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MCO在家想煲汤，却懒惰去药材店买材料🤔？没问题！有「水水汤品」解决你的烦恼，各种 #懒人汤包 直接送到你家，包括招牌药材汤、经典肉骨茶、养胃六味汤和十全大补汤等，直接开火、下料、煮滚就可以等吃啦，快速滋补身体，真的很方便👍！所有汤包都是由47年中医生专业调配，接单后才打包，保证新鲜，而且都是全天然药材和食材，绝对可以放心享用啦😋！家里只有1-2人可以选择「迷你汤包」和「迷你糖水包」，份量刚刚好，价格只从RM5起，必外面买更便宜🤗！过年可以买「甜甜过牛年礼盒」送礼，里面有3种糖水料包、2种汤品、10份降热气茶袋、2份面线和客制化祝福卡，西马免运费，现在就马上下单，在家煲靓汤给家人喝👏！

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【Shuiherbs 水水汤品】
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「小熊养生壶 | 居家必备多功能电水壶」
炖糖水、煲汤炖、燕窝、煮银耳、煮粥、快速烧水、煮茶、炖药膳。
只需一个电水壶, 一切都可以搞定。简直是懒人的居家必备品!
这款来自Bear Malaysia 的养生壶真的很实用, 真心推介给大家!
不仅价格平价亲民, 还有20种功能, 使用方法方便简单也快速。
非常适合小资女孩, 在家想炖一些汤汤水水来滋养身体都可以快速省时。
小熊养生壶还有自动控温功能, 可以让你煮好的食品保温。
大家也可以随自己的需要调整温度或是烹煮时间。
整套配件包括：玻璃壶身、壶盖、茶篮、操作底座、中英文说明书。
使用茶篮煮茶真超方便！直接就可以滤掉茶渣。
煮出来的茶很清亮，不含渣，茶香浓醇。
操作简单, 平价而多功能!
如果你对小熊养生壶/其他家电感兴趣可以游览他们的网站
Facebook: Bear Malaysia
IG: https://www.instagram.com/bearmalaysia.my/
Website: https://www.bears.com.my/.../bear-ysh-a15w6-health-pot-15-l

飲水 專題 － 邱美玲小姐@FindDoc.com
資料來源：https://www.FindDoc.com

背景：林小姐今年20多歲，面上容易出油脂和生暗瘡。家庭醫生建議林小姐每天多喝水，可幫助改善皮膚水油不平衡問題。

(一) 林小姐每天會喝5杯水，約1000毫升。請問這飲水量足夠嗎？如果以湯、果汁或其他飲品代替，可以嗎？ 0:28

(二) 林小姐聽說飲用礦泉水和蒸餾水會較健康。這說法對嗎？飲礦泉水較好，還是蒸餾水好呢？ 1:05

(三) 朋友勸林小姐不要在吃飯前後喝水或飲品。飯前或飯後喝水或飲品會否稀釋胃酸，影響消化功能呢？每天在什麽時候飲水最佳？ 1:33

(四) 每天飲水不足是否會引致面上出油脂和生暗瘡呢？還會引致其他健康問題嗎？ 2:25

(五) 林小姐平時打嗝時，家人就叫她飲水或吞口水以停止打嗝。為什麽會打嗝呢？飲水或吞口水會有幫助嗎？ 3:05

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原料：牛蒡300g，胡萝卜200g，白醋1-2大勺，蒜头一瓣，味琳2大勺，清酒一大勺，日式酱油2-3大勺，糖一大勺，麻油一小勺，熟白芝麻3大勺

做法：

首先将牛蒡的外皮用勺子刮去
准备一大碗清水，水中放入1-2大勺白醋
用刀尖在牛蒡上纵向地划出紧密的划痕，再用刨刀在划痕处削薄片，即成细牛蒡丝。削好的牛蒡丝立刻放入醋水中防止氧化变色
将胡萝卜也切成差不多粗细的细丝，蒜头压成蒜茸待用
起油锅，中火炒香蒜茸
下沥干水的牛蒡丝略翻炒，再下胡萝卜丝
下味琳和清酒，翻炒片刻，让酒精挥发掉
下日式酱油，翻匀后盖上锅盖焖8-10分钟
待牛蒡和胡萝卜都变软后，加入麻油和糖即可关火
起锅前拌入熟白芝麻即可

Tips：

挑选牛蒡时要选硬身的，拿起来会软软地垂下去就说明牛蒡不新鲜了
若是牛蒡中心出现空洞，说明中心失去水分了，那么只取用外层质地紧密的部分
炒的时候火不要太大，也不要加水，成品中不要有汤汁
味琳可以用清酒+糖代替，日式酱油可以用生抽代替