關於 比喻而已 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

4%仔「那個只是比喻而已，中央不要故意卡柯，按時把疫苗發下來就好了啊」

可是你家師父開口要了贖金之後，提早付贖金也不滿意，打電話給他又不接耶
他是要綁架勒索、還是只是要殺肉票為樂？

【改善骨質疏鬆-增加骨密度】
-
骨密度低會怎樣?
不用跌倒就有機會骨折，
可能只是坐下的速度太快。
不用懷疑，體重40kg就好，
加速度不用很遠的距離就可以產生80kg。
-
平時你有舉80kg嗎?
這樣說雖然很不精確，
事實上骨頭需要刺激+材料，
刺激來自於作用力，材料大概說是鈣質攝取。
-
1. 刺激哪裡?
-例如腰椎第五節好了(大約下背部)，承受的是第四節以上的重量(大約下背部以上)，如果你很瘦，作用力就不夠(僅止於上半身的重量)，你就得在第五節以上背重物。

2. 作用力-壓重量在身上
-如果想增加大腿的骨密度，背在身上站著也可以傳送到大腿
-排斥負重?沒關係，你可以跑跳，只是風險比較高、比較多，自己想像

3. 作用力-肌肉
-肌肉長在骨頭上，全身肌肉很多，骨頭被肌肉包覆的面積很大，每一塊都練，就可以整塊骨頭都給予作用力，這也是很好的刺激。

4. 骨頭構造
-骨頭其實像又不像一棟大樓，大樓大部分都是方形、圓形(比喻而已，我不懂建築)，重量是平均分攤(地心引力往下牽引)，因此每一根柱子大概分到的重量差不多。

但骨頭不同，每一根的形狀和作用力施加位置都不同，因此直接訓練肌肉比較能"平均"的給予作用力。
(可能風險效益比也較高)

5. 增加鈣質攝取(進等於或大於排出)
-攝取要看吸收率多少，不要只是吃鈣片，維生素D要吃，或是曬曬太陽(只曬臉大約15分鐘/日)
-千萬不要片面的聽某某某專家、文章指出，然後都只看標題，然後嚇到什麼都不敢吃，自己要把文章看清楚。

6. 小孩、發育期青年、老人(包含更年期)、女性(包含更年期)
攝取量都要增加，也差不多1000mg+(200~300mg)

https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1135&pid=2890

今 年 我 很 想 做 兩 件 事：

1. 種 植 🌳
2. 露 營 ⛺️


我 的 cube 原 本 是 買 來 等 露 營 那 天 開 張 的，但 是 眼 看 久 久 不 能 跨 州，我 只 好 在 家 開 張 自 爽 一 下。話 說 回 頭，人 到 了 某 個 年 齡（不 是 老 ok) 真 的 會 愛 上 種 植 這 東 西，也 不 管 種 什 麼，反 正 你 看 見 一 個 『生 命』 日 漸 長 大，那 種 視 覺 與 心 靈 上 的 滿 足 感 是 難 以 言 喻 的。大 自 然 很 奇 妙，有 些 事 不 是 說 你 努 力 就 足 夠， 你 每 天 澆 水 施 肥 它 可 能 發 育 不 良 半 生 不 死，但 你 把 種 子 亂 撒 在 雜 草 叢 生 的 泥 土 上，不 管 它 死 活，它 敢 敢 幾 天 就 開 花 結 果 嚇 到 你 眼 球 來 回 彈！簡 單 來 說，植 物 跟 人 一 样，不 是 你 對 我 好，我 就 要 接 受 你 的 好 意 和 回 禮，重 點 是 你 要 知 道 我 想 不 想 讓 你 對 我 好 啊？你 對 我 好 的 方 式 是 否 是 我 覺 得 舒 服 的 方 式？你 買 最 貴 的 貓 山 王 給 我，我 並 不 會 感 動 到 流 鼻 涕 因 为 我 根 本 不 吃 榴 蓮 啊... 吶，我 只 是 站 在 植 物 的 立 場 打 個 比 喻 而 已 😆，你 狂 澆 水 有 個 屁 用 啊 我 都 快 被 嗆 死 了。
.
.
種 植，對 於 住 公 寓 的 人 來 說，老 實 說 是 比 較 多 侷 限 的，最 多 也 是 種 一 些 小 植 物，例 如 MCO 時 種 蔥，整 天 都 蔥 油 撈 飯 撈 麵，😂 但 也 蠻 開 心 的，讓 我 想 起 小 學 時 種 綠 豆 芽 菜 。雖 然 我 至 今 仍 無 法 正 式 開 始 種 植 的 小 夢 想（我 要 種 可 以 吃 的），但 很 幸 運 地 我 最 近 接 觸 的 人 和 機 會 都 在 種 植 這 一 塊，因 而 讓 我 對 種 植 方 面 有 了 很 不 一 样 的 見 識，激 發 了 我 很 多 的 靈 感。
.
.
接 下 來 就 是 露 營 了，我 對 這 東 西 暗 戀 了 很 久，除 了『上 廁 所』比 較 顧 慮 之 外 😂… 其 他 我 是 很 OK 的。露 營 的 用 具，我 告 訴 你，不 看 還 好，越 看 越 毒，越 毒 越 要 看，而 且 價 格 也 不 低，但 若 是 長 期 使 用，其 實 還 是 很 值 得 投 資。或 許 遲 些，我 又 會 開 一 個 露 營 專 頁，不 定 時 jio 人 一 起 來 體 驗 有 質 感 的 露 營 … stay tuned (但 很 可 能 也 是 講 罷 了) 。

我們足足講了三個月的新冠病毒，我都覺得我長得跟病毒有點像了，這周琪斐大放送終於要談一個跟肺炎不相關的主題「水資源」。

這次的肺炎疫情點燃了全球石油戰火、引爆糧食危機，但其實「水資源」比兩個還要更早成為國際間的主要戰場，正所謂「石油誠可貴，糧食價更高。若為水源故，兩者皆可拋。」我覺得我的中文越來越好了，還落韻文耶。

最近一次的國際水資源爭議，就發生中國跟中南半島各國分享的湄公河。上個月美國氣候學家就抓包，中國在湄公河上游蓋了11座水壩，把原本該流到中南半島的水攔光光，導致下游的泰國、寮國、柬埔寨和越南河域，水位暴跌1公尺，創下50年來最低水位。

住在島國的我們可能很難想像，河流必須跟鄰居公家用，鄰居多糾紛就多，例如歐洲第二大河「多瑙河」就一口氣流經10國，1992年，匈牙利和它的鄰居前捷克斯洛伐克，就因為水壩建設問題而鬧上國際法院，最後很難得地，以理性和法學解決糾紛。但萬一你的鄰居是胖虎，你跟他講道理，他回你的是拳頭，這事就難了。這次中國就被發現，在湄公河上游一口氣蓋11座水壩，用來儲水、進行水力發電，這一直備受爭議，因為這水壩到底攔住多少水，外界只能觀落陰；下游的國家有多少水用，也只能看中國臉色，「朕不給的，你不能搶！」你想想啊，你家明明有自來水管，但水龍頭卻放在胖虎家，你想洗澡還得去拜託他多給你一點水，結果他只給你一湯匙，還說「我已經盡力了」。

像這樣的鄰居你會不會很想把他巴下去？一定會嘛，但是在我們講到各國為了水資源巴來巴去之前，我們先來瞭解地球上的水資源到底有多珍貴。

地理老師說過，地表不是有75%被水覆蓋嗎？到處都是水，怎麼還會缺水？其實這些水，有高達97.5%是不能利用的鹹水，包括海洋還有像死海這種鹹湖或鹽井、鹽田，只有大約2.5%是淡水，但其中又有七成藏在冰山、冰河裡，看的到吃不到，我們實際上「可能」使用的淡水，只有區區0.8%。為什麼說「可能」呢？因為這0.8%裡面，有九成是需要相當技術才能抽取的地下水，另外一成才是河川湖泊等的地表水，以及卡在凍土層和大氣中的水源，覺得數據太多很複雜沒關係，打個比方，你把家裡浴缸裝滿水，再拿個漱口杯往浴缸裡撈，浴缸裡的水就像地球上的水，但只有杯子裡的可以拿來飲用、發展農耕和工業，還必須全人類共享，這只是比喻而已喔！小朋友千萬不要真的去放一缸水，你真的要，記得說是凱莉教的。

好，截至2020年，世界上大概有78億人，足足是100年前的四倍多。一天下來，我們就要用掉100億噸的淡水，相當400萬座游泳池的水，400萬座是多少？啊，總之就是很多啦！

根據「世界資源研究所」的數據，這張地圖中的深色區域，就是目前面臨極高缺水壓力的國家和地區。是不是很多，用人口來看是八億多人都缺水，我知道你在找台灣，台灣是灰色的，什麼意思呢，無數據的意思。為什麼無數據？你去問聯合國啊！聯合國還估計，到了2025年，也就是五年以後，情況就會惡化到，分佈在50國的全球26億人口，都將面臨水資源短缺問題。水資源已經那麼緊張了，還不是所有地方的水都保證乾淨無虞，而根據台灣的BFF，世界衛生組織WHO的資料，發生在開發中國家的疾病，有80%與水有關。人不健康，國家就一定窮，而且世世代代無法翻身。

那麼到底為什麼我們會缺水缺成這樣？

每天一睜開眼睛，洗臉刷牙就要用水，每個人平均每天需要喝3公升的水，但這是在你當阿宅，不動也不流汗的情況下。其他還包括上廁所、洗頭洗澡洗衣服，還有最近大家為了防疫勤洗手，都需要用水。根據自來水公司的數據，全台每人每日用水量，大約280公升，差不多是一個標準浴缸的滿水量。

地球上75%到90%的淡水，都流進農牧業，每生產1公斤的穀物，就要大約1000公升的水，以台灣來說，會有四成的灌溉水，回流成地下水，但也不是每個地方的地下水都能被抽取利用。

至於畜牧業更驚人，拿牛肉為例，每生產1公斤的牛排，需要耗費1萬5400公升的水。以一頭美國牛為例，平均需要養3年才能進屠宰場，3年來會吃1300公斤的穀物，而這些穀物又需要水去灌溉，加上牛本人要喝水，牧場和屠宰場也需要用水清洗，所以一頭肉牛從出生到變成200公斤的肉排，總共要用掉310萬公升的水。看到這裡，我決定每個月少吃一份牛排。

大約有一到兩成的淡水，用在工業。紡織業是農牧業以外，最喝水的行業，從退漿、精練、漂白到絲光，以及幾乎所有的染料都要用到水。冬天穿羊毛衫很暖對吧，不過每生產一磅的羊毛（454g），也就是差不多一件羊毛衫的量，平均就要消耗130公升的水，也就是你去超市買2公升裝的可樂，要買65瓶。而我們夏天愛穿吸汗舒適的棉布，耗水量更是其他種類的三倍。汽車製造也是耗水大宗，每生產一輛汽車大約需要15萬公升的水。

但是水不是可以回收再利用嗎？的確，但不是百分之百都適合回收，而且也不是所有國家都有這個技術回收工業廢水。至於農牧業，你是要農作物和牛羊再把水吐出來重複利用嗎，不然幾年前很流行尿療法……你先去試試，再回來告訴我效果怎麼樣。

總之呢，人類用掉的淡水，有九成是一去不復返的。

所以水真的很珍貴，那不夠用怎麼辦呢？各國第一個反應，應該是大家省點用吧？不是。是趕快去搶。

很多在河流上游的國家就築起了水壩，標準的肥水不落外人田，結果當然就是外人拿著飛機大炮來討了。除了我們剛剛講到的湄公河，世界上的五大河流域，也就是非洲的尼羅河、印度半島的恆河、印度河、中東的幼發拉底河以及美國的科羅拉多河，都已經出現嚴重的水資源競爭，今天因為時間限制，我們只講兩個。

首先我們來看兩河流域。兩河流域指的就是幼發拉底河跟底格里斯河，我小時候為了背這兩條河的名字，不知吃了多少棍子，對啦，我那個年代就是早餐配體罰。總而言之，這兩河源頭在土耳其，流過敘利亞、伊拉克，擦過伊朗後，注入波斯灣，下游的美索不達米亞平原，是古文明搖籃，周杰倫的歌聽過吧？這幾個國家都聲稱他們擁有河流的使用權，但偏偏四國需求量遠超過兩河水量。

一開始伊拉克和敘利亞，蓋了很多水利設施，沒想到上游土耳其的水利設施後來居上，攔截掉幼發拉底河一半的水量，部分敘利亞的水利工程，甚至因此淪為蚊子設施，毫無作用。像1990年土耳其「阿塔圖克」大壩蓄水期間，就導致幼發拉底河直接斷流了整整9天，但土耳其是北約成員，敘利亞只能在心裡罵髒話。

接下來我們來看，位於非洲的世界最長河「尼羅河。尼羅河流經10個國家，但各國為了怎麼用水吵了幾十年，甚至差點打起來。早在1929年殖民時期，英國和埃及簽訂「尼羅河條約」，規定沿岸國家不能做出任何讓水量減少的行為，只有最下游以農立國的埃及，可以全權使用河水，不過後來其他國家覺得不公平，他們也想用尼羅河灌溉發電啊，就多次向埃及抗議條約不公，各國多年來紛爭不斷。到了2011年，主要支流「藍尼羅河」的發源地衣索比亞，開始興建大壩用來發電，這讓下游的蘇丹和埃及氣炸了，後來是美國出面調停，才讓這三國有望在今年達成協議。

但是在1950年到2000年，世界上發生1800多起關於水的國際衝突，這還不包括國內衝突或家庭紛爭，平均一年有36個水資源的衝突。這中間除了剛剛提到的國家級搶水大戰，同一國的也在搶。包括奈及利亞、馬利和肯亞，都發生過農人和牧民，搶水互殺的慘劇。不少戰亂事件，也把摧毀供水設施當作戰略，沒水活命的一方，當然就只能乖乖束手就擒，包括2006年以色列和真主黨的戰爭，以及2018年衣索比亞的族群衝突，都用上了這一個狠招。

除了人口爆炸，導致水資源長年供不應求，未來還有一大隱患，那就是氣候變遷。暖化會直接導致乾旱，缺水的地方更多，這個問題已經是現在進行式，還會導致冰川和冰帽消融，咦？融光了不是很好嗎？這樣就人人有水用啦！但這等於是預支未來的水，等全部消融後大家都沒得用！

水資源匱乏將會影響到國家的生存與發展，最後很容易訴諸武力，來捍衛水的主權與安全。聯合國早在1972年就警告，繼石油危機後，下一個就是「水危機」。照理來說，水資源應該要國際共享，各國政府合作解決水荒，但老實說，如果你只拿到一杯水，你會願意分鄰居半杯嗎？

今天琪斐大放送的關鍵字是#全球搶水戰　#拳頭護水權　#暖化加劇水荒

--------------------------------------
《#范琪斐ㄉ寰宇漫遊》每周四晚間九點在 #寰宇新聞台 播出，沒跟上的也沒關係，歡迎訂閱我們的 YouTube 頻道 🔔#范琪斐ㄉ寰宇漫遊 🔔https://reurl.cc/ZvKM3 1000pm準時上傳完整版！ㄒ

[故事內容情景皆是作個比喻而已，請不要對座入座哦！]
希望給大家有點小啟發，祝福大家。💟

喜歡我的影片，可以按［訂閱］唷！謝謝～

******************************************
最近安妮接收到大家渴求改變的能量，
因為感受到很多朋友最近一直重覆抽出類似的指引牌卡，
雖然大家自己心裡聽到占卜知道了該如何作的方向訊息，但實際上沒有如此容易作到，
所以安妮收到天使指引，可以尋找一些幫助轉運＆開運，提升能量的小物或男女飾品，來幫助大家更加提升能量，吸引好桃花，遠離爛桃花，幫助事業及招財～～敬請大家期待！


想預約個人諮詢的朋友，
歡迎寄信到anniebaby864@gmail.com洽詢［微笑安妮］ ，
或是［私訊］到我的粉專哦！！

paypal帳戶：anniebaby864@gmail.com

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

FB粉專：搜尋［微笑安妮Minamom]
網址：https://www.facebook.com/anniebaby88/

我的blog：https://reurl.cc/4qkgL
我的IG ID：anniebabylife
Mina媽家坊蝦皮賣場：https://shopee.tw/minamomshop

喜歡我的影片，可以按［訂閱］唷！謝謝～
LOVE YOU💞 微笑安妮