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超新鮮蔬菜🥬 - 開團！♥️ #水耕沙拉菜 ！
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低至77折！#每天蔬菜吃滿滿！低溫宅配不收費 （免運的意思😆）
滿1500還有滿額贈耶！

YesHealthFarm沙拉菜是水耕種植的，不需浸，不需努力洗
零農藥、零重金屬、零寄生蟲卵
只需沖沖表面即可吃了唷！

沙拉是最最最方便的青菜攝取方法
隨便淋個橄欖油＋醋就已經很好吃了！
#外食族，便當很油膩，蔬菜少⋯
#媽媽煮菜很油膩
#擔心農藥怕洗菜
通通不是借口唷！
自己帶株沙拉菜，沖沖就可以囉！

團購品項簡介：
⭐️必備沙拉菜 1）可生食萵苣
萵苣的口感青甜，是最適合做沙拉的生菜
或是包著烤肉吃，可以去掉油膩感👍🏻👍🏻👍🏻

⭐️必備沙拉菜 2）綜合生菜盒 （隨搭4種萵苣、歐洲圓葉芝麻葉、紅酸模）
芝麻葉和紅酸模屬於香料類沙拉菜～ 可以讓沙拉味道層次更豐富唷～
（紅酸模超級有趣！它真的是帶微酸的！而且汁超多！別看它很小片，一咬噴汁😆）

⭐️綠拿鐵必備 - 羽衣甘藍盒
羽衣甘藍是營養密度很高的超級食物
國外很流行，也很多大廚愛用的蔬菜
可惜的是⋯它也是美國環境工作組織發現殘留農藥最高的蔬菜之一
所以我在這次團購看到「#零農藥的羽衣甘藍」，立即入手了好幾盒
它的味道像是香味較重的芥蘭菜
👉🏻加入鳳梨、蘋果，可以打成綠拿鐵
👉🏻加Pasta超級好吃！
你們看到圖片，我是以螺旋麵＋無糖優格 （取代奶油）＋小番茄黃椒做的＋海鮮做的，最後加入羽衣甘藍，加熱一分鐘即成
非常好吃！連平日不吃青菜的跩寶也很愛！
👉🏻用來炒也很好吃唷！

團購表內還有一些可熟食蔬菜
一樣是新鮮無農藥
都是活舒菜 - 送到你家後，還是留著鬚根，是活的新鮮菜！放冰箱可存5-7天唷！
歡迎選購唷！
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哈哈哈！怎麼可能新鮮蔬菜也可以團購！
大家快團團，蔬菜吃好吃滿！

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🌸食譜：
吃膩了炒高麗菜嗎？改個做法用涼拌菜的手法，來道低卡好吃的涼拌手撕高麗菜，真的好開胃下飯喔！我ㄧ個人吃掉一大盤也沒問題，真的是好吃到流淚的美味！重點超簡單，清爽熱量又低，又能吃到滿滿的蔬菜纖維，喜歡的趕緊動手試試看！
假期大啖烤肉之後，來點清爽低卡的清腸胃料理，雖然是低卡料理但美味度可不低喔！相信你會愛上這道涼拌菜～
一起來做涼拌手撕高麗菜吧！
📌也許有人會說淋了油怎麼能說是低卡？用好的油脂可以參與能量代謝，不會胖的，反而對身體的運作是有益處的呦！

📌詳細文字食譜🔗
https://reurl.cc/pxg72a

📌影片小撇步
1.辣椒粉基本上不太辣，取其香氣而已，生辣椒也可選不太辣的品種，不然就是不加了！
2.步驟3.完成的調料，如果不想全部淋入是可以的，尤其口味較清淡的人，可以只淋入一半的綜合醬汁。

👩🏻‍🍳 食材 Recipes
高麗菜小顆一顆
蒜末2大匙
辣椒粉1大匙
新鮮辣椒1大匙
乾辣椒1大匙
白芝麻1大匙
甘甜醬油1.5大匙
烏醋2-3大匙
蠔油1大匙
鹽1/4小匙
紅冰糖1小匙
自製雞精適量（也可用市售或不加）
熱油100克

☘️料理名稱＆做法不一定正統，食譜純粹以個人經驗改良分享 ，請多包涵指教。

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#夢幻廚房在我家 #手撕高麗菜 #高麗菜 #涼拌

中秋節大家都怎麼過呢？烤肉絕對是少不了的行程，大家是不是都一連烤很多天呀？如果素食者想吃烤肉可以去哪吃？有沒有好吃的素食燒烤店可以去呢，就讓丁小羽來告訴你！

每年到中秋節有時就會聽到有些人說，蔬食者好可憐喔，中秋節不能烤肉！

哪有這麼誇張~我小時候都一直有烤肉的經驗，#素食烤肉 要烤甚麼呢？

當然除了肉之外都烤，就算只有烤滿滿的蔬菜，也能超級豐盛的喔！

每年中秋節想要應景又輕鬆，所以就Google幾家 #素食燒烤，搜尋到這家營業到11點半的 #菁串蔬食燒烤Bar►►https://pse.is/3nzspk

一起來看看小羽的影片，看看我烤肉都吃什麼吧，也祝福大家 #中秋節快樂！

影片章節：
00:00 影片開始
00:19 菁串蔬食燒烤Bar
01:06 店家菜單
01:28 店家飲品
02:35 店家燒烤
05:06 餐後心得

※延伸閱讀-更多的 #台灣瀑布景點 ​​在這邊：

●新北瑞芳登山步道-去 #劍龍稜 旁的 #半屏溪 尋找 #大鬼瀑布►►https://pse.is/3myd96

●出發鐵力庫部落！走訪 #幽靈瀑布、#水濂洞瀑布 及 #幽靈瀑布步道►►https://pse.is/3h2fft

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●來開箱台南晶英酒店的房間設備有哪些►►https://reurl.cc/Nr0Qyp

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●一起去洲美運動公園暨 #北投垃圾焚化廠主題館，運動踏青►►https://tinyurl.com/yck6k5wy

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你最愛的蔬菜是什麼呢？
高麗菜是我唯二敢吃的蔬菜
每次點滷味還是吃快炒都一定會點 XD
這次來到阿良家跟著他一起工作
原來不是只有採收忙
平常也是要花很多時間照顧菜苗的
需要人手還要看天吃飯
從早上五點忙到中午十二點(累癱
以後我會把菜吃光ㄉ ψ(｀∇´)ψ

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