yang Yu
混音 Mixing / 母帶後期製作 Mastering ：鄭皓文 Howard Tay
母帶後製錄音室 Mastering Studio：G5 Studio

封面設計 Cover Design：郭欣翔 Hsin Hsiang Kuo
Produced by 好好的一個工作室 Good Work Studio
企劃統籌 Marketing Director：吳宣甫 DoFfwU
企劃 Marketing Planner：劉子語 Tzu-Yu Liu
企劃協力Marketing Coordinate：朱庭誼 Ting Yi Zhu
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MV Credit：

反正存不了錢，那就再買一件 feat. 蔡哥 & 曹小歐 (上班不要看)

領銜主演

許瓊文 Wen Hsu
張子慶 Ching
蔡宜紘 / 蔡哥 Andy Tsai
曹鈞偉 / 小歐 Otis Tsao

導演：陳文晉 Crow Chen
製片：吳品萱 Pinhsuan Wu
製片助理：賴韋勳 Weixun Lai
攝影師：劉上猷 Sun You Liu
攝影助理：楊詠盛 Mars Yang、陳冠宇 Kevin Chen
燈光師：張星培 Chang Hsing Pei
燈光助理：林余璠 Lin Yu Fan、楊鈺銘 Yang Yu Ming
分鏡：鍾享呈 Sesh Chung
合成：鍾享呈 Sesh Chung
執行美術：溫冉 Wenran
美術助理：江欣郁 Chiang Hsin Yu
造型：楊景雯 Chin Yang
妝髮：洪振揚 Xinzo_o
劇照：苗嘉澍 MIAO’s photography
紀錄：吳承祐 Wu Chen Yo、陳世鈞 Aaron Chen
剪輯：陳文晉 Crow Chen
調光：陳文晉 Crow Chen

監製：吳宣甫 DoFfwU ＠好好的一個工作室 Good Work Studio
助理監製：劉子語 Tzu-Yu Liu ＠好好的一個工作室 Good Work Studio

特別感謝：
仙人掌影業、上京影業、旋轉木馬
廖建凱、龐亮軒、黃瀞嫻 aka 雪倫、林佩穎

清遠雞有著上千年的養殖歷史，是清遠寶貴的農業地方品種資源。“清遠雞”俗稱清遠麻雞，被列入《中國家禽品種志》27個優質品種之一。2010年6月，國家質檢總局批准“清遠雞”獲得地理標誌產品保護。清遠雞因地域、飼養方法（完全放養在竹林中喝露水吃小蟲）等原因肉嫩、細滑而自古有名，以皮色金黃、肉質嫩滑、皮爽、骨軟、肉鮮紅味美、風味獨特而馳名，深受廣大食客喜愛。始創於1964年的廣州名菜之一，有“廣州第一雞”之說的清平雞，其選用原料就是清遠雞。清遠麻雞屬小型優質肉用雞種，其外貌特徵為“一楔、二細、三麻身”。“一楔”是指體形像楔形，前軀緊湊，後軀圓大；“二細”指頭細、腳細；“三麻身”是指母雞背羽主要有黃麻、褐麻、棕麻三種顏色，頸長短適中。出殼雛雞背羽兩側各有一條約4毫米寬的白色絨毛帶，保持到第一次換羽後即消失，俗稱“蛙背”，這是清遠麻雞雛雞的獨特標誌。清遠麻雞品質特優，用途廣泛、烹飪不受單一限制，被名廚稱為文武雞，蒸、燜、燉、炒、烤均可成為上肴，是婦女坐月、病弱、冬季保健進補、喜慶宴席的首選珍品。清遠麻雞生產量低、飼養期長，母雞年產蛋僅80-95枚，肉雞上市飼養期長達130-160天，肌肉脂肪沉積適度，肉質鮮美，雞味濃郁，使人食後尚覺喉腔甘潤。
歷史淵源:
廣東省清遠市清城區、清新縣、佛岡縣、英德市位於廣東省中北部，北江中下游，水陸交通方便，氣候溫和，雨量充沛，土地比較肥沃，農作物以水稻為主，適合養雞業的發展，故當地農戶有養雞的習慣。據始於宋朝建炎三年（1129年），後在民國十年（1921年）再修出版的《清遠縣誌》記載，自宋代起清遠雞就為當地群眾飼養，距今已有近千年的歷史。雞在廣東人日常生活中佔有極其重要的地位，但凡逢年過節，喜慶宴請，無雞不成宴，有一道清遠雞，勝過“鮑參翅肚”，吃雞就吃清遠雞，使廣東的傳統文化得以代代相傳。清遠雞自宋代就為清遠人民廣為飼養，歷千年不衰。清遠雞的美名在建國前已蜚聲東南亞，譽滿省港澳，是廣東的老字型大小名優特產。廣州“清平雞”選用的就是清遠雞為原料。清平店鼎盛時期，日銷量超過千隻，令行內人士大歎弗如。
品質技術要求
一、品種。
廣東清遠的地方麻雞品種。
二、飼養環境。
1.雞舍按不多於12只/平方米建造。
2.雞舍外清遠雞活動場所面積不小於雞舍面積的3倍。
3.雞舍外清遠雞活動場所必須有遮陰，遮陰面積不小於雞舍面積的1.5倍，以自然植被遮陰為好。
三、飼養技術。
1.雛雞的飼養管理（出殼至42天齡）：
（1）商品代雛雞必須來自從國家農業部麻雞保種基地引種的父母代種雞場（具有引種證明）。
（2）育雛階段需要注意保溫和斷喙。
2.中大雞飼養管理（43天至上市）：
（1）飼養模式為放養，飼養密度不大於3只/平方米。
（2）40至50天時佩戴腳環。
（3）根據育雛斷喙*的效果確定重複斷喙，一般在90日齡前要重複斷喙1至2次。
3.環境、安全要求：飼養環境、疫情疫病的防治與控制必須執行國家相關規定。
四、商品雞追溯體系。
1.所有的商品雞均需佩戴腳環，腳環上刻有編碼，編碼由5位元數位組成。
（1）第1位元數字：為父母帶種雞場編碼。
（2）第2位元數字：為引苗月份。
（3）第3至5位元數字：為父母代種雞場出苗批次。
2.養殖戶在引苗時父母代種雞場需提供不多於雞苗總數量的腳環。
3.父母代種雞場每售出一批種苗需同時將相應的腳環編碼報當地品質技術監督局備案。
4.父母代種雞場的種苗需來自國家認定的麻雞保種單位或麻雞育種單位。保（育）種單位供應父母代種雞場的種苗地時間和數量向當地品質技術監督局備案。
*集養雞生產中，雞隻易形成啄癖，如互相啄羽、啄肛以及爭鬥打架。為了防止啄癖的發生，減少不必要的損失。往往會在雛雞10日齡的時候進行斷喙。此外，斷喙還可以有效地防止雞隻挑食。減少飼料浪費，並且能提高雛雞的成活率和均勻度等。

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上次分享過【減肥25公斤的秘密：含游泳原則分享】的影片之後，有些朋友留言給我，說我應該加點重訓才是，因為我的方式全都是有氧運動。其實我也很想，不過我家裡只有一個很孤單的小啞鈴，一時之間還真的不曉得該如何重訓啊......😅

但，說巧不巧，林少華的「神龍健身工坊」就在最近重新開幕了！

神龍健身工坊創辦人林少華(神龍)為台灣輔仁大學體育系出身，參與過多次國內外健身相關競賽並屢次榮獲第一名殊榮，並獲得國際康體專才培訓中心 IPTFA ( International Personal Trainers & Fitness Academy ) 國際專業私人教練、國際高級營養飲食顧問證書，對於體型雕塑、飲食管理及運動推拿有著豐富的經驗並透過與民眾的接觸做分享與指導。創辦人林少華結合自身長期以來的運動管理經驗與健康飲食創立了神龍健身工坊期望將體態管理的知識搭配健康飲食傳達給消費者。

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主講人/剪輯後製/企劃：廖剛
註：不會有字幕(我手邊沒有人力)(但你有興趣也可以幫我上字幕)、不要用粗話罵人～