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0歲寶寶剛長牙齒 口腔保健尤其重要,除了清水擦拭外,很難可以使用牙膏刷牙🪥啊!
真可艾最近每天使用就是用 #誰是寶貝口腔噴護劑100%食用級配方,#含鈣含益生菌兒茶素,多種口味選擇,水蜜桃、葡萄、優格、青蘋果等等,產品無添加色素、無人工香料,口味選擇能刺激孩子的味蕾發育,是100%食品級天然水果味,獨家配方有10倍鈣、山梨醇、兒茶素,能幫助口腔內酸鹼平衡,預防蛀牙。
什麼時候可以使用呢?
寶寶在喝完夜奶、吃副食品後,三餐飯後,吃完零食餅乾、晚上睡前刷完牙等等,都可以使用,直接噴個2-3下,免漱口真的非常方便,尤其是針對0歲的小寶寶們,家裡一定要準備口腔噴霧劑。
0歲以上的嬰幼兒一天至少喝6-7次牛奶,總不可能每次喝完都幫他清潔口腔,用這罐口腔噴霧劑,噴個二下,幫寶寶加強口腔防護,能有效預防乳牙蛀牙機率!
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🔺獨特日本銀離子,有效去除口腔異味
🔺天然兒茶素+10倍乳酸鈣 補充牙齒鈣質
🔺改善潔牙不易、防止蛀牙
🔺減少牙齦不適寶寶哭鬧
🔺 外出用餐後無法刷牙時馬上來噴二下
加強口腔防護
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【兒童沐浴精-舒眠配方】(可當泡泡浴使用)
溫和清潔/ 嫩膚舒緩/ 鎮靜舒眠
寶貝1-2歲後肌膚PH值開始偏向弱酸性,成長過程中戶外活動的時間越來越多,頭皮肌膚開始自主分泌油脂,嬰幼兒沐浴品無法徹底清潔,但大人沐浴品對於肌膚尚未發育完全的孩子,太刺激,肌膚免疫功能弱,容易受損,這時您的寶貝就需要更適合的清潔產品。
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💚APG食用級成分高濃度添加,
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💚歐盟有機蘆薈護手配方🤗,蘆薈是由Ecocert有機農場的阿爾卑斯山泉水灌溉栽種,PH 6.5弱酸性配方不刺激肌膚,您嬌貴的雙手由我們來呵護!
天然安全的成份也適合清洗嬰兒的奶瓶🍼及餐具,避免寶寶將化學殘留吃下肚。
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過1,580的網紅Coralie珂荷莉,也在其Youtube影片中提到,夏天到了,馬上就要換上輕薄的衣服,你準備好了嗎? 維持體態的好幫手👉 超能奶昔 https://iqueen.shop/rcDZP 其實我是一個很愛吃的人,如果可以吃不胖、不計較熱量, 我每天都想吃好多好多東西啊!! 我個人維持體態的小秘訣就是: (1) 規律運動 (2)聰明飲食 分享最近我在吃...
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疫情再次拉緊報!讓人措手不及的Delta病毒會讓更多人在短時間內被感染⚠️且感染族群年輕化的趨勢真的讓人擔憂⋯
👩🏻⚕️奉上 #Delta變異株 #變種病毒 與過去其他病毒比較
⚠️常見症狀有”二痛一水“喉嚨痛/頭痛/流鼻水
👉🏻像單純感冒 容易忽略病情
⚠️味覺喪失已不是特殊症狀指標👉🏻導致難即時發覺
⚠️傳染速率R0值👉🏻比Alpha變異株快40-60%
⚠️要達到群體免疫 疫苗覆蓋率上升👉🏻也就是疫苗施打率需要更高!
⚠️感染族群年輕化:因幼童族群未施打疫苗 憂有生命威脅
家有孩童的家長真的會特別擔憂…
奉上 #對抗變種病毒 #提升免疫力
1.維生素A、C、E
✔️維生素A可以幫助保持黏膜細胞的健康 避免病原體入侵身體
像是眼口鼻 甚至腸胃道 都有上皮黏膜細胞,因此它們的完整性及健康就非常重要!
✔️而不管是幫助膠原蛋白合成、守護皮膚的障壁健康、免疫細胞的分化與吞噬能力
維生素C都是非常重要的角色 👩🏻⚕️建議從新鮮的水果中攝取
像是芭樂、奇異果、柑橘類
✔️維生素E有強大的抗氧化能力 除了可以降低身體發炎情形之外
也可以幫助製造抗體、提升免疫力!
2.優質蛋白質
蛋白質是構成細胞(尤其白血球和抗體)的主成分
若當長期蛋白質攝取不足或品質低下,就會增加感染細菌、病毒的風險!
👉🏻建議每人一天需要吃6~8份蛋白質(大約是一個半左右手掌大小及厚度)
可平均從動物性及植物性兩種來源攝取。(特別注意蛋白質品質 以原型為佳!)
#動物性蛋白 可以選擇瘦肉、雞肉、魚肉、海鮮、奶類、雞蛋等
魚肉建議一週吃2-3次的深海魚 像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、藻類
因為其中的Omega-3也可以幫助降發炎
#植物性蛋白 可以選擇豆類、豆腐及豆製品等 以原型食物為優先選擇
3.礦物質鋅&硒
鋅對黏膜的保護力也是非常重要的
同時有有維持免疫系統的功能、幫助傷口癒合、蛋白質代謝
所以如果攝取不夠 保護力一定不會好
而且你們知道嗎?我們的黏膜組織幾乎每3-5天就會更新一次
所以在更新當中 就更要保持他們的健康💪🏻像是在器官、食道、腸胃道 都有黏膜的存在!
👉🏻建議從牡蠣、海鮮類、南瓜子、豆製品中攝取
👉🏻礦物質硒則可以跟維生素E協同抗氧化、消除體內自由基
所以建議使用含有維生素E的好植物油去烹調含硒的新鮮食物
(例如:清炒蛤蜊)
4.好菌
優酪乳、優格中都含有益生菌 可以幫助我們腸道順暢
建議每天喝1~2瓶250毫升的優酪乳 或吃小盒優格
並透過其他食物 像是納豆、韓式泡菜(在發酵過程中亦會有好菌產生)做補充
除此之外也要多吃好菌愛吃的食物(像是富含膳食纖維的蔬果)
疫情期間除了人人做好防疫
增加自己的免疫力相當重要!
一起利用均衡攝取來 打造健康的金鐘罩體質吧👊🏻
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#營養懶人包 #營養師懶人包 #高敏敏營養師 #營養師高敏敏 #高敏敏 #營養師 #防疫懶人包 #疫情資訊 #疫情快點結束吧 #疫情退散 #免疫力強化 #免疫力 #防護力up #防護力提升 #防護力 #保護力 #防疫食物
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家有孩童的家長真的會特別擔憂…
奉上 #對抗變種病毒 #提升免疫力
1.維生素A、C、E
✔️維生素A可以幫助保持黏膜細胞的健康 避免病原體入侵身體
像是眼口鼻 甚至腸胃道 都有上皮黏膜細胞,因此它們的完整性及健康就非常重要!
✔️而不管是幫助膠原蛋白合成、守護皮膚的障壁健康、免疫細胞的分化與吞噬能力
維生素C都是非常重要的角色 👩🏻⚕️建議從新鮮的水果中攝取
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2.優質蛋白質
蛋白質是構成細胞(尤其白血球和抗體)的主成分
若當長期蛋白質攝取不足或品質低下,就會增加感染細菌、病毒的風險!
👉🏻建議每人一天需要吃6~8份蛋白質(大約是一個半左右手掌大小及厚度)
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魚肉建議一週吃2-3次的深海魚 像是鮭魚、鮪魚、秋刀魚、竹莢魚、鯖魚、藻類
因為其中的Omega-3也可以幫助降發炎
#植物性蛋白 可以選擇豆類、豆腐及豆製品等 以原型食物為優先選擇
3.礦物質鋅&硒
鋅對黏膜的保護力也是非常重要的
同時有有維持免疫系統的功能、幫助傷口癒合、蛋白質代謝
所以如果攝取不夠 保護力一定不會好
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所以建議使用含有維生素E的好植物油去烹調含硒的新鮮食物
(例如:清炒蛤蜊)
4.好菌
優酪乳、優格中都含有益生菌 可以幫助我們腸道順暢
建議每天喝1~2瓶250毫升的優酪乳 或吃小盒優格
並透過其他食物 像是納豆、韓式泡菜(在發酵過程中亦會有好菌產生)做補充
除此之外也要多吃好菌愛吃的食物(像是富含膳食纖維的蔬果)
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植物優格成分 在 Coralie珂荷莉 Youtube 的精選貼文
夏天到了,馬上就要換上輕薄的衣服,你準備好了嗎?
維持體態的好幫手👉 超能奶昔 https://iqueen.shop/rcDZP
其實我是一個很愛吃的人,如果可以吃不胖、不計較熱量,
我每天都想吃好多好多東西啊!!
我個人維持體態的小秘訣就是:
(1) 規律運動 (2)聰明飲食
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“聰明喝一點,窈窕多一點”
(但是絕對不是要大家只喝奶昔,不吃飯就可以維持體態呦!!)
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早上喝奶昔代替了早餐店高熱量的早餐,一天就可以少吃下好幾百卡的熱量
除了當早餐,我也會在運動前、運動中喝
運動前喝奶昔就可以免於吃太飽運動的不舒服,且很有飽足感
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植物優格成分 在 美味生活HowLiving Youtube 的精選貼文
超簡單的寶寶電鍋米餅,只要將蔬果與豆腐與白飯打成泥狀後直接放入電鍋煎即可成型,讓小朋友吃到最新鮮又成分單純的副食品小點心!
材料
白飯.........150g (分3份)
嫩豆腐.........120g (分3份)
植物油.........9g (分3份)
【花椰米餅】:
蒸熟綠花椰菜.........40g
【胡蘿蔔米餅】:
蘋果/水梨.........40g,切塊
蒸熟胡蘿蔔.........8g
【玉米米餅】:
玉米粒.........40g
★完整食譜請至:http://bit.ly/2B6kPpm
【相關影片】
南瓜烤布蕾 https://youtu.be/sQFFSD4T6M0
香蕉蘋果寶寶餃 https://youtu.be/_6P4JyGeSOE
入口即化優格餅 https://youtu.be/BRcHW-B9Ybk
★現在就訂閱美味生活頻道,收到第一手的美味資訊:http://bit.ly/1PochtG
【美味生活】
矽谷美味人妻FB:https://www.facebook.com/kthu1031?fre...
美味生活HowLiving FB:https://www.facebook.com/HowLiving1/
美味生活Howliving官網:http://www.how-living.com
美味生活SHOP:http://bit.ly/1kozBuy
植物優格成分 在 早安健康 Youtube 的最讚貼文
對付便秘,比優格更有效的方法是? 健康特搜員陳小恩報給你知!
您有便秘困擾嗎?根據調查,台灣有525萬 上班族
4天以上才上一次大號,或總要很出力、而且大出來像羊便便
日本有一項調查,找出一群已經克服長期便秘困擾的上班族女性。幫助她們克服便秘的好方法,前五名究竟是哪些呢?
第五名:多吃菇類和海藻,豐富膳食纖維刺激腸胃蠕動。並列第三的:一個是不要過度節食,另一個是早上起床喝一杯溫開水。
第二名應該很多人都試過,那就是吃優格。乳酸菌幫助整腸,維也納大學的研究指出,每天吃200公克優格還能提高免疫力。
這麼厲害才第二,還有誰對付便便比優格厲害呢?
答案是:想便便就趕快解決。當你忍著不上,腸子也幫你忍著不蠕動,久了腸子變遲鈍,就不容易感覺到便意了。
試試看,便便可是頭等大事,想便就自在的去吧!
【吃對時愛台灣】 大白菜,秋冬季節盛於彰化、雲林一帶
大白菜中富含維生素C、鉀、鈣、鎂以及膳食纖維等各種營養,維生素C是提高免疫力及對抗壓力十分重要的維生素,鉀能排出體內的鈉幫助預防高血壓,膳食纖維則能夠幫助整腸,改善便秘排出體內囤積毒素,此外,化合物異硫氰酸酯,則是近期十分受到矚目的成分。
根據美國范德比大學Sarah J. Nechuta博士研究,大量食用十字花科蔬菜,可減少罹癌風險,研究團隊更長期追蹤了4886名,發現大量食用大白菜、高麗菜、花椰菜等十字花科蔬菜的患者,生存率較高,乳癌復發的風險也降低了35%。博士表示,這種效果來自於十字花科蔬菜當中的吲哚、異硫氰酸酯等植物化學物質。
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