關於 正念的本質和原則不變 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 关于正念，你不能不知道的三个核心原则 - 知乎专栏

有意识的正念意味着当你专注修习正念的时候，你是清醒的，将全部的意识投注在正念练习中。当其它的念头升起来的时候，就轻轻地把关注点带回到呼吸或者其它的锚定点上。如果 ...

#12. 正念療法的佛教禪修蘊含之研究 - nhuir - 南華大學

「可比性原則」。依可比性之具體要求，依對象之整體、條件進行比較，. 以找出事物之共同性與差異性，並依此同異性，進一步發覺兩者之本質.

#13. 正念減壓法（MBSR）對傳統禪修教育的挑戰和契機

那是因為從正念禪修衍生出的正念減壓法（Mindfulness-Based Stress Reduction, ... 若從修行層次看，只要MBSR課程，所希冀的身心健康不變，不論卡巴金博士如何詮解不二 ...

#14. 關於MBSR 的起源、善巧方便與地圖問題的一些思考

如此的發展，對於在不同脈絡中善巧地給與正念介入課. 程，而又不遺失或改變「法」的本質，有著重大的意義。我們將在此文的最. 後回到這個問題。 現在，每個人都清楚，那張 ...

#15. 正念- 情緒調節與心理健康之關聯性探究

正念 測驗量表是了解正念本質、構成因素（components）與效益機制不可或. 缺的工具（Baer et al., ... 不具有一堅固不變的本質。這樣深刻的洞察可稱之為自我觀點的 ...

#16. 淺談活在當下、幫助減壓的兒童正念減壓教育課程

都愛，全球流行『正念減壓法』｣的報導，. 報導中點出：壓力驟增的現代人，專注力 ... 不經由概念看到心智與事物本質的能 ... 的時間長度為原則，兒童正念教育的.

#17. 上看20億的「正念冥想」產業，可能讓人更自私？ - 天下雜誌

全美有40%人手機或電腦裡有正念冥想（Mindfulness）App，2022年，這產業將突破20億 ... 從網際網路到聊天機器人ChatGPT席捲全球，日常持續顛覆，家，則是恆久不變的 ...

#18. 8 款幫助正念減壓的精油，用花草氣息自我療癒 - 本質旅行

人類的五感當中，嗅覺是唯一不需經過中繼站，直通大腦主掌情緒反應的中樞「邊緣系統」的感官知覺。既然嗅覺是通往情緒的捷徑，氣味便是能夠牽動心理感受的無形力量。

#19. 禪修開示-- 迦那卡禪師演講集 - 法雨道場

當修行者精進的力量強而持續，正念能夠保持相續不間斷，則定力就能越來越深，內觀覺悟力越來越敏銳，能夠透視了悟身心的真實本質，無常、苦、無我。

#20. 當代正念課程批評者的雄辯修辭 - 個人網頁空間

者胡斯葛莫爾（Husgafvel）便指出：正念減壓的基本原則與洞. 見，源自於卡巴金早期跟隨韓國崇山 ... 以與它連結，「因為它的本質就是一直存在」；思想和情緒的過.

#21. 读《制定正念实践临床应用的未来研究日程》有感 - 心理学空间

同時，正念實踐是需要做到三個原則：1）非判斷，接納，容忍；2）活在 ... 其實多瞭解佛學內涵就會發現，佛教和西方意義上的宗教本質上是不一樣的。

#22. 【覺有情】心靈本質不變 - 法鼓文化

資料來源：《安心禪》，《跨越自尊陷阱》，《用正念擁抱恐懼》. 不安，是生命的特質，也是活力的泉源。覺察無常與恐懼，即是探究情緒、煩惱及習氣的 ...

#23. 怎麼可能一次一事？再忙的人也能做到！工作中的「正念」奇蹟

事實上，「一次一事」才是最有效率且不會浪費時間的方法。 ·一次做好一件事. 有位研究生來上我的正念課，有一週，他說 ...

#24. 正念意涵及其在諮商/心理治療的轉化機制

正念 的原則與實務應用有部份與增. 進韌力(resilience)的正向心理學 ... 固不變、無法拆解，體解其為一連串小 ... 身經驗外圍，對經驗的本質就有另一層.

#25. 一如本校肩負全國中等學校師資培育及教育研究發展的重任，本 ...

謝傳崇（2018）認為正念的本質是具有彈性和活在當下，它會讓人更有創造力，有. 深入的想法，讓人更有智慧。 ... 則，並能遵循這些原則生活，引領學生邁向願景。

#26. 正念冥想放鬆身心，1分鐘解放大腦疲勞 - Yahoo奇摩新聞

正念 具有訓練專注力的性質，而實際上，其本質並不在於呼吸。 ... 只要貫徹「不做道德評斷＝忠於當下」之原則，徹底以自我本位的方式努力即可。

#27. 國小高年級注意力缺陷過動症學生正念教學之研究 - ntcuir

正念的本質 就是深入的聽，就只是單純的傾聽並接納所聽到的一切，不. 尋找聲音，也不偏好聲音， ... 了有利學生理解，也有助學生在執行回家作業練習時掌握正念的原則。

#28. 《心智的本质》：正念、心流与心智 - 简书

根据量子力学，在没有被观测之前，光子保留着波粒二相性。但人类的观测行为会直接导致一个光子的波函数坍缩为粒子性，这就是测不准原则。而电子相机的观测 ...

#29. 正念療癒力：八週找回平靜、自信與智慧的自己【卡巴金博士30 ...

當然，沒有什麼是固定不變的，最後這一切終將改變。然而話又說回來，對於所面對的一切，我們選擇跟它們採取什麼樣的關係，確實會帶來大大的不同 ...

#30. 正念認知釋放壓力：當你前面有陰影，是因為背後有陽光

高達80%職場人士都感受到來自工作、人際關係、企業文化的壓力。若不能妥善處理自身的心理健康狀態，將直接影響工作績效，如何讓自己充滿正能量變得越來越 ...

#31. 向馬哈希大師學正念I | 休斯頓禪修中心

為更高的道、果而修習105. 附錄（一）：正念禪修的原則117. 馬哈希大師 ( Mahāsī Sayādaw, 1904-1982 ). 來者不歡喜，去亦不憂戚。 不染亦無憂，二心俱寂靜。

#32. 新書導讀：活在當下，透過正念、靜心和精油，專注於此刻

英國IFA前教育主席海瑟‧唐恩‧高芙瑞( Heather Dawn Godfrey )長期觀察精油使用者接收香氣的歷程，香氣滲透他們的心靈、觸動心理意識的過程，不但表情變得柔和、呼吸變平緩 ...

#33. 正精進、正念和正定 - Study Buddhism

不要忘記我們軀體的、情感的、心理因素的真實本質，這樣我們就不會被它們分散專注力。 同樣，抓緊而不要放鬆我們的各種道德原則– 戒律或者戒咒，如果我們持咒了。

#34. 汇添富樊勇：正心正念，直击本质_东方财富网

本资料仅为宣传材料，不作为任何法律文件。投资有风险，基金管理人承诺以诚实信用、勤勉尽职的原则管理和运用基金资产，但不保证基金一定盈利，也不保证最低收益。基金管理 ...

#35. 东莞心理咨询多少钱？东莞心理辅导热线，正念思维如何活得不焦虑

由于内部和外部因素的影响，我们的大脑每天都会发出大量的想法，其中有积极的以及负面的。這些想法越遠地帶著我們的思想，使我們內心變得更加緊張和焦慮。为了让我们的心灵 ...

#36. Ta將主動和你表達內心表達愛意 顯化感情變熱絡【宇宙完成時 ...

非常感激」 等等，根據吸引力法則和內維爾戈達德的顯化 原則 ，用完成時寫作 ... 我希望有盡可能多的人能帶著微笑和 正念 幸福地生活，通過互相支持，共同 ...

#37. 莫忘師父正法原則，時刻保持清醒頭腦| 法輪大法正見網

師父在《保持清醒》中講的不變的正法原則，指的是什麼？ ... 我悟到，中共邪惡的本質導致它做什麼事都是邪惡的，我們在講清真相、讓世人認清中共邪惡本質的同時，如果 ...

#38. Kobo | 【一週99書單】生活中從不缺少美

漫遊可以為你的一天帶來許多意想不到的美好時刻，你的思緒將變得更靈活、心中充滿正念（Mindfulness）、幸福感提升、激發創造力。眾多知名歷史人物，都是 ...

#39. 界文法师：正念禅修的六个原则| 自由微信| FreeWeChat

以下正念禅修的六大原则，也许能改变一些你的修行观念，帮助你在困顿的修行道路上 ... 四、无常无我：如果潜在的认为某个现象常恒不变，或是认同于它，我们的禅修心境 ...

#40. ‎閱讀提案on Apple Podcasts

而這8個概念都和一個重要基本原則有關：決不是越血汗就越有生產力，也決不是越努力 ... 的說，在不同的情境中，那些不同中的相同、變化背後不變的「那些不變的道理」。

#41. 打破慣性思維，變得更幸福《正念減壓自學全書》 - 口吃、閱讀 ...

正念 練習的七大原則 · 非評價練習：能夠覺察自己正在評價 · 接納練習：能接受他人、自己的樣子 · 信任練習：能自我信任、不靠外在 · 耐心練習：允許人事物以自身速度發展 · 非 ...

#42. 正念療法- 维基百科，自由的百科全书

八正道包括：正見(正確的佛理知見)、正思維(正確的思維)、正語(純正淨善的語言，合乎佛法的言論、不妄語)、正業(正當且合乎佛教的活動、行為、工作)、正命(正當的謀生手段) ...

#43. 三十七道品講記 - 三民網路書店

若能依此三十七法，循序修習有成，即可獲得解脫。 原則上，三十七道品屬於聲聞法，但從大乘佛法的立場來看，它則是成佛的菩薩法 ...

#44. Page 2 – 自在社Dreams Possible

正念 教練最重要的療癒工具，不是任何理論、技巧與方法，而是「我」。 ... 一個人不想改變，沒人能逼她改變；一個人決心改變，沒人能逼她不變。教練心中答案，未必適合 ...

#45. 佛教心理学为何是反本质的？_众声_澎湃新闻-The Paper

记住，无论你是谁，信仰佛教的人都认为这种宗教使你变成更好的人。我想，如果站在更高层次上讨论佛教，将超自然的部分也包含进去，我不保证你会认可这种说法；但是如果你 ...

#46. 《斷捨離的簡單生活_閱讀書摘》｜方格子vocus

因此，必須謹記「需要、合適、愉快」的原則。 ... 然而，事實上，本質是不變的：以自性為軸心，努力執行斷捨離，不斷磨練對於各項物事「需不 ...

#47. 正念的緣起與臨床應用

正念 的目的是為了去除對身心有害. 的心智模式，而佛教將正念列在八正道. 之中，並認為解脫痛苦八正道缺一不. 可，正念在本質上所看重的是幫助人從. 普世性的痛苦中解脫， ...

#48. 正念減壓課程與癌症 - 臺灣心理治療學會

1979年麻州理工學院分子生物學博士Jon Kabat-Zinn2在美國麻州大學附屬醫院設立了減壓門診(Stress Reduction Clinic)，該門診為正念減壓課程(Mindfulness-Based Stress ...

#49. 十四項正念修習 - Plum Village

覺知到共修的本質和目的是實踐理解和慈悲，我們承諾不利用佛教團體獲取個人利益和權力，亦不把團體變成政治工具。作為修行團體成員，對壓迫和社會不公，應有清晰的覺察和 ...

#50. 憂鬱症是什麼感覺10大伏位! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

有些人陷入憂鬱情緒，卻不知道這是不是憂鬱症；有些人出現各種生理症狀，但不知道這 ... 的「客觀跡象」來推測憂鬱的存在（後面會討論到），但憂鬱的本質是主觀性的。

#51. 现代人的睡眠战争：越努力，越睡不着 - Redian新闻

林盼已经做正念、CBT、积极心理学等练习四年了。自己睡眠能变好，更大原因是自己没那么焦虑了。当白天不给自己施压，多数任务都能完成， ...

#52. 淺談正念閱讀

單一或相對而言固定不變的對象，如某個視覺影. 像、聲音、語言概念、心理狀態。觀的靜心以洞. 悉身心現象之本質，進而開發自我了解的智慧為.

#53. 探討正念訓練對護理人員壓力及專注覺察之成效

基於保密及不傷害原則，個案所提供的基本資料及. 問卷結果僅供學術論文發表，相關資料檔案則以代碼資料呈現，研究過程中會考. 量個案身身心狀況為首要。 三、第一階段前趨 ...

#54. 【推】《工匠精神》读后感（汇编12篇） - 文宝宝

从而我们会慢慢变的迟到、早退、偷懒、服务态度不好等等对工作不认真负责的状况屡屡发生，然而我们应该问问自己，这是不是不负责任的。 只有员工将企业的 ...

#55. 《靜下來工作》什麼是正念？未來人才必學7個內在修練

遇到不順心的事情，就生氣；遇到失敗挫折的結果，就氣餒；遇到不合拍的人，就惡言以對。 學習正念，其實是學習一套如何思考、如何回應的系統，讓你在面對 ...

#56. 未來，工作，你？：知識經濟時代展開，如何拋開「效率」迷思，不被「創新」淘汰？

其他人則提出理論,認為努力工作並不會讓我們更快樂,但幸福感能促使我們更努力工作。 ... 但是,在使幸福成為公司和政府的核心原則前,它是否已成了一種負擔?