#文末抽獎
最近早午餐很喜歡吃吐司,
今天來到一家位於龍江路的鐵板土司店 滿樂-鐵板土司 Plate Toast ,
內用有我愛的窗邊座位,
吃早餐就是要搭配很棒的採光氣氛才對。
這次帶著大胃王幫大家試吃了幾款新口味的三明治,
以份量來說早午餐一個人最多吃1~2款就很飽了,
因為餡料真的很紮實,
甜的鹹的都有好多種選擇。
#芋泥優格奶酪吐司 NEW NT$80
每一口都吃得到滿滿的芋泥,
芋泥甜甜搭配微酸的手工優格,
酸酸甜甜在口中混和的味道很清爽,
使這款甜土司吃起來不會膩。
#香蕉OREO奶酪吐司 NEW NT$80
外觀看起來很驚豔的一款吐司,
這款搭配的奶酪是OREO口味,
光想像就知道一定非常好吃,
香蕉與巧克力是很搭調的組合,
有種在吃吐司版冰炫風的感覺,
冰冰甜甜的OREO與香蕉超速配。
#肉鬆芋泥吐司 TOP NT$70
兔兔一直覺得肉鬆配芋泥是一個很特別的組合,
甜甜鹹鹹的味道,有點衝突又有點搭調,
芋泥餡超級飽滿,搭配肉鬆還有煉乳,
不愧是滿樂的熱賣款。
#花生醬牛肉堡 NT$100
吐司店也有賣漢堡是不是超貼心,
讓我們早餐可以有些不同的變化,
裡面有滿滿的花生醬與生菜,
還有全牛肉做的多汁肉排,
每一口都是紮實的牛肉好滿足。
#莎莎雞吐司 NT$80
以涼拌感的燻雞肉搭配清爽的莎莎醬,
還有很多番茄、香料與大量的生菜,
吃起來超清爽,不只是夏天很適合,
這是一年四季我也會很喜歡吃的口味。
#芒果優格青 NT$80
夏天一定要喝芒果口味的飲料,
以青茶為基底,
加上芒果果醬與自製的優格,
再搭配增添口感的荔枝果凍,
酸酸甜甜又很清爽的口感,
完全不輸我最愛喝的楊枝甘露。
#枇杷凍奶蓋青 NT$80
第一次看到有關於枇杷的飲料,
這裡面的果凍真的是用川貝枇杷膏製作成的,
味道一模一樣,
是款是非常創新的口味,
我家男人覺得超好喝。
-
這次兔兔要來抽出三位粉絲,
可以獲得滿樂鐵板吐司《餐點+飲料一份》
歡迎粉絲來IG參與活動呦~
活動網址👉 https://www.instagram.com/p/CTvvr-xgga7/
📍滿樂鐵板吐司
台北市中山區龍江路93號 (南京復興捷運站步行約6分鐘)
02 2391 5153
📝無低消/無服務費
營業時間:07:00-13:30
#莊兔子推餐廳 #滿樂 #滿樂鐵板吐司 #foodphotography #花生醬牛肉漢堡 #牛肉漢堡 #肉鬆芋泥 #芋泥吐司 #芋泥控 #OREO
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楊枝甘露煉乳 在 高敏敏 營養師 Facebook 的精選貼文
你愛吃達克瓦茲嗎?小小的法式小點心 精緻又美味❤️但吃的同時也要了解一下他的成分組成 才知道自己吃了什麼東西到肚子裡呀!⚠️
👩🏻⚕️奉上 #達克瓦茲 #熱量排行榜
你最愛什麼口味?
花生黑糖:熱量158kcal/含糖量8.5g
咖啡:熱量141kcal/含糖量12g
焦糖:熱量137kcal/含糖量10g
覆盆莓:熱量130kcal/含糖量14g
百香果:熱量129kcal/含糖量14.5g
芝麻:熱量121kcal/含糖量7.5g
蔓越梅:熱量120kcal/含糖量3.5g
紅豆奶油:熱量119kcal/含糖量7.5g
抹茶:熱量113kcal/含糖量18g
黑醋栗:熱量112kcal/含糖量9g
檸檬:熱量108kcal/含糖量4g
楊枝甘露:熱量105kcal/含糖量10g
桂圓烏龍:熱量96kcal/含糖量8.5g
桂花釀:熱量90kcal/含糖量7.5g
原味:熱量79kcal/含糖量7g
(以上約為每一顆30g之數值 大家還是要看一下自己買的標示喔😉)
有沒有發現 口味偏酸的達克瓦茲含糖量會偏高
因為要蓋住原本的酸味 並營造甜甜的口感,糖分自然而然會添加比較多⚠️(一顆覆盆莓或百香果的含糖量就將近3顆方糖)
👩🏻⚕️🔍衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10% 最好降為5%
例如:若每日攝取2000kcal為例,添加糖攝取應低於200kcal(最好更低至100kcal)大約是25-50g糖量!
至於為什麼花生黑糖的熱量這麼高?
因為花生屬於油脂類 黑糖也屬於精緻糖的一部份
油+糖熱量自然就高囉⚠️
而咖啡的熱量之所以排在第2名
是因為要蓋住咖啡的苦澀感 也添加了糖
加上為了讓口感更佳順滑 會加一些可可脂、可可粉、奶油、還有煉乳下去調味 所以熱量相對高一些~
所以建議大家挑選的時一定要注意「營養標示」跟「營養成分」
也可以遵守健康吃點心小秘訣😉:
✔️選擇以雞蛋、牛奶或原型食材本身為原料、少油少糖製作的甜點
✔️切一切與家人朋友共享,減少熱量、增進感情
✔️搭配無糖茶、黑咖啡、牛奶、優酪乳、無糖豆漿⋯等代替含糖飲料
✔️下午時段吃完 起身多活動促進消化
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楊枝甘露煉乳 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最佳貼文
夏天吃冰有宜忌?誰是熱量地雷⚠️
奉上營養師低卡版“楊枝甘露+文旦柚雪酪”食譜
快一起健康清爽一夏吧!
食譜1.「#楊枝甘露 清爽light」
材料:芒果2顆、西米露半碗
椰漿少許、柚子果肉適量
牛奶 120ml、薄荷葉 3片
作法:
1.西米露與水比例約1:10,水滾下鍋,小火攪拌
2.煮至半透明,中間有白芯即可關火悶10min
3.西米露撈出放入冷水中冷卻,濾乾備用
4.將芒果丁、牛奶、椰漿、冰塊放入調理機打勻
5.在杯中依序加入西米露、芒果丁、柚子果肉、打好的芒果牛奶、加薄荷葉裝飾即完成。
食譜2.「#文旦柚雪酪」
材料:文旦柚子一顆、優格適量、檸檬半顆
作法:
1.文旦柚子剝下果肉備用
2.柚子跟優格約1:1比例,加入冰塊、半顆檸檬汁
4.食材倒入調理機攪打均勻
3.放入冷凍至凝固,即可享用
👩🏻⚕️吃冰宜忌:
忌:刨冰的配料多數會額外加蜜糖,糖分易超標 !
忌:奶蓋、煉乳、布蕾是高脂肪、高熱量來源 。
宜:選擇低熱量配料,如愛玉、仙草等,不加果醬、糖水、煉乳更健康!❤️
👩🏻⚕️夏日吃冰飲用原則
1.選擇簡單一點的冰品來減少熱量及糖份負擔。
2.有高血壓、高血脂的人,建議不要大量吃冰或豪飲冰飲,避免血管急速收縮、增加心血管疾病風險。
3.建議多補充水份為主,選擇10度以上的冷水或常溫水,對體質敏感者的消化系統較好。
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楊枝甘露煉乳 在 [分享] 全聯全家芒果季可以不用特別出門去買- 看板youtuber 的推薦與評價
頻道名稱∣賴媽的主婦生活
連結∣ https://youtube.com/channel/UCKvstUS2DSy2dSeIbrYfrCg
類型∣二寶媽+職業婦女物理治療師的日常
推薦影片∣
全聯、全家芒果季開箱|可以不用特別出門去買|楊枝甘露蛋糕、楊枝甘露脆皮泡芙、檀
島咖啡聯名楊枝甘露、芒果煉乳滿餡麵包、芒果乳酪戚風|[賴媽開箱]
https://youtu.be/rpC8OjgJwBI
聊聊∣
試吃評分:
1. 全聯 楊枝甘露蛋糕 149元: 3.5/5
蛋糕頂端鋪了五塊不小的芒果
搭配著蛋糕一起吃
一入口芒果香氣濃郁
是偏甜無酸味的芒果;
單吃蛋糕也是濕潤度足夠
表現良好的戚風蛋糕體。
蛋糕和鮮奶油各半
不會有誰搶戲;
中間還有一層芒果調味鮮奶油
整體吃起來蠻協調
約七八分甜
但除了水果之外
整體就沒有特別的亮點。
2. 全家 楊枝甘露脆皮泡芙 45元: 2.8/5
外層裹了非常黃的巧克力層
(顏色激不太起食慾那種)
泡芙餡是芒果卡士達+西米露
但吃起來沒有很明顯芒果味
也吃不出西米露(但看得出來)
裡面有一坨是葡萄柚果醬
味道很真實!
有吃到才會覺得有水果的鮮味
但整體吃起來有十分甜
吃了幾口就非常膩
喉嚨不太舒服 。
3. 全聯 楊枝甘露 45元: 3.2/5
和檀島咖啡聯名
湯汁喝起來蠻清爽
大約三四分甜
感覺得出水果鮮味;
可惜裡面的料都較細碎
包含西谷米、
芒果再加工的果粒
葡萄柚小果粒
以上都是類似果凍口感
所以吃到料的時候比較沒有滿足感
可能要自己再切新鮮芒果塊比較加分
(但也太麻煩 )
4. 全家 芒果煉乳滿餡麵包 35元:
2.2/5
餡料是真的很滿
但一咬下去是濃濃滿滿的化工味。
芒果果醬僅只有甜味
沒有愛文芒果的香氣跟酸味
(包裝有強調愛文芒果)
再加上很濃厚的煉乳
甜度應該快到20分甜了!
就算把麵包拆開一半吃
還是非常甜膩
醬料過多
若做成滿餡麵包
至少餡料的甜度應該要調整一下。
5. 全家 芒果乳酪戚風 35元:3/5
戚風蛋糕很蓬鬆柔軟
蛋糕頂端中間有一坨吃起來和煉乳一模一樣的醬料;
蛋糕切開發現裡面有芒果醬
也是非常甜膩
若從中間一口咬下兩種醬
大概十二分甜
胰島素都大爆發了
然後
吃了幾口找不到太到乳酪的味道在哪?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.93.78 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/youtuber/M.1623026828.A.3EB.html
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全聯、全家芒果季開箱|可以不用特別出門去買|楊枝甘露蛋糕、楊枝甘露脆皮泡芙、檀
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試吃評分:
1. 全聯 楊枝甘露蛋糕 149元: 3.5/5
蛋糕頂端鋪了五塊不小的芒果
搭配著蛋糕一起吃
一入口芒果香氣濃郁
是偏甜無酸味的芒果;
單吃蛋糕也是濕潤度足夠
表現良好的戚風蛋糕體。
蛋糕和鮮奶油各半
不會有誰搶戲;
中間還有一層芒果調味鮮奶油
整體吃起來蠻協調
約七八分甜
但除了水果之外
整體就沒有特別的亮點。
2. 全家 楊枝甘露脆皮泡芙 45元: 2.8/5
外層裹了非常黃的巧克力層
(顏色激不太起食慾那種)
泡芙餡是芒果卡士達+西米露
但吃起來沒有很明顯芒果味
也吃不出西米露(但看得出來)
裡面有一坨是葡萄柚果醬
味道很真實!
有吃到才會覺得有水果的鮮味
但整體吃起來有十分甜
吃了幾口就非常膩
喉嚨不太舒服 。
3. 全聯 楊枝甘露 45元: 3.2/5
和檀島咖啡聯名
湯汁喝起來蠻清爽
大約三四分甜
感覺得出水果鮮味;
可惜裡面的料都較細碎
包含西谷米、
芒果再加工的果粒
葡萄柚小果粒
以上都是類似果凍口感
所以吃到料的時候比較沒有滿足感
可能要自己再切新鮮芒果塊比較加分
(但也太麻煩 )
4. 全家 芒果煉乳滿餡麵包 35元:
2.2/5
餡料是真的很滿
但一咬下去是濃濃滿滿的化工味。
芒果果醬僅只有甜味
沒有愛文芒果的香氣跟酸味
(包裝有強調愛文芒果)
再加上很濃厚的煉乳
甜度應該快到20分甜了!
就算把麵包拆開一半吃
還是非常甜膩
醬料過多
若做成滿餡麵包
至少餡料的甜度應該要調整一下。
5. 全家 芒果乳酪戚風 35元:3/5
戚風蛋糕很蓬鬆柔軟
蛋糕頂端中間有一坨吃起來和煉乳一模一樣的醬料;
蛋糕切開發現裡面有芒果醬
也是非常甜膩
若從中間一口咬下兩種醬
大概十二分甜
胰島素都大爆發了
然後
吃了幾口找不到太到乳酪的味道在哪?
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