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　同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過24萬的網紅啟點文化，也在其Youtube影片中提到，【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人 課程連結：https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8 《幸福工作坊》當愛情卡遇見能力強項卡工作坊~2020/01/04 開課（僅剩四位名額） 讓你長出...

椅子四階段調整 在 小季:>lovelyhebe Facebook 的最讚貼文

小季:>lovelyhebe By 小季:>lovelyhebe

2019-01-11 12:21:11 有 32 人按讚
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((寶寶的第一組桌椅Mesa Silla開團啦！))
開團期間：1/11-1/16 （晚上11:59準時關團）
團購傳送門：
https://goo.gl/3S2czm
豆豆從一歲用到現在快三歲的心得分享：
https://lovelyhebe.pixnet.net/blog/post/66129990

對我來說 買孩子的書算是投資報酬率最高的選擇！
而我接觸Mesa silla的幼兒實木自主學習傢俱之後 我才開始卯足全力開始買書的🤣🤣🤣
為什麼呢？
因為從有了Mesa silla自主桌椅組(加大版）能夠讓豆豆看書使用正確的姿勢 而且有了它之後 豆豆每天早上起床就自己拿書出來看！
#成長型可以陪寶寶一直長大
#桌子五段式調整
#椅子四階段調整
#現在全新升級版還可以加外掛盒
#更多收納更省空間
#已經買的可以加購擴充組一樣能升級

最棒的是他們的旋轉書架 #愛書的媽咪必收 因為最多可以收納300本書！
不僅能收納書 還可以拿來掛寶貝的包包墨鏡 真的是cp值很高的一款幼兒書櫃
#真的必收

而「自主畫架」也是豆豆學習自主收書拿書的好幫手！
更不用說「小小幫手自主腳凳」
#無論刷牙戒尿布幫媽媽曬衣服都好用
#豆豆2歲開始就用自主腳凳來拿取或收高處的書

但我這次要大推的是新品「Fun好好玩具置物櫃」！
內有兩個層板 六層高度 可以自由搭配 一定要加購他們的塑膠收納盒
我一直沒有幫豆豆買玩具櫃 因為總覺得找不到喜歡的
豆豆一歲時 我就有跟Mesa silla的公關聊過 希望她們能出漂亮的實木玩具櫃
沒想到在豆豆快三歲終於等到了！
我自己是有兩組玩具櫃
這樣放豆豆的玩具剛剛好之外
還可以拿來放書！
(玩具塑膠盒放》動力沙/小車子/大車子/巧虎教具）
上面的小車子與聖誕樹書擋
可以拿來當書擋 展示繪本等等⋯
我還有看到有人拿來當小寶寶的小衣櫃用！
#Mesasilla就是一樣產品有多種用圖的設計
#小孩長大你依舊能做自己喜歡的用途
#可以陪著孩子長大的傢俱

❤️實木傢俱 顏色保留原木的溫潤色澤 耐用且好搭配家中裝潢
❤️每一處都圓潤光滑 安全不刮手
❤️容易組裝！媽媽能一手自己組裝mesa silla全系列傢俱
❤️全產品與塗裝都通過SGS檢驗
❤️隨著孩子長大的傢俱 孩子長大後不會變成佔位的垃圾
❤️夠穩固！

有問題再問我吧！
這團我也等好久唷！Mesa silla的傢俱真的非常值得擁有
本團可刷卡匯款 匯款須於下訂單內48小時匯款 逾時系統會自動取消訂單

** 交期 A:預計 1 月底前出貨完畢
** 交期 B:預計 3 月中開始批次出貨

▍客服聯繫方式 ▍
▲ 請「擇一」方式與客服聯繫。開團期間客服量大增，若稍晚回覆，敬請包容 ▲ 若已下單，請先告知訂購人姓名與電話，以加快作業
** Line:@mesasillatw
** mail:hello@ancooretw.com
** 客服電話:0978-768073
** FB 粉絲團私訊:MesaSilla Taiwan
** 客服時間:周一~周五 9:30~17:30

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♫❤♪♪ 無論是什麼角色 期許自己永遠是閃閃發亮的女人♫❤♪♪ 我是小季 這裏天天都會分享我的生活 美妝/穿搭/美食/旅行/瘦身/婚禮相關/居家 現在還有50%以上的親子生活 歡迎來聊聊天 合作事宜請來信：[email protected] 痞客>>http://lovelyhebe.pixnet.net/blog instagram:lovelyhebe
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椅子四階段調整 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2019-10-07 19:00:05 有 15,865 人看過 有 593 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，不曉得你有沒有過這樣的經驗？

就是答應老闆該交的工作進度、企劃案，總要拖到最後一天，快要壓死線了才肯動手，甚至於熬夜把它完成。

你也很清楚知道，像是運動啊、進修啊，這種對長遠人生有幫助的事情，應該要馬上去做，但就是找不到開始行動的動力。

像這樣的拖延心態，我想你或多或少都有，這當然也包含了我自己！就像我平時跟嘉玲的居家生活，通常是她負責做飯，而我負責洗碗。

不過每次吃飽之後喔，我就會想要休息一下；反正碗放著也不會有人去偷洗，早洗晚洗都一樣。

而有些時候，我可能吃完飯想要先做教練，又或者是手邊有更重要的事情需要我處理。所以呢，我就會覺得喔，洗碗這件事情相對不重要，因此呢，把它的優先順序往後延，最後就會拖延到忘記這件事。

聽到這裡喔，不知道你聽出來沒有？其實人之所以會有「拖延」這樣的外顯行為，很大部份的原因，跟他內在的「信念」是有關係的。

「外在行為」跟「內在信念」的關係，就像是「電腦周邊」和「驅動程式」一樣；假如你想使用某個電腦的周邊設備，但卻沒有安裝可以開啟它的驅動程式，那麼這個設備就等於白裝了啊，沒有辦法發揮它任何的作用。

要是把這樣的比喻，放到人的身上，那就是假如你沒有相對正確的內在信念，難怪沒有辦法正常啟動你的外在行為，久而久之喔，也就會養成了「拖延」的習慣。

那麼我們到底該怎麼樣調整內在的信念，來幫助自己打敗拖延呢？

我可以跟你分享四個很簡單的方法，給你參考～
先講第一個方法，請用「我選擇」，來取代「我必須」。

什麼意思呢？就拿我洗碗這件事情來說，雖然呢，在夫妻的默契上，我們有明確的分工，「洗碗」不由分說就是我的事。

但假如我只把洗碗這件事情，當成是我「必須」完成的責任，那麼我就永遠沒有辦法改善，對於「洗碗」這件事情的拖延。

因為「必須」這樣的信念，它隱含著命令，還有不得不做的暗示，這樣子很容易衍生出讓人想要反抗、拖延的心情。

真正對我有幫助的，就是我告訴自己，為了讓我的伴侶更開心，我願意調整，所以「我選擇」去洗碗；這樣子就能夠啟動我拿起菜瓜布，倒出洗碗精的外在行動。

而這樣的信念之所以有用，那是因為喔「我選擇」，暗示了我擁有自主性，因此呢讓我產生力量。

當人感覺到自己做任何事情，都是自己幫自己做決定，不用受制於任何人、是一種能選擇、有自由的，他就不會有抗拒跟拖延的心態產生。

而第二種信念可以調整的，就是用「我可以先踏出一小步」，來取代「一步到位」的想法。

這就讓我想到現在要邁入2019年的第四季，對於一般的營業單位來說，「年終」通常是業務最繁忙的時刻。

但如果你在業務單位待過，你就會知道，第四季除了業績要趁年底衝一波之外喔，同時還要準備整個年度的結案報告。

我邀請你想一下喔，假如你是那個剛跑完業務的人，才回到公司喘一口氣、喝杯水，椅子都還沒坐熱，你的上司就來追問「年度報告的進度」，這是不是會讓人根本不想動呢？

事實上喔，這樣的拖延心態，是因為當人處在相對放鬆的狀態的時候，你硬要逼自己去「完成」某一件事，你光用想的就累了，更何況是去做它？

因此呢，特別是在這樣的時刻裡，我會建議你先這樣子問你自己：「什麼是感覺不費力的第一步？」

比如說，你可以告訴自己，「我可以先打開電腦就好啊！」，或者是「我可以先點開PowerPoint啊」、再不然就是「我只要先打好封面那一頁就好了」。

像這些信念都能夠幫助我們的大腦，去避開「我要把全部的報告寫完」這種「一步到位」的想法，讓你更容易的開始，進而引發行動。

接下來第三種方法，就是用「我只是做我能做的」，來取代「我一定要做到好」的這樣的想法。

這樣的信念調整，也就是我常說的避免掉「完美主義的陷阱」。不知道你身旁有沒有「完美主義」的家人或朋友？

假如有的話喔，你真的可以好好觀察一下，你會發現喔，帶著完美主義這樣信念的人，他們經常把焦點放在結果的「成敗」，而不是「享受這個過程」。

一個完美主義者，在做任何事之前，為了「確保」自己的成功，他會不自覺的對所有過程跟細節，越來越嚴格。

這樣的想法呢，只會不斷的暗示自己「永遠都做不好」，也就越難以展開真正的行動。

而這一類的拖延、不行動，某種程度來說，是完美主義者的「保護機制」啊！因為只要一個人沒有真正的行動，他就不必面對可能的失敗。

但如果這樣的人，一直不去意識自己卡在哪裡，那麼一個不小心，就很有可能把「完美主義」餵養成「失敗恐懼症」，於是呢，一輩子走不出拖延的陰影！

那你會不會好奇，如果想要對治「完美主義」，比較好的調整方法，究竟是什麼呢？

這就像是喔，我在實體課程和線上課程的研發，每當我有了新的課程的靈感，我只會把當時的想法寫下來，能寫多少，就是我當時「能做到」的全部。

而且我會告訴自己，即使這門課程我還沒有想透、還不完整，但它起碼有了一個起始點，這就是今天我最好的一個前進。

更簡單來說，我在研發課程的過程裡，其實也不知道這門課，最後是成還是敗？

我只是享受發想的過程，而且每次都只做我當時能做的，所以我才能夠一天一點點，一天一小步的持續前進！

而最後一個調整信念的方法，那就是用「我值得休假」這樣的信念，來取代「我沒有時間休假」。

當每天都有滿滿的行程表等著你，已經是喔現代職場的常態，這也難怪有很多人根本不敢放假，因為根本沒有時間嘛！

但是你知道嗎？假如說你不意識到這種「我沒有時間休假」這樣的信念，它就是在暗示你，想休假是不可能的，因為你的事情永遠做不完。

而更可怕的就是，在這樣子缺乏激勵的暗示底下，還會衍生出反正我做事有效率也有沒用啊，說不定我的效率，還會讓老闆給我更多的工作，於是又回頭加重了自己拖延的心態。

相信很多人都知道喔，固定的休息、適度的放假，除了能夠提升工作效率之外，更是維持生活品質的重要關鍵。

因為不管是規律運動、定期旅行、和家人共進晚餐…這些部分，都能夠增加你內在的價值感；更是一種「尊重自己」跟「愛自己」的具體表現。

而更重要的是，假如你能夠適度的安排值得期待的事情，像是花時間充電啊、進修啊、和朋友相處啊…；這樣子還能夠有效的降低你對工作阻礙的恐懼，更有自信的去面對所有的挑戰。

也就是說喔，只要你在每個工作階段，都能努力的完成工作，相信自己值得擁有休假的時間；你就相對的容易開啟最簡單的下一步，不再被拖延所困擾。

如果喔，你也很想要尊重你自己、愛自己、不要拖延，但偏偏你身旁的人，老是在扯你的後腿；或者是讓你陷入無力感的迴圈。

那麼我很鼓勵你，可以參與嘉玲老師的線上課程【人際斷捨離】。

在這一門課裡面，嘉玲老師會一步步的帶你看見，很多你習以為常、在關係裡面的信念，到底是怎麼來的？透過學習正確的擺放，那些卡住你的人際關係，讓你過上更好的人生。

然而回到今天的主題，我們總結來看，拖延其實不是病，只是發作起來會奪走你人生的主導權。

如果你渴望擁有人生的掌控感，那麼當你發現自己有拖延的傾向的時候，請記得要先調整的，是你的信念。

你要告訴自己，是「我選擇」做這件事；你知道這件事情「可以踏出的第一步」是什麼；你可以「只做自己當下能做的」；而且最後告訴自己「我值得休假」！

這個世界上最公平的事情，就是每一個人一天都只有24個小時，假如拖延是可以預防的，那你又有什麼理由，要以整個人生作為代價呢？

我一直相信生命最大的解放，來自於「看見」；因為你唯有看見「拖延」讓你付出的代價，你才能夠更進一步的打敗它、超越它！

你的人生可以因為戰勝拖延而更加的精彩。希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；無論是我們的線上課程，還是實體課程，在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

尤其是今天提到的「拖延」，我們有【時間駕訓班】；今天提到的在拖延的過程當中，有些阻礙你的關係，我們有【人際斷捨離】。

如果回到你的生涯跟職場，你要怎麼樣精準的鎖定自己的方向，讓人生活出你想要的樣子？我們有【過好人生學】。

無論是哪一門課程，都是我們精心製作，希望能夠陪伴你在人生長路上面，活出你想要的樣子。

歡迎你的加入，謝謝你的收看，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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椅子四階段調整 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文

飲食男女 By 飲食男女

2018-11-20 18:00:12 有 284,570 人看過 有 2,076 人喜歡
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立秋後的夤夜，還帶點濕漉漉。馬路上昏沉的汽車，偶爾被亮着小黃燈的的士送上一陣疾風，卻始終喚不醒。陰鬱的窄巷與梯級交錯，彷彿迂迴，彷彿不。游絲月光映照出冷街上唯一的身影，影子晃晃，身子壯壯，反正深宵，步履放緩，哼首小調又何妨。

嗓聲止於一道鐵閘前，街燈替剪影洗淨烏卒，除了身上的黑襯衫。眼前人，嗯，是個虎背男，年約五十來歲，人如其名，「肥哥」是也。接下來，他一個勁兒把閘子拉起，首先進店內亮起了白燈，繼而急迫地扭開收音機。隨頻道「沙沙」作響，目光往外一瞥，即被牆上的塗鴉吸引了，趣怪的彎曲線條，勾畫了「肥哥車仔麵」五個朱字。「有啲嘢好死嘅，做落去先發現佢其實好生，你要畀啲愛佢。」言愛者，竟是長着一張冷面的肥哥。這是他的格言，如這五個大字，勾幾個彎，不就添了點點生氣？也如他對待食物的態度，心存熱忱，入口之物，是死，也生。


單一不成氣候
除了門外的塗畫新潮，小店的一切一切，都老得很。畢竟是八十年代經已存在的小店，店裏的一個大鍋﹑一個爐頭﹑一隻湯勺，甚至一枱一櫈﹑一磚一瓦，都與肥哥共事了三十餘年。

每夜準時四點，他就點燃明火，巧弄炊煙。把剛從雪櫃取出，早已燜好的牛腩﹑鳳爪﹑鵝腎﹑豬手解凍，逐款加入滷水汁或其他汁醬，然後再次燜煮。說是執着，何以會有隔夜菜？他側側嘴角，調侃大部分人以為食材一定要新鮮煮好，方是上品，他卻說非也，有些食物，雪藏過更好吃。這並非是藉口，也沒有為他省下多少功夫。顧其名而思之，義當然在車仔麵，看似簡單，但配料多達三十八種，一切獨力製作，每一晚收工前，他都要準備翌日的食材。

牛腩切塊；豬大腸要逐條清洗；豬手去毛；鳳爪洗淨、雞翼醃好，他強調，這裏非潮州打冷鋪，不能一個滷汁走天涯，要逐款以不同醬汁製作，慢慢燜入味，放涼後置入雪櫃，明早再煮。除了燜物，還有醬汁，當然少不了小店的招牌辣汁，先爆香乾葱﹑蒜頭﹑辣椒等香料，再加入各種調味料煮出味，日日鮮製，聞來格外醒神。期間，一鍋豬骨湯底熬得正盛，除了近三十斤的豬骨外，還有大量冬菇頭，這是他父親的小習慣：「我老竇食齋嘅，佢話煲湯落冬菇椗就好似落咗瘦肉一樣咁甜，我記得，所以一直咁做。」他的另一格言，單一不成氣候。了解食物的奧妙，互相配合，才能發揮盡致。故此，他的食物中，都會加入一種自製的天然香油，只見，他於滾油中放入了大量乾葱，慢炸把香味迫出，再加入少量蠔油即成，香油點綴每款配料，就如即食麵加了麻油一樣。


拌好食材後，他又於滾水中撈起二十來根香腸，把水倒掉，小鍋子中加入新油，待滾，接着把香腸放到鍋來慢炸。這是他早期於舊鋪賣香腸時發覺的問題，用煎鍋直接煎香腸，煎完後的剩油呈黑色，底部多雜質，他認為這不是健康的東西，但眾多學生哥幫襯，又不得不賣，惟有想法子做好一點。他嘗試將香腸汆水後，再過冷河，如此一來，剩油裏沒有雜質，呈金黃色；二來，香腸更爽口彈牙。店內每一種食物，都經過一番鑽研，單是研究浸豬皮，足足花了兩年，就連賣豬皮的拆家，也大讚眾多餐廳中，只有肥哥的豬皮浸得如此有生氣。啊，對了，食物要有生氣，他這樣形容。收音機正播放着搖滾樂，他喃喃亂唱，樂於與食物溝通。

不望一步登天
凡事，總有因有果，有一有二。對食物的鍾愛，肥哥憶起的，竟是襁褓娃兒之齡，這也是小店的一點小歷史。他，是土生土長的石硤尾人。自懂性以來，父母都於白田邨內經營辦館，賣糧油雜貨。肥媽同樣是夜鬼，兩時許起床，把只有兩歲的小人兒放到木頭車上，一路推到果欄及菜欄買食材，那年代辦館賣得雜，肥媽看到便宜的好貨就買，管它是甚麼，反正她廚藝了得，任何食物都能烹成佳餚。他猶記得小時候賣過芝麻糊，幾歲人仔的他站於椅子上，磨啊磨啊，就這樣，磨出了興趣來。

當時讀書不成，又未摸清自己底蘊，故聽取肥爸意見，到親戚的珠寶公司做學徒，畢竟小孩子嘛，才十二歲。結果一待，就是七年。七個年頭，說是學師，他最主要的工作，卻是煮飯。珠寶公司嘛，經常有經紀、老闆朋友到來吃飯，當中不少達官貴人，不容有失，他於是趁買菜時，到街市到處請教豬肉佬﹑賣菜大嬸﹑賣魚佬，邊學邊廚，廚藝日積。最後離開，是美事，因為他終於看清了自己的興趣，於是改當酒樓點心師傅。

好了，到大酒樓辦事，他最關心的，是一眾同事的伙食，結果，憑着每日的美食，聚攏了大家的歡心。只是不久後，他又辭職，當時年僅二十，男孩為討好小女友，決定做地盤賺錢。結果女友還是跑了，他也弄得一身傷。然而，塞翁失馬，焉知非福，因受了腳傷，肥哥於是替大哥留在辦館照顧兩老。當時辦館正步向式微，於是他決定在門口擺檔補貼。賣甚麼？不就是車仔麵。

雨音把思緒喚回，肥哥原來已放下鑊鏟，執起了相簿，說着他當時不惜工本地使用不鏽鋼車，多麼架勢。忽而的暴雨，他看之淡然，反倒是有醬汁滾瀉到桌上，他才滾水淥腳地走到鍋子前，關火。看來各項配料已經煮好，他開始逐款置於明檔上坐熱。填補了最後一個宮格，他走到雪櫃前，打開拿出一支冰水，一口氣將其灌進肚子裏去：「天熱嗰陣啊，要隊兩支㗎，成個人真係虛脫。」曾經不少人問他，怎麼不發大來做，他想也不想就拒絕了，因為接受不了隨便給人吃的東西，他只做自己能力範圍內的事。他強調，做任何一個行業也需要培養，做賊也要一樣。開店後有一段時間，他一星期七晚都跟朋友外出大吃大喝，又纏着要跟廚房大哥聊天，從中偷師。

「肥哥早晨。」一名大叔邊喊，邊把一箱麵餅推進來。肥哥輕輕寒暄後，又謂：「唔係得我咁早㗎，飲食業好多人都要早起。」有人埋怨﹑有人自嘆，他嗎？不嫌辛苦，當作是生活一部分就好。收好貨物，步到店前，看着漸成湛藍的雨空，他揚言這場雨過後，天會漸涼。都說了，凡事培養，預測天氣亦然。

天呈魚肚白，也就終結了肥哥一天最忙之時。數位樓面阿姐陸續回店接力，早上八點開始賣麵。甫開店，已經有數名客人趕至吃麵，絲毫沒有被雨水影響。他漾起自信的笑容：「口臭啲講，開門就有生意，食過一次會上癮，我好有信心。有時啲阿姐見人經過，就問人幾多位啊？食麵啊！我喝住佢哋㗎！」這是肥哥唯一罵員工的時候，他認為客人要來吃麵，自然會來，何須叫賣。有些生客又會向阿姐投訴座位又窄，天氣又熱，他都着阿姐不要理會他們：「呢啲人唔清楚自己搵緊乜，搵食定搵碇坐，如果搵位坐就去四季啦，去半島啦，嚟呢啲屋邨仔。」這般爽直，當然不少人覺其囂張，他卻不以為然。有人看他冷面，自然也有人知其熱腸。

畢竟在石硤尾長大，很多街坊熟其脾性，而且想吃車仔麵時，都第一時間想起肥哥，除了食其美味外，更是嘗到一絲人情味﹑一份回憶。「肥哥」一名，就是從前被小孩封號的，他其實不算肥，只是壯，但小孩子眼中沒有魁梧一詞，只好喚他肥哥。現時小孩都亭亭玉立，依然肥哥肥哥地喊，他也樂呵呵的，起碼在街坊心目中，他佔了一小角落，嗯，這樣就好。

他說，人生匆匆數十，每人都如食物般，到了每個階段，就要調整火候。如今的他，只望做出好吃的，弄廚到天亮，得見伯樂，不亦樂乎。

採訪：黃寶琳
攝影：胡浩賢
剪接：胡浩賢

肥哥車仔麵
地址：石硤尾白田偉智街38號福田大廈地下55號
電話：2777 3089
營業時間：8am-7pm
詳情： http://bit.ly/2NvGlFn

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椅子四階段調整 在 啟點文化 Youtube 的最讚貼文

啟點文化 By 啟點文化

2018-05-10 19:00:01 有 7,331 人看過 有 177 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

最近我讀到一個很有趣的心理學實驗，他實驗的對象是找一些股票經紀人。

心理學家呢，他們就放了一台電腦螢幕，上面有一條曲線，那那個曲線呢就跟我們看這個股市的走勢圖啊、這些線圖是一樣的。

這條曲線一剛開始是朝向下滑的階段，但後來止跌回升，然後這些受試者一直坐在電腦螢幕前面，他們可以按下滑鼠，研究人員呢也告訴他們說，你按下滑鼠，有可能會影響那條線的上升還是下跌，但事實上這個滑鼠，根本沒有接到任何的東西上面。

所以呢不管他們對滑鼠做任何動作，或者按任何按鈕，其實是對於那一條線的走勢，是不會有任何影響的。

在這樣的狀況底下，研究人員結束之後就問這些受試者，問他們覺得自己能夠控制那條線的能力大概有多強？去評估他們對於控制的幻覺，這樣的感覺是強的還是弱的。

那這些受試者如果你還記得的話，他們是股票經紀人，在這一群人當中，就有一個很奇特的發現。這個發現就是喔受試者的公司，提供他們內部考核和薪資的資料，簡單來說就是他們的投資表現好不好？

結果把這樣的資料一比對下來，那些控制幻覺感更強的人，他們的表現都比較差，他們在真實投資當中的績效都比較差。所以得到一個結論，就是當一個人覺得自己對於事物的控制能力越高，他的表現事實上就會越差。

在股票經紀人裡面的角度來說，就是他的績效會更爛。這樣的一個實驗其實給我很大啓發哦，因為很多人知道我的教學，特別是在『高難度對話」這一門課裡面，其中有大半的課程，我會教學員怎麼樣從一個人行為表現的變化跟他語言表述的變化，去瞭解這一個人內心真正的意像跟狀態。

簡單來說，就是會教你怎樣讀懂、聽懂一個人的言下之意，或者是言外之意，但是我每次在教這個部分的時候，我都會特別提醒學員，叫做你隨時要保持一個心理出發點，這個出發點就叫做「也有可能你的判斷是錯的！」。

這聽起來好像自相矛盾，但事實上並不是如此，你想想看人是能夠套公司的嗎？
所有的科學研究或心理學研究，它只能告訴我們人分布的傾向、它的比例，但是很多的狀況，還是要回到個案這一個人的一個變化，去做一個相對的評估跟調整。

所以當我們看到一個行為的改變，或者聽到一個人表述的一句話，就覺得自己能夠百分之百的懂他，甚至於掌握他真正的狀態時候，這時候我會說，錯誤都是從這裡開始的！

因為你對於自己的判斷太有把握了，就像是這一個實驗裡面，當一這群股市經紀人，他們陷入了控制感的幻覺，他們覺得自己按按滑鼠、移動一下滑鼠，可以左右這一條線的漲跌。當他們有這個感覺的時候，是不是就這麼恰巧的在他們真實的股市營運績效裡面，反而是比較差的一群人呢？

可是你聽到這邊可能又會更模糊，那想說啊如果這樣，那我學習不就沒有價值嗎？其實不是的，學習當然有價值，但是呢千萬記得你學的東西，是幫助你有一個更好的認知架構，參考架構去判斷眼前的狀況。

可是學習並不是要養大你的自我，並不是要讓你覺得自己是無所不能的，其實不管任何領域的學習，真正的學習，當你學的越多，反而你會越謙卑。

這一份謙卑，不意味著你的專業能力不夠，反而正是因為你的專業能力真正夠了，你會知道凡是它例外都有可能發生，於是你才會去尊敬你眼前的現象。在人性裡面的說法，於是你才會去尊敬你的對手。

就好像我常常打個比方，那些會溺水的人通常是不會游泳的人，還是自認是游泳高手？

我相信你心裡已經有答案，當我們對一件事情覺得就是按照自己想的那樣沒有錯；當我們對一件事情，百分之百毫無任何懷疑跟自我質疑的空間，往往正是我們開始邁向失敗的源頭。

所以跟你分享到這邊，在你現在的生活裡有沒有哪件事情，覺得自己有百分之一百二十的把握呢？

如果有的話，希望今天的這一段分享，能給你一個提醒，因為所謂的失敗為什麼大意會失荊州，就是因為我們對人性失去了敬意。

我是凱宇，跟你做分享。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡並且訂閱我們的頻道，別忘了在訂閱旁邊的小鈴鐺按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而在剛剛內容當中，我們提到的『高難度對話』課程，下一期在7月21號開課，希望我能夠在這一門課的教室裡見到你，相信會對你很有幫助，謝謝你的收聽，我們再會。

#啟點文化 #心理學 #人際關係 #凱宇 #人生成長

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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UnMe護脊書包評價/小學生書包推薦UnMe四階段調整型護脊書包好用嗎? 可多段式調節/符合人體工學超輕量好背的小學生護脊書包就在這！

#70. 【2023】臥推椅怎麼挑？4 款臥推椅推薦 - Jo 滾去健身吧

在打造你的Homegym 嗎？那你知道挑選臥推椅有哪些選購要點嗎？能負載多重的重量、角度調整的必要性？還有市面上有哪些臥推椅的推薦嗎？ 想知道的話就趕緊進來看看吧！

#71. GRACO MILESTONE成長型兒童汽車安全座椅開箱

配合寶寶成長，GRACO MILESTONE可調整3種使用模式：後向安裝(0-13公斤)、前向安裝(9-18公斤)、輔助靠背座椅(15-36公斤)，4階段椅背調整，10階段頭枕 ...

#72. 丹麥nomi多階段成長椅：一張能用10年的絕美成長椅

從2018年小鹿出生，我們就開始用nomi成長型座椅到現在已經整整4年4個月！ ... nomi有一個非常貼心的地方就是它的躺椅是可以「無段差」的自由調整斜度 ...

#73. Nuna TRES 全階段汽車座椅｜紅點質感設計使用安裝心得優缺 ...

... 改成汽車安全座椅，這次我們挑選了Nuna TRES 0-12歲四階段合一汽座， ... 這個可以從新生兒做到12歲的汽座，可依身型調整空間，在頭的部分，爸媽 ...

#74. 7款0～4歲安全汽車座椅比較 - 媽媽寶寶

可「360度旋轉」，側向、後向與前向三階段。 單手操控座椅360度旋轉按鈕。 後向與前向模式均有7段式座椅背靠調整。

#75. moon成長型高腳椅(餐椅)，從新生兒一路陪伴孩子到青少年 ...

三個階段在轉換上都只需要幾秒的時間，簡單輕鬆又快速。 無段式傾斜角度. 座椅的傾斜拉桿可以調整餐椅角度，可以 ...

#76. 喬山FUJIIRYOKI 日本製RESEAT按摩椅｜富士醫療器JP-3000 ...

FUJIIRYOKI 日本製RESEAT頂級按摩椅｜富士醫療器JP-3000 5D-Ai Plus ... 氣壓按摩，7階段強弱調整全身8個部位．5種全身伸展程式．6種部位集中伸展程式□ 享受片刻， ...

#77. 從0歲用到99歲一生可用的日本farska多功能成長椅

farska成長椅可分四個階段變化使用✓寶寶搖椅✓寶寶餐椅、兒童餐椅✓兒童高腳椅、學生椅✓成人椅一生可用，完全不浪費，也不會因寶寶長大無法使用而擺在一旁佔空間！一次 ...

#78. 愛兒館我的第一張小桌椅可調高度CP值超高的離乳桌1歲用到出 ...

桌椅也都調整過高度了，像這樣可以跟著年齡一路調整真的太方便! 小孩在各個階段都能使用最適合自己高度的桌椅.

#79. TWiNGO 人體工學透氣網椅電腦椅辦公椅- 台北 - 巧麗家具行

TWiNGO 人體工學透氣網椅，2010年度全新15段座深調整專利設計，一家大小都可使用！ ... 頸枕可依乘坐者不同身高，進行上、下共4階段高、低調整，適用的使用者身高範圍 ...

#80. SKIP HOP三階段成長探索遊戲桌嬰兒彈跳學習椅 - babysnailhk

三個使用階段25個以上的發展活動SKIP HOP遊戲桌DiscoveryWindow 讓寶寶看到鋼琴和他們的腳可以根據嬰兒的能力定位夾式玩具我們的現代化活動中心從頭到腳吸引寶寶- 從四 ...

#81. 【台灣ilovekids】ADATTO學童椅從小學一年級坐到大學生 ...

也不怕摩擦到孩子細嫩的肌膚。 擁有8段座面高度調整學童椅；才能更符合成長階段甚至是成人的高度；坐的安穩 ...

#82. 育兒好物Chicco Seat up 012 Isofix 安全汽座｜0-7歲成長型

可以根據孩子的成長需求，調整椅背的傾斜度，共有4階段傾斜角度可調整。（拉一下座椅下方那個灰色的把手即可調整）. 斜度4是階段1的時候使用，斜度1~3 ...

#83. Tripp Trapp組裝影片｜Tripp Trapp成長椅 - YouTube

Stokke的經典#TrippTrapp成長椅，不只是座椅，也是藝術品。 ... 螺絲順序，依序鎖緊，才能確保 椅子 平衡不晃動TrippTrapp成長椅可依照不同年齡 階段調整 ...

#84. Nomi 丹麥多階段兒童成長學習調節椅-豪華組- 咖啡色 - Pinkoi

陪伴一生的萬用椅一椅多階段，可變換為躺椅、餐椅與學習桌椅 一椅抵多椅省去孩子成長更換傢俱的金錢與時間 無階段調整座椅與腳踏板符合每個孩子成長發育。

#85. 如何挑選兒童餐椅？從0歲用到4歲孩子的第一張餐椅"myheart ...

關於小孩吃飯這件事吃多吃少不是重點， 用餐習慣卻是影響一輩子的我非常堅持孩子吃飯一定要「坐餐椅」 不但是習慣養成，更是讓媽媽好做事想當年小綠逗 ...

#86. UnMe調位包-四階段調整型書包-浪花藍(U1007)

孩子開心上學去，書包就變成了上下學的好夥伴，爸爸媽媽快來幫寶貝挑選一款適合的書包! UNME四階段調整型書包，特殊設計的護脊背板透氣舒適， ...

#87. Honda CR-V

雙縫線設計讓椅面呈立體感，增加透氣性讓乘座更加舒適。 74.jpg. 駕駛座12向電動座椅副駕駛座4向電動座椅.

#88. Isofix 汽座調整2023

座椅360度旋轉，椅背及頭靠可調整，使用便利2012年七月台灣將isofix納入檢測標準 ... 這台分成三個階段可以從0歲新生兒開始乘坐到chicco Seat 4 Fix Isofix Air版使用 ...

#89. 糖尿病前期是什麼？6症狀自測，4招逆轉糖尿病前期 - 康健雜誌

再加上糖尿病初期症狀不明顯，許多人都是正式進入糖尿病階段才確診， ... 目前糖尿病前期的追蹤頻率尚未有標準指引，可依接近糖尿病的程度調整追蹤 ...

#90. SWIFT | 質上之選

小巧車身，變化無限可能，6/4分離式後座椅可以使用需求創造出彈性大空間。 ... 與前車距離可做三階段（短、中、長）設定，若前方無車，則維持駕駛人所設定的車速。

#91. 兒童成長椅- 康樸樂兒童學習護脊椅

COMF-PRO康樸樂兒童成長護脊椅坐、背墊的朔型完全貼合身體曲線，符合脊椎每一處凹點與突點；伴隨坐、背墊高低調整，完整支撐孩子每一階段的脊椎，避免孩子的脊椎在發育 ...

#92. 初學者如何開始健身？不可不知的3個基礎概念+4大健身迷思

中階版：這階段會購入可調重量的啞鈴、臥推椅等簡易器材，訓練強度、動作 ... 訓練機（例如：可做深蹲、臥推多種動作，也能調整拉桿高低的訓練機）。

#93. 高雄環狀輕軌 - 维基百科

1 沿革. 1.1 路線通車時間表 · 2 路線與車站 · 3 車輛 · 4 歷史. 4.1 規劃. 4.1.1 高運量規劃時期; 4.1.2 輕軌規劃時期. 4.2 興建. 4.2.1 南半環臨港輕軌通車營運（第一階段） ...

#94. 2023 童漾

首先来说，童漾婴童游泳馆拥有三大课程特色，七大课程阶段。 ... 種類，用心堅持做好手搖成長書桌，做一張讓孩子可以自己動手調整的兒童成長桌椅。

#95. 法人再買321億近10天狂買2561億！台股收漲131點再創反彈新高

台新投顧指出，目前整體體電子產業仍處庫存調整階段，基本面大方面未有 ... 09:03 晶圓雙雄開盤後同步走揚，聯電更勁揚逾4%，帶動台股開盤一度上漲 ...

#96. 2023 童漾

首先来说，童漾婴童游泳馆拥有三大课程特色，七大课程阶段。 ... 4. 5.Tong Yang童漾成長書桌椅, 台南市. 7 412 likes 6 talking about this ...

#97. 故事接龍 - 第十七屆myfone行動創作獎

三、投稿稿件如未達水準，得獎名單可從缺；評審團亦可視實際投稿狀況，調整獎項數目與獎金分配。 參賽及得獎權益重要事項. 一、參賽者同意參賽作品於2023年4月17日至2023年 ...