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2y8m: 關於戒尿布

幫阿貴戒尿布了!

糾察隊請不要來煩我是不是太晚戒尿布了，因為我沒有在追求很早戒尿布這件事，#我追求的是小孩輕鬆愉快戒尿布。（媽媽也輕鬆）

我對戒尿布一直是抱持著順其自然的心態，#我相信當小孩身心發展夠成熟戒尿布自然輕鬆順利

#很多老一輩的人常說你們以前一歲我就幫你們戒掉尿布了，怎麼到現在還不戒？

其實一直帶著小孩去蹲廁所並不叫戒尿布，只不過是一直去所以接住了大部分的尿，而不是小孩「自己表達」需要上廁所

📌戒尿布的時機：

小朋友大約在18-24個月左右，膀胱發展較成熟控制能力較好，兩泡尿的間距也比較長。

我對真正戒尿布的解讀是小朋友能清楚表達自己想上廁所，包括自己穿脫褲子、沖水、洗手。除了睡覺之外完全不包尿布(出門也🙅）

要完成這些動作，小朋友需要聽得懂指令、能清楚的表達想法，有自己穿脫的能力。因此我喜歡在小孩兩歲四個月至兩歲半左右戒尿布依情況而定。不過，每個小孩的發展速度不同，真正適當的時機還是因人而異

📌有哪些sign代表小孩準備好了？

🔸尿布常常是乾的，距離上次換尿布時間約兩個小時(代表膀胱控制能力比較成熟了)如果小孩沒辦法撐到至少ㄧ個小時，這樣戒起來很辛苦，你出門在外想每個小時帶小孩找廁所嗎？

🔸知道自己在小便或大便，不喜歡尿布的感覺，尿布髒了會想要換

🔸願意自己穿脫褲子

🔸可以清楚表達自己的想法

🔸願意坐著5-10分鐘

如果小朋友有以上這些特徵，代表他差不多準備好了。也因為小朋友各方面發展都夠成熟，只要家長用對方法，通常不到一個星期就可以輕鬆戒掉尿布。

要注意的是，戒尿布不是只有小孩準備好就好，一定要家人也準備好全心全力投入才會成功。媽媽也是需要心理準備的

阿貴在兩歲半之前已經有所有可以戒尿布的特徵，但當時沒準備好的是我！去年一直忙搬家的事，加上我不想在冬天幫她戒，搬到新家後也一直忙進忙出（家裡有變化也不適合戒尿布）直到英國封城後才有時間

📌戒尿布前：

選一個不忙的星期排開所有行程，專心待在家訓練。因為如果你需要帶小孩出門又把他的尿布穿上，這樣容易讓小孩混淆，戒尿布時間會拖長。

我先花一個星期的時間幫阿貴做心理準備，每天都跟她說她長大了下個星期開始可以跟姊姊一樣穿內褲，需要坐在馬桶上上廁所了。

#告訴她小天使會把所有的尿布拿走送給需要的baby, 並送她一個小禮物，感謝她把尿布送給其他北鼻。

我覺得心理建設蠻重要的，想像如果一個人突然把你的內褲扒了，並跟你說不能再穿了，你應該也會崩潰吧？

前一天晚上我們一起把尿布放在袋子裡掛在門上，等小天使來帶走。第一天早上阿貴起床馬上去看袋子，開心的說尿布都被拿走了我要穿內褲了，小天使送我小猴子💕就這樣我們開啟了第一天的戒尿布行程

🔸第一天：
每天起床第一件事是把尿布脫掉換上內褲，先帶她到廁所蹲個五至十分鐘，唸故事給他聽。上不出來沒關係，我會設定鬧鐘一小時後再帶她去坐馬桶。如果一直沒上帶她去廁所的間距會縮短。

一開始戒尿布我只會讓小朋友下半身穿內褲(這也是為什麼我不要冬天戒的原因), 如果一直尿濕的話才不會有一堆褲子要洗。

成功如廁後一定要大大的誇獎小朋友(搞得現在我尿尿完阿貴都會大叫媽媽尿尿很棒🤦‍♀️)我做了一個獎勵表，每次在馬桶成功大小便就可以貼一個(照片中)，就像狗一樣要馬上獎勵才會記得🤣

帶阿貴去廁所蹲幾次後終於順利的在馬桶尿了第一泡尿，她終於抓到想尿尿的感覺了。午餐後她跟米粒玩時，突然從樓上衝到樓下大喊我要尿尿，第二泡尿在沒有任何提醒下自己到廁所上的。

一整天下來只有尿濕一次褲子。早上一直帶她去廁所蹲，到下午已經能夠自己跑到廁所尿尿了。

我把阿貴一整天的情況、尿尿時間全記下來(照片中)，大概知道她上廁所的頻率，這樣比較容易抓到她需要尿尿的時間，知道什麼時候提醒她。

🔸第二天：
我不再帶她去廁所蹲，大約一兩個小時提醒她一次，如果她不需要我也不會逼她。就這樣一整天她都自己去上廁所(媽媽會在旁邊幫忙)完全沒尿濕褲子，更是在馬桶拉了人生第一泡屎

🔸第三天：
我不再提醒她，也一整天都沒尿濕褲子。

如果小朋友已經不需要提醒可以自己去尿尿的話就可以試著出門了

🔸第四天：
我做好萬全的準備帶她出門(千千萬萬絕對不能穿回尿布)。汽座上鋪防水墊(照片), 攜帶外出用尿桶(照片), 三件(內褲+褲子+襪子)。第一次出門不要去不方便上廁所的地方，盡量不要太遠，看看小朋友找不到廁所時有沒有辦法憋一下。

出門前請她蹲一下廁所，沒上沒關係。擔心她在外面玩過頭會忘記上廁所，偶爾還是會提醒她。

第一次沒穿尿布外出也非常順利，一整天完全沒尿濕褲子。

戒尿布至今已經超過一個星期了，總共只尿濕一次褲子和撇在褲子上一次，今天更是自己去撇完條才跑來告訴我，我想她算是戒掉尿布了！

#正因為她的身心發展夠成熟才有辦法戒的這麼順利，並不是媽媽多厲害

當初我也是想在米粒兩歲半時戒，但由於太接近阿貴的預產期我會沒戰鬥力。最後在她兩歲四個月時也是花了三天把尿布戒掉

我曾經看過一些媽媽非常早幫小孩戒尿布，小孩沒辦法自己表達需要上廁所，因此出門時又會把尿布穿上，尿布穿穿脫脫小朋友容易混淆，一天洗15件內褲，最後都拖好幾個月才戒掉，整個勞心又傷神。

其實如果是這個情況也有可能是小朋友還沒準備好。一旦有決心要戒就不能再穿尿布/拉拉褲，外出也一樣(只有睡覺才能穿) 不然效果會不好。

📌最後最後我想強調：
1. 不要急著戒尿布，等孩子發展成熟再戒。但也不是15歲了還那邊人家不要戒布布，這樣就太超過了喔🤣🤣
2. 戒尿布要快又成功的關鍵是一致性！一旦決心要戒就不能再穿回尿布，偶爾也不行、出門也不行(包括拉拉褲🙅‍♀️)，只要是醒著一定只穿內褲，只有睡覺才能包尿布

獻給正在為戒尿布苦惱的爸媽，祝大家戒尿布順利成功

為了預防從雞肉中傳染禽流感病毒至人體，所以不建議大家洗雞肉。
這首先要從之前幾個研究說起，有人做了示範將螢光劑放進馬桶水箱後沖馬桶，就發現螢光劑會飄散到廁所整個大部分的範圍，可是我相信各位也看過相反的研究，有人將細菌放入馬桶水箱後沖水且不蓋蓋子，就發現他在廁所各處放的培養皿都沒有長出該細菌出來 !
那到底在沖馬桶的過程中，這些髒東西是否會飄散呢?
這兩個研究看來是有點相反，但仔細想想，因為螢光劑是非常小分子的東西，細菌對分子來說相對是比較大的個體，所以沒有細菌的飄散不代表沒有螢光劑飄散的可能。

在公共衛生學上，可以看到一個出名的例子就是當初SARS流行的時候，SARS病毒從廁所中的氣凝膠往樓上樓下延伸，結果很多在花園大廈中的人都受到了感染，而在另一個研究提到，如果在餐館中有一桌人嘔吐的話，旁邊桌的人就會有接近四成的人有受到感染的可能性，而在隔一桌的話大概剩下百分之十幾!
另一個研究提到，再飛機的廁所中，如果有人腹瀉了，那在之後使用廁所的人也會有百分之三十到四十的人會受到影響!

所以從這些研究可以得知，像是病毒這類小東西，的確是可以在沖馬桶和沖水的過程中產生氣凝膠並飄散到各地，也有人提到氣凝膠會在空氣中存在著病毒並存在好幾個鐘頭接著散播各個樓層。像美國的FDA也跟大家說洗雞肉沒意義，因為洗了生菌數並不會減少，另外是在目前包裝雞肉的市場、加工廠的HACCP規範，比大部分的自家廚房都乾淨許多，那你自己去洗了之後萬一碰到潛伏其中有感染到的雞隻，那用水沖了之後產生氣凝膠帶著病毒飄在空中傳染給人，那不洗直接下鍋，加熱是破壞細菌病毒最主要的方法，煮熟了! 所有的病毒也就死了，那就不會有感染到禽流感的問題。
所以從這些部分就能得知，為什麼不建議洗雞肉了 !

【房客看屋秘笈】
租房子的第一準則：選一個好房東、好室友，比選一個好房子重要。

房東

1.人品：透過房東的談吐，瞭解其工作性質、家庭狀況及對自己提出的要求之反應來瞭解其人品。如說話中肯、不會前後矛盾，不貪小便宜、對人尊重等等。

2.特殊的限制：房客應主動詢問房東是否有特殊的限制，例如不可釘釘子、養寵物、煮飯…等等，瞭解房東的要求自己是否可以配合，作為篩選房東的依據。


室友

1.人品：瞭解室友人品的方式，可以透過是否有公德心來判斷。如公共空間像浴室、廚房等的使用情形，維護的狀況來瞭解其他室友可能的行為表現及生活習慣。

2.詢問室友的職業及作息來瞭解自己是否可以接受。如室友的作息為日夜顛倒者，自己可否接受。

對於房屋本身的重要考量因素：

身體感覺：

因為房客租屋本身就是自己要使用，自己能否住得舒適對房客是最重要的考慮因素。而一間好房子的最基本條件就是無論房客走入屋內、或處於屋外的鄰里周遭都能讓自己感覺到十分舒服而沒有各種不好的感覺。因此，房客在選擇房子時不妨也尊重自己身體的感覺。


外在環境：

為了瞭解附近環境日夜的狀況，如果時間允許，可以選擇不同的時段看房子。

【交通】

1.考慮大眾交通工具的便利性，大人工作，小孩上學是否方便。

2.考慮該屋附近停車是否方便。

3.不妨考慮選擇與一般上下班習性相反位置的房子（例如：當別人上班是要進城方向，不妨考慮承租在上班是出城方向的房子）。

【安寧】

1.住家儘可能不要直接面向大馬路，避免噪音干擾。

2.注意住家巷道是否為市場、或夜市所佔用( 可從馬路地面是否留下污黑的油跡做為判斷 )。

3.若在學校周圍者，注意學校的廣播是否會對生活形成干擾。

4.注意四周是否有太吵雜的商店存在，特別是電玩、遊樂場、非法行業不但會帶來噪音，更因出入份子複雜而影響居住品質。

【鄰里關係】

1.若巷道安寧、清潔，附近住戶遍植花木或多加經營，表示當地的居民十分重視居住的環境品質，值得優先加以考慮！

2.同理，若公寓的樓梯間乾淨清爽、照明燈光明亮、無太多雜物、大門經常上鎖、公用設施維護良好，這表示這棟公寓的鄰居對公共事務較關心，也值得房客多加考慮。

3.若適巧碰到附近的鄰居，也可以主動詢問鄰居問題，藉由其回答的態度來瞭解鄰里關係。

【安全性】

1.看屋時應結伴同行，並謹慎留意四週的環境。若不想麻煩他人，可告知朋友並約定時間，彼此以電話聯繫確認安全。

2.進屋看屋時，請保持大門開放，以方便應變。

3.公車族需考量住屋處與公車站牌間的路程約多遠，路燈照明設備如何，沿途是否有商家。

4.若為頂樓加蓋的房子，應特別注意門戶的安全。

5.確認一樓大門是否能緊閉，安全門、鐵窗是否暢通。

6.決定租屋後，可請房東或自行更換新鎖，並要求房東加裝鐵窗、門及由內而外透視的眼孔等安全設備，這些設備上的要求應事先表明，並在契約中明訂清楚。

【便利性】

考量附近是否有小吃店、市場、便利商店、洗衣店、托兒設施、學校等民生需求。

房屋設施：

【坪數的計算方式】


二個榻榻米大小（3.24平方公尺）為一坪。若手邊沒有尺可量，可以雙人床大小為目測之依據，就不會差距太多。

【空間品質】

1.注意屋內採光、通風是否良好。

2.注意窗口的方位，注意是否會有嚴重西曬。

3.若該棟樓的地下室、或頂樓遭非法使用，請注意該使用者是否有污染到飲用的水源。

4.頂樓加蓋房子特別注意是否會漏水、夏天是否過於炎熱。

【結構安全】

1.注意樑柱有無裂痕或是否彎曲，衣櫥的門、窗戶是否會卡住無法打開，若有上述現象，表示此屋的建築結構有問題，請慎重考慮是否要承租！

2.若該屋樓下有營業場所，不妨注意樓下的營業場所是否曾為了內部裝潢而擅自打掉樑柱結構。一旦樑柱遭到變動，則對整棟樓房的結構安全影響甚大，請慎重考慮是否要承租！

【漏水／管線／淹水】

1.注意屋頂、牆壁是否會漏水；特別是新粉刷、剛裝修處是否有過去遺留的漏水、發霉的跡象；尤其屋頂與牆面交接的牆角最易漏水，要特別注意該處是否有水痕出現。

2.與浴室、廚房相接的牆縫是最容易發生漏水的地方。不妨觀察與這兩種房間的共用牆之牆縫上的油漆、粉刷、地磚是否變色或異樣。

3.有時屋內經粉刷修飾，一時看不出漏水的毛病。房客不妨從屋外觀看，從外牆、公共空間(樓梯間、天井…)、與隔壁鄰居相銜接的牆面做判斷。

4.注意馬桶是否通暢(沖水時順不順、有無異聲)；水龍頭可否關緊；排水管是否流暢。

5.住一樓要注意是否會淹水（馬路是否比房屋的水平面高、路邊水溝是否暢通、鄰居的圍牆是否有水痕）。化糞池的位置是否會外溢。若從外觀看不出是否會淹水，不妨打開電錶箱、水錶箱、插座開關，觀察內部是否有曾因淹水而留下的污泥痕跡。

6.二樓的住戶要留意管道排水（若排水不良，樓上的水最易溢漏在二樓）。

7.頂樓的房子要注意屋頂是否出現油漆剝落、水痕，以判斷是否會漏水（若機會剛好，不妨在下雨天看屋，可檢驗該屋是否漏水）。

8.陽台打出去的違建頂部，亦是常會漏水的地方，可多加留意。

價格／簽約：

1.考慮租金價格相對於屋況是否合理。

2.若價格談妥，決定承租後，應在付訂金時，要求房東開收據。收據的內容應包含：出租地址、房東姓名、訂金金額、房東姓名、身份證號、預定起租日期及付訂日期，以免房東收了訂金後，又拒絕承認出租。

3.若看屋時若發現房屋有缺陷，則儘可能事前在租屋契約中載明修復的權責，及雙方在修復費用的分攤方式，以免日後發生糾紛。

4.簽約前，可要求房東出示房屋權狀及身份證以確定是屋主本人。

5.若承租對象為二房東時則需特別小心，以免將來二房東與房東解約時招致自己的權益受損。向二房東承租時，應注意的事項有：

a.二房東與大房東的租期是否即將到期。

b.二房東如果欲提前搬走，記得向二房東要回押金，否則大房東是不需要對二房客負責的。

6.在契約中預留提前解約的條款（如扣一個月押金或代找下一個房客），以免住不滿意又無法搬家，或提前搬走卻面臨房東沒收全數押金的慘劇。

7.根據《土地法》第99條規定："擔保金（押金）不得超過二個月房屋租金之總額。"，房客不妨據此法條適時向房東爭取合理的權益。

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