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柳公綽剛正廉潔，體恤百姓和下屬。管轄的地方發生饑荒，很多人食不果腹😧柳家雖有足夠糧食，但每餐飯他從不吃超過一碗，直到豐年百姓情況好轉，他才恢復飯量🍚🥢有人問他為何如此，他答道：「四方百姓都處於困苦飢餓中，我怎麼能一個人獨自吃飽？」

上課到底能多餓？？？
每天下課都在討食欸⋯
我問踏踏：「媽媽裝的飯比較多，還是老師裝的比較多？」
她說：「老師多！」
那⋯⋯⋯很多欸⋯⋯⋯⋯
我給踏踏的飯量肯定超過同年齡小朋友🤭🤭🤭

踢踢今天超級忙，很餓能理解！
她學校下課後練了半小時的琴接著上80分鐘的英文，然後趕場畫畫課一個半小時⋯她應該餓死了😂😂😂
所以今天踏踏沾踢踢的光，先外食吃晚餐第一頓！
等等把拔回來炒菜烤雞腿再吃晚餐第二頓😘😘😘

是說我家今年柚子來四箱！快吃完了！超級威！
踢踢這果子狸超誇張⋯
我剝幾顆她就吃幾顆，我通常一次剝三顆，另外三人吃一顆她本人吃兩顆🙄🙄🙄

媽媽媽媽，晚餐煮什麼 🤔？

每天晚餐前都呈現超飢餓狀態，兄妹吃的飯量都比我多了 😅！吳迪哥的菜量也遠遠超越我 😃！

晚餐煮好了，快來看，你們就知道煮什麼了 😆

➕ 三杯米血與杏鮑菇
烤肉剩食再利用 😬
➕ 炸黑輪片
烤肉剩食再利用，高雄的黑輪片就是好食 😋
➕ 絲瓜燴蛋
阿嬤種的，雖然阿嬤不在了，但菜瓜依舊繼續生長
➕ 燙綠花椰菜
吳迪哥的愛，但我超討厭吃綠花椰菜
➕ 過魚豆腐湯
婆婆的愛心💗，超好吃的深海魚
➕ 剝好的柚子
不知何時才能消化完這些柚子 🙃

以上四菜一湯，還喜歡嗎？😊

#防疫在家吃 #一起煮起來

防疫期間竟然有不到49元的丼飯
重點是還沒有雷貨你敢信嗎?
缺點是飯量是真的比較少一點
但是肉真的也滿敢給的
而且好吃的水準是有的喔
喜歡的朋友也可以去嚐鮮看看
但...防疫一定要做好喔!!!
安全第一


■激旨燒鳥

★鮭魚海苔泡飯
★豬肉丼飯
★激旨丼飯
★鴨肉泡菜壽喜燒


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#外帶#防疫便當#銅板美食#激旨燒鳥#外帶便當#壽喜燒#泡飯#泡菜#豬肉丼飯#鴨肉#台中美食

拳頭飯是我以前愛玩客去韓國學到的，回台之後因為自己本身很喜歡韓國芝麻油的香味，所以常常弄給孩子們吃，每次弄，孩子們的飯量就會大增，如果再另外配上泡菜，肉片，其他蔬菜，將是營養豐盛的一餐，防疫期間 ，沒事就在家裡自己動手作吧😃😃😃

材料：
白飯、海苔酥、鮪魚罐頭、美乃滋、少許香油

作法：
1.將鮪魚罐頭與美乃滋拌勻成沙拉備用
2.白飯林一點點香油、灑一小匙鹽巴拌勻
3.取一小球白飯，中間挖空包入鮪魚沙拉，捏成球狀後沾上海苔酥即可

學會製作牛篣茶後 每天用2片牛蒡乾沖泡200ml熱水飯後飲用 同時將飯量減半 謝絕高熱量食物
後來又學了3招達摩甩手功 每招每天各做100下
兩天後臀部兩邊贅肉明顯變小
一週後褲帶鬆垮(瘦身有感後 每天又多甩幾下)
二週後量體重 竟然瘦了2.5公斤 但是已經很久沒有量體重了 不過至少瘦了2公斤吧！
五週後再量體重 瘦了將近4公斤 第一次瘦身這麼有感
如果要問牛篣茶真的可以瘦身嗎？我也不太清楚 可是以前也做過甩手卻從沒瘦過 飯量減半在這之前早就開始進行了 只能自己推論：可能是相輔相成吧！
其實這些都不重要 重點是~"瘦了😄” 終於可以大口吃飯了~

達摩甩手功： 雙腳與肩同寬
1.上下甩：雙手往前平舉 往身後自然甩動
手往下甩時 膝蓋稍微下彎
手往前平舉時 膝蓋再下彎一次
2.左右甩：雙手往兩旁平舉 向下在身前交叉甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下
3.前後甩：雙手一前一後平舉 往前後甩動
與第一式相同 每做一次蹲兩下

材料：
一根約400g 牛蒡/Burdock/ごぼう

做法：
1.牛蒡洗淨後晾乾或擦乾 切成薄片
2.放入大容器中 蓋上蓋子日曬2-3天
3.可用乾鍋炒乾 直到變脆為止
4.也可以用160度預熱烤箱 烤到變脆即可
※如果直接用烤箱烘烤 大約要烤80分鐘左右
※日曬1天後 烤箱烤40分鐘即可

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