保護脊椎有個重要關鍵,就是維持「脊椎端正」。人類是直立行走的動物,當脊椎端正時,重心比較穩定,當脊椎傾斜或彎曲的角度愈大,脊椎會承受愈大的力量,也愈容易受傷。
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最後謝謝大家雪片般的私訊關心帕比的狀況,還順便關心媽媽我的心情,怎麼這麼感人啦😭😭😭 你們每一則溫暖的留言我都有念給帕比聽喔! 他聽完也受到很大很大的鼓勵~ 超級謝謝你們的, 我們也會一起學習更堅強👍 今天也有跟老師通上半個多小時的電話,老師也非常關心帕比,雖然一定還會有很多狀況,但每一次的關卡我們突破後,就又是更進步了一點點👍
謝謝大家陪我們一起闖關! 有你們真好~~~~~ 你們溫暖的文字就是我們最大的慰藉 <3
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#改善咬字 #鼻腔咬字 #舌頭控制
很多人唱或練習高音時都會找鼻腔共鳴或咬字來輔助,
但關於舌頭的控制、空間的保持,會比"鼻音"的程度還重要一些,
很多人會把"聲音、肌肉感受、空氣走向往上找"而變成收緊鼻咽舌
透過 吸舌、彈舌的同時,一邊鼻子呼吸(記得是用肚子帶動),
一邊鼻哼出聲,保持著橫膈膜向下穩定著,小腹微收
這樣去檢查自己的n字頭,或是n結尾的字時,
會不會緊收橫膈壓縮到胸口,喉結、咀嚼肌、舌頭向上緊靠鼻腔
這些都會導致原本"鼻子呼吸走道的呼吸肌肉運作跑掉"
做對時,鼻腔的空間感,聲音走"後面空間"的感受會比較穩定。
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