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Q: 櫛瓜帕瑪森營養師 Nuturefit 在Facebook 的評價

繼上次的燕麥烤雞後，低卡零食第2彈👉🏻👉🏻只有300卡的甜椒烤蛋！只要有一顆甜椒跟雞蛋就能做的懶人零食！！烤起來人手一個，長得超上相，朋友來家裡聚會，烤一盤出來會被稱讚半天 (不用再 ubereats滑半天怕花錢又怕胖了) ⬅左滑有詳細圖解教學⬅ tag 愛訂外送又怕胖的人 ❤️·☑️材料🉐材料🉐 大顆甜椒、櫛瓜、雞蛋、帕瑪森乾酪絲✅調味✅ 鹽、黑胡椒粒·☑️怎麼煮1. 準備一顆大甜椒對切2. 把蛋打在甜椒裡面撒上調味3. 放上切碎的櫛瓜，帕瑪森覆蓋4. 烤箱烤20分鐘 180度左右 (依烤箱火力調整)櫛瓜也可以換上蘑菇或番茄等自己喜歡的配料～·🙋🏻♀️🙋🏻♀️ #低卡點心#低卡餐#低卡料理#低卡食譜#增肌減脂 #nuturefit #減醣料理 #營養師 #nuturefit增肌減脂便當 #便當 #homemade #healthyfood #healthylifestyle #nu媽咪增肌減脂便當 @ Taipei, Taiwan

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櫛瓜帕瑪森在深夜女子公寓的料理習作 Facebook 的最讚貼文

By 深夜女子公寓的料理習作

2021-05-20 21:04:45 有 708 人按讚

煎櫛瓜、帕瑪森乾酪

現在櫛瓜價格很平實，一根 20 元左右。
切片平底鍋下一點點油乾煎到表面微黃，裝盤刨上硬質乾酪（我用帕瑪森），也不用另外下鹽巴了，有天然的鮮鹹味。

如果在家做菜，一人一餐的青菜量吃一根也就差不多了 👀

即使是很簡單的菜，一天花一點點時間做換個心情也是不錯。

#居家防疫

Tags: 櫛瓜帕瑪森居家防疫

深夜女子公寓的料理習作

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深夜飲食路線。

櫛瓜帕瑪森在營養師 Nuturefit Facebook 的最讚貼文

By 營養師 Nuturefit

2021-02-28 17:53:46 有 17 人按讚

繼上次的燕麥烤雞後，低卡零食第2彈👉🏻👉🏻只有300卡的甜椒烤蛋！
只要有一顆甜椒跟雞蛋就能做的懶人零食！！
烤起來人手一個，長得超上相，朋友來家裡聚會，烤一盤出來會被稱讚半天 (不用再 ubereats滑半天怕花錢又怕胖了)
⬅左滑有詳細圖解教學⬅
tag 愛訂外送又怕胖的人 ❤️
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☑️材料
🉐材料🉐 大顆甜椒、櫛瓜、雞蛋、帕瑪森乾酪絲
✅調味✅ 鹽、黑胡椒粒
·
☑️怎麼煮
1. 準備一顆大甜椒對切
2. 把蛋打在甜椒裡面撒上調味
3. 放上切碎的櫛瓜，帕瑪森覆蓋
4. 烤箱烤20分鐘 180度左右 (依烤箱火力調整)
櫛瓜也可以換上蘑菇或番茄等自己喜歡的配料～
·
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️ #低卡點心#低卡餐#低卡料理#低卡食譜#增肌減脂 #nuturefit #減醣料理 #營養師 #nuturefit增肌減脂便當 #便當 #homemade #healthyfood #healthylifestyle #nu媽咪增肌減脂便當 @ Taipei, Taiwan

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一個由營養師、廚師、吃貨組成的營養健康推廣團隊相信食物的力量、也相信透過科學系統化的飲食規劃可以促成正向的體態改變

櫛瓜帕瑪森在萊呷好料 Facebook 的最讚貼文

By 萊呷好料

2020-08-18 10:52:27 有 0 人按讚

#萊呷好料屏東｜波波廚房Kitchen Swell
恆春超人氣餐廳，店址位在海角七號，阿嘉的家隔壁，80年的老宅外觀，真的十分吸睛，一樓販售的是冰淇淋與麵包，麵包大推！真的超好吃必買，後方的中庭超好拍，也可以一窺老宅的不同風貌，2樓是本次造訪的重點，完全開放式的環境，用餐與廚房完全存在於一個空間，即使大客滿，用餐起來也仍是十分舒適，非常特別的體驗。用餐的同時，看著廚師們忙碌的烹調食物，感覺很有活力，也更期待上桌的美食。
⠀
#櫛瓜帕瑪森 $280
手工現桿餅皮，真的是披薩的靈魂，薄又酥脆，餅皮越嚼越香，很有嚼勁，帕瑪森起司讓整體更加美味，櫛瓜更是畫龍點睛般的，除了增加口感更豐富外也更加美味了。
⠀
#波波媽媽家常燉飯 $230
燉飯口感不會太過的濕潤，米飯仍保有米心的口感，很喜歡松露最後點綴散發出的香氣，搭配現場的音樂，一秒出國，好像身在歐洲，真的很家常的一道菜，但真的很推。
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#香料羊肉烤餅 $150
羊肉料理後，完全沒有羊騷味，微辣味道與烤餅相輔相成，吃起來十分開胃。
⠀
#油泡莫札雷拉起司魚蛋 $160
非常奇妙的一道菜，真的是紮實的魚蛋！不是路邊小推車的那種，烤的香香的麵包，蓋上魚蛋與濃厚的起司後，完全一秒變法式高級前菜，起司超香濃美味，搭配魚蛋有種微妙的感覺，但很好吃！推薦給愛嚐鮮的朋友。
—
服務費：10%
用餐時間：90分鐘
低消：$250/人
地址：屏東縣恆春鎮光明路88號
營業時間：
11:00～14:30
17:30～20:30
電話：08-8896-575
#波波廚房 #披薩 #燉飯 #義大利麵 #麵包 #冰淇淋 #炸物 #午餐 #晚餐 #餐廳 #屏東餐廳 #恆春餐廳 #恆春美食 #屏東 #屏東美食 #恆春 #波波發胖 #popyummy #popyummy #popyummy_mag #popdaily #yummyday #yummyfood #wowforfood #pingdongfood #pingdong @ 波波廚房 Kitchen Swell

Tags: 櫛瓜帕瑪森萊呷好料波波媽媽家常燉飯香料羊肉烤餅油泡莫札雷拉起司魚蛋波波廚房披薩燉飯義大利麵麵包冰淇淋炸物午餐晚餐餐廳屏東餐廳恆春餐廳恆春美食屏東屏東美食恆春波波發胖 popyummy popyummy popyummy_mag popdaily yummyday yummyfood wowforfood pingdongfood pingdong

萊呷好料

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櫛瓜帕瑪森在索艾克 Youtube 的最佳貼文

By 索艾克

2021-09-12 21:00:02 有 22,998 人看過有 594 人喜歡

▼文字食譜在下方喔▼

特級煮夫首次出任務！大家都喜歡做菜吃飯，但在家庭和工作的雙重夾擊下，實在太忙沒時間好好做一頓飯吧？本集邀請了我的好友士林許小姐，身兼畫家、媽媽和上班族三個角色的她，每天也是光想家人小孩要吃什麼就心力交瘁～希望可以學習如何用簡單或相同的食材，快速變出不同料理～

為了解決她的料理困擾，特級煮夫（me）將教廢寶們如何用一碗絞肉，華麗變身一日三餐（肉排三明治、肉丸義大利麵、漢堡排滑蛋蓋飯）的神奇魔法哈哈哈！

熊貓超市真ㄉ讚，最近拍片忙到沒空出門，我都是靠他救濟食材，還在觀望遲遲未嘗試的廢寶們，特級煮夫（哈哈哈不管講幾次都覺得好笑）幫你們準備了首購優惠，沒有壓力desu

首次訂購熊貓超市，輸入專屬優惠碼【熊貓超市特級煮夫】就有 5 折優惠，最高現折 $300

優惠碼有效至 2021/12/31，限首次訂購 pandamart 熊貓超市且訂單金額須滿低消 $99 方可使用，最高折抵 $300，優惠碼數量有限兌完為止。（實際活動辦法及細節請以 foodpanda APP 及官網結帳頁面顯示為主）

完整食譜
--
絞肉基底/
牛絞肉 450g
豬絞肉 450g
鹽巴適量
胡椒適量
特級橄欖油 1-2大匙

做法
1.混合絞肉、鹽巴、胡椒、特級橄欖油，搓揉拌勻到有黏性
2.下油熱鍋，煎熟一小塊試吃一下鹹度，不夠的話再調整
3.捏成球狀或漢堡排備用

肉排三明治/
食材 2人份
漢堡肉 2片
蛋 2顆
奶油少許
秀珍菇 1/2盒
醬油 1大匙
芝麻葉 1把
牛番茄 1/2顆，切片
番茄醬適量
薄片吐司四片

做法
1.下油熱鍋，將全蛋打入，煎至個人喜好熟度（如：荷包蛋）
2.下奶油熱鍋，用中大火將香菇炒上色，下少許鹽巴、胡椒調味
3.將絞肉捏成漢堡排狀，中大火入鍋煎上色，翻面也上色後轉成中小火，煎至全熟後取出備用
4.麵包先用煎鍋或烤箱加熱至酥脆，依序放上芝麻葉、牛番茄、醬油炒菇、漢堡肉、蛋、番茄醬
5.蓋上另外一片麵包即可

⾁丸義⼤利麵/
食材 2人份
肉丸約10顆
蒜頭 6-8顆，切碎
櫛瓜 1條，切塊
高麗菜 1小把，切塊
蕃茄罐頭 1罐
蔥少許，切絲
義大利麵 2人份，約120-140g
帕瑪森起司適量
鹽巴、胡椒、特級橄欖油適量

做法
1.絞肉捏成圓球狀，下油熱鍋，用中大火煎到表面上色後取出
2.放入櫛瓜煎炒，表面上色後放入蒜頭和高麗菜，炒出香氣來
3.加入蕃茄罐頭，以及少量的水，煮滾後轉小火
4.準備一鍋沸水，加入一把鹽巴後放入義大利麵，依照烹調指示時間（參考義大利麵包裝）提早2分鐘取出
5.將肉丸、義大利麵放入鍋內，加入一大勺煮麵水，開大火翻炒
6.等醬汁收乾，試吃一下調整硬度、鹹度，上桌撒上蔥碎和帕瑪森起司

漢堡排滑蛋蓋飯/
材料 2人份
漢堡肉 2片
洋蔥 1/2顆，切絲
蒜苗 1根，切絲
櫛瓜 1根，切塊
玉米筍 1/2盒，切塊
醬油 3大匙
糖 1又1/2大匙
義美嫩豆腐 1/2盒，切塊
水或高湯少許
蛋 2顆，打散
白米 2碗
鹽巴、胡椒、橄欖油

做法
1.將絞肉捏成漢堡排狀，下油熱鍋，用中大火將漢堡兩面間煎上色，中間不用熟，取出備用
2.下油熱鍋，用中火將洋蔥、蒜苗炒成金黃色，然後放入櫛瓜和玉米筍炒上色
3.加入醬油和糖煮滾
4.放入漢堡排、豆腐和水，稍微泡到食材即可，加熱到滾
5.把火轉小，淋上蛋汁，半熟後試吃看看，用鹽巴、胡椒調味
6.淋在煮好的白飯上，撒上蒜苗裝飾、提味

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00:00 開始
02:55 備料
04:52 肉排三明治
07:38 肉丸義大利麵
11:40 漢堡肉滑蛋蓋飯

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廚房廢寶索艾克
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索艾克

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櫛瓜帕瑪森在有口福 Youtube 的最佳貼文

By 有口福

2021-06-18 18:00:05 有 7,296 人看過有 127 人喜歡

焗烤脆皮馬鈴薯蔬菜雞肉

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******************************************************
份量：4人份
準備時間：20分鐘
烹調時間：40分鐘
難易度：簡單

所需材料：
2 片雞胸肉
4 片高達起司
1/2 顆茄子
1 小根櫛瓜
2 顆牛番茄
1/2 顆黃色甜椒
2 株迷迭香，切碎
6 湯匙橄欖油
150 g 麵包
鹽
黑胡椒粉
1 個烤盤 (尺寸約23 x 23 cm)

脆皮部份：
2 顆馬鈴薯（預先水煮10分鐘）
2 湯匙帕馬森起司絲

雞肉醃料部份：
1 茶匙番茄糊
1 湯匙番茄醬
1 茶匙百里香，切碎

作法：
1. 首先將兩片雞胸從側面剖開，但不要完全切開，並將它們展開。
2. 將雞胸肉放在兩層保鮮膜之間，並用肉槌均勻地錘打。
3. 用一片雞胸肉將烤盤底部鋪滿。
4. 將番茄糊、番茄醬、3湯匙橄欖油和百里香放入一個小碗混合均勻後，用它刷在雞胸肉上。
5. 擺上高達起司片。
6. 將所有的蔬菜切成小塊後，倒入烤盤中。並用鹽和黑胡椒粉調味。
7. 將麵包切成小方塊後，與3湯匙橄欖油和切碎的迷迭香混合均勻，再將麵包倒在蔬菜上，
8. 現在將第二片雞胸肉放在最上面，鋪滿整個烤盤。
9. 在雞胸肉上刷上大量的醃醬。
10. 最後將半熟的馬鈴薯刨在雞胸肉上，再撒上帕馬森起司絲。
11. 然後將烤盤放入180°C的烤箱中烤大約40分鐘，直到雞肉和蔬菜烤熟了，而且馬鈴薯呈淺棕色為止。

影片還有更多雞肉食譜，詳細作法請看下面連結：
雞肉帕瑪森砂鍋配莫扎瑞拉和奶油番茄醬：https://youtu.be/v4mJQqEA1D4
藏著炸雞排和起司的義大利麵蛋糕：https://youtu.be/PTT3Yp3qhyo
不一樣的千層麵：雞胸肉貝夏美千層麵：https://youtu.be/c4uZXr53Gto
焗烤雞塊培根馬鈴薯：https://youtu.be/lp4KvBaPQdI

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有口福提供來自世界各地的最美味的食譜，讓您可以自行在家裡烘培和享受佳餚。位於德國波茨坦的有口福工作室，擁有一流的廚師和器具，為您示範食譜中的每一步驟。

櫛瓜帕瑪森在有口福 Youtube 的精選貼文

By 有口福

2020-06-27 13:00:04 有 23,123 人看過有 159 人喜歡

14種含需5種食材的成分！ — 最多人不喜歡烹飪的原因之一是：準備時間。為了終止這狀況，這邊準備了14道食譜。所有的食譜都很簡單、快速，且只需五種食材。

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完整食譜：www.yokofu.tw/5-ingredients-recipes

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迷你藍帶：http://cms.xibao.tw/mini-cordon-bleu/
烤帕瑪森起司番茄
香辣培根雞肉捲：http://www.yokofu.tw/prosciutto-wrapped-chicken/
迷你熱狗起司鍋：http://www.xibao.tw/bread-pot-fondue-with-hot-dogs
旋轉馬鈴薯：http://www.yokofu.tw/potato-spiral/
臘腸奶油捲芝心結：http://www.yokofu.tw/pizza-pretzel/
煙燻鮭魚辮子卷：http://www.xibao.tw/braidedsalmonroll/
披薩棒棒糖：http://www.yokofu.tw/pizza-pops/
碳烤牛排佐洋蔥花：http://www.yokofu.tw/steak-onion-flowers/
香烤火腿櫛瓜卷：http://cms.xibao.tw/zucchini-rolls/
卡蒙貝爾起司塔：http://www.yokofu.tw/camembert-prosciutto-nest/
夏威夷：http://www.yokofu.tw/hawaiian-bacon-donuts/

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櫛瓜帕瑪森在 [問題] 櫛瓜有什麼好吃的料理方式- 看板cookclub 的推薦與評價

作者urban01 (籤率~)

看板cookclub

標題[問題] 櫛瓜有什麼好吃的料理方式

時間Mon Apr 20 17:26:57 2020

不要櫛瓜煎蛋

之前做了覺得不好吃沒味道但又很吸油

感覺生吃還比油煎櫛瓜煎蛋好吃

真心覺得youtube不少這道菜影片覺得很不推

這道菜不用技巧看起來又好看可愛但不好吃大廚來做也一樣= =

炒海鮮類的也不要= =

我覺得甜椒荷蘭豆四季豆都比這個櫛瓜更適合海鮮

不知道還有什麼建議料理手法

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.249.157 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/cookclub/M.1587374819.A.967.html

→ minniegc: 韓式辣炒豬肉片+櫛瓜 04/20 17:28

推 janisyu: 炒培根，再加點洋蔥黑胡椒很好吃，也可以切一切撒橄欖油 04/20 17:29

→ janisyu: 鹽巴黑胡椒拿去烤 04/20 17:29

推 liu0329p: 切片沾蒜粉+帕瑪森起司粉+一點鹽，拿去烤，無敵好吃 04/20 17:29

→ minniegc: 烤櫛瓜也很適合當牛排的配菜 04/20 17:29

→ liu0329p: 借問一下，哪裡買櫛瓜比較便宜？家樂福好貴 04/20 17:30

推 SK3: 橄欖油烤櫛瓜+1 04/20 17:33

推 part19: 白醬義大利麵 04/20 17:35

推 minniegc: 韓國辣湯也會在裡面放櫛瓜，只是就會變軟軟的口感 04/20 17:36

→ minniegc: 櫛瓜超好吃阿，之前買過1支超貴180也還是要吃... 04/20 17:37

推 justsmall: 烤就很好吃了 04/20 17:37

推 orzforlife: zucchini pasta 04/20 17:45

→ pomemy: 蒜頭清炒，只要加鹽就好。我家有種，我覺得這是最好吃的吃 04/20 17:58

→ pomemy: 法了，切大概0.5cm的片，燜炒到有點半透明，很清甜。 04/20 17:58

→ pomemy: 不然可以跟茄子、蘑菇、番茄等切丁炒，用大蒜跟黑胡椒調味 04/20 18:00

→ pomemy: 最後放一層披薩起士焗烤。同樣的蔬菜料也可以改成切薄片做 04/20 18:00

→ pomemy: 鹹派。櫛瓜本身水嫩嫩的，跟有鹹度的奶蛋類很搭。 04/20 18:01

推 loyalbeast: 我也都切片再放起士下去烤，開動前再灑點黑胡椒就很好 04/20 18:11

→ loyalbeast: 吃 04/20 18:11

推 aeroseed: 撒鹽直接煎，小孩很捧場 04/20 18:16

推 functionlino: 菜市場賣比較便宜，通常一個30 04/20 18:18

→ amoroe13: 我都直接煎或烤，對我來說，檞瓜本身的甜味就很足夠了 04/20 18:22

→ amoroe13: ，不會再調味 04/20 18:22

推 dt0312: 切0.5cm厚的片拌油、鹽跟黑胡椒烤到軟就很好吃了 04/20 18:22

推 Fc5971: 還可以煎蛋 04/20 18:33

→ petitoli: 放在大醬湯裡面很好吃! 04/20 18:45

推 pp099419: 鹽烤 04/20 19:19

推 LechiWaky: 直接撒鹽去烤最好吃 04/20 19:29

推 coyote1314: grilled zucchini 04/20 19:36

推 mury1414: 看王剛的盤龍茄子很帥 04/20 19:42

→ kvhiucn: 櫛瓜煎蛋超好吃 04/20 19:47

→ sodaparadise: 韓式辣湯裡的是小南瓜跟zucchini不一樣 04/20 20:06

→ sodaparadise: Zucchini 刨成薄片撒鹽去烤最好吃 04/20 20:07

推 minniegc: 買不到小南瓜用櫛瓜代替煮過，也很適合啊 04/20 20:19

推 minniegc: 推p大，放大醬湯裡也很合，超多種煮法的！ 04/20 20:20

推 lilianne77: 市場最近很便宜，昨天買一斤35 04/20 20:22

→ lilianne77: 煮湯+1，味道會有點像刺瓜 04/20 20:24

→ m2488663: 千萬不要去超市買可以買貴五倍以上 04/20 20:33

推 jejeje: 傳統市場便宜，1條20,3條50都有 04/20 20:38

推 cf52104: 淋橄欖油撒鹽、義大利香料 180-200度烤到中間透明四周微 04/20 20:44

→ cf52104: 焦超多汁甜 04/20 20:44

推 kkazo: 烤櫛瓜好吃 04/20 20:45

推 bananamilk15: 加莫扎瑞拉起司橄欖油一起烤 04/20 21:13

推 kelin821: 烤櫛瓜超好吃！ 04/20 21:38

推 moola: 最近去勝博殿吃到炸節瓜也是驚為天人 04/20 21:52

推 jennewton: https://tinyurl.com/yab7w7l5 私房食譜之櫛瓜肉燥 04/20 22:08

推 bnpp: 炒泡菜跟自己喜歡的料 04/20 22:17

推 pajamu: 櫛瓜外國人大多都是直接烤～ 04/20 22:21

推 maki0511: 把節瓜當披薩餅皮 04/20 22:55

推 BECW: 煮湯雞湯或是加在茄汁義大利麵裡 04/20 22:58

推 ga86041: 櫛瓜自己可以當主角單煎那個滋味啊! 沒有別的能替代 04/20 22:59

推 BECW: 之前住國外有一陣子每天吃節瓜我個人覺得切成三角柱狀體口 04/20 23:00

→ BECW: 感最好 04/20 23:00

→ ga86041: 跟其他xx瓜口感完全都不一樣! 真的很棒啦 04/20 23:01

推 Pigbuubuu: 刨絲做煎餅 04/20 23:11

→ Kukuxumusu: 其實他可以拿來烤蛋糕巧克力蛋糕 04/20 23:30

推 opppppppppp: 櫛瓜真的怎麼煮都好難吃... 04/21 00:14

推 olycats: 今天去水果攤有看到 04/21 00:41

→ olycats: 以前在素食便當店吃過蠻好吃的應該是搭其他蔬菜一起炒 04/21 00:43

推 Mrmo: 炒鹹蛋呀，攤主建議的做過真的好吃，另外推烤櫛瓜、燉飯摟 04/21 05:01

推 winered: 我還是喜歡用燉的茄汁或咖哩或白醬都很搭 04/21 07:17

推 mayday81620: 氣炸櫛瓜撒個海鹽胡椒鹽就好了 04/21 18:01

→ choubinshou: 我自己平常都是橄欖油乾煎就很喜歡了 04/21 21:07

→ choubinshou: 厚工的去買蔬果削鉛筆機做成麵條 04/21 21:08

推 joey0602: 烤。然後拌在生菜沙拉裡 04/22 01:40

推 Luvsic: 覺得節瓜煎蛋很好吃啊，吃節瓜本身的味道 04/22 05:57

→ Luvsic: 你會不會是根本就沒很喜歡節瓜？ 04/22 05:58

推 aJan5566: 烤的最好吃 04/22 08:32

推 afria: 乾煎一點鹽胡椒，灑麵包粉橄欖油用烤的 04/22 10:21

推 moerity: 烘蛋，切丁跟打拋雞豬一起炒增加口感 04/22 21:40

→ a19891230: 稍微煎一下和鮮奶油一起煮起鍋前加點起司 04/23 03:04

推 onthehill: 淋橄欖油用烤的 04/24 11:58

推 Aizan: 櫛瓜要去皮嗎？ 04/26 17:23

推 a1121210: https://youtu.be/7ITYnA8oTR0 04/28 13:42

→ chericheri: 櫛瓜麵 04/29 13:47

推 lhuei: 櫛瓜鑲肉用蒸的

05/01 16:05

推 ariel92: 蒸各種辣豆瓣醬、豆腐乳、破布子、三杯魚排等，都墊在下 08/15 23:31

→ ariel92: 面 08/15 23:31

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#1. 檸香鮭魚‧ 帕瑪森櫛瓜麵

帕馬森起司刨成碎末、櫛瓜削成細條；而鮭魚擦乾水份後撒上鹽和胡椒，送入以200度預熱完成的烤箱內烤20-25分鐘。 · 將櫛瓜麵及高湯放入鍋中以中火煮3分鐘，接著放入起司、 ...

#2. 不費力的蒜香起司櫛瓜盤Zucchini with garlic, herb and parmesan

蒜香起司櫛瓜盤Zucchini with garlic and herb. 基本份量(2人) - +. 櫛瓜1條洗淨後切厚片. 蒜2辦切成蒜末. 奶油10克. 橄欖油1大匙. 茴香香料1茶匙. 帕瑪森 ...

#3. 口口新鮮清脆──漬櫛瓜松子帕瑪森起司沙拉

這道菜不僅在視覺上搶眼，同時也非常美味，口口新鮮清脆，只要簡單淋上醬汁，撒上烘烤過的松子，搭配鹹香的帕瑪森起司就完成了。 ... 1. 製作沙拉醬時，在大 ...

#4. 黑胡椒帕瑪森起司配煎櫛瓜

料理步驟 · 步驟1. 櫛瓜洗淨後去頭尾，以縱剖面方式切成扁平長條(一條櫛瓜約可切成四片) · 步驟2. 平底鍋冷鍋加入橄欖油，高溫加熱至油稍稍起泡，將櫛瓜以 ...

#5. 帕馬森起司烤櫛瓜 - Rita的部落格

《請問料理教室今天吃什麼？》帕馬森起司烤櫛瓜因為地利之便，隨時都能買到物美價廉的櫛瓜，家裡庫存不曾斷貨，算算它是除了洋蔥外最常在餐桌上出現 ...

#6. 《請問料理教室今天吃什麼？》帕馬森起司烤櫛瓜 - 松露玫瑰

2. 將櫛瓜片擺入耐熱盤內，切面用廚用毛刷上蒜油，均勻撒放帕馬森起司與胡椒粉，放入預熱至攝氏250度的烤箱烤約15∼20分鐘（我烤約10分鐘）。待櫛瓜烤軟、 ...

#7. 烤櫛瓜帕瑪森起司蛋 - 好時光披薩AlolaPizza

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#8. MR Blogger 松露玫瑰｜帕馬森起司烤櫛瓜

這道烤櫛瓜就好像起司餅乾，酥黃鹹香的起司脆片配上烤甜了的櫛瓜，入口只想大喊一聲，讚！做法簡單得無法想像，幾乎閉著眼睛就可以出爐一盤點心（不過切櫛瓜和開烤箱 ...

#9. 【食譜分享】帕瑪森焗軟櫛瓜... - 美善品多功能料理機 ...

... 帕瑪森焗軟櫛瓜」，感受一下異國風情吧(｡◕‿◕｡) □ 材料帕瑪森乳酪，切碎 80 克白洋蔥，切半 100–120 克蒜頭 1 瓣油 10 克...

#10. 帕瑪森起司櫛瓜by Chef K

櫛瓜洗淨 · 切成條狀 · 加橄欖油 · 混合起司粉、麵包粉、洋香菜、鹽 · 櫛瓜沾蛋液後再沾裹麵包粉 · 進烤箱，上火150度下火150度烤20分鐘 · 烤至金黃色.

#11. 健身愛美者首選減醣新食尚「櫛瓜」料理上桌囉！

將醬汁淋在剛才起鍋的麵條上，再灑些帕瑪森起司粉，即可食用。好好吃早餐：櫛瓜煎蛋. 雞蛋價格便宜，營養價值高，料理方式百變又好吃 ...

#12. 最清爽香甜的蔬食披薩！夏日低卡輕食「義式櫛瓜焗烤起司 ...

櫛瓜不只可做成麵，這次直接拿來烤成披薩吧！清 ... 撒上莫札瑞拉奶酪和剩餘的帕瑪森起司，擺上義大利辣香腸。烤3至5分鐘 ...

#13. 起司櫛瓜早餐煎蛋餅潔西卡的家常美味

冰箱翻一翻，有雞蛋與櫛瓜，加點麵粉與起司粉調味，加水和成麵糊，煎成蛋餅就是一道吃了會飽的美味蛋餅。 #清冰箱料理 #櫛瓜 #麵粉 #帕瑪森#起司粉 #雞蛋

#14. 《請問料理教室今天吃什麼？》P.85 帕馬森起司烤櫛瓜

撒上蒜油跟帕瑪森烘烤表皮起司焦香脆瓜肉帶著蒜香鹹香好涮嘴！！！猶記得暴徒廚房也有酥烤櫛瓜片烤出來櫛瓜非常薄脆. 而這裡的考櫛瓜卻可以吃到存在 ...

#15. 櫛瓜帕馬火腿燉飯Zucchini & Prosciutto Risotto

帕馬森起司 10g (不可省略); 熱開水 1公升. D. 步驟Instructions：. 烤盤鋪上鋁箔紙，塗上薄薄一層橄欖油後，將櫛瓜薄片鋪上，均勻灑上鹽和黑胡椒，再將帕 ...

#16. 低GI、消水腫食材的最佳選擇：櫛瓜沙拉5分鐘上桌

漬櫛瓜帕瑪森起司沙拉不僅在視覺上搶眼，同時也非常美味，口口新鮮清脆，只要簡單淋上醬汁，撒上烘烤過的松子，搭配鹹香的帕瑪森起司就完成了。內容提供 ...

#17. 大象發福廚房on Instagram: "厚切培根櫛瓜烘蛋今天 ...

... 瓜1條厚切培根1/3條帕馬森起司20克鮮奶油80克調味料鹽、黑胡椒1/4小匙作法1️⃣蒜頭切末、洋蔥順紋切絲、櫛瓜厚切2.5cm塊再1開4、厚培根切條、蛋液加入帕馬森 ...

#18. 低GI、消水腫食材的最佳選擇：櫛瓜沙拉5分鐘上桌

Step 3. 完成：將櫛瓜片堆高，灑上烤好的松子，先淋上些許橄欖油後，再放上一層芝麻葉，淋上醬汁，最後頂部撒上帕瑪森起司薄片，完成。漬櫛瓜帕瑪森 ...

#19. 櫛瓜義大利麵. （沒圖） | by 馬世芳| 耳目江湖

前幾天心血來潮再做一次，加了白酒和帕馬森起司，味道就對了。櫛瓜分黃綠，我總覺得綠櫛瓜比較脆甜，黃櫛瓜帶苦又易軟，所以盡量買綠的 ...

#20. 網烤櫛瓜與糯米椒、烤帕瑪森起司牛蕃茄與肉桂黑糖地瓜

112 likes, 3 comments - single_man_beloved_kitchen on March 8, 2020: "[網烤櫛瓜與糯米椒、烤帕瑪森起司牛蕃茄與肉桂黑糖地瓜、太陽蛋]. Grille..."

#21. 1313 尾牙酥烤蒜香帕瑪森節瓜條, Baked Garlic Parmesan ...

烤箱預熱至 200°C。白麵包切塊，與歐芹、蒜仁一同打成細屑。加入帕瑪森乳酪粉、黑胡椒、半量海鹽，拌和均勻。烤盤中襯上烤盤紙，置入烤架。節瓜切除兩 ...

#22. 零失敗氣炸鍋食譜：氣炸帕馬森起司櫛瓜/Air Fryer Parmesan ...

你只需要櫛瓜和帕馬森起司，再加上一些簡單的調味，不用15分鐘就能夠完成這道氣炸帕馬森起司櫛瓜！減醣之後，我變得比以前更常買櫛瓜，因為它超級萬用（還能做成櫛瓜 ...

#23. 美味食譜

番茄櫛瓜沙拉/. 番茄櫛瓜沙拉. 食材. O&CO.義大利番茄洋蔥醬(或紅蔬菜醬) 適量. O&CO.葡萄牙鹽花少許. 櫛瓜(綠或黃色) 1條. 紅甜椒1顆. 帕瑪森起士適量. 蘑菇(切 ...

#24. 一鍋到底！櫛瓜起司義大利麵就這樣煮！

【櫛瓜起司義大利麵】. 食材：櫛瓜1條、義大利麵300g、杏鮑菇2根、毛豆1/4杯、蒜頭2瓣. 調味：帕瑪森起司1/3杯、鮮奶油1/5 杯、百里香少許、鹽少許、黑胡椒適量. 作法：. 1 ...

#25. 法式櫛瓜.羊乳酪焗布丁(克拉芙緹)

450g 切碎的櫛瓜(16 oz); 1顆洋蔥; 2瓣大蒜; 400g Ile de France 法蘭希羊乳乳酪/羊乳芝士(Chèvre) (14 oz); 40g 帕瑪森乾酪(Parmesan) (1.5 oz); 6顆雞蛋 ...

#26. 婚前減脂首選，減醣新食尚「櫛瓜」料理上桌囉！ - 結婚吧

8.將醬汁淋在剛才起鍋的麵條上，再灑些帕瑪森起司粉，即可食用。好好吃早餐：櫛瓜煎蛋. 雞蛋價格便宜，營養價值高，料理方式百變又好吃， ...

#27. 櫛瓜派

將派皮取出，以擀麵棍擀平(約0.5公分厚)，放入圓形烤模中，以叉子將派皮戳洞，放入炒櫛瓜和蛋液，撒上帕瑪森起士，放入烤箱以180℃烤40-45分鐘，即可享用。 Nutrition ...

#28. 異國「焗烤櫛瓜番茄」低熱量懶人美食魅力大爆發！口感真的讓 ...

... 帕瑪森起司粉. 步驟六. 淋上橄欖油，將櫛瓜番茄放入烤箱用180度烤10分鐘. 步驟七. 鋪上醬料，再烤5分鐘. 步驟八. 最後撒上帕瑪森起司粉即可以享用. 完成 ...

#29. 櫛瓜筆管麵- 料理食譜

2.櫛瓜. 1條. 3.蘑菇. 3 朵. 4.大蒜. 2瓣. 5.橄欖油. 少許. 6.鮮奶. 半杯. 7.巴西里. 4枝. 裝飾. 1.帕瑪森起士. 適量. 2.鹽. 適量. 製作方式. 坎佩尼亞筆尖麵煮熟備用。

#30. 減醣料理- 櫛瓜番茄麵

【食材】櫛瓜、番茄、秋葵、香菇、帕馬森起司、香菜、花生仁碎、天香麻辣醬、味醂. 看更多完整內容 . 【蔬果生活誌】https://reurl.cc/d0d1g8. 減醣料理 ...

#31. 香濃起司節瓜義大利麵 - Dolce&Salato 義大利家常料理食譜

一公斤我拿來做醋漬節瓜片，剩下的我打算接下來幾天配義大利麵或小番茄炒著吃。今天中餐就是炒得焦香的節瓜配一片Sottilette和一大把的帕馬森起司的義大利麵，超簡單 ...

#32. 帕馬森乾酪脆烤節瓜Zucchini Parmesan Crsips - 芙蕖記事

節瓜，Zucchini是我最愛的蔬菜之一，不論是水蒸、炙烤或是煎的炒的，真的是百吃不膩。魯蛋最近分享了個食譜，叫做帕馬森乾酪脆烤節瓜～除了起士之 ...

#33. 烤櫛瓜 - 食譜自由配

記住挑選櫛瓜的三個重點，一起來做營養健康的懶人料理──烤櫛瓜 ... 邊緣烤至微微金黃時，取出，將櫛瓜一一翻面，灑上少許帕瑪森起司粉，再放入烤箱烤10 ...

#34. 低GI、消水腫食材的最佳選擇：櫛瓜沙拉5分鐘上桌

... 帕瑪森起司薄片，完成。漬櫛瓜帕瑪森起司沙拉不僅在視覺上搶眼，同時也非常美味，口口新鮮清脆，只要簡單淋上醬汁，撒上烘烤過的松子，搭配鹹香的帕瑪森起司就完成了。

#35. 異國【焗烤櫛瓜番茄】低熱量懶人美食魅力大爆發！ - YouTube

... 櫛瓜片⑤撒上剩下的鹽巴、黑胡椒粒、帕瑪森起司粉⑥淋上橄欖油，將櫛瓜番茄放入烤箱用180度烤10分鐘⑦鋪上醬料，再烤5分鐘⑧最後撒上帕瑪森起司粉即 ...

#36. 迷你義式香料櫛瓜鹹派

迷你義式香料櫛瓜鹹派. Mini Italian Spice Roast Zucchini Quiche. 單價NT$. 52元. / 個 ... 義式香料粉、節瓜、帕瑪森起士粉、動物鮮奶油、勤億低溫殺菌蛋液等。量身推薦 ...

#37. 【STUDIO M'料理教室】9分鐘上菜：櫛瓜乾酪沙拉

除了煎烤、燜燉之外，飽含水分、口感爽脆的櫛瓜也非常適合做成沙拉，更能充分享受櫛瓜的新鮮滋味。 │ 食材│（2人份）櫛瓜1根帕瑪森乾酪25g 松子2大 ...

#38. 龜甲萬醬油培根時蔬舒芙蕾

... （份量外）、拍上中筋麵粉，放入冷藏備用。櫛瓜切丁、培根切片。鍋中放入培根，產生油脂後加入櫛瓜 ... 步驟3加入帕瑪森起司和蛋黃混合均勻，並以龜甲萬薄鹽醬油1小匙、黑 ...

#39. 新鮮綠櫛瓜courgette zucchini

規格: 1條櫛瓜重量約莫在250g上下，1kg約3-5條櫛瓜. 1. 1根one. 2. 1kg 小 ... 相關產品. 義大利Zanetti 帕馬森乾酪Parmigiano Reggiano parmesan 燉飯義大利麵起司餅乾必備.

#40. 圓櫛瓜鑲鮪魚

圓櫛瓜鑲鮪魚食材：. 圓櫛瓜; 現磨帕馬森乾酪; 艾曼托乾酪切丁 (我用切達乳酪代替) ...

#41. [微電鍋食譜]節瓜番茄義式燉飯

如果不介意節瓜悶煮後顏色會變黃，可以連同番茄一起進去煮，如果希望節瓜美美的，就在倒數3分鐘時開蓋，快速的放入節瓜小丁，以及帕馬森起司粉，翻動一下，再蓋上鍋蓋。節 ...

#42. pastaio 手工義大利麵｜光復店

醃漬橄欖櫛瓜. NT$160. 醃漬黑橄欖,綠橄欖,櫛瓜. 火烤麵包. NT$175. 酸麵包,鹽味奶油 ... 含瑪莎拉奶油醬, 調味麵包屑, 焦化奶油油醋, 松露橄欖油及帕瑪森起士。 <蔬食含五 ...

#43. 上班族必會招數－大受好評超簡單起士烤櫛瓜！ - 甜牙齒|

2.將麵包屑,帕瑪森起士粉,鹽及黑胡椒粉混合均勻，灑到櫛瓜片上。 4 3.鋪上錫箔紙，放入烤箱烤30分鐘，將錫箔紙拿掉再烤最後10分鐘直到表面成金黃 ...

#44. 07/13 烹調筆記-焗烤鑲櫛瓜 - Carpie Diem

... 櫛瓜、番茄、紅椒、黃椒、洋蔥、蒜頭. 絞肉、培根、番茄糊、香料（迷迭香）、帕瑪森起司. 櫛瓜對半切，然後挖空中間的果肉，並將果肉的部分切碎. 櫛瓜的 ...

#45. BELLINI Pasta Pasta 中和環球店| 立即點餐！inline 線上訂餐

煙燻鮭魚、鮪魚、綜合菇、綠櫛瓜、奶油番茄醬。 *本店響應環保，不提供拋棄式餐具 ... 瑪茲瑞拉起司、藍紋起司、馬斯卡邦起司、帕瑪森起司。本店響應環保，不提供拋棄式 ...

#46. 青醬節瓜麵，清爽首選

... 帕瑪森起司的是腰果和檸檬汁，另外還有一些調味料，總共九種食材來製作青醬: 南瓜子. 葵花子. 腰果. 九層塔葉. 新鮮檸檬汁. 水. 玫瑰鹽. 黑胡椒粉. 白胡椒粉. Pesto ...

#47. 帕玛森起司节瓜的做法

1:栉瓜洗净. step2. 2:切成条状. step3. 3:加橄榄油. step4. 4:混合起司粉、面包粉、洋香菜、盐. step5. 5:栉瓜沾蛋液后再沾裹面包粉. step6. 6:进烤箱，上火150度下火150 ...

#48. 【Baking】無奶油，防疫在家輕鬆上手＊櫛瓜起司司康

... 櫛瓜、切丁的切達乳酪與刨碎的帕馬森起司混合均勻. DSC02710-2.jpg. 加入植物油，把油脂與乾料混合，直到乾粉摸起來像麵包粉的顆粒大小.

#49. 櫛瓜煎蛋 - Midori 咪豆栗．日常茶飯事

櫛瓜很常出現在我家餐桌，它是很方便好用的食材。簡單 ... 3. 將煎過的櫛瓜，與紅蘿蔔絲、蛋液、鹽、黑胡椒、帕瑪森乳酪混合均勻。

#50. 帕瑪森爐烤櫛瓜彙整

上一集我們分享了蝶舞澗/蟬說：瀰蝶源記的環境跟住宿豪華帳篷，如果沒有看到的朋友可以點我回顧一下，這個園區真的可以足足玩上兩天沒問題，一整天 ...

#51. 義大利莫札瑞拉新鮮乳酪(野水牛)

No Pasta Courgette Lasagne. 節瓜焗烤千層麵(無麵皮素食料理)4人份. 材料:義大利Parmesan帕馬森乳酪150g、義大利Mozzarella莫札瑞拉野水牛乳酪2顆、洋蔥、2-3蒜頭、蕃茄 ...

#52. 櫛瓜Ricotta 乳酪鹹派

櫛瓜 1條; Ricotta 乳酪75g; Pecorino 乳酪（或帕馬森乳酪）15g; chives （蝦夷蔥）1小把; 鹽適量; 黑胡椒適量. 將所有粉類過篩，南瓜事先蒸熟壓成泥冷卻 ...

#53. 櫛瓜Kolokithi

櫛瓜花的賞味期很短，一定要趁新鮮馬上食用，在大碗裡將Feta 飛打起司、帕瑪森起司、煎脆的培根粒及切碎的洋香菜Parsley 拌勻，填入櫛瓜花，再加上彩椒、 ...

#54. 櫛瓜釀牛肉

4、瓜肉和洋蔥切丁。 6、加入洋蔥丁煸炒至香後放入櫛瓜丁煸炒。 10、把肉餡填到櫛瓜里，表面撒些帕瑪森乾酪。櫛瓜釀牛肉菜名櫛瓜釀牛肉原料櫛瓜一根380g、牛肉200g、 ...

#55. 漁貨滿滿之日的煮魚、帕瑪森起司烤櫛瓜、破布子炒水蓮、家常 ...

20200704晚餐：漁貨滿滿之日的煮魚、帕瑪森起司烤櫛瓜、破布子炒水蓮、家常蔬菜蛋花豆腐湯 · 【我也有這本書!】 · 煮完之後參考書目多一本！

#56. 颱風夜小點香脆起士櫛瓜片

可得自己動手。材料：櫛瓜 1 條橄欖油 2 大匙帕馬森起士 1/4 杯 ...

#57. 【最短時間X最少食材】檸香櫛瓜麵

Step 7盛盤後刨上剩餘的帕馬森乾酪，淋上1茶匙特級初榨橄欖油就可以開動了。材料. [主要材料]. 乾燥細扁麵（linguine）150公克; 各色 ...

#58. 焗烤節瓜- 焗烤櫛瓜食譜與做法，共60 道愛料理

... 櫛瓜，但我沒有烤番茄分享Cooksnap 點我了解Cooksnap 相關Cookbook 還沒有被加入Cookbook。食材櫛瓜1根鹽少許橄欖油適量帕瑪森起司粉適量料理步驟將櫛瓜洗淨，泡水 ...

#59. 波士頓龍蝦卷配千層節瓜，風乾蕃茄及海鮮濃汁 - MINGCHU 名厨

取250ml 淡奶油加入一個全蛋、50 克的帕瑪森乾酪粉，調均勻後倒入櫛瓜的每一個縫隙中，用160℃ 烤25-30 分鐘即可。 12. 【龍蝦汁製作】. 13. 把龍蝦清洗乾凈，每一個切成8 ...

#60. Monet

「部隊鍋」 ① 洋蔥半顆鋪底，番茄、蔥白、豆腐、櫛瓜、豬肉片，以雞肉高湯煮滾，加泡麵裏的辣椒粉② 放泡麵，上面放帕瑪森起司，灑一點七味粉，周圍 ...

#61. Risotto Gamberi e Zucchine 義大利餐桌│暖胃鮮蝦櫛瓜燉飯

櫛瓜 300g / 鮮蝦450g / 洋蔥80g. 帕達諾或帕瑪森起司粉60g / 奶油20g / 白葡萄酒50g. 初榨冷壓橄欖油、鹽、胡椒適量. Brodo di Verdura. 蔬菜高湯食材. 芹菜80g / 胡蘿蔔 ...

#62. [問題] 櫛瓜有什麼好吃的料理方式- 看板cookclub

推liu0329p: 切片沾蒜粉+帕瑪森起司粉+一點鹽，拿去烤，無敵好吃 04/20 17:29. → minniegc: 烤櫛瓜也很適合當牛排的配菜 04/20 17:29. → liu0329p ...

#63. 法國創意家常料理-櫛瓜奶酥派CRUMBLE DU COURGETTE

櫛瓜洗淨後,切丁. 2.烤箱用180度預熱10分鐘,. 3.用橄欖炒櫛瓜＆洋蔥. 4.脆皮奶酥：將麵粉,奶油,與25克的帕馬森粉加入混合.就像製作派皮ㄧ樣的製作方式,再 ...

#64. 傑米‧奧利佛：檸香櫛瓜麵

帕馬森乾酪30公克. 檸檬1顆. 作法：. 1.依照包裝指示，將麵條丟入加了鹽的滾水中煮熟，瀝乾後預留1馬克杯煮麵水。 2.利用空檔將櫛瓜縱向切成薄片，再用 ...

#65. [食譜] 櫛瓜料理(Courgette Recipe ) 懶人包整理．高纖維

這道烤香酥櫛瓜條(Baked Courgette Sticks) 的作法簡單，食材純粹。如果想吃得更豐富、邪惡一些，可以將帕瑪森起司粉混在麵包粉裡頭，口感跟熱量都會提升 ...

#66. 烤乳酪櫛瓜

... 櫛瓜一層乳酪絲（瑪佐拉Mozzarella + 帕瑪森Parmesan) 櫛瓜層間再撒些九層塔葉片（不喜歡九層塔就省略）家中沒有一人份的烤盤所以就先裝在圓碗內再倒 ...

#67. 櫛瓜義大利麵

帕馬森起司，超市量販店都有賣罐裝起司粉。但若不怕麻煩，拿整塊的現磨，美味不可同日而語。惟起司放冰箱一段時間就會發霉，我 ...

#68. 烤黃金香酥櫛瓜條 - Monaca夢遊蹤

試試這偽薯條的烤櫛瓜條吧! 烤過的櫛瓜甜美多汁裹著金黃酥脆的麵衣嘗起來口感香脆鮮甜再沾上紅醬一起食用真的很清新爽口材料: 櫛瓜 ... 帕瑪森起司粉:半米杯 ...

#69. 櫛瓜義大利麵

綠色櫛瓜起司(食譜上是用帕馬森起司，我則改用辣椒捷克起司) 奶油一小塊大蒜、乾辣椒白酒、鹽、黑胡椒粉、乾燥巴西利(有新鮮的當然更好)、月桂葉 ...

#70. 焗烤茄子櫛瓜火腿千層筆管麵Baked Layered ... - Kay小姐楓生活

帕馬森芝士(Parmesan cheese) 約3-4大匙; 弗留利芝士(Friulano cheese) 約1杯(可用其他芝士代替). ⭐️新鮮羅勒葉可以用新鮮九層塔代替 ...

#71. 5 道食材、15 分鐘輕鬆端上桌：檸香櫛瓜麵 - 健康遠見

加入櫛瓜拌炒4分鐘，隨手摘下薄荷葉加入鍋中，不時攪拌。 4. 將麵條和少許預留的煮麵水加入鍋中攪拌，刨入大部分的帕馬森乾酪和少許檸檬 ...

#72. 蒜香奶油櫛瓜義大利麵 - 瑞士廚娘愛旅行- 痞客邦

... 帕瑪森起司粉適量；蒜香奶油2大匙. 做法：. 1. 取一鍋水煮沸加小許鹽，放入義大利麵，按包裝說明時間煮熟，沒加一點油就要注意不要讓麵條黏鍋底。 2. 櫛瓜 ...

#73. 節瓜要削皮嗎 - Agijo

... 帕瑪森起司粉，再放入烤箱烤10分鐘; 棍棒型的櫛瓜要選約15cm以下，又嫩又爽口。 2 ... 節瓜vs櫛瓜？. 涼拌生吃/韓式醃漬/蛋煎櫛瓜/香煎乾烤各種櫛瓜料理食譜！? 節瓜要削 ...

#74. 家樂福有機櫛瓜(每盒約500克±10%)

最實惠的家樂福有機櫛瓜500g價格就在家樂福！購買最熱銷的家樂福有機櫛瓜500g，方便買快速配，量販價格超划算，冷凍/冷藏/常溫滿$800享免運費，更多優惠商品都在家樂福 ...

#75. 烤櫛瓜料理- 食譜焗烤起司櫛瓜。15分鐘快速 - Drmin

放入家用烤箱中，180度烤10分鐘。邊緣烤至微微金黃時，取出，將櫛瓜翻面，灑上少許帕瑪森起司粉，再放入烤箱烤 ...

#76. 還可以做麵包！櫛瓜的五種料理妙用

做好的櫛瓜抹醬可以直接抹在吐司上，就是一道適合野餐的夏日小點。櫛瓜脆片. 把櫛瓜切成薄片，抹上麵包屑和帕瑪乾酪，再入烤箱烤成金黃酥脆即可。看似 ...

#77. 營養師超實用一週減肥菜單，減重菜單掌握2原則健康瘦

... 櫛瓜、1/2碗甜椒），1茶匙切碎的香菜，和1湯匙油醋醬. 點心〉1/2碗希臘優格 ... 帕瑪森起司和1湯匙油醋醬. 點心〉1條低脂莫扎瑞拉起司條＋1碗紅葡萄. 晚餐.

#78. 烤櫛瓜料理－ 463 篇食譜與家常做法

3.烤箱預熱上下火180℃後，食材櫛瓜1根鹽少許橄欖油適量帕瑪森起司粉適量料理步驟將櫛瓜洗淨，泡水5分鐘後瀝乾，切成厚度致的片狀。取烤盤，鋪上烘焙紙，將櫛瓜片擺好， ...

#79. 焗烤蕃茄肉醬櫛瓜

桂冠公司成立於1970年，是大家熟悉的經典美味，陪伴消費者走過近半個世紀，一直秉持著「創新、認真、負責」的經營理念來服務消費者。在現代人繁忙的生活步調裡， ...

#80. 輕食

舒肥雞鮮蔬帕里尼. Mixed Vegetables & Sous Vide Chicken Panini · 黑松露嫩蛋三明治. Truffle and Egg Sandwich · 舒肥雞肉蔬菜盅. Warm Penne Salad with Sous Vide ...

#81. 全台| 給我咬一口冷凍披薩| 無時無刻想吃就吃，在家即可實現 ...

... 節瓜栗子好吃到不行. 愛吃起司的就選#原味濃起司超狂邪惡爆漿起司滿足起 ... #原味濃起司 NT150（折扣碼另享驚喜價！）濃起司選用#帕馬森起司#切達起 ...

#82. 瞭望·治國理政紀事丨共建“一帶一路”攜手大道同行——破解 ...

... 森攝/ 本刊. 命運與共，邁向人類文明的光明未來. 2018年的一個夜晚，孟加拉國的帕德瑪巴瑞村亮起點點燈火。這個村子結束了一直沒有通電的歷史。得益於 ...

#83. 多彩又低脂超級藜麥料理

加入杏仁片等碎堅果和帕瑪森起士絲，然後撒上海鹽和黑胡椒調味，準備食用 ... 櫛瓜、紅甜椒、玉米筍，還有豆苖擺盤後，淋上特調醬，口感風味很有層次 ...

#84. 维基百科:最多語言版本的待撰條目/自動更新

帕布帕德（其他語言）. 60, 共1條目。伽利略号探测器（其他語言）. 59, 共1條目 ... 森（其他語言）, 莫里（其他語言）, 小森美戴維斯（其他語言）, Lak people ...

#85. 早安世界》蔡總統會見AIT主席羅森柏格談提升國防實力與 ...

... 瑪號及太魯閣號多4成，研議用更多EMU3000跑東部，純粹是運量上的考量。但 ... 厄瓜多商業帝國繼承人諾波亞15日贏得總統大選，他將面臨重振厄瓜多經濟的 ...

#86. 隅室咖啡(高雄)超美綠植早午餐約會店!南洋泰泰海鮮紅咖哩 ...

肉食控的早午餐就來一份有雞時光早餐盤，整支香煎大雞腿加上黑糖吐司、滑蛋、貝比生菜、炒蕈菇、帶皮烤洋芋，烤番茄，搭配帕瑪森起司增添風味。

#87. 【誤導】英國出現親巴勒斯坦車隊？高喊反猶太口號？非近期 ...

2021 年4 月13 日巴勒斯坦人和以色列警方在東耶路撒冷爆發衝突，隨後演變成軍事對峙，哈瑪斯（ HAMAS ）、巴勒斯坦伊斯蘭聖戰組織（ PIJ ）等朝以色列 ...

#88. 金門酒廠福鶴千禧酒1000ML - 產品介紹

今年重陽紀念酒，以「福鶴千禧酒」慶賀「九九重陽節」。酒品係金門酒廠特別產製之1L-58.8度金門高粱酒。今年酒品有別於往年58度重陽紀念酒 ...

#89. 一個人的旅味煮食: 味蕾輕旅行~咩莉的85道料理風景

... 櫛瓜麵作法 1 蝦仁撒鹽、加入檸檬汁和白酒;攪拌均勻後醃製10∼15分鐘待用。 2 將 ... 帕瑪森起司 20g 接用刀先將櫛瓜片成薄片,再切條。檸檬皮少許檸檬汁 1 2顆火翻炒3 ...

#90. 蔬食料理精華：22位頂級大廚教您輕鬆料理: 想為家裡的餐桌上，擺上各家名店大廚所推薦的蔬食料理嗎？

... 帕瑪森起司屑..................4 大匙櫛瓜 ... 櫛瓜洗淨,以刨刀刨成麵條狀。 3 把九層塔、橄欖油、腰果、帕瑪森起司屑、鹽放入果汁機打勻變成青醬。 2 把櫛瓜約3~4條為一 ...

#91. 65道沙拉輕鬆做 - 第 55 頁 - Google 圖書結果

... 帕瑪森起司粉10克,核桃10克段盛盤。 2 火腿放入鍋中煎香,盛起切粗絲;核桃剝調味料 ... 櫛瓜200克,綠櫛瓜200克,番茄丁20克,洋蔥末1/4小匙調味料橄欖油1大匙,巴薩米可醋1 ...

#92. 風味聖經（出版12週年修訂版） - 第 155 頁 - Google 圖書結果

... 櫛瓜蘆筍培根與義大利培根羅勒全熟沸煮蛋 Eggs , Hard - boiled 料理方式:弄碎、填餡、切半、打散、過篩、切片燈籠椒乳酪:菲達、葛瑞爾、哈伐第、莫札瑞拉、帕瑪森乳酪 ...

#93. GMT 標準時間- 全球時區查詢- 世界時間和時差查詢

在Google地圖上查詢世界各國時區和標準時間、主要城市的標準時間和時差對照，格林威治標準和協調世界時間與時差，Google 地圖經緯度、時區、時間即時查詢。

#94. 1984年漫畫1984 In Comics: 最新的百科全書

8 月1 日：美國漫畫家、插畫家霍華德諾斯特蘭德（其漫畫改編自電視劇《蝙蝠馬斯特森》）去世，享年55 歲。 8月10日：美國漫畫家、漫畫家（《船長的演出》）維吉爾·帕奇因 ...

#95. 全家「紫薯地瓜霜淇淋」好吃嗎？

7-11「蜜桃風味霜淇淋」好吃嗎？麥當勞「帕瑪森主廚鷄腿堡」與「帕瑪森安格斯牛肉堡」好吃嗎？

#96. 🌟 置身頂樓空中花園• 品嚐中日家庭料理🌟 ｜Trip.com 香港

#97. 起司蘑菇櫛瓜派(15分鐘無底簡易版) -蛋奶素-低醣減醣生酮 ...

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#98. 足球玩競猜遊戲區- 玩運彩台灣運動彩券朋友圈

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#99. 【App】一週星座運勢10/16〜10/22 - 否極泰來樂活天空

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