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2020.12.19
“喬幼”為大家真心推薦...🤗🤗🤗
{五行開運麵}讓您元氣滿滿～諸事順利喲！～👍👍👍
芝麻拌麵 - 養生好食材 (全素)
麻油麵線 - 道地古早味 (全素)
川香麻辣 - 老四川勁辣 (五辛素)
毛豆拌麵 - 健康新味覺 (五辛素)
海苔拌麵 - 營養好豐富 (全素）
口味多樣化，一次滿足！～🥰🥰🥰
更適合開工、拜拜...🙏🙏🙏
讓您好運連連哦！～😉😉😉
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#臺南好麵再添一味
#新市農會毛豆麵吃起來
#吃品質送氣質就買新市毛豆系列
今年新市農會特地將經典毛豆、芋香毛豆換上新包裝，更推出健康爽口的毛豆拌麵，為臺南好麵再添一味。
新市的毛豆節邁入第12年，偉哲最喜歡用毛豆做成的毛豆香腸、毛豆冰淇淋、毛豆拌麵和毛豆香鬆，熱量低又好吃，大家可以趁這次毛豆節再囤貨一波！
有「平民之肉」美譽的毛豆，也很適合拿來當運動健身後，補充蛋白質的來源。
✅毛豆這裡買
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✅延伸閱讀
台南新市毛豆節邀民體驗綠金食尚
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週六愉快～ 宜瑾今天要推薦我們新市農會新推出的 #毛豆拌麵！
毛豆因為富含營養被稱為 #植物肉，新市毛豆麵的特色，將過去生麵改良為蒸麵，且以毛豆粉加入蒸麵及醬料包，保留毛豆營養且吃得到毛豆粉顆粒。
宜瑾已經試過，真的很讚很好吃，歡迎各界老饕來嚐鮮😊
✅新市區農會超市 06-599-8545
#欲購請認明新市區農會
過年店家小吃都沒開...要去哪裡吃蔬食呢？！4大超商全攻略🔥
小樹、蔓蔓陪著你吃一整天，7-11、全家、OK、萊爾富有什麼蔬食美食呢😋
====== 超 商 蔬 食 品 項 ======
🔺7-ELEVEN
統一高纖燕麥奶 $35
塔香杏鮑菇藜麥飯糰 $39
盛香珍72%純黑巧克酥 $79
漢來蔬食-藜麥八寶飯 $79
光泉濃豆漿 $32 （搭配任意紅茶，製作成紅茶拿鐵)
養心茶樓-麻辣臭豆腐 $69
一日野菜八種蔬菜溫沙拉 $69 （Vegan五辛）
春雨 $15
🔺全家FamilyMart
陽光葡萄吐司 $25
義美高纖全豆豆奶 $25
維力迷你麵 $45
酥炸薯花 $35 （Vegan五辛）
胡麻乾拌麵 $45 （Vegan五辛）
榮町厚豆乳 $32
素飄香麻辣燙 $39
義美厚豆乳 $32
hana蒸沙拉豆 $39
有機蔬菜 $39
🔺OK超商
綠豆薏仁湯 $45
高麗菜包 $28
筍香菜包 $25
銀絲卷 $23
🔺萊爾富
黑胡椒毛豆 $35 （Vegan五辛）
蔥油餅(Vegan五辛) $28 （Vegan五辛）
打拋素肉御飯糰 $39（官方標示植物五辛素、成份無五辛、可自行斟酌)
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吃到飽系列：https://bit.ly/2GJT8pU
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Vegan 美食× 開箱 ×備餐 × 環保 × 零殘忍🌱
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⟜ 設 備
Sony 6400(廣角鏡) / Lumix G85(變焦鏡)
無線麥克風、SHURE-VP83F(指向性)
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蝦仁醬
材料
蝦仁 600公克 peeled shrimp 600g
薑末 15公克 ginger 15g
蒜末 20公克 garlic 20g
洋蔥丁 50公克 onion 50g
竹筍丁 150公克 bamboo sprout 150g
毛豆仁 150公克 green soy bean 150g
太白粉水 1大匙 thicken sauces 1tbsp.
調味料
醃料
蛋白 1大匙 egg white 1tbsp.
鹽 1/2茶匙 salt 1/2tsp.
太白粉 1大匙 tapioca starch 1tbsp.
辣豆瓣醬 3大匙 chili bean sauce 3tbsp.
醬油 1大匙 soy sauce 1tbsp.
米酒 2大匙 cooking rice wine 2tbsp.
糖 1大匙 sugar 1tbsp.
作法
1. 蝦仁洗淨後用廚房紙巾壓乾水分。
2. 加入所有醃料抓勻後，加入1大匙沙拉油再拌勻。
3. 熱鍋，倒入 大匙油，放入蝦仁炒至變色。
4. 放入薑末、蒜末與洋蔥末炒香，再加入辣豆瓣醬炒勻。
5. 加入其餘調味料煮至滾沸後，加入毛豆仁、竹筍丁煮至湯汁濃稠。
6. 加入太白粉水勾芡即可。
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#西卡減醣生活
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- 肉桂吐司能量棒
Cinnamon Toast Crunch
需找代購購買，一盒八支
喜歡肉桂會很喜歡，但是偏甜
- 農心拌先生乾拌麵
泡菜口味＆韓國炸雞口味
個人比較喜歡後者，麵條Q味道豐富
辣度稍微高一點，適合中辣以上
- 新竹花生醬
有分正常糖/低糖，有無顆粒幾種
最喜歡正常甜＋顆粒
如果家裡有長輩或是小孩可以選正常甜+香滑
若是要入菜沒有顆粒不會改變菜的口感
他們的花生醬不會膩或乾
非常推薦給喜歡花生醬的人
https://shopee.tw/hcpb83
- 李錦記火鍋湯底
相比起很多鍋底比較簡單不死鹹
用途非常多，也可以稀釋當高湯用
但需要注意鈉含量，適度使用
- 唐寧水果茶包
最近喜歡冷泡的方式
不喜歡喝白開水的人可以嘗試看看
會有水果的香味但不會有熱量
- 沛綠雅原味氣泡水
萊姆口味其實也很好喝
原味比較多變，可加入喜歡的味道
另外沒有怪味，氣泡也很足夠
- 有機冷凍花椰菜
Costco購入，一包有四小袋
取用方便不需清洗，保存期長
急速冷凍營養不流失，適合懶人
- 即食鹽味毛豆
全聯購入，1~2人剛好
加入鹽、胡椒、蒜末、辣椒攪拌
馬上就是非常棒的下酒菜
- 元廚油雞胸
全聯購入，超低碳水化合物
適合減醣的人，肉很嫩非常好吃
但油包鹽分比較高，適量添加
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