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好幾天沒發文了😆
因為前幾天阿福回阿嬤家，我去我姊家住了一天，徹底當廢物妹妹，今天又去顆顆家玩，大人小孩都輕鬆（吧？）我是蠻自在的哈哈哈哈哈⋯
晚上阿湯煮飯給大家吃，我還跟阿湯說：「我當你二女兒好了！」
阿湯：「那你還不包紅包給我？」
哈哈哈哈哈哈哈
-
其實我沒有過父親節的習慣，因為爸爸一直不在身邊，去年也離開了我們，對我來說是很陌生的節日。但我這一、兩年也思考過爸爸不在身邊對我的影響，其實真不少，只是太細節的事情很難說出口。
大人的事我們無法改變，但長大了以後，體會「相處」不是件容易的事，也就更能理解父母的決定。
沒有人可以選擇家庭，就算是大人也會做出錯誤的決定，每個人的每個決定，都不容易，但別忘了，快樂的自主權一直在自己的手上❤️
昨晚的夢裡
我把西施幾場重要的戲走了一遍
在夢裡
每個呼吸，情緒轉換，走位，聲音
都清楚的看見，身體也清楚感受到夢裡的每個顆粒，每個環節⋯
我知道是夢，所以我努力的記下夢裡的細節
牢記在夢裡自己給自己的筆記✍🏻
慶幸的是
我起床後還記得
我實際操作一遍
天啊～
我多麼希望能讓這次加演的觀眾感受到
這5年來西施的變化⋯
看來是因為，預計原本今晚要演出的「西施」因為疫情的關係延期
但身體跟潛意識意識依然在期盼著
在這個關鍵時刻，要下每個決定都不容易
全民大劇團和所有的藝文團體大家都辛苦了
所有各行各業以及台灣的朋友也都辛苦了
我們必須同心協力的一起對抗疫情
保護自己也保護他人
戴口罩跟勤洗手是首要任務
不聚會不群聚
讓我們一起渡過難關
加油大家！加油台灣！
也期望8月的情人哏裡出西施
能夠順利開演～
#情人哏裡出西施
#卓文萱
《血庫不夠血》
讀書時不特別喜歡道德倫理課，雖然題材跟醫科息息相關，但太多解答不了的問題，這對於習慣找尋model answer的傳統香港學生來說，實在太難適應。某年學校甚至找來位哲學家來教書，我最不喜歡她以思想實驗之名問一堆假設性問題，常常心想這樣極端的情況怎麼會出現呢。而無論是這些倫理課還是醫學院的面試，一條熱門問題，就是有兩個某某情況的病人在你面前，而你只有若干資源，你會如何分配呢？其實問題就是經典trolley problem的翻版。
不過最近的確出現了類似的情況。血庫庫存低已經公告了幾次，但似乎這次真的十分嚴重。不少病人就算血小板只有個位數字（正常人最少有150），或者血色素低於7（正常人最少有11-12吧），都因為血庫不夠血液製品的原因被拒絕輸血。作為實習醫生，這個星期我經常被護士call去在排版上簽名，停止病人的輸血醫囑，原因不是病人好轉，而是客觀的資源不足。而我們在簽閱病人的檢驗報告時，也經常看到下圖所顯示的話句（如果仔細看，是前後兩張報告都是通知主診醫生，不能輸血小板予病人）。每次看到我都心下一沉。儘管我不用去定奪誰值得接受血液製品，但相信每個決定都不容易。
血庫庫存告急，其實是多方面因素導致的吧。近來的政治環境、疫情、甚至血液需求等，大概都比以往更加不利血庫的存量。不過見中心多次呼籲都引來不少未必正確的批評，就在此簡單列明幾點：
一）血庫雖然還冠有紅十字會的名義，但實際運作由醫管局負責。所以在政治上紅會的取態、中國紅十字會的醜聞等，都跟血庫的日常運作沒有關係。
二）當然，最近血庫在政治取態上兩邊不是人，也是他們公關問題，我也覺得他們自討苦吃。也許大家也需理解，管理血庫醫管局是政府機構，某程度上不能做太明顯的政治表態⋯⋯冷嘲熱諷的網民，其實期待血庫做怎麼樣的交代呢？
三）有人說血庫無本生利，賣血去私家醫院云云。其實血庫之前的確公開過數據（註），血液近九成輸予公立醫院病人，只有一成送到私家病人處。當中五成分派到內科及老人科，也不是大家常常說充滿大陸人的婦產科。當然公立醫院有大陸人或者新移民病人，但是說廣東話、在香港居住多年的病人更多呢。我不知道血庫向私家醫院收取每包血多少費用，但其實血液儲存、血包檢測、實驗室和捐血中心的員工薪金等都有支出，在公立醫院只有百分之三醫療成本由病人負擔的情況下，當然由政府「包底」；但對於牟利的私家醫院，收取相當的費用，也是合理的吧。
四）我認同血庫應該定期公開數據，以增加捐血者的信心。而這些數據也不是難獲得的，畢竟整個血庫已經電子化，每包血的去向都一清二楚。幾十年如一日的透明度沒有與時並進，實在令人失望。記得曾閱報指某地方血庫實行了一個新服務，每次捐血者的血液配對到一位病人，捐血者就會獲得電話訊息：「你在xx月xx日捐的血被用到xx醫院的xx科病人」。想必這樣可見的成果，對捐血者來說會是一個很重大的鼓勵。至少我作為一名恆常捐血者，會很樂意收到這樣的通知啊！希望血庫可以參考一下，相信會比起各式各樣的紀念品更有用。
五）有人說，可以推動公務員或者政府高官輸血。也是一個好提議。不過捐血與否，始終是個人處於無償助人的決定，強逼他人做這種對自己可能有害但除了心靈滿足以外沒有好處的事情，也不合符道德。
六）捐血會否傳染武漢肺炎予受血者呢？暫時我們看見的案例是不會。當然案例數目甚少，我們也不能從中得出什麼結論。不過大家可能不清楚的是，「身體某個器官受病毒感染」和「病毒入血」是兩個不同的概念。所以細菌病毒有分是血液傳播、還是飛沫 / 接觸 / 糞便感染等，而血庫也已經十分全面地對每一包血檢測常見而且可以經血液傳播的病菌。試想想，如果武漢肺炎病毒一來就入血，我們也不會需要用抽鼻液這種對護士來說十分高危的過程來做測試了，對嗎？
在疫症蔓延的當下，保持社交距離和減少出外當然是當務之急，但如果大家因為其他原因會出門，又到期可以捐血的話，也不妨考慮一下用這個方法親身幫助留院病人，同時也能身體力行，減少醫護工作量 ：）沒有道德勒索的意思，只是把一些應該說明的事實釐清（其實血庫也應該做適當的澄清啊）。不期待我的文章能說服根深蒂固拒絕捐血者，但希望能讓一些十五十六未能下決定的大眾多一點資訊。先代病人謝謝你們。
註：https://www.info.gov.hk/gia/general/201702/08/P2017020800530.htm
轉眼間居然已經回到桃園，沒有每週五晚上收拾著行李，週末到處奔走，平日在正常上班的日常
這兩個月真的挺不容易，卻也覺得收穫比想像中大的太多，收集故事的路程，才讓我明白這世界上有更多風景，也有更多事物、精神可以去學習，最後還是很感謝當初有想用影像的方式記錄，未來可以好好回味這段大冒險！也希望大家喜歡這支影片跟我們的Podcast節目🌝
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生活了22年，才發現從未好好認識腳下這片土地，但在這個快速的時代，又該如何認識這片土地？
馬它 in the HOUSE 第三季 《 細說臺灣 》由馬它和99聯手製作，真正踏入職場前，兩人決定帶著麥克風走訪臺灣各縣市，專訪那些對本土記憶、臺灣文化深感共鳴、有故事的人們，透過聲音，將這些都市無法觸及的故事分享給更多人
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#基隆VLOG#台南VLOG#屏東VLOG
︱我有段時間365天每天都有工作，長大後幾乎是沒有和家人出去玩的︱
多年的駐唱和街頭表演生活，有過那些心境轉折和趣事?
也曾經有演出只賣出過個位數的票，這個經驗帶來了更多力量
喜歡挑戰和刺激，想做甚麼就會做的個性，也曾經有過掙扎
新專輯《你好嗎》中展現夢想與現實相對呼應的二元對照!
從音樂到影像也和不同朋友合作，包括八三夭阿璞、理想混蛋雞丁和陳昊森合作
來跟我們一起聊聊各式各樣的J格辣個吧~
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00:00 鈔票不要再飛啦!!!
00:50 本集大來賓魏嘉瑩帶著新專輯《你好嗎》來拉
02:11 J格喝奕杯-今天不盲測紅茶，小魏今天來乾冬片仔!
02:47 新專輯中展現相對呼應的二元對照是什麼?!
03:37 小魏追逐夢想的過程中有過想放棄的時候?
05:57 曾經有過害怕回家的日子
09:10 有次演出只賣出兩張票，還只來了一個人
11:46 當街頭藝人的日子裡有過那些心境轉折和趣事?
16:43 除了製作精良的Cover好看好聽外，小魏這系列的影片超療癒
17:58 巡演前打球要小心...
19:18 喜歡打電動，新專輯裡這首歌是來自於這個電玩!?
22:17 從音樂到影像也和不同朋友合作，天團主唱到新銳男神都有
24:23 《你好嗎》帶來最溫暖的問候
26:22 有想過嘗試跨足戲劇圈嗎?
28:08 心理測驗來拉-這次要測出你的糾結指數
31:45 J格問奕下--如果人生有所不足目前覺得最欠缺的會是什麼?
33:47 暖心動人主打《你好嗎》真的太療癒~
35:05 這張專輯還有更特別的，年底還會有xx!
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心理測驗結果-
選擇1.抱著孩子的孕婦
你是一個非常果斷的人，不喜歡猶豫抉擇，做事情直率豁達，有時候會覺得思想簡單，但是你的處理方式確實是比較好的那一種，你對自己的生活規劃其實有很明確的計劃，並且通常能夠按照你的計劃來進行，你的糾結指數比較低，生活當中也比較簡單快樂。
選擇2.拄著枴杖的老人
你是個容易心軟的人，不喜歡惹麻煩。在工作和生活中，你會顧忌彼此的面子，而答應別人的要求，即使是無理的要求。你總是很直率地與人交流，並認為這樣可以讓一切事情變得更容易。思想有的時候很簡單，不願意糾結，但卻總容易糾結，總容易被生活當中的困境困住，很多時候都會好心做錯事，吃力還不討好。
選擇3.腿打石膏的青年
你的糾結指數比較高，在處理每件事情當中都會比較周全，但是思慮過重，有的時候，自己的壓力會比較大，但是你的情緒控制能力比較高，這也意味著，你會將過多的不愉快積壓在心中，然後強迫自己去消化掉這些情緒垃圾。 在做很多選擇的時候，你通常能夠通過自己的考慮，果斷的作出決定，但其實你的內心也會很糾結，只不過你通常不將它表現在臉上而已。
選擇4.病殃殃的人
其實你是一個非常糾結的人，各種細節都決定了你是個心思細膩的人，但是過分的重視別人對自己看法，也太糾結自己的缺點，這樣你會有很大的生活壓力的，不利於個人的身心健康發展。大部分的人都會有這樣的糾結，可能是因為和自小的生活環境以及教育有關係，還有一些自己的選擇。
雛形似水、似海，在各式容器、天地之間各方自在，
沒有關係，我們都不急著成為任何感情圖鑑。
人和世界的停滯，各有用意，有時只需要一句「沒有關係。」
從我們的初心，到守護情感的雛形。
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一天過去，你們各自回到家中，你意識到好幾天你們話都不多，打算開啟話題的你/妳，會說什麼？
A. 今天工作還好嗎？
B. 想不想吃我們好久沒叫的那家外送？
C. 我們最近怎麼了？
D. 什麼都不說，沒關係，今天就先這樣吧。
選擇Ｄ的朋友，你/妳是一個細膩且小心翼翼的人，因為眼前的人和生活，對你/妳來說無比重要，即使一起浪費的時間也十分珍貴，慢慢來、不積極，是你們對關係的守護，為著守護彼此的初心，而細心建造著感情能長遠航行的雛形，一切都會好的，不擔心。
今日金句
「越想要愛的人，越想要慢慢來。」——— 徐佳瑩
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某次工作中的短暫休息時間，Lala彈著吉他隨便哼唱，是《雛形》這首歌的雛形。直到去年十月，Lala再度拿起吉他，沈浸在錄音室裡，完成這首歌的全詞曲創作，音樂之中純粹且溫柔的氣息，有著無法掩蓋光芒的Lala拯救元素，《雛形》正式誕生。
創作靈感的觸動，來自對人們關係的觀察，關於情感停滯，讓Lala開始思考有一種狀態可以是「沒有關係。」Lala說：「『沒有關係，我喜歡我們的不積極。』是第一句在我腦中出現的歌詞。」
關於雛形，在錄音室裡Lala提到：「『雛形』可以期待，關乎我要怎麼愛這個人，我希望這個人怎麼愛我，想要這段關係是什麼樣的基調。在還沒有定型的時候，不著急慢慢來。」用音樂人的角度陳述她看待世界的眼光，除了情感和關係，也通曉在世上萬物，有著「沒有關係」獨到的見解。
製作人陳君豪提及，這次與Lala共同製作，Lala對這首歌呈現的畫面非常清楚，是一種很赤裸單純、如水一般的狀態，尤其對於創作人來說，這種空的狀態是很必須的，能對一切情感與訊息更敏銳地接收與表達，後來Lala將歌曲取名雛形，兩人決定用Bass來當主伴奏樂器，因為Bass在音樂中是根基，它通常負責彈奏Root(根音）的部份，概念很符合雛形這首歌，而歌曲中後段，加入了像是心跳的大鼓聲，是想把接觸到新事物的緊張、悸動速度感放入音樂裡，簡單的弦樂線條與鋪陳，是音樂中呈現敘事感的方式，像電影陪著主角一路慢慢往前，經歷了許多，最終還是保有原來的樣子。
MV邀請羊有四十七隻工作室，唐張導演、金曲設計師楊士慶合作，在MV的前製會議中，聽到Lala提起這首歌給她水的意象後，導演團隊以水、海洋作為創作的出發點，不限時日、不限空間、不限盛裝器皿的水，比擬在關係中的變化，以此作為核心的概念。在關係停滯的時間，我們開始在日常生活中，注意到日常不會關注的細節，而有了新發現，畫面的編排，把日常的物件化成靜物的方式去重新詮釋，讓平常你可能不會注意到的物件變成主角，而在這些物件裡面去做任何不同的想像，在日常中的細節找到安定和盼望。
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雛形
詞：徐佳瑩 曲：徐佳瑩
很想你 可當你在這裡
好不容易走到一起 卻還是感覺有距離
很像我 想證明在這裡
好不容易找到話題 卻忘記該怎麼盡興
沒有關係
我喜歡我們的不積極
動不動就冷場也可以
讓我捧著你的安靜
沒有關係
我們不急著去看美景
也是因為在混沌夜裡
才願一步一步走得那麼小心
看著我 不需太多妙喻
長久之計想在一起 我只想要你的初心
沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形
沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情
戰戰兢兢被生存駕馭
安安靜靜看自己過期
才聽見你的嘆息
臣服於 快樂遙不可及
沒有關係
我喜歡我們的不積極
偶爾多愁善感也可以
溫柔捧著愛的雛形
沒有關係
我們不急著說我愛你
等時間允許長夜將盡
最後呼之欲出的那就是感情
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音樂製作
製作人 Producer：徐佳瑩 LaLa Hsu / 陳君豪 Howe@成績好工作室
編曲 Arrangement：柯遵毓 Jack Ko / 錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
貝斯 Bass：柯遵毓 Jack Ko
鼓&合成器 Drum&Synthesizer：陳君豪 Howe
合音編寫 Backing Vocal Arrangement：李雅微 Shivia Lee
合音 Backing Vocal：徐佳瑩 LaLa Hsu / 李雅微 Shivia Lee
管弦樂編寫 Orchestra Arrangement：錢威良 Will'z Chieng / 陳君豪 Howe
小號 Trumpet：David Smith
長號 Trombone：宋光清 Qinbone Sung
弦樂 Strings：曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin：蔡曜宇 Shuon Tsai
第二小提琴 Second Violin：黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
中提琴 Viola：甘威鵬 Weapon Gan
大提琴 Cello：劉涵 隱分子 Hang Liu
人聲&管樂錄音師 Vocal&Brass Recording Engineer：葉育軒 YuHsuan Yeh
人聲&管樂錄音室 Vocal&Brass Recording Studio：BB Road Studio
弦樂錄音師 Strings Recording Engineer：張閔翔 Min-Hsiang Chang
弦樂助理錄音師 Strings Assistant Engineer：朱品豪 Pin-Hao Ju
弦樂錄音室 Strings Recording Studio：強力錄音室 Mega Force Studios
混音師 Mixing Engineer：黃文萱 Ziya Huang
混音錄音室 Mixing Studio：Purring Sound Studio
母帶後製錄音師 Mastering Engineer：Mike Marsh
母帶後製錄音室 Mastering Studio：Exchange Studio
製作助理 Production Assistant：沈冠霖 SHENB
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影像製作
唐張崇偉Tom |羊有四十七隻Sheep 47 Studio
美術指導 Art Director｜許祖昀 HSU Tzu-Yun
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▶線上收聽____https://lalahsu.lnk.to/Prototype
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#LaLa徐佳瑩2021全新創作 #雛形 #暖心療癒單曲 #徐佳瑩 #LaLa
每個決定都不容易 在 Re: [寶寶] 全職媽媽前的心理調適- 看板BabyMother 的推薦與評價
※ 引述《greenbag (綠包)》之銘言：
: 目前非全職媽媽（假日媽媽），
: 但先生不止一次和我討論辭職這件事，
: 原因是看到長輩帶孩子太累，
: 我也知道累，
: 也想請到府保母分攤，
: 但長輩拒絕......
: 覺得外人無法好好待孩子。
: 我陪孩子也很有耐心，也很喜歡陪她，
: 而家裡有沒有我這份薪水沒差，
: 先生職業穩定，房貸、車貸已繳完，
: 薪水會上調......
: 但我真的不想任何時候都跟先生拿錢，
: 加上職場雖很多鳥事，但也給我成就感，
: （不敢請育嬰QQ)
: 但在先生不斷勸服的狀況下，
: 實在也有點搖擺，
: 加上未來還有生第二胎的打算，
: 長輩也不可能1打2......
: 想問全職媽媽前的心理調適？
: 讓我更有勇氣做決定，
: 謝謝大家分享。
從你的文章能感受到你的徬徨與掙扎，
似乎得從辭職與否中做出最好的選擇。
但我在文中看到好多別人的期待，不管是長輩因為擔心外人無法好好對待孩子，
期待孩子是由自己(或自己人)來照顧；
還是先生因為看到長輩太累、又或是你們之後有生老二的打算，
期待你辭職當全職媽媽。
這些都是別人的聲音，我想提醒你的是，
這是攸關你人生的重大決定，那你的聲音在哪裡？
畢竟媽媽這個角色是有階段性任務的，隨著孩子們去上學後，
媽媽照顧者的角色會慢慢變成陪伴者，
在孩子心中也漸漸會從爸媽說移動到老師說、朋友說，
那麼這時為了孩子犧牲自己生涯的你，心態上能適應嗎？
你會遺憾當年選擇為所有人犧牲，到頭來孩子大了，
自己的人生或生涯卻無法重來嗎？
不管你選擇什麼，最終都得回到自己身上，靜下來搞清楚自己心中的渴望，
你才能明白對你而言，
究竟是追求工作上的成就感比較重要、還是陪伴孩子成長重要，
我想每個人心中對這些事情的重要性排序鐵定不一樣。
而前陣子我剛好也有類似的心路歷程，
我試著整理我當初的思考脈絡讓你當參考，
希望能對你有些幫助。
我的孩子比較大一些，在他們還小時，我也曾育嬰留停過，
那時的我也跟你一樣，對於伸手跟老公拿錢沒有安全感，
導致我當初沒請多久就急著回職場繼續賺錢。
但兩年前因為家中一些狀況，我又被迫面臨跟你一樣的選擇，
是要辭職還是要繼續留在職場？
當時的我很清楚，一輩子在家中當家庭主婦不是我喜歡的。
我對家庭主婦沒有偏見，相反地我覺得他們都是非常偉大的一群，
可以把自己的人生奉獻給家人。
可我知道我自己是有很多興趣與想做的事情的，
我實在沒辦法做到為家人犧牲我人生的全部，
更不想成為怨懟老公與孩子的那種苦情媽媽。
因此我評估自己的狀態是，現階段家庭需要我，我可以暫時在家中，
但我清楚知道這只會是短期的。
而在這過程我會持續探索與發展我的興趣，
等未來準備好或有機會我再回到職場。
且很重要的是顧孩子時，我是能感受到成就感的，
如果工作成就感對你而言很重要，可能你也要先評估短期間內，
顧孩子這件事情就成了你的工作，是否你能從中獲得成就感？
如果不行可能你心情調適上也會比較困難。
會有這樣的思考，或許跟我始終相信身教影響力是大於言教的有關，
我認為與其用嘴巴教會他們人生大道理，不如我先活出那個樣子，
未來他們看著我的背影時，就會明白原來人生可以這麼活。
因此比起我想當什麼樣子的媽媽，反而我更在意的是：
我自己活出了什麼生命姿態，甚至我想成為什麼樣子的人，
因為這些是我想親身示範給孩子看的。
因此每一次當我站在人生的交叉路口，不知道該如何做選擇時，
我都會問我自己，希望孩子看著我的背影學到什麼？答案自然就會出來。
我希望孩子活出興趣與熱情，每天過得很幸福；
我希望他們是能帶給世界更多溫暖與愛，把愛傳下去的人；
我希望他們在遇到困難時就算跌倒，依舊還是能勇敢站起來，
繼續走接下來的人生旅程。
那麼我就要努力成為活出興趣與熱情、溫暖又善良且不怕辛苦不怕難的人，
在搞清楚自己的渴望後，下一步就是跟先生溝通對家庭主婦的期待。
我知道自己在家中顧孩子跟親人時，我能竭盡所能且甘願，
因為他們對我來說都是重要的，但其餘時間我還是想發展自己的興趣與熱情，
因此在家事跟煮飯上，我沒有想要多花心力。
於是我直接與老公討論他對家庭主婦的期待，
當天討論完的結論就是，
他完全可以接受我在家事與煮飯上維持跟上班時期一樣的基準。
翻成白話就是想做就做、不想做不要做(掩面)，
關於這點我對老公是非常感激的，
他總是把我這個「人」擺在我的任何「角色」之前。
他沒有因為我從上班族的角色轉換成家庭主婦就對我有不同的要求，
他還是跟以前一樣尊重我的每個狀態與需要。
且不管我有沒有上班，家事與育兒他始終都有分攤，
沒有覺得這是我一個人的責任。
我不清楚你與老公的關係如何，
但老公是否看中你的人大於角色，
我想也會是一個重要的判斷依據。
當他願意重視你這個人多於角色，
未來你們在溝通事情時，
就比較不容易因為對角色期待的不同而卡住。
至於金錢的安全感，我也是慢慢練習來的，
從剛開始花老公錢覺得不安，
到現在刷他卡眼睛都不眨一下(?)。
對我來說是從我不值得，漸漸移動到我相信我自己很值得的過程。
而這過程中，我很感謝的是我長期有參加敘事團體，
一次次透過團體帶領與夥伴的陪伴，
去梳理與釐清自己的渴望與需要，
並試著跟周遭的人表達，
讓我可以慢慢找到自己的聲音、靠近自己的渴望，
並活出我想要的幸福人生。
以上是我自己的心路歷程，
當然你可以參考很多人的選擇過程，
不過我想最後還是得回到你自己身上。
試著問自己：「我是誰？」、
「我想成為怎樣的人？」、
「這一生我要去哪裡？」，
這過程也許並不容易，
或許給自己留點後路，先育嬰留停也是選擇之一。
祝福你早日找到屬於自己的答案，
有任何問題都歡迎再站內信我~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.41.44 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1669611334.A.B7C.html
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