#OH卡 初體驗：麻瓜的靈魂溝通－問題與答案，自己都知道
一開始因為還互不熟悉，帶領者文欣在OH卡團體引導前，自介的部分就讓我們抽兩張牌，一張是情色塔羅，一張是小蘿莉塔羅（不確定正確名稱），然後要我們用這兩張牌來介紹自己。我一看到這兩張牌就笑了，一張是權杖九，我最近常抽到的，一張是個充滿少女心正在吃冰淇淋的小蘿莉，我笑稱：「很呼應，因為最近我的願望就是回到充滿活力的十八歲。」
再來文欣發了便條紙，要我們細看兩張牌，並找出最想問的問題。定睛一看牌面，才發現有好多潛藏的訊息。我一開始注意到的是小蘿莉，她明明在吃冰淇淋，表情卻沒有很開心，透露著一絲憂鬱，再來發現冰淇淋有張臉，表情也很不開心，甚至有些恐慌。「為什麼吃與被吃都不開心呢？」我寫下第一個問題。
再來我細看了情色塔羅牌面，一名風情萬種的女子用手勾搭著一名男子，似乎準備展開調情，但男子的動作卻相對被動，心裡浮出一個聲音「他在猶豫什麼？他是不是不夠喜歡那名女子？」然後下一秒覺察到自己這個念頭，感到驚訝，然後記下第二個問題，以上就是主要的兩大題目。
再來才是主角OH卡登場，文欣要我們選定一個最想知道答案的問題，然後抽OH卡來解答。抽卡方式很有趣，文欣將牌卡數除以人數，每個人都拿到十幾張，然後我們再從這一小疊牌卡抽牌。被指定要抽六張出來，然後讓我們先端詳感受這些牌後一一解釋說明我們看到的，這也就是OH卡最奇妙的地方，因為每張牌都有些抽象和模糊，也沒有被賦予文字定義，所以個案解讀的內容正反映著自己的內心狀態，沒有對與錯，只有是否符合感受，是一種需要大量互動對話的諮商方法。
我拿到的六張OH卡，和我先前拿到的塔羅有驚人的相似之處，每一張都看得很有感覺，使內心複雜的情緒悄悄湧動翻攪，這時隔壁的參與者傷心地哭了，像是忽然被理解而恍然大悟發現，原來自己如此不放過自己那般悔恨，然後釋然。接著文欣要我們將這六張牌依照自己曾經經歷過的事情，按時間軸排列出來，並賦予故事，例如過去經歷了什麼，然後發生什麼，最後如何發展。在不斷更深入將自己狀態對齊牌卡「自圓其說」的過程，我發現牌面的人物開始在對我說話。
「我好累。給我一點時間休息。」情色塔羅那猶豫的男子疲倦地發言，他其實代表著我的前男友，一方面想關心我，一方面又有自己想做的事，忙碌的行程還要想方設法顧及我的心情，滿足我的失落而身心俱疲。他真的好累。小蘿莉的情況也是如此，我不情願但也不得不主動，拉著他，他被我拉著，兩方都不開心，都感到消耗疲憊。文欣拿出了另一副牌讓我們抽補充的建議，「互相了解」、「在海邊約會發呆放鬆」、「保持彈性與開放」，越專注深入探索問題，答案自己浮現出來的速度越來越快。我也覺得真是太奇妙了！很像我先前寫過靈魂溝通的經驗，解讀者會看到一個畫面，然後藉由問答去詮釋，而OH卡則是自己抽牌，自己擔任解讀者。
從頭到尾，看得出來文欣的諮商經驗深厚，引導的技巧非常純熟，提問的內容和時機恰到好處。態度與語氣平實穩定，不輕易站在特定立場，不著痕跡地打開個案心房，令人佩服。我是一個容易「反應過度」的人，在對話過程能夠很輕易能站到別人的位置，因此在個案敘述故事的時候常常也強烈地同理、入戲，諸如「天哪，太可怕了！」、「當時一定很無助吧？」這些話大多時候會脫口而出，我大部分的個案因為多半滿敞開，或有些信任基礎，其實都滿接受這種像是朋友一般的同理與陪伴方式，我也就安心地扮演他們的情緒宣洩的出口。但其實有些更封閉的個案是需要更多時間建立信任與引導，他們的防衛心重，一開始就用我的方式和他們交談，他們反而會不自在（大概會想：誰是你朋友？XD）這時候像文欣這樣訓練有素的專家，就能以更細膩穩定的狀態擔任諮商、深談的帶領者。
和許多療法一樣，OH卡更是一個越敞開越深入越容易獲得啟發的方法。若不懂得向自己提問，不妨去找 #大樹下相談室：情緒引導教練－文欣帶領。我對於帶領這樣開放與深度互動對話的技巧與心法很有興趣（畢竟我的塔羅占卜是一翻出來便是我一人唱獨角戲把答案和盤托出，你問我答，沒有什麼互動的餘地XD），有意想找文欣來我工作室開OH卡實體課，有興趣的人大家一起來敲碗吧！
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