水曜日！！
脇腹、背中、肩周りを柔らかくしてからプランク2種、やりましょう！！
プランクは歌うカラダに必要なコアをサポートします❤️
カウントはKENさん笑
では、皆さん、また金曜日もご一緒に！！
歌うカラダ 在 VOICELABOチャンネル Youtube 的精選貼文
歌うカラダ 在 VOICELABOチャンネル Youtube 的最佳解答
歌うカラダ習慣21day's、からの7day's、からのーー！！
見事習慣化してます！！という人（拍手👏！！）
イベント過ぎたらサボり気味🥲という人←私です💀💦
この10分習慣がいかに偉大か、やらなくなると身に沁みます🥲
編集にあまり入り込まず、エクササイズをやる事を大事に、月水金の21時アップをしていきます😌
声のビルドアップも順次😌
そして今日はVOICELABO19年th ANNIVERSARY
🎉🎉🎉✨👏👏🥰
皆さんにもっともっとパワフルで素敵な波動をお届けしたいので、これからもよろしくお願い致します😌🙏❤️❤️❤️
ボイスビルダー®︎阿部あかね✨
歌うカラダ 在 VOICELABOチャンネル Youtube 的精選貼文
歌うカラダ習慣7day's7日目は「ボイスクリーニング」です。
6日間、筋肉を伸ばしたりエクササイズをして起こしたりしてきました。
柔らかくしなやかに声が響きやすくなった身体に、声の振動を通し、体内の手の届かない部分に振動、波動を入れていきましょう。
目に見えない声ですが、ワークをしていくと、声による振動を感じる事ができると思います。
この振動は、生きてる自分の身体の体感であり、身体だけではなく、心にも作用します。
吸って吐いて、生きてるまま。
リラックスにもリフレッシュにも。
歌う前のウォーミングアップや、テレワークや配信で疲れた喉にもきっと役に立ちます。
あかね先生の声トレ😊🔥
7日間、ありがとうございます‼️
ボイスビルダー®︎阿部あかね
