📢防疫期間運動不間斷
分享和友人線上運動的每個段落
在家也能輕鬆一起動😉❤️
#每天起床就為了這開心的肚子
#然後三餐過後就消失了哈哈哈
輕鬆廣場大媽舞
對你愛不完: https://www.youtube.com/watch?v=D_OUx6zRsFU
狂野之城: https://www.youtube.com/watch?v=wckbS5ExhIc
寶貝對不起: https://www.youtube.com/watch?v=a5xuLjSZx2E
頭髮亂了:https://www.youtube.com/watch?v=zXRCPU92LBE
有氧+肌力+伸展
https://www.youtube.com/watch?v=UcfMBTTDCvA
拳擊有氧30mins
https://www.youtube.com/watch?v=NmMRFWIokK4&list=WL&index=10&t=871s
拉筋舒缓 10 mins
https://www.youtube.com/watch?v=AV2GRKU_PHk
韓式KPOP燃脂尊巴舞
https://youtu.be/VWrY9AO900c
瑜珈伸展
https://youtu.be/kyXvYyfRrz4
轟炸腹肌https://youtu.be/4pOjPjN7AqI
Tabata強化心肺
https://youtu.be/ttkq49P_7ds。
伸展 收操https://youtu.be/hWc12e_wmkU
每天起床就為了這開心的肚子 在 Re: [討論] 35歲的男人應該要有怎樣子的條件? - PTT 熱門文章Hito 的推薦與評價
不要緊張,有需要時打給經紀約個嫩妹開心一下順便截個圖跟同事說這是第幾個嫩妹 ... 66 F 推howhower: 你每天吃飯會空虛嗎,性跟肚子餓一樣是自然生理 ... ... <看更多>
每天起床就為了這開心的肚子 在 賈永婕的跑跳人生- 每天早上6:30起床幫孩子做早餐,雖然不像 ... 的推薦與評價
吼吼吼,跟我一樣,小孩吃定馬麻了,不要做早餐就沒早餐吃,可怎樣也做不出這事阿。。。。 ... <看更多>