如何才能快樂？為何我們追求快樂，卻不快樂
為什麼大家都追求快樂，許多人卻一直不快樂呢？因為大多數的人或許不知道快樂與痛苦乃是相輔相成，是要我們活得更好，且大多數人只知道「自己想要快樂」，卻沒思考過「怎樣能讓自己快樂」。
美國《富比士》雜誌二○○一年報導過芝加哥大學進行的綜合社會調查，調查中前十大的快樂工作，都不是傳統上認為高收入的醫師、律師、工程師。反而是牧師、消防員、社工、作家、教師、藝術家等等。
而二○一六年美國職業資訊網「Glassdoor」將公司高層職位除外，公布了全美前二十五的高薪工作。雖然教育程度和專業技能與薪水高低息息相關，優渥的薪水和工作滿意度卻無畫上等號，許多高階管理人的快樂程度反而不如普通階層。
這樣看來，「有錢就快樂」這種傳統價值，很可能是把自己推向不快樂的深淵。中國首富、曾是阿里巴巴集團主席馬雲就曾經說過：「每個月賺十億實在很痛苦。」
還引來一堆中國網民嘲諷說，那不如我幫你分憂解勞吧！
但馬雲的痛苦是有來由的。他的錢不能自己隨心所欲亂花，還背負著整個公司的前途，幾萬個家庭都可能因為他的決策而有影響。他因為這些財富，讓自己好像被槍指著頭一樣，只能繼續往前。
美國的威力球跟英國大樂透都有公布過數據，樂透得主有高達七成會在幾年內破產，並且希望自己從來沒中過樂透。為什麼會這樣呢？因為錢能帶來的只有更好的物質，但更好的物質生活達到一個限度後，就會產生邊際效用遞減的問題。吃一個包子很爽，要是一次吃十個包子，就開心不起來了。
那些高滿意度、覺得快樂的職業，都不是能創造高收入的，而是能實踐自己使命，能幫助到別人（比如牧師、消防員、社工），或者創造價值，對後世留下永恆的影響（像是作家、藝術家）。
所以，財富不會帶來快樂，財富本身也不代表成功，因為我們終將消逝於塵土中。但是短短的這一生，能找到自己真正想做的，進而在過程中感受到成就感，觸發腦中的回饋機制，那才是快樂的泉源。
而痛苦也不是真的痛苦，為什麼跑馬拉松的人能感受到痛快，因為他知道他艱辛的每一步踏出去，都離終點更近，而他已經預見了在終點的喜悅，這讓每一個痛苦都成為他前進的動力，而不是阻礙；是他的墊腳石，而不是絆腳石。
那些不知道自己的終點在哪、目標是什麼的人，那些不知道自己想要成為怎樣的人，不知道自己真正想完成的使命、想帶來的價值的人，都很像不斷跑著滾輪的小老鼠，看不到終點，只為了維持基本的生存，而看不到快樂。
所以，找到你的人生命定，並且去實踐它，這就是快樂的根本。或許你童年有個夢想，現在你還是有機會去實踐它，做一個超越「只追求生存」的人，創造價值。
這樣即便過程每一步可能面對痛苦，那個痛苦也會成為「痛快」，你將在過程當中以及抵達終點之際，享受到真正的快樂。
唯一該擔心的事
在追尋目標時，還是有一件事該擔憂。但擔心的對象不應該是「壞的結果發生」，而是擔心「自己有沒有應對的策略」。
很多事情都是機率問題，講白點就是運氣好壞。與其擔心害怕運氣不好，導致恐怖結果，不如想想真的發生以後該怎辦。
這就是為什麼大家買保險會心安，因為知道就算哪天真的生病或者發生意外，也不會頓時茫然無助。所以我們要擔心的是：「有沒有準備一個備案，讓最壞結果發生時，把損害降到最低。」
有了這樣的思維，恐懼自然會消失，因為已經知道就算最壞的情況出現，自己也早就有個方案來處理，不會驚慌失措。所以焦慮本身不全然是壞事，它是一種預警系統。但大部分的人沒看清這預警系統的機制，反而把關注的焦點放在不正確的地方，讓自己白折騰、瞎害怕了。
－－何則文《別讓世界定義你》
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