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水煮蛋蛋白質ptt 在 [問題] 每天吃水煮蛋的請進- 看板MuscleBeach - 批踢踢實業坊的推薦與評價

作者askaa ((小布~))

看板MuscleBeach

標題[問題] 每天吃水煮蛋的請進

時間Wed Feb 21 10:49:35 2018

最近爬了一些文發現水煮蛋真的是蛋白質CP王

便宜含量又高，目前是想要自己煮然後一天中午晚上各嗑一顆

有兩個問題想要請教~~

1.不同商品蛋的價錢似乎差距有點大所以想請問一下各位巨巨都是去哪裡買便宜的蛋呢?
譬如說便利商店一顆十元(熟但是NA含量高) 但是扣四扣也是一顆十元(生)

2.如果一次煮大量的水煮蛋該如何保存會比較恰當? (比如說一禮拜的份量)
建議是冷凍還是冷藏(用樂扣)就可以?

感恩再感恩祝大家開工越來越巨~~~

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 150.116.166.152
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1519181379.A.067.html

推 catherine379: 蛋行，大概都30顆100元 02/21 10:50

→ catherine379: 每天早上起床丟電鍋，我不建議一次煮到一週，之前 02/21 10:51

→ catherine379: 放冰箱冰還是會壞掉QQ 02/21 10:51

→ ashlyash: 1雜貨店 2水煮蛋這麼容易可以每天煮吧.... 02/21 10:51

推 rioslo: 去傳統市場買就好，一天三顆，一次煮三天 02/21 10:57

推 acheache: 蛋蛋愛好者推個借問一天吃超過五顆蛋有需要刻意去蛋 02/21 10:59

→ acheache: 黃不吃嗎 02/21 10:59

推 SupCat: 可以去超市買冷藏即可要吃的時候稍微退冰或是再煮一下 02/21 10:59

推 onlygr: 傳統市場大概一顆3~4元，大賣場一顆4~10元的都有 02/21 10:59

→ onlygr: 每週都會採買三十顆雞蛋，早晚個兩顆，雞蛋真的hen棒 02/21 11:00

→ SupCat: 才五顆就盡量吃吧 02/21 11:01

推 chanel1259: 最好買冷藏蛋 02/21 11:24

→ kerycheng: 之前在菜市場買鴨蛋超便宜一顆兩塊又超大顆 02/21 12:00

推 sweep1357: 我比較想問水煮蛋有什麼健康的東西可以沾著吃嗎 02/21 12:02

→ sweep1357: 每天都吃四顆說實在不沾東西有點膩但能沾的都不健康 02/21 12:03

推 onlygr: 沾點鹽巴就很好吃了 02/21 12:13

→ kikijuice: 自己撒海苔芝麻之類的吧 02/21 12:14

→ Spartan117: 沾蛋汁阿 02/21 12:17

推 linjin2: 不沾就好吃，一次五六顆丟電鍋稱一兩天 02/21 12:24

推 ccufcc: 灑香料呀，不甜不鹹 02/21 12:29

推 simonfz: 巷口內的雜貨店呀，大同電鍋餐巾紙蒸法一次可以8～9顆， 02/21 12:32

→ simonfz: 吃不完丟冰箱就可以哩，不過通常當天就解決完了 02/21 12:32

推 kobelakers: 雜貨店 02/21 12:44

推 jimmy55311: 一天8.9顆？ 02/21 12:44

→ simonfz: 分三餐差不多呀～ 02/21 12:49

推 good17803: 我也是1天7 8顆天天吃有點惡噁硬吞 02/21 12:52

推 blove: 鴨蛋的脂肪含量記得比雞蛋高 02/21 13:00

推 dogbydog: 一天四顆，要補乳清了，脂肪太多吃的也很累 02/21 13:16

推 s9001111: 做茶葉蛋阿 02/21 13:28

推 TommyHilfige: 沾鹽番茄醬日式豬排醬都好吃 02/21 14:44

→ TommyHilfige: 原本都吃無調味後面真的很膩 02/21 14:44

推 raygun1996: 可以打進杯子放微波爐做蒸蛋不會乾好入口也不用顧 02/21 15:04

→ askaa: 目前問到美聯社5顆21元但是不知道品牌晚上再回去看看 02/21 15:11

推 zhutou: 我都買美聯社目前34元/10顆吳記製造(之前是泰安) 02/21 15:27

推 a9750202: 比較喜歡好市多的溏心蛋交替吃比較不會膩 02/21 15:43

推 Jaydavid: 吃蛋奶素的好食物～～ 02/21 16:36

推 littlesno: 一次做14顆蛋擦好放不銹鋼鍋丟到電鍋裝一杯水跳起等 02/21 17:03

→ littlesno: 15分鐘後用流動水沖洗涼掉後放冷藏會很好剝 02/21 17:04

推 netx1209: 有人做糖心蛋嗎??我是都做糖心蛋但是好難撥 02/21 17:37

→ wiloveyou: 我都買omega3 蛋 02/21 17:39

推 luvpin: 糖心蛋丟到冷水裡敲殼比較好剝 02/21 18:12

推 starry8520: 推薦人道飼養雞蛋 02/21 18:42

推 OneTwoStep: 沾點蕃茄醬吃~ 02/21 19:12

→ askaa: 嘎的美聯社只剩下5顆21 z鄉民分享的現在是55元/10顆 XDD 02/21 19:25

推 winfredx: 我都加紫菜湯包做茶碗蒸 02/21 19:58

推 curryhats: 自己做溏心蛋一次吃8顆都不會膩只會很飽 02/21 20:14

推 Seinfeld: 動物福利蛋無抗生素 02/21 20:47

推 leo820603: 我一天15顆可是蛋黃只吃5顆蛋黃很多肥 02/21 21:04

推 keney963817: 蛋黃才是雞蛋價值所在，很多人堅持一天一蛋黃，多的 02/21 22:05

→ keney963817: 都丟棄，只吃蛋白，要蛋白質喝低脂保久乳不是比較方 02/21 22:05

→ keney963817: 便，一罐也才8元左右 02/21 22:05

推 kawaiipikach: 我都買超商茶葉蛋 02/21 23:06

→ kawaiipikach: 話說真的可以一天8-9顆？膽固醇不會過高嗎 02/21 23:08

推 david624: 雖然有研究指出外來膽固醇不影響內生的所以不用再擔 02/21 23:29

→ david624: 心吃太多而導致膽固醇增加的風險。但蛋黃熱量還是有的 02/21 23:29

→ david624: 所以自己斟酌一下吧 02/21 23:30

推 simonfz: 推樓上，8～9顆吃兩年了，膽固醇都在建議標準以下，高密 02/22 05:45

→ simonfz: 膽還增加不少哩，好蛋不吃嗎～ 02/22 05:45

推 jaysuzuki: 蛋黃不吃乾脆就吃肉了啊 02/22 08:26

推 jaysuzuki: 品牌最好交替吃，分散風險。另外我自己是已經沒在買散 02/22 08:30

→ jaysuzuki: 蛋了。 02/22 08:30

推 Answerme: 都配味噌湯可以吃6顆 02/22 10:55

→ Answerme: 之前說什麼便利商店蛋白最划算根本就是盒蛋大贏烤雞 02/22 10:56

推 ChenYenChou: 蛋蛋愛好者+1 但我是瘋狂愛吃煎荷包蛋一天吃五六顆 02/22 12:25

→ ChenYenChou: 連吃幾個月都不膩 02/22 12:25

推 antt5447: 早餐漢堡蛋外加兩顆荷包蛋一杯無糖豆漿吃爽爽 02/22 16:38

推 HIRUMA: 蛋不是一個蛋白質5g而已?? 02/22 16:53

推 Answerme: 一個差不多5元等於1元1克 02/22 22:17

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