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這兩天的狀況又變緊張了😢
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現在星星10M我也會在水or奶裡面添加益生菌(現在都吃新款-無砂糖版),讓他營養吸收好,頭好壯壯呢!
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#25歲之後
#我的肚子是怎麼變大的
#還沒25歲的朋友一定要看
還記得大學的時候
跟同學一起去吃飯
我一個人吃1.5份的炒飯
30顆的水餃
還常常熬夜吃宵夜
除了是因為我肚子餓
還有就是我想增肥(eating face)
天真的以為我就是吃不胖
那時候的我20歲左右45公斤
畢業後顧著工作&談戀愛
根本沒去在意自己的
飲食習慣跟生活作息
短短2、3年
還沒25歲的我體重終於增加了
但有些漂亮衣服開始穿不下來🥲
只想說吃少一點就好
雖然身材維持住了
但飲食習慣跟生活作息依舊沒變
25歲之後整個體重
飛升到55公斤🙈
肚子像有2個月的身孕🐷
短短5年我多了10公斤
我開始改變飲食習慣
減醣 減糖 吃生菜沙拉
雖然維持住了身材
但怎樣就是消不掉那個肚子
後來有個保健工程師的朋友問我
👨⚕️:阿你排便有正常嗎⁉️
👩🏻🦰:從小就不正常啊‼️而且還常常脹氣‼️
通便劑❌優若乳❌都沒用
有時候一個禮拜才上一次廁所🚽
他聽了很驚訝😦像是不可能的任務
然後跟我說了很多健康知識
原來 25歲前吃不胖是正常的啊‼️
還教我飲食習慣跟生活作息怎麼調整
以及推薦我一個讓我順利上廁所的 #纖歲茶
就好像改變了我的人生
工作不順沒關係
但只要上完廁所就好像什麼都順了💯😜
#飲食習慣
#生活作息
#纖歲茶
#想了解+1
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日本製益生菌‼茜茜獨家新品首團️‼下單禮滿額禮‼全館累送送好送滿‼
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✨茜茜全台獨家新品首團✨
小兒利撒爾從日本原裝進口,#日本製 的 #益敏舒晶球益生菌 。
嚴選日本研發雙護益菌,通過美國嬰幼兒GRAS/GRAS雙認證,再用專利經球包覆技術,保護活菌不受胃酸破壞,是注重在 #消化道調節 進而加強保護力的益生菌!
這個晶球是不能咬破的,所以茜茜覺得可以給1歲以上的孩子吃唷。
像星星這樣的嫩嬰,因為前陣子便便有點不順,一脹氣或大不出來就會哭鬧,所以也開始補充 #機能活菌12益生菌 (茜茜獨家✨),我攪拌溶解在奶或水裡面給他喝,他非常愛喝,也補充了很多水分,現在便便都很漂亮,消化好自然吸收營養,肉肉壯壯打好底子💪🏻💪🏻💪🏻
(這麼小的寶寶不需要天天吃,一週我只給2-3次就很足夠)
#有些我不能寫明
#如果你的孩子跟屁寶一樣體質那可以試試日本製的益敏舒晶球益生菌
#如果你的孩子想跟星星一樣便便漂亮吸收好請吃機能活菌12益生菌
除了天天益生菌、乳鐵各一包增加保護力以外,小魚球DHA我也特別加在飯裡面給他們吃。
屁寶和秦秦這週也開始了幼兒園線上課程,一天好幾個小時要對著螢幕, #雙效晶明葉黃素 (茜茜獨家✨)天天吃,並加強補充 #菓粒晶漾金盞花萃取葉黃素 ,眼睛很重要,預防勝於治療。
停課多久,就多久沒曬太陽,其實這對正在成長發育的孩子也是有影響的...所以 #成長鈣鎂 不能少啊!爸媽要擔心的真多😢😢😢
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日本益敏舒晶球益生菌、機能活菌12益生菌、樂膚、綜合乳鐵蛋白、小魚球、成長鈣鎂、葉黃素、御力C就擺在靠近家門口的櫥櫃,天天補足營養所需。
現在正是增加保護力的非常時期,趕緊趁這次好好幫寶寶準備齊全,吃出好體質,不怕環境變化!
白天吃樂膚、乳鐵蛋白、益生菌2款,晚上晚餐加入小魚球、加強葉黃素,睡前泡奶順道拿鈣鎂吃,還可以再補充維他命C幫助鈣吸收,就不用再擔心今天會不會沒有補充到均衡的營養。
平時好好吃,好好保養身體,體質強了,就不用擔心又開始抓抓、包水餃、哈啾哈啾了。
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這是我常用的料理方式
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