愈是天然、愈是吃食物的原貌，對身體的危害必然最少。
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再來檢視目前國內外研究中，有哪些是已被證實對幼童大腦有害，我們可以清楚的發現，食物中的人工色素或人工添加物、反式脂肪及食物容器中所含的塑化劑，不僅容易誘發過敏，也是影響幼兒過動、衝動、注意力不集中的重要因素，堪稱影響寶寶腦部發育的三大殺手。
#母乳媽媽也要遠離三大飲食殺手
不只從小就該讓孩子們遠離上述的垃圾食物，有在餵母奶的媽媽，自己在飲食上也必須以身作則，若吃進過多的垃圾食物，母奶內一樣會有人工添加物、反式脂肪和塑化劑，同樣會透過母奶影響到寶寶。
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母乳媽媽也要遠離三大飲食殺手 在 Mamaway - 母乳媽媽也要遠離三大飲食殺手... - فيسبوك 的推薦與評價
因此，我給哺乳媽媽的飲食建議，最簡單的方針：所有看不到食物原貌，要插吸管、拆包裝、開罐子的食品，都屬於不新鮮、再加工的食材，而且很可能誤食地雷，吃到造成過敏的 ... ... <看更多>