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每次上課都有新的收穫，我常與朋友分享，我學習EQ的目的，不是要成為一個多棒的父母，也不是要多會教小孩，而是在為自己和孩子的未來鋪路⋯
從現在開始學習、練習，等孩子長大面對更多困難或是經歷叛逆的混沌期，都可以好好面對自己、接納自己、處理自己的情緒，而父母則退為陪伴、聆聽、支持的角色⋯
分享課程中 楊俐容老師所說的一段話：
人生不會沒有困擾，但是能夠懂得轉化壞情緒，會讓孩子即使有困擾，也不會陷入煩惱之中。
人生難免有遺憾，選了A就沒有B的快樂，但是我們需要陪伴孩子養成的是，就算有遺憾，也不悔恨自己所做的決定，這就是 #高EQ
#可人兒的收藏佳句
周六參加十興國小EQ團舉辦，楊俐容老師『情緒教養從家庭開始』親職講座。
深深覺得這方面的課程，應該讓更多孩子們可以接觸到，甚至父母應該也都能夠來知道與了解。
如果知道如何掌握與控管情緒，大腦就可以空出更多資源，來做本來就應該做的事情。
如果孩子從小就比較知道與如何情緒共處，那麼他在學習成就上，一定會比較好，同時，我相信他一定會有個更快樂的人生。
過程當中楊老師舉的例子，不管是正面還是負面的例子，都讓在場的家長們猛點頭或者會心一笑。在教養上，爸爸媽媽們都很努力很用心，然而，旭智深深覺得，我們需要有更多優質的，給父母的教育、育兒資源。
謝謝社團法人台灣芯福里情緒推廣協會的楊俐容理事長與陳慧慈副秘書長賢伉儷，也謝謝十興國小張奕財校長以及EQ團的陳珊蒂團長。
整合各界資源，一起來推動對孩子、家庭有益的各項課程與活動，旭智希望跟您們學習，也一起來努力！
我好生氣！怎麼辦？美國心理師這套書超管用 #到數2天
2歲多希妹說免子好生氣要去找媽媽😆
美國心理師的治癒方法，幼兒園都用來教學
看了有 #感同身受 #你理解我 的感覺
生氣可以被釋放、被治癒的
姍媽覺得書裡的解決方法好簡單，爸媽很容易執行
>>文章分享：https://goo.gl/fj9K4U
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你可以生氣！生氣是火辣辣的感覺
連書上的兔子頭上都畫出冒煙的樣子
希妹真的能理解，還知道生氣可以跑一跑、深呼吸
重要的是！不能傷害別人
現在很多社會新聞都是無法控制脾氣造成的
#情緒要從小開始教
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一共8本主題都很實用
解決分離焦慮、面對挫折、建立自信、有抗壓能力
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書最後還有附上各界專家的 #私房情緒引導撇步
原來情緒引導這麼簡單，不用搞到人仰馬翻
8本書再搭配CD跟專屬的情緒遊戲卡
真的可以在家上情緒課程了
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_________我的感覺系列50萬冊經典紀念版______
1 我想念你 【分離焦慮】
「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」
陪孩子面對分離焦慮，建立安全感，培養獨立與自信。
2我好難過 【面對挫折】
「難過的時候，什麼都不好玩。」
傾聽孩子的難過，適時接納與理解，幫助孩子調節負面情緒。
3我好害怕 【建立自信】
「每個人都有害怕的時候，大人小孩都一樣。」
引導孩子辨認自己的感覺，建立信心，學習問題解決能力。
4 我好生氣 【控制情緒】
「我發現，生氣表示有些事需要改變。」
找出生氣的原因，學習控制並適當宣洩，做自己情緒的主人。
5我好嫉妒 【欣賞自己】
「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」
學會欣賞勝過擁有，找到自己獨特的價值，就能遠離嫉妒。
6喜歡我自己【肯定自我】
「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」
鼓勵孩子欣賞自己，大人的肯定就是培養自信的最好方法。
7我會關心別人 【同理關懷】
「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」
當孩子學會以同理心待人，才能懂得心懷尊重與人相處。
8我好擔心 (2018年新書) 【抗壓能力】
「我不喜歡擔心，我想要擔心離我遠一點！」
孩子擔心焦慮時，要仰賴大人的帶領，才能克服恐懼，快樂探索世界。
__________情緒遊戲卡介紹________
輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力
內容：32張遊戲卡（8張藍卡（情境卡），24張粉紅卡（行動卡））
●遊戲一：抽抽樂
提供24張情緒處方帖，小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。
｜基本玩法｜
先準備一個小朋友喜歡的袋子當神奇袋。放入24 張粉紅卡，請小朋友閉上眼睛抽一張，依照卡片上的指示做一件有趣的事。
｜進階玩法｜
大人先和小朋友討論，會讓他開心的事情有哪些，請小朋友畫在空白的粉紅卡上，量身打造自己最喜愛的行動卡。
●遊戲二：對對樂
提供覺察環境線索的練習，讓小朋友在遊戲中學習發展記憶策略。
｜基本玩法｜
大人選一張藍卡，小朋友再找出一張相同動物主角的粉紅卡，只要找到跟藍卡一樣的動物主角，小朋友就贏囉！
｜進階玩法｜
若想加強小朋友的記憶能力，可以把全部的卡片文字面朝下排列在桌上。大人先翻開一張藍卡，小朋友再翻開一張粉紅卡，如果翻到到跟藍卡不同的動物主角，請他再試翻別張，翻到一樣的就獲勝囉，遊戲可以重覆進行好幾回合。
●EQ學習小錦囊
這套親子遊戲卡配合兒童情緒發展三面向：情緒的表達、情緒的了解、情緒的調節。讓孩子在遊戲的過程中，認識情緒、了解情緒如何表達、學習適當的調節，進而管理自己的情緒。
1. 引導小朋友談談看，自己遇到和動物主角相同情境時，有什麼樣的感覺，會怎麼辦，藉此親子互動增加孩子的情緒語彙和表達能力。
2. 引導小朋友觀察動物主角的外型特徵和外顯行為，覺察自己和他人的情緒狀態，提升敏銳度。
3. 透過小朋友生活中常見的七種情境，看看動物主角如何排解情緒，自然而然學到情緒管理的方法。
4. 將卡片鋪在桌面或地板上時，能讓小朋友運用肢體，訓練手眼協調，增強大肌肉的發展。
___________得獎紀錄________________
★ 美國歐本漢玩具系列金獎
★ 教育部生命教育優良出版品優選
★ 新聞局中小學生優良課外讀物推介
★ 榮登誠品書店、博客來網路書店暢銷書排行榜
★ 中國時報開卷好書推薦
★ 美國河岸街學院年度最佳童書
___________專家好評推薦________________
寶血幼兒園園長 何翩翩
知名部落客 幼教老師の日常
情緒無影無形，難以捉摸與界定，必須藉助具體事件與生動圖像，以幼兒熟悉的故事模式來幫助他們理解當下的情緒感受與事件的來龍去脈。因此，這套具有理論基礎並完整呈現情緒元素的精采繪本，就成為情緒教育的最佳媒介。──台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長 楊俐容
這8大主題都是孩子最常經歷的情緒，內容涵蓋了情緒辨識、情緒表達和情緒調節等主要成分，不只適用於小小孩，在不同的年齡層都可以有不同的應用。──清華大學幼教系副教授 周育如
「【我的感覺】這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜，是父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。」──中央大學認知與神經科學研究所所長 洪蘭
「作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論都容易讓孩子產生焦慮與防衛，但是透過談論故事主角所發生的遭遇，可以很自然打開心門、開啟話題。」──彰化師範大學輔導與諮商學系教授 高淑貞
____那裡買得到？____
這套書放店裡常被問有沒有要開團
問了一陣子後，終於有消息啦!!
小鳳有獨家折扣唷
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歡迎到門市玩✦姚小鳳育兒館
新北市蘆洲區成功路101號 09:00~16:00 (周一~周五)
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