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您辦公久坐的時候，是否常常覺得膝蓋緊繃、痠痛，想要翹腳、或是坐姿不穩定造成腰酸背痛呢？
這次我特別拍了一個影片，教大家如何輕鬆維持正確的坐姿，
大多數人長期忽略坐姿對健康的影響，
但是「您的生活型態就是您的健康狀態」
您長期的不良姿勢，例如駝背抬頭、半躺半坐、翹二郎腿，
這些姿勢，爽到筋甘苦丟骨頭啊，千萬母湯喔！
正確坐姿就是身體軀幹與大腿要呈現95度，
雙腳膝蓋角度要大於90度，這時候就需要
我們正確坐姿的好幫手，那就是 #身體智慧 的腳踏板！
「身體智慧」是由我所創立的健康教育機構，
希望協助大家擁有「自我健康促進」觀念，
讓大家保持正確的行、立、坐、臥，
期待每個人都能成為自己健康的生產者！
從現在開始讓腳踏板幫助您，輕鬆維持正確的坐姿吧！
優惠只到10/4(一)
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【 分享Unipapa內部大小事、與親自說明小事件 】
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我是吉米，這兩週大家好嗎！？中秋連假後有沒有跟我一樣變胖（喂！
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最近我在計劃明年後很想要把辦公室裝潢重整一下，我們從原本小貓幾隻，到現在將近20人左右，辦公室快擠爆了，都沒有更新工作環境，一方面沒有大型的投資都自給自足，一方面錢都拿來開發新產品、備貨庫存（目前我們新品幾乎沒有在做募資）、跟加薪給同事....真的啦！所以一直以來都沒多餘資金，裝潢超陽春超省，這兩年隨希望能有更多優秀人才加入，真的勒緊褲帶要規劃。
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Unipapa公司內的制度並非吉米說了算（老闆地位頗低），大多都是資深同事們共同討論與提出做決定，不以老闆角度所以多了很多人性化跟彈性，只要能發得出薪水順利運作我都好，我工作內容就是....看財報有沒有賠錢（胃痛）、看新品、當吉祥物、擋箭牌....大致上就儘量不要讓同事覺得礙手礙腳，能兼具理想與麵包，大家歡樂都ok。
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剛好趁機順便分享一下內部執行過程，因放手讓同事自主執行，就會在意粉絲與網友的反應，不是怕我被罵，而是怕同事的努力受到打擊，很多時候當下沒有做任何解釋，其實都有放在心裡，舉例幾個小插曲～
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【 同志婚姻法logo】
幾年前同志婚姻法通過時，當下我們特別開心決定做一檔小活動，是因為身邊不少同志，unipapa幾位成員也是同志，其中也有一位叫T君的視覺設計師，自己很快換了粉專彩虹logo，我也沒也沒多想，根本不會想到有任何問題。意外的彩虹顏色位置與顏色有地方錯了，原來那是有意義的，很快被網友糾正...
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我：「 T君～求救！那個是不是顏色錯了」
T君：「蝦米！我也不知道！哈哈哈哈哈哈哈哈」
我：「哇靠你不是圈內人XD！我變不懂裝懂 好像在蹭流量！糗啦！」
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當然就馬上改過來了，先被同事笑一翻，我是老闆也無法做什麼辯解....不過這是打從心裡支持替同事跟朋友開心，歡慶身邊人並非跟風🤣
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【 錯字罰寫 】
再來，有次有個叫子棋的平面設計師，設計的包裝印刷文字有誤，他自己罰寫幾遍被拍放上社群，有鄉親為他抱不平，大概就是工作應該有分層關係不該是設計師問題，我們虧待設計師。
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Unipapa產品大部分都是自己開發，設計師自己決定產品細節，並沒有「業主甲方委託乙方設計」，有別於接案的雙方形式，所以Unipapa專案設計師「主導地位」頗高，並身兼專案負責人，反應在銷量上也會加薪、發獎金、配股。賣不好....就吉米賣屁股，罰寫也是同事之間互相打賭有趣，不是真的懲罰。當然印刷校正這類問題已有持續改善流程，目前Unipapa人數不多，還不到可以能分得很仔細，但還是盡可能面面俱到。
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要說懲罰最多的應該就是我，有時候看到同事的新企劃，我背跟褲擋都涼一大片….覺得4不4趁機整老闆，又不能拒絕，從開貨車繞台灣、睡公園、扮女裝、到任人派遣的家政婦.... இдஇ，常覺得沒人幫我說話，只有看笑話....好啦～其實調侃自己讓大家開心，我也開心🤗
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吉米以僅存的尊嚴保證，unipapa同事正派又善良，竭盡所能設計出好產品、有趣的企劃分享、逼老闆下海，但總有一些疏忽有可能會有設想不周到的地方，會反省改善，還是希望盡可能讓同事揮灑，有良好的職場環境，希望在Unipapa工作感受能是呼吸到空氣，是自由的，不管是新企劃還是新品，有疏失請鄉親有容乃大能多包涵，身為廢物的我還是會擔下責任，睡海邊！
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但有時候同事的點子真的會讓我晚上睡不著，很怕會不會有人說吉米我敗壞風氣、警察就是這個人！歧視抵制啦！辱華？！.......拜託不要讓我被抓去關就好（欸不對，新企劃！？母湯喔喔喔
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Unipapa截至今天，0人離職已經要邁入第3年，歷年來離職總數也是個位數，低流動率我相信工作環境跟氛圍應該不錯，很多人願意一起跟著Unipapa度過風風雨雨（但我覺得好像其他人都躲在屋簷下，我獨自在風吹雨打）
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報告各位，我們設計組年底新產品超棒，但行銷組新企劃我就胃痛了....
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#感謝鄉親耐心讀完
#有人知道我被粉絲合成的這張來源是哪嗎
#感謝鄉親是日和的名偵探兔美
#大麻煩不煩 #中國禁毒 #毒品栽種
簡單或複雜來說，中國禁毒法就是各種 chill。🙏 本集後段有 #嘖嘖乾爹乾媽 感謝唱名 🙏
🥦 本集乾爹：Create Better Dream 的 CBD 漢麻毯
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到底多 chill？
1) 一個離奇的案件：買大麻種子寄到左岸雲南
2) 栽種罌粟或古柯：台灣七年以上或無期，中國你猜猜？
3) 栽種大麻：台灣五年以上，中國你再猜猜？
4) 鏟掉就好了～結束。
5) 刺激的來了～中國種罌粟3,000株五年以下，台灣1株直接五年（哈囉？
感受到中國有多 chill 了嗎？來，繼續
8) 左岸一定是先進國家！
9) 一視同仁錯誤示範：在台灣賣 0.5g, 2g, 10g, 100g 低消都十年
10) 中國很大，所以跨省就算 #運輸
11) 製造、運輸、販賣一級毒品：台灣直接死透，中國你猜猜？
12) 在中國到底怎樣才會死透？
13) 種子與毒品本人也有差歐～
🥦 本集含 clubhouse 直播部分問答（收音品質不穩，請包涵
1) 中國有可能比台灣早大麻合法嗎？
2) 超ㄎㄧㄤ火腿腸 pipe：抽完吃掉（滅證？
3) 大麻尋寶：獎品 50g
4) 那為何藝人還是出事？
🥦 誒，不要聽完給我跑去左岸種大麻嘿！母湯喔～
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💡 本節目由 鬼島之音 Ghost Island Media 出品
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💡 製作團隊：
主持 - 李菁琪律師 (有麻煩 Better Call Zoe)
製作人 - 凱西 Cathy Hsu
剪接混音 - 育辰
📩 聽眾信箱｜節目合作：web@ghostisland.media
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節目聲明：大麻 🥦 雖有神奇療效，過度使用還是會讓你腦袋壞掉。
MB01HB6F8NGW3HD
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0:00 精華Here
2:06 所以月入九萬很EZ
2:18 買20幾萬鞋子很正常啦
4:23 信義區奧客母湯喔
5:52 無聲卡的憂愁
7:27 打工存錢存多少？
8:02 總結總結
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母湯喔 在 看板NSwitch - [閒聊] 原來N64軟體會更新喔 - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
因為前面有幾篇討論到XX器
就無聊想找看看老任的懷舊包跟原版效果差多少
（印象中有因為移植高解析化導致效能閹割的問題）
來自YT影片，怕內容有踩到版規就不貼連結了
可以看到霧氣、倒影和水波特效都修好了
看來老任還是有在用心做的不是丟出來打發而已
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