お弁当復活三日計画!
🍱第1日目🍱
大學生今天起遠距教學、還好女兒被她霸氣老爸從孤單宿舍拎回家、還能睡家裡舒服的床、下課開門就能出來吸吸貓!自己都說好幸福🥰
媽媽的手作便當順勢復活3天~
重溫便當日常 滿滿的幸福🧡
入秋 來一點秋天的味道
🍱秋の栗ご飯 秋之栗子飯
🍱苦茶油炒小松菜
🍱蔥花玉子燒
🍱鹽昆布涼拌紅蘿蔔絲
🍱馬鈴薯咖哩炒松阪豬
(有買書的朋友請參協我的便當書「全家人的暖心便當」中、第95頁。有圖文說明)
沒買書的朋友請參考下列⬇️
材料:
馬鈴薯一顆
松阪豬一塊(約150-200g)
調味料:
咖哩塊一塊
奶油一小塊
米酒一小匙
薄鹽醬油一小匙
做法:
1.咖喱塊切碎(或是用兩大匙的咖喱粉代替)備用。
2.馬鈴薯與松阪豬切成1.5cm大小, 一大匙油將馬鈴薯表面煎成金黃色。
3.馬鈴薯煎至金黃色後移到鍋邊,將松阪豬下鍋煎,加入奶油炒香後,再加入調味料提出風味。
(家裡如果有甜豆,可以將甜豆下鍋半炒,色香味聚全。今天用毛豆取代甜豆)
🍱大黃瓜摃丸湯
🍱櫻桃蘋果/黃金奇異果
⏰順便預告明天會有酷玩實驗室的團購、小熊模具沒搶到的朋友~別忘了明天哦!
另有九土杯盤、以及日本製燕三條木柄醬料夾,德製美型方瓶、日本製駒屋咖啡造型砂糖⋯等等可愛小物。
❤️萬萬沒想到,上大學還能在大午吃到媽媽手作便當。拜遠距所賜😅
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚,也在其Youtube影片中提到,羨慕韓星宋慧喬素顏裸妝好氣色嗎?許多女星都在喝排毒水,到底歐美最流行的排毒水果水到底怎麼做?趙函穎營養師建議,製作天然蔬果配方水果水的確會有讓身體達到平衡,自然水潤且好氣色的功能,但選有機蔬果避免農藥殘留也很重要!或是一定要用流動的水洗!喝完水果水之後,也把蔬果全吃完,讓滿滿的膳食纖維繼續幫助體內環...
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櫻桃蘋果 在 營養師趙函穎的減肥瘦身輕時尚 Youtube 的最讚貼文
羨慕韓星宋慧喬素顏裸妝好氣色嗎?許多女星都在喝排毒水,到底歐美最流行的排毒水果水到底怎麼做?趙函穎營養師建議,製作天然蔬果配方水果水的確會有讓身體達到平衡,自然水潤且好氣色的功能,但選有機蔬果避免農藥殘留也很重要!或是一定要用流動的水洗!喝完水果水之後,也把蔬果全吃完,讓滿滿的膳食纖維繼續幫助體內環保,排出身體的廢物是更重要的喔!
美白水
材料:紅椒、黃椒,黃金奇異果
這次選用的是金黃奇異果,它的維生素C含量,比一般綠色的奇異果含量還要高,另外紅椒、黃椒當中,它們的維生素C也是蔬菜當中含量最高的。
護眼水
材料:葡葡、紅蘿蔔、藍莓
葡萄它的皮跟籽,都含有豐富的花青素,所以連皮跟籽都要一起放進去。紅蘿蔔含有豐富的β-胡蘿蔔素,是眼睛不可缺的營養素。藍莓含有藍莓多酚,促進眼周循環,像是上班族常打電腦的朋友或是低頭族會滑手機的朋友們,建議可多選用。
亮顏水
材料:鳳梨、檸檬、小黃瓜
小黃瓜含有大量鉀離子,可以幫助消水腫,鳳梨含有豐富的鳳梨酵素,可以幫助皮膚消炎,另外檸檬還可以平衡體內的PH值,讓您養顏美容又亮顏。
紅潤水
材料:櫻桃、蘋果、西洋芹
蘋果含有槲皮素,建議果皮是不要削掉的,櫻桃可以補充鐵質,可以讓您好氣色,另外芹菜也含有豐富的膳食纖維跟鉀,都可以幫助好循環。
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櫻桃蘋果 在 myCOOKey Youtube 的最佳解答
將蘋果同車厘子打成果汁一齊飲,抗氧化功效嘭嘭聲!
食譜:
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櫻桃蘋果 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
水果幾乎日日食,不同水果含糖量都不同。今次找來多款常見水果,包括提子、芒果、石榴、香蕉、櫻桃、蘋果、橙、啤梨、西瓜、黑莓。如果統一份量,那一款含糖量最高呢?
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全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆,我們站在雞蛋一方。
《果籽》 栽種品味,一籽了然。
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櫻桃蘋果 在 蘋果櫻桃(PIN GUO YING TAO) - YouTube 的推薦與評價
Provided to YouTube by Yoho Taiwan - 數位點子 蘋果櫻桃 (PIN GUO YING TAO) · 張秀卿(ZHANG XIU QING) 辣妹駕到(LA MEI JIA DAO) ℗ HCM Music ... ... <看更多>
櫻桃蘋果 在 尚蘋(品)果園梨山武陵精選水果's post 的推薦與評價
正港『台灣櫻桃蘋果』 清脆可口多汁,甜中帶點微酸 櫻桃蘋果不分大小,大的約免洗杯口,小的約乒乓球。 種植方式為安全種植,可連皮食用,請放心! ... <看更多>
櫻桃蘋果 在 [閒聊] 櫻桃蘋果- 看板fruits - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
上週末媽媽來看我和弟弟帶來的
外形非常可愛的迷你蘋果
其實比櫻桃大一些拉
味道非常棒!!!清脆爽口帶點微酸
表皮沒有上蠟 不過我在台南還沒看到過...
媽媽說是國產的 特別新鮮
拿來宴客廣受好評 聽說是在豐原附近的水果攤購得
真的很好吃 非常適合單身外宿者(大小剛好)
推薦給大家(☆ ☆)
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\◣◢/◢╭ 喂~快折回去阿長老... ╭ ..........
◢ / ◣﹥◤ ◢▂〒▂◣
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◢◤◤ ┬◣? ║毫無回應,就只是個長老║ ︻
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◢▅◣ ◢◥◤◣ - pooldodo -
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